RESUMEN
O nível habitual de atividade física (NHAF) vem sendo utilizado para estabelecer uma relação entre estilo de vida ativo e saúde cardiovascular. No entanto, a avaliação da aptidão física permitiria a avaliação real das condições físicas do indivíduo, podendo assim apresentar melhores relações com a saúde cardiovascular. Objetivos: Relacionar o NHAF e aptidão física com a saúde cardiovascular de adultos e idosos e verificar a associação da prática regular de exercícios físicos supervisionada com os diferentes níveis de aptidão física. Método: Foram avaliados 213 adultos e idosos (> 50 anos) participantes de projetos comunitários. Os participantes realizaram as seguintes avaliações: NHAF por meio do questionário IPAQ, aptidão física por meio de uma bateria de testes motores que permitiu o cálculo do Índice de Aptidão Funcional Geral (IAFG), pressão arterial, perfil lipídico e índice de massa corporal. Resultados: O modelo linear generalizado evidenciou um maior número de diferenças com relação às variáveis relacionadas à saúde cardiovascular quando os participantes foram subdivididos em grupos tendo o IAFG como variável independente, comparado ao NHAF. O teste exato de Fisher evidenciou que os grupos de IAFG classificados como bom e muito bom apresentaram maior proporção de indivíduos com prática regular de exercícios físicos superior a 6 meses, com destaque para um maior número realizando a prática com supervisão (p<0,0001). Conclusão: O IAFG apresenta melhor associação com a saúde cardiovascular do que o NHAF e o tempo de prática e a supervisão estão associados ao nível de aptidão física...
The habitual level of physical activity (HLPA) has been used to establish the relation between active lifestyle and cardiovascular health. However, the assessment of physical fitness would review the actual physical condition of the individual, and thus can have better relations with cardiovascular health. Objectives: Relate HLPA and physical fitness with cardiovascular health of adults and elderly and to verify the association of supervised regular physical exercise with different levels of fitness. Method: 213 adults and elderly (> 50 years) participating in community projects were evaluated. The HLPA were assessed by the IPAQ and physical fitness through a battery of motor tests that allowed the calculation of the General Functional Fitness Index (GFFI). Blood pressure, lipid profile and body mass index were considered as indicators of cardiovascular health. Results: The generalized linear model showed a greater number of differences with respect to variables related to cardiovascular health when participants were subdivided having GFFI as an independent variable, compared to HLPA. The Fisher exact test showed that the groups GFFI classified as good and very good showed a higher proportion of individuals with regular practice for more than 6 months exercise, especially for a larger number performing the practice under supervision (p <0.0001). Conclusion: The GFFI has better association with cardiovascular health than HLPA and time of practice and supervision are associated with the level of physical fitness...
Asunto(s)
Humanos , Masculino , Femenino , Adulto , Persona de Mediana Edad , Aptitud Física , Actividad Motora , Enfermedades Cardiovasculares , Envejecimiento , Ejercicio FísicoRESUMEN
A adoção de um estilo de vida ativo através da prática da caminhada é altamente recomendada pelos profissionais de saúde com o intuito de evitar, minimizar ou reverter diversos agravos de saúde que podem comprometer a qualidade de vida da população. Objetivo: Verificar se a prática da caminhada não supervisionada possui estímulo suficiente para a redução de fatores de risco de doenças cardiovasculares em adultos e idosos. Métodos: Participaram deste estudo 225 homens e mulheres saudáveis que foram divididos em 4 grupos: sedentário (G0), caminhada (G1), caminhada e uma atividade extra (G2) e, caminhada e duas atividades extras (G3). Todos os participantes realizaram as seguintes avaliações: International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) - versão curta, bateria de testes de aptidão física (AAHPERD), pressão arterial, perfil lipídico e composição corporal. Resultados: Os resultados apontaram que a prática da caminhada não supervisionada (G1) promoveu benefícios limitados à saúde quando comparado ao grupo G3 (índice de aptidão funcional geral = 273,4±111 vs340,6±92; pressão arterial diastólica = 80,0±8 vs 75,4±7 mmHg; HDL colesterol = 44,3±10 vs 50,1±10mg/dL respectivamente). Conclusão: Participar de maior número de atividades foi benéfico para diminuir os fatores de risco de doenças cardiovasculares quando comparados ao grupo sedentário e praticantes apenas de caminhadas...
Remain physically active through the practice of walking is highly recommended by health professionals in order to avoid, minimize or reverse various health disorders that can compromise a good quality of life for the population. Objective: To verify if the non supervised walk has enough stimulation to reduce risk factors of cardiovascular disease in adults and the elderly. Methods: This study included 225 healthy men and women who were divided in 4 groups: sedentary (G0), walk (G1), walk an extra activity (G2), and walk and 2 extra activities (G3). All participants performed the following assessments: questionnaire IPAQ, AAHPERD battery tests, blood pressure, lipid profile and body composition. Results: The results suggest that practice of non supervised walk (G1) promotes limited benefits to the health when compared to G3 (general functional fitness index = 273.4±111 vs 340.6±92; diastolic blood pressure = 80.0±8vs 75.4±7 mmHg; HDL cholesterol = 44.3±10 vs 50.1±10 mg/dL respectively). Conclusions: The increased number of activities (G3) was considered beneficial to reduce the risk factors of cardiovascular disease compared to sedentary (G0) and walk (G1) groups...