RESUMEN
RESUMO O objetivo do estudo é investigar, através da EMG, se é possível alterar a exigência dos músculos estabilizadores do tronco e da pelve, executando o exercício Leg Circle no solo e com diferentes posicionamentos das molas no Cadillac. Treze instrutoras praticantes de Pilates por no mínimo seis meses e sem dor realizaram 10 repetições do exercício Leg Circle em três situações: (1) Solo; (2) Molas altas (MA); (3) Molas médias (MM). Foram obtidos dados de EMG dos músculos oblíquo interno do abdômen/transverso do abdômen (OI/TS), oblíquo externo do abdômen (OE), reto abdominal (RA) e multífidos (MU) apresentados em percentual da CIVM. As comparações foram realizadas através da ANOVA de medidas repetidas (α=0,05). Todos os músculos sofreram influência do posicionamento da mola. No solo, as maiores ativações ocorreram nos músculos RA e OE, enquanto nas execuções realizadas com molas, os músculos mais recrutados foram OI/TS (MM) e MU (MA). Os músculos RA e OE não obtiveram diferenças entre as situações MA e MM. A execução do exercício Leg Circle no solo e com molas gera alterações no recrutamento dos músculos avaliados. Observa-se também que, ao analisar o exercício realizado no Cadillac entre molas altas e molas médias, houve diferença apenas para os músculos OI/TS e MU.
RESUMEN El objetivo del estudio el investigar, através de la EMG, si es posible alterar la exigencia de los músculos estabilizadores del tronco y de la pelvis, ejecutando el ejercicio Leg Circle en el suelo y con diferentes posicionamientos de los muelles en el Cadillac. Trece instructores profesionales de Pilates durante al menos seis meses y sin dolor realizó 10 repeticiones del ejercicio Leg Circle en tres situaciones: (1) El suelo; (2) Muelles altos (MA); (3) Muelles medianos (MM). Se obtuvieron datos de EMG de los músculos oblicuos internos del abdomen / transverso del abdomen (OI / TS), oblicuo externo del abdomen (OE), recto abdominal (RA) y multífidos (MU) presentados en porcentaje de la CIVM. Las comparaciones se realizaron a través de la ANOVA de medidas repetidas (α=0,05). Todos los músculos sufrieron influencia del posicionamiento del muelle. En el suelo, las mayores activaciones ocurrieron en los músculos RA y OE, mientras que en las ejecuciones realizadas con muelles, los músculos más reclutados fueron OI / TS (MM) y MU (MA). Los músculos RA y OE no obtuvieron diferencias entre las situaciones MA y MM. La ejecución del ejercicio Leg Circle en el suelo y con muelles genera cambios en el reclutamiento de los músculos evaluados. Se observa también que, al analizar el ejercicio realizado en el Cadillac entre muelles altos y muelles medianos, hubo diferencia sólo para los músculos OI / TS y MU.
ABSTRACT This study aimed to investigate, through EMG, whether it is possible to change the requirement of the stabilizing muscles of the trunk and pelvis, performing the Leg Circle exercise on the mat and with different positions of springs on the Cadillac. Thirteen Pilates instructors practicing for at least six months and without pain performed 10 repetitions of the Leg Circle exercise in three situations: (1) Mat; (2) High springs (HS); (3) Medium springs (MS). EMG data were obtained from the abdominal internal oblique/transverse abdominal (IO/TVA), abdominal external oblique (EO), rectus abdominis (RA), and multifidus (MU) muscles, presented as a percentage of Maximum Voluntary Isometric Contraction (MVIC). Comparisons were carried out using repeated measures ANOVA (α=0.05). All muscles were influenced by the positioning of the spring. On the mat, the greatest activations occurred in the RA and EO muscles, while in the executions performed with springs, the most recruited muscles were IO/TVA (MS) and MU (HS). RA and OE muscles did not show differences between the HS and MS situations. The execution of the Leg Circle exercise on the mat and with springs generates changes in the recruitment of the evaluated muscles. We also observed that, when analyzing the exercise performed on the Cadillac between high and medium springs, there was a difference only for the IO/TVA and MU muscles.
RESUMEN
Em esportes aquáticos, pode-se avaliar a força propulsiva gerada para deslocar-se por meio do nado estacionário (sem deslocamento) ou por meio do nado semiestacionário (com deslocamento). A maioria dos estudos realizados utiliza cabo de aço para prender o sujeito. Encontram-se também alguns estudos utilizando tubo elástico, contudo é citada a possibilidade do tubo dissipar força. Assim, o objetivo deste trabalho foi comparar as características da curva de força gerada pelo palmateio propulsivo na posição de frente direção cabeça, estando o indivíduo preso a diferentes materiais: tubo elástico e cabo de aço. A amostra foi composta por 10 voluntários, com minimamente um ano de experiência no gesto (idade 21,3 ± 5,98 anos, tempo de treinamento 10,10 ± 6,19 anos). Cada indivíduo executou o palmateio em força máxima por 30 s, amarrado ao material, ligando-o a uma célula de carga fixada na borda da piscina. As forças máxima, máxima relativa, inicial e o índice de fadiga foram maiores no nado estacionário; a força média final, impulso e tempo para força máxima foram maiores no nado semiestacionário. Apenas a força média não apresentou diferença significativa, indicando que a curva de força durante o palmateio tende a ser diferente dependendo do material utilizado...(AU)
In aquatics sports, one can evaluate the propulsive force generated to move through tethered swimming (without displacement) or through semitethered swimming (with displacement). Most studies use wire rope to attach the individual. There are also some studies using elastic tube however is mentioned the possibility of dissipating tube strength. The purpose of this study was to compare the characteristics of the curve sculling propulsive force generated by the sculling towards the head, in different materials: elastic tube and wire rope. The sample consisted of 10 volunteers, with at least one year of experience in the task (age 21.3 ± 5.98 years, training time 10.10 ± 6.19 years). Each participant performed the sculling at maximum force for 30 s, tied to the material, which was attached to a load cell fixed in the edge of the pool. The maximum, relative maximum and initial forces and fatigue index were higher in tethered swimming, the average and final forces, impulse and time to maximum force were higher in semitethered swimming. Indicating that the force curve during the sculling tends to be different depending on the material use...(AU)
Asunto(s)
Humanos , Masculino , Femenino , Adulto , Educación y Entrenamiento Físico , Natación , Deportes AcuáticosRESUMEN
Abstract Body image is an important parameter of body satisfaction and needs to be evaluated with instruments developed and validated for a specific population. The aim of this study was to develop and validate a scale to assess body image in Brazilian women. A scale consisting of 11 silhouettes was prepared. Content validation was performed by seven experts from different health areas. To assess repeatability (two consecutive assessments) and reproducibility (reassessment after one week), an intentional sample stratified into four groups according to the characterization of Brazilian women regarding nutritional status was selected. Participants were 125 women aged 18-55 years and body mass index (BMI) between 18.5 and 38.6 kg/m2. The Kappa coefficient (k) was used to assess repeatability and reproducibility, considering the isolated responses of the current body, ideal body and the difference between them, assumed as satisfactory when k≥0.6. For all trials, α=0.05. During the content validation phase, the instrument developed was changed following the evaluators' suggestions and it was considered very suitable by six of seven evaluators. The Kappa coefficient was good in isolated issues and in the difference between them in both repeatability and reproducibility. The Body Image Scale was considered a valid content, with good repeatability and reproducibility. Considering the instrument as low cost and of rapid implementation/evaluation, it may be used to evaluate the body image of Brazilian women with BMI between 18.5 and 38.6 kg/m2, in different contexts.
Resumo A imagem corporal é um importante parâmetro de satisfação com o corpo e precisa ser avaliada com instrumentos desenvolvidos e validados para uma população específica. O estudo teve como objetivo desenvolver e validar uma escala para avaliação de imagem corporal em mulheres brasileiras. Foi elaborada uma escala composta por 11 silhuetas. Sete experts, em diferentes áreas da saúde fizeram a validação de conteúdo. Para avaliar a repetibilidade (duas avaliações consecutivas) e a reprodutibilidade (reavaliação após uma semana) foi selecionada uma amostra intencional estratificada em quatro grupos de acordo com a caracterização de brasileiras segundo o seu estado nutricional. Participaram 125 mulheres de 18 a 55 anos e IMC de 18,5 a 38,6 kg/m2. Para avaliar a repetibilidade e a reprodutibilidade, foram consideradas as respostas isoladas do corpo atual, do corpo ideal e da diferença entre eles, por meio do Coeficiente Kappa (k), sendo que, seria considerado satisfatório k ≥ 0,6. Para todos os testes α = 0,05. Na fase de validação de conteúdo o instrumento desenvolvido, e alterado conforme sugestões dos avaliadores, foi considerado muito adequado por seis dos sete experts. A concordância Kappa foi boa nas questões isoladas e na diferença entre elas, tanto na repetibilidade, quanto na reprodutibilidade. A Escala de Imagem Corporal foi considerada com validade de conteúdo, apresentando uma boa repetibilidade e reprodutibilidade. Sendo um instrumento de baixo custo e rápida aplicação/avaliação, pode ser utilizado na avaliação da insatisfação com a imagem corporal de brasileiras com IMC entre 18,5 e 38,6 kg/m2, em diferentes contextos.
Asunto(s)
Humanos , Femenino , Adulto , Persona de Mediana Edad , Imagen Corporal/psicología , Encuestas y Cuestionarios/normasRESUMEN
Abstract A body schema is a cortical representation of the spatial relations of body parts. It can be evaluated using the Image Marking Procedure (IMP). However, that instrument lacks information regarding its reliability and a standardized set of procedures. The aim of this study was to test the repeatability and intra-rater reproducibility of an adapted IMP. Methods: It consisted of two steps: (1) adaptation of the instrument; (2) verification of its reliability. Sixty-five young adult women were evaluated on two different days by a single rater, with a one-week interval between evaluations. Three consecutive measurements were performed on each day. Regarding repeatability, for all the variables (coordinates, distances and area), the ICC scores were classified as excellent, with low SEM (<4.5cm) and MDC (<8.5cm) values. Regarding intra-rater reproducibility, only the variables area and distance between the trochanters presented ICC> 0.6. The adapted IMP needs to be conducted only once. Regarding reproducibility, the variables apt for use are the area within the points and the distance between the trochanters. In contrast to the original IMP test, in this adapted version we do not recommend the use of the distances between the shoulders, the hip/waist or the top of the head in relation to the ground.
Resumo O esquema corporal é uma representação cortical das relações espaciais das partes do corpo que pode ser avaliado pelo Image Marking Procedure (IMP), o qual carece de informações acerca da confiabilidade, bem como dos procedimentos de padronização do teste. Objetivou-se testar a repetibilidade e reprodutibilidade intra-avaliador do teste IMP adaptado. Estudo desenvolvido em duas etapas: (1) adaptação do instrumento; (2) verificação da confiabilidade. Participaram do estudo 65 mulheres adultas jovens, avaliadas em dois dias, por um único avaliador, com intervalo de sete dias. Em cada dia foram realizadas três medições consecutivas. Resultados: Em relação à repetibilidade, para todas as variáveis analisadas (coordenadas, distâncias e área), os escores ICC foram classificados como excelentes, com valores baixos de SEM (<4,5cm) e MDC (<8,5cm). Na reprodutibilidade intra-avaliador apenas as variáveis área e distância entre trocânteres apresentaram ICC>0,6. O IMP adaptado é um instrumento que necessita uma única execução do teste. Com relação a reprodutibilidade, as variáveis possíveis de serem utilizadas são a área e distância entre trocânteres. Contrariamente ao que é utilizado no teste IMP original, nesta versão adaptada não recomendamos o uso das distâncias entre os ombros, cinturas e o topo da cabeça em relação ao chão.
Asunto(s)
Humanos , Imagen Corporal/psicología , Encuestas y Cuestionarios/normas , Reproducibilidad de los ResultadosRESUMEN
Este artigo tem o objetivo de analisar a produção científica de pesquisadores brasileiros sobre o Método Pilates. Para tal, foram realizadas buscas com o termo Pilates em bases indexadas que resultaram em 384 artigos, desses, 43 foram selecionados de acordo com os critérios de elegibilidade pré-estabelecidos. A partir desse mapeamento analisou-se a titulação acadêmica dos pesquisadores, tema, tipo de estudo, local de realização e ano de publicação dos artigos. Após a análise dos dados, verificou-se que as publicações sobre Pilates aumentaram nos últimos anos e se concentram nos grandes centros de pesquisa com a autoria principalmente de pós-graduados. Além disso, há predominância da abordagem biodinâmica nos artigos analisados, se comparados com as perspectivas socioculturais e pedagógicas. Por fim, ressaltam-se neste estudo as lacunas na produção científica sobre o Método Pilates, e algumas sugestões de temas de pesquisa as quais estão ausentes nas produções analisadas. (AU)
The aim of this paper was to analyze the scientific articles related to Pilates Method produced by Brazilian researchers. The use of the search term "Pilates" in indexed databases resulted in 384 articles, 43 of which were selected. All the articles about the Pilates Method published by Brazilian researchers were mapped as described: the researchers' academic titles, research topics, study locations and year of publication. It was found that the number of articles about Pilates has increased in recent years. Most of the studies are from major research centers, and are mainly written by researchers with master's or PhD titles. Most articles adopt a biodynamic rather than a sociocultural or pedagogical approach. This study highlights the gaps in the literature on Pilates that would benefit from greater research efforts. (AU)
Asunto(s)
Humanos , Masculino , Femenino , Niño , Adolescente , Adulto , Persona de Mediana Edad , Anciano , Actividades Científicas y Tecnológicas , Técnicas de Ejercicio con Movimientos , InvestigadoresRESUMEN
RESUMO O Método Pilates proporciona melhora na flexibilidade, coordenação e força muscular, podendo refletir no alinhamento postural. Nesse sentido, o objetivo desse estudo foi verificar o nível de evidência científica dos ensaios clínicos randomizados e não randomizados que avaliaram a influência desse Método no alinhamento postural de mulheres quando comparados a um grupo controle ou outra intervenção através de uma revisão sistemática (CRD42015026518). Foi realizada uma busca entre 25 e 29 de setembro de 2015 nas bases BIREME, EMBASE, PEDro, PubMed, SciELO, Science Direct, Scopus e Web of Science, sem restrição de idioma e data. Para seleção dos estudos, dois revisores aplicaram, independentemente, os critérios de elegibilidade: amostra exclusiva de mulheres; intervenção com o Método Pilates em um grupo e presença de comparador; variável de desfecho a postura corporal estática; ensaios clínicos. Os revisores obtiveram dados acerca dos estudos (participantes, intervenção e resultados), aplicaram a escala de qualidade metodológica PEDro e determinaram a força da evidência pela Melhor Síntese de Evidência. Quatro estudos foram incluídos, sendo três com elevada qualidade, porém devido à divergência de resultados não há evidências científicas acerca dos efeitos do Método Pilates no alinhamento postural. Os resultados sugerem que a partir de 24 sessões desse Método, praticadas duas vezes por semana, ocorrem ajustes nos alinhamentos frontal dos ombros e sagital da pelve, em mulheres adultas, e que após 48 sessões soma-se a melhora no alinhamento sagital da cabeça. Em idosas, sessenta sessões desse Método parecem ser efetivas na redução do ângulo da cifose torácica e da distância cérvico-torácica, aumentando a estatura.
RESUMEN El Método Pilates mejora la flexibilidad, coordinación y fuerza muscular, y puede traer como consecuencia la alienación postural. En este sentido, el propósito de este texto es verificar el nivel de evidencia científica de estudios clínicos aleatorios y no aleatorios, que evaluaron la influencia de este Método para la alienación postural de mujeres cuando comparados a un grupo control y otra intervención a través de una revisión sistemática (CRD42015026518). Se realizó una búsqueda entre 25 y 29 de septiembre de 2015 en las bases de datos BIREME, EMBASE, PEDro, PubMed, SciELO, Science Direct, Scopus y Web of Science, sin cualquier restricción de fecha e idioma. Para la recolección de datos, dos revisores aplicaron de manera independiente criterios de elegibilidad: muestras solo de mujeres; intervención con el Método Pilates en un grupo y presencia de comparador; variable de resultado, postura corporal estática; estudios clínicos. Los revisores tuvieron acceso a los datos sobre los estudios (participantes, intervención y resultados), aplicaron la escala de calidad metodológica PEDro y establecieron la fuerza de evidencia por la Mejor Síntesis de Evidencia. Se incluyeron cuatro estudios, siendo tres con alto nivel de calidad, sin embargo, debido a las divergencias de resultados no fueron encontradas evidencias científicas sobre los efectos de este Método en la alienación postural. Los resultados evidencian que la práctica de más de 24 sesiones, dos veces a la semana, puede posibilitar correcciones en las alienaciones frontal de los hombros y sagital de la pelvis, en mujeres adultas, y que tras 48 sesiones se añade la mejora en la alienación sagital de la cabeza. En adultos mayores son necesarias sesenta sesiones para reducir el ángulo de la cifosis torácica y de la distancia cervical y torácica, aumentando, así, la estatura.
ABSTRACT The Pilates Method provides improvement in flexibility, coordination and muscle strength, which can reflect the postural alignment. In this sense, the objective of this study was to verify the level of scientific evidence from randomized controlled trials and nonrandomized that evaluated the influence of Pilates Method in postural alignment women when compared to a control group or other intervention based on a systematic review (CRD42015026518). A search was carried out between 25 and 29 September 2015 at BIREME, EMBASE, PEDro, PubMed, Scielo, Science Direct, Scopus and Web of Science, without language restriction and date. For selecting studies, two reviewers applied independently eligibility criteria: exclusive sample of women; intervention with Pilates Method in a group and presence of comparator; variable outcome static body posture; clinical trials. Reviewers obtained data about the studies (participants, intervention and outcomes), applied the methodological quality scale PEDro and determined the strength of the evidence through Best Evidence Synthesis. Four studies were included, three with high quality, but due to the divergence of results there is no scientific evidence about the effects of the Method in postural alignment. The results suggest that from 24 sessions of Pilates Method, applied twice a week, adjustments occur in the frontal alignment of the shoulders and sagittal of the pelvis in adults. And, after 48 sessions, adds to the improvement in the sagittal alignment of the head. In older, 60 sessions of Pilates Method appear to be effective in reducing the angle of kyphosis thoracic and cervical-thoracic distance, increasing height.
RESUMEN
Objetivo: Analisar os efeitos do Método Pilates na postura corporal estática e no equilíbrio corporal dinâmico de idosas. Métodos: Participaram da amostra 18 mulheres, idade entre 60 e 75 anos, as quais foram submetidas a 30 sessões de Mat Pilates, 2 vezes por semana. As avaliações foram realizadas em 2 momentos distintos, pré e pós-intervenção. O equilíbrio corporal dinâmico foi avaliado com um teste de equilíbrio validado. A postura corporal estática foi avaliada por fotogrametria, através do software DIPA. A análise estatística foi realizada no software SPSS (v.18.0), através de estatística descritiva e inferencial. A normalidade dos dados foi verificada através do teste de Kolmogorov Smirnov com correção de Lilliefors, e para comparações do fator tempo foram realizados os testes de Wilcoxon e t de Student. Para todas as análises comparativas foi adotado um nível de significância de 5%. Resultados: Não ocorreram mudanças significativas na postura corporal estática e no equilíbrio corporal dinâmico das idosas, pré e pós-intervenção com o Método Pilates. Conclusão: Trinta sessões de Mat Pilates não produziram mudanças significativas na postura corporal e no equilíbrio dinâmico das idosas estudadas. (AU)
Objective: To analyze the effects of Pilates Method in posture and balance in elderly women. Methods: In this study we evaluated a sample of 18 women, 60 to 75 years old, and submitted to 30 Mat sessions twice a week. Two evaluations were performed, one pre and one postintervention. To evaluate the body dynamic balancing we used one validation balancing test. Posture was assessed using photogrammetry with DIPA software. Statistical analysis was performed using SPSS software (version 18.0), using descriptive and inferential statistics. Data normality was verified using the Kolmogorov-Smirnov test with Lilliefors correction, and for the time factor comparisons we used the Wilcoxon and Student t tests. For all comparative analyzes we adopted a significance level of 5%. Results: There were no statistically significant changes in the variables before and after Pilates Method intervention. Conclusion: Thirty sessions of Mat Pilates produced no significant changes in body posture and dynamic balance of the sample of the study. (AU)