RESUMEN
ABSTRACT Introduction As a new training method, vibration strength training has been widely used in strength training and mass rehabilitation of foreign athletes. As an auxiliary method of strength training in China, vibration strength has also attracted the attention of professionals. Studies in this area are important to keep up with the latest international theories and techniques of vibration strength training. Objective Study the effects of vibration strength training on the lower limb joints of long jump athletes. Methods A search of recent medical literature was conducted to develop an experimental test method, and mathematical statistics were implemented to analyze this research study with volunteer long jumpers. Results The relative increase in peak torque of the hip and knee joints was greater when compared to the ankle joint. Both showed considerable improvement after the experimental protocol. Conclusion After comparing the vibration force of lower limb joints with the training effect of long jump athletes, some flexor strength training methods can be added, increasing the intensity and the amount of load appropriately so that the lower limb joint extensor and flexor strength level can be coordinated proportionally, aiming to improve the level of strength and motor coordination in athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Como um novo método de treinamento, o método de treinamento de força por vibração tem sido amplamente utilizado no treinamento de força e na reabilitação em massa de atletas estrangeiros. Como método auxiliar de treinamento de força na China, a força vibratória também tem atraído a atenção dos profissionais. Estudos nessa área são importantes para acompanhar as mais recentes teorias e técnicas internacionais de treinamento de força por vibração. Objetivo Estudar os efeitos do treinamento de força por vibração nas articulações de membros inferiores de atletas de salto em distância. Métodos Fez-se uma pesquisa na literatura médica recente para desenvolver um método de teste experimental e implementou-se a estatística matemática para analisar este estudo de pesquisa com saltadores em distância voluntários. Resultados O aumento relativo do pico de torque das articulações do quadril e joelho foi maior quando comparado a articulação do tornozelo. Ambos demonstraram melhora considerável após o protocolo experimental. Conclusão Após comparar a força de vibração das articulações dos membros inferiores com o efeito de treinamento de atletas de salto em distância, alguns métodos de treinamento de força de flexor podem ser adicionados, aumentando adequadamente a intensidade e a quantidade de carga, de modo que o extensor da articulação dos membros inferiores e o nível de força de flexor possam ser coordenados proporcionalmente, visando aprimorar o nível de força e de coordenação motora nos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Como nuevo método de entrenamiento, el método de entrenamiento de fuerza por vibración ha sido ampliamente utilizado en el entrenamiento de fuerza y la rehabilitación de masas de los atletas extranjeros. Como método auxiliar de entrenamiento de fuerza en China, la fuerza vibratoria también ha atraído la atención de los profesionales. Los estudios en este ámbito son importantes para mantenerse al día con las últimas teorías y técnicas internacionales de entrenamiento de fuerza por vibración. Objetivo Estudiar los efectos del entrenamiento de fuerza por vibración en las articulaciones de las extremidades inferiores de los atletas de salto de longitud. Métodos Se realizó una búsqueda en la literatura médica reciente para desarrollar un método de prueba experimental y se implementó la estadística matemática para analizar este estudio de investigación con saltadores de longitud voluntarios. Resultados El aumento relativo del par máximo de las articulaciones de la cadera y la rodilla fue mayor en comparación con la articulación del tobillo. Ambos mostraron una mejora considerable tras el protocolo experimental. Conclusión Después de comparar la fuerza de vibración de las articulaciones de los miembros inferiores con el efecto del entrenamiento de los atletas de salto de longitud, se pueden añadir algunos métodos de entrenamiento de la fuerza de los flexores, aumentando adecuadamente la intensidad y la cantidad de carga, de modo que el nivel de fuerza de los extensores de la articulación de los miembros inferiores y el nivel de fuerza de los flexores puedan coordinarse proporcionalmente, con el objetivo de mejorar el nivel de fuerza y la coordinación motora de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.