Influência da Wiireabilitação sobre o desempenho funcional no teste de caminhada de 6 minutos em idosos sedentários: um estudo piloto / Influence of Wiireabilitation on functional performance in the 6-minute walk test in sedentary elderly: a pilot study

INTRODUÇÃO: A incorporação de videogames como ferramentas auxiliares na prática da reabilitação possibilitou uma nova perspectiva de intervenção em diversas áreas, um deles é a Wiireabilitação, que tem se mostrado ferramenta eficaz em diversas perspectivas clínicas, sendo também utilizada na prática de atividade física, e, por sua característica lúdica, pode ser um importante aliado na prática de exercício físico em populações com baixa adesão, em especial, os idosos. OBJETIVO: Avaliar a influência da Wiireabilitação sobre a melhora dodesempenho funcional no Teste de caminhada de seis minutos (TC6M) em idosos sedentários. MÉTODOS: Trata-se de um estudo piloto, onde foram incluídos idosos com 60 anos ou mais, de ambos os sexos e sedentários. Todos os idosos foram inicialmente avaliados pelo Teste de Caminhada de 6 minutos (TC6M). Posteriormente, procedeu-se com a intervenção aeróbica através da Wiireabilitação, tendo protocolo definido pelos pesquisadores. Foram programados três meses de intervenção, com frequência de três vezes por semana, e duração de 30 minutos por sessão. O TC6M foi realizado na metade do protocolo de intervenção e ao final dos três meses. Para análise e interpretação dos dados procedeu-se com a estatística descritiva. RESULTADOS: A amostra do estudo foi composta por 5 participantes, com predominância do sexo feminino (N=4) e média de idade de 66,2 anos ± 6,27. Na avaliação do TC6M todos os participantes obtiveram mais de 50 metros de ganho em relação ao pré-teste, evidenciando aumento no desempenho funcional. CONCLUSÃO: Para os pacientes aqui avaliados, a Wiireabilitação mostrou-se um recurso efetivo sobre o desempenho funcional no Teste de caminhada de 6 minutos.

INTRODUCTION: The incorporation of video games as additional tools in the practice of rehabilitation has enabled a new perspective of intervention in several areas; one is Wiireahabilitation, which has proven to be an effective tool in several clinical perspectives, it is also used in the practice of physical activity, and because of its playful characteristic, can be an important ally in the practice of physical exercise in populations with low adherence, especially the elderly. OBJECTIVE: To evaluate the influence of Wiireahabilitation on improving functional performance in the six-minute walk test (6MWT) in sedentary elderly. METHODS: This is a pilot study, which included elderly people aged 60 or over of both sexes and sedentary. All the elderly were initially evaluated by the 6-minute walk test (6MWT). Subsequently, an aerobic intervention was carried out through Wiireahabilitation, with a protocol defined by the researchers. Three months of intervention were programmed, with a frequency of three times a week and a duration of 30 minutes per session. The 6MWT was performed in the middle of the intervention protocol and at the end of the three months. For data analysis and interpretation, descriptive statistics were used. RESULTS: The study sample consisted of 5 participants, with a predominance of females (N = 4) and a mean age of 66.2 years ± 6.27. In the assessment of the 6MWT, all participants obtained more than 50 meters of gain in relation to the pre-test, showing an increase in functional performance. CONCLUSION: For the patients evaluated here, Wiireahabilitation proved to be an effective resource on functional performance in the 6-minute walk test.

Capacidade aeróbica, força e resistência musculares de idosas praticantes de ginástica / Aerobic capacity, muscl estrength and resistance of the elderly women practitioners of gymnastics

O objetivo desse estudo foi avaliar o efeito de 12 semanas de um programa de exercícios de ginástica sobre os níveis de condicionamento aeróbico, força de preensão manual e força e resistência musculares de membros inferiores de idosas praticantes de ginástica. Foram avaliadas 25 idosas, sendo 9 sedentárias (70 ± 7 anos) e 16 já praticantes de ginástica (70 ± 5 anos). As praticantes de ginástica foram submetidas a um programa de exercícios aeróbicos e de resistência muscular por um período de 12 semanas (2x/semana, 50 min/sessão). Antes do início do programa de exercícios, foram aplicados testes de caminhada de 6 minutos (avaliação da capacidade aeróbica), de dinamometria manual (avaliação da força de preensão manual) e levantar e sentar na cadeira em 30 segundos (avaliação da força e resistência musculares de membros inferiores). Ao final de 12 semanas, os testes foram reaplicados e os resultados demonstraram aumento significativo nos valores de metros caminhados em 6 minutos (514 ± 26 m vs. 457 ± 40 m), nos valores de quilograma-força (24,4 ± 4,3 kgf vs. 20,8 ± 4 kgf) e no número de repetições em 30 segundos (13 ± 2 vs. 9 ± 2 repetições) para o grupo praticante de ginástica. Em contrapartida, o grupo controle não mostrou alteração em nenhuma variável após 12 semanas. Conclui-se que um programa regular de exercícios de ginástica aeróbicos e de resistência muscular, com duração de 12 semanas, é capaz de proporcionar benefícios aos componentes da aptidão física relacionada à saúde de idosas. (AU)

The aim of the study was to evaluate the effect of 12 weeks of a gymnastic exercise program on the levels of aerobic conditioning, hand-grip strength and muscular strength and endurance in the lower limbs of elderly women practitioners of gymnastics. Twenty-five elderly women were evaluated, 9 sedentary (70 ± 7 years) and 16 practitioners of gymnastics (70 ± 5 years). The practitioners of gymnastics were submitted to aerobic and muscular endurance exercises for 12 weeks (2 times/week, 50 minutes/session). Before the beginning of the gymnastics exercise program, the 6-minute walk test (aerobic capacity assessment), the dynamometry manual (hand- -grip strength assessment) and the sit-up chair test in 30 seconds (muscular strength and endurance in the lower limbs assessment) were applied. At the end of the program, the tests were reapplied, and the results showed a significant increase in the values of meters walked in 6 minutes (514 ± 26 m vs. 457 ± 40 m), in the values of kilogram-force (24.4 ± 4.3 kgf vs. 20.8 ± 4 kgf) and in the number of repetitions in 30 seconds (13 ± 2 vs. 9 ± 2 repetitions) for the practitioners of gymnastics group. In contrast, the control group showed no change in any variable after 12 weeks. It can be concluded that a 12-week regular aerobic and muscular endurance exercise is able to provide benefits to the physical fitness components related to the health of the elderly. (AU)