RESUMEN
Resumen Introducción: El sedentarismo es uno de los principales factores de muerte prematura en todo el mundo, ya que incrementa el riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles. Diversas investigaciones han demostrado que las mujeres realizan menos actividad física que los hombres, por lo que es necesario desarrollar programas de ejercicio físico que permitan mayor adherencia al ejercicio, y determinar el impacto de este sobre variables bioquímicas. Objetivo: Evaluar el efecto del ejercicio físico sobre variables bioquímicas y antropométricas en mujeres sedentarias de 20 a 40 años. Materiales y métodos: El estudio fue cuasi experimental, tipo ensayo comunitario, en donde participaron 28 mujeres sedentarias. Se determinaron las variables antes y después de la aplicación de un programa de ejercicio físico; las variables evaluadas fueron composición corporal, perfil lipídico, creatinina, hemoglobina y plaquetas. Resultados: La edad promedio de las participantes fue de 26,73±12,2 años. Las variables que presentaron diferencias estadísticamente significativas con respecto a la primera muestra fueron el porcentaje adiposo, el porcentaje muscular, la creatinina, las plaquetas y la hemoglobina. Conclusiones: El programa de ejercicio físico, realizado en ausencia de control del plan alimenticio, logró modificar el porcentaje adiposo y muscular, la concentración de creatinina, hemoglobina y plaquetas; sin embargo, no disminuyó el colesterol total, ni los triglicéridos. MÉD.UIS.2020;33(2): 9-16.
Abstract Introduction: Sedentary lifestyle is one of the main factors of premature death worldwide, as it increases the risk of chronic noncommunicable diseases. Several investigations have shown that women perform less physical activity than men, therefore, it is necessary to develop physical exercise programs, which allow greater adherence to exercise, in addition to determining the impact of this on biochemical variables. Objective: To evaluate the effect of physical exercise on biochemical and anthropometric variables in sedentary women aged 20 to 40 years. Materials and methods: The study was a quasi-experimental, community trial type, where 28 sedentary women participated. The variables were determined before and after the application of a physical exercise program. The variables evaluated were body composition, lipid profile, creatinine, hemoglobin, and platelets. Results: The variables that presented statistically significant differences with respect to the first sample were adipose percentage, muscle percentage, creatinine, platelets, and hemoglobin. Conclusion: The physical exercise program in the absence of control of the diet plan modified the percentage adipose and muscular, the concentration of creatinine, hemoglobin, and platelets, however, it did not lower total cholesterol, nor triglycerides. MÉD.UIS.2020;33(2): 9-16.