Conhecimentos em nutrição para o esporte e consumo de suplementos por praticantes de musculação em uma rede de academias / Sports Nutrition Knowledge and Supplement Consumption by Resistance Training Practitioners at a Gym Chain

Conhecimentos em nutrição para o esporte e consumo de suplementos por praticantes de musculação em uma rede de academiasARTIGO ORIGINALErivan de Olivindo Cavalcante1, Maria Rosimar Teixeira Matos2Objetivo: Este estudo objetivou avaliar os conhecimentos em nutrição para o esporte e o consumo de suplementos alimentares entre praticantes de musculação de uma rede de academias. Métodos: Trata-se de um estudo transversal, realizado com 168 praticantes de musculação em três unidades de uma rede de academias de Fortaleza, Ceará, Brasil. Foram avaliados os conhecimentos em nutrição para o esporte e o consumo de suplementos através de um questionário estruturado, abordando os dados de identificação, informações sobre a prática de musculação e sobre a utilização de suplementos e questões objetivas acerca dos conhecimentos de nutrição para o esporte, sendo esses posteriormente classificados em baixo, moderado e alto, de acordo com pontuação obtida. A análise estatística foi realizada pela construção de frequências simples e relativas, médias e desvio-padrão, assim como por medidas de correlação, com significância fixada em 5%. Resultados: Observou-se que quase metade dos praticantes referiu o consumo de suplementos alimentares. Dentre os suplementos mais consumidos, destacaram-se os proteicos, estando o consumo independente de gênero, tempo de prática de musculação e conhecimentos em nutrição (p<0,05). A maioria dos indivíduos mostrou conhecimento moderado em nutrição, entretanto, observou-se dificuldade em associar os nutrientes com suas funções e suas utilizações para o esporte, principalmente quanto ao manejo proteico. Conclusão: Os achados deste estudo revelaram uma supervalorização do consumo proteico no âmbito da musculação, predispondo à adoção de práticas alimentares e de suplementação inadequadas. Faz-se necessária, assim, a elaboração e efetivação de ações de educação e assistência nutricional voltadas a esse público. (AU)

Objective: This study aims to assess knowledge on sports nutrition and dietary supplements consumption among resistance-training practitioners at a gym chain. Methods: This is a cross-sectional study, carried out among 168 resistance-training practitioners in three units of a gym chain in Fortaleza, Ceará, Brazil. The participants' sports nutrition and supplement consumption knowledge was assessed using a structured questionnaire that addressed: identification data, information on training and supplement use, and objective questions on sports nutrition awareness, classifying the results as low, moderate and high, accordingly to the obtained scores. Statistical analysis was performed by simple and relative frequencies, mean, standard deviation, and correlation, with significance set as 5%. Results: It was observed that half of the respondents mentioned the consumption of dietary supplements. Among the most consumed, protein-based supplements were prominent, with consumption independent of gender, years of resistance training, and nutrition awareness (p<0.05). Most participants showed moderate nutrition knowledge, despite a perceivable difficulty in associating nutrients to their functions and sport-related uses, especially protein handling. Conclusion: These findings show an overvaluation of protein intake in the context of resistance training, which may lead to the adoption of inadequate dietary and supplementation practices. It is thus necessary to develop and implement education and nutrition assistance actions targeting this public (AU)

Effect of açai supplementation (Euterpe Oleracea Mart) associated with exercise in animals and human: a scoping review / Efeitos da suplementação com açaí (Euterpe Oleracea Mart) associada ao exercício físico em animais e humanos: revisão de escopo

ABSTRACT Objective This scoping review aimed to map evidence on açai supplementation combined with exercise in animal and/or human experimental studies. Methods The search considered six electronic databases and screening of relevant references. The selection process and data extraction were performed by two independent authors. The study characteristics, and AS (e.g., form, intervention time, amount ingested) and exercise (e.g., types, intensity, and duration) strategies were summarized, as well as their reported results. Results From an initial total of 342 studies identified; 11 (5 with animal and 6 with human models) were eligible. In animals, açai supplementation and exercise led to benefits in exercise tolerance and improvements in several hemodynamic parameters, as well as significant improvements in liver markers and glucose metabolism. In humans, açai supplementation indicated positive results in increasing exhaustion time to 90% of VO2max and increasing intensity at the anaerobic threshold. Conclusion We conclude that future research involving animals and humans should examine açai supplementation and exercise with (a) obesity models to test the effect of adiponectin on body composition with analysis of histological and histochemical parameters; (b) eccentric injury protocols with the incorporation of muscle quality variables to assess recovery; (c) chronic açai supplementation and strength training; (d) comparison of different forms of açai supplementation in exercise protocols.

RESUMO Objetivo Esta revisão de escopo teve como objetivo mapear evidências sobre a suplementação com açaí combinada com exercícios físicos em estudos experimentais em animais e / ou humanos. Métodos A busca considerou seis bases de dados eletrônicas além da triagem de referências relevantes. O processo de seleção e extração de dados foi realizado por dois autores independentes. As características do estudo, estratégias de suplementação de açaí (forma, tempo de intervenção, e quantidade ingerida) e exercícios (tipos, intensidade e duração), seus resultados foram resumidos. Resultados Um total de 342 estudos foram inicialmente alcançados e somente 11 foram elegíveis (5 com animais e 6 com humanos). Em animais, a suplementação de açaí e os exercícios indicaram benefícios na tolerância ao exercício e melhorias em vários parâmetros hemodinâmicos, bem como melhorias significativas nos marcadores hepáticos e no metabolismo da glicose. Em humanos, a suplementação de açaí indicou resultados positivos no aumento do tempo de exaustão para 90% do VO2máx e no aumento da intensidade correspondente ao limiar anaeróbio. Conclusão Concluiu-se que pesquisas futuras envolvendo animais e humanos devem examinar a suplementação de açaí e exercícios com (a) modelos de obesidade para testar o efeito da adiponectina na composição corporal por meio de parâmetros histológicos e histoquímicos (b) protocolos de dano muscular excêntrico com incorporação de variáveis de qualidade muscular para avaliação da recuperação; (c) suplementação crônica de açaí e treinamento de força; (d) comparação das diferentes formas de suplementação de açaí em protocolos de exercícios.