The influence of physical education at school on the attention of students aged 15-16 years / El impacto de la educación física en la escuela en la atención de los estudiantes de 15 a 16 años / O impacto da educação física na escola na atenção de estudantes de 15 a 16 anos

ABSTRACT Objectives: the influence of physical activity in physical education lessons on the attention indicators of schoolchildren. Material and Methods: 141 students, aged 15-16, who studied in the 9th grade, took part in the experiment. The main research method was the "Trondyke Test", which determines the level of attention development of students. The test was used before and after the physical education lesson 1 time per month for 5 months. Results: students who did not engage in physical education in the lesson were not able to significantly improve their performance in the test, which indicates a possible adaptation to the test after its first performance before the lesson. Students who were engaged in physical exercises could significantly increase the test results. Conclusion: the results obtained determine the effectiveness of the influence of a physical education lesson at school on the indicators of students attention. This study will serve as an additional motivation for students to engage in physical culture, since the impact of physical exercises has a positive effect not only on the development of physical qualities, but also on the attention of schoolchildren. Level of Evidence III; Retrospective Comparative Study.

RESUMEN Objetivos: la influencia de la actividad física en las clases de educación física en los indicadores de atención de los escolares. Material y métodos: Participaron en el experimento 141 escolares, de 15-16 años, que cursaban el noveno grado. El principal método de investigación fue la "Prueba de Trondyke", que determina el nivel de desarrollo de la atención de los escolares. La prueba se usó antes y después de la lección de educación física una vez al mes durante 5 meses. Resultados: los jóvenes que no participaron en educación física en la lección no pudieron mejorar significativamente su rendimiento en la prueba, lo que indica una posible adaptación a la prueba después de su primera actuación antes de la lección. Los escolares que realizaban ejercicios físicos pudieron aumentar significativamente los resultados de la prueba. Conclusión: los resultados obtenidos determinan la efectividad de la influencia de una lección de educación física en la escuela sobre los indicadores de atención de los escolares. Este estudio servirá como una motivación adicional para que los estudiantes participen en la cultura física, ya que el impacto de los ejercicios físicos tiene un efecto positivo no solo en el desarrollo de las cualidades físicas, sino también en la atención de los escolares. Nivel de Evidencia III; Estudio Comparativo Retrospectivo.

RESUMO Objetivos: a influência da atividade física nas aulas de Educação Física nos indicadores de atenção dos escolares. Material e métodos: participaram do experimento 141 escolares, de 15 a 16 anos, que estudaram na 9a série. O principal método de pesquisa foi o "teste de Trondyke", que determina o nível de desenvolvimento da atenção dos escolares. O teste foi utilizado antes e depois da aula de Educação Física uma vez por mês durante 5 meses. Resultados: Os estudantes que não praticaram Educação Física na aula não conseguiram melhorar significativamente seu desempenho no teste, o que indica uma possível adaptação ao teste após sua primeira apresentação antes da aula. Os estudantes que estavam envolvidas em exercícios físicos foram capazes de aumentar significativamente os resultados do teste. Conclusão: os resultados obtidos determinam a eficácia da influência de uma aula de Educação Física na escola nos indicadores de atenção das crianças. Este estudo servirá como uma motivação adicional para os estudantes se envolverem na cultura física, uma vez que o impacto dos exercícios físicos tem um efeito positivo não apenas no desenvolvimento das qualidades físicas, mas também na atenção dos alunos. Nível de Evidência III; Estudo Comparativo Retrospectivo.

Narrativas sobre competição esportiva: reflexões e perspectivas / Narratives about sports competition: reflections and perspectives / Narrativas sobre la competición deportiva: reflexiones y perspectivas

Analisar as concepções sobre competição esportiva em publicações acadêmicas brasileiras é o foco deste trabalho. Utilizando-se da revisão sistemática, do tipo estado da arte, foram analisados 175 artigos no recorte temporal 2010-2020 (11 anos) em 14 revistas da área da Educação Física. Há parcimônia dos/as autores/as quanto a complexidade da competição e foram salutares indicativas do rememorar a essência do tema; independente da área de conhecimento específico, foram recorrentes indicativos de um processo respeitoso e pedagógico da competição aos praticantes. Ademais, confirmam que amadores e profissionais; homens e mulheres; idosos e jovens, todos podem (e devem) ter a opção da experiência esportiva no âmbito competitivo (AU).

Analyzing the concepts about sports competition in Brazilian academic publication is the objective of this paper. Using the state-of-art systematic review, 175 articles were considered from 14 Physical Education Journals from 2010 to 2020 (11 years). There is parsimony by the authors regarding the complexity of the competition and greetings indicative of remembering the essence of the theme; regardless of the area of specific knowledge, there were recurrent indicators of a respectful and pedagogical process of the competition for practitioners. Also, it was confirmed that amateurs and professionals; men and women; elderly and young; everyone can (and should) have the possibility of sporting experience in the competitive environment (AU).

Analizar las concepciones sobre la competición deportiva en las publicaciones académicas brasileñas es el foco de este trabajo. Utilizando la revisión sistemática del tipo estado del arte, se buscarán 175 artículos en el período de 2010-2020 en 14 revistas del área de Educación Física. Hay parcimônia a la complejidad de la competición y fueron saludos indicativos de recordar la esencia del tema; independientemente del área de conocimiento específico, fueron recurrentes indicativos para un proceso respetuoso y pedagógico de la competencia por practicantes. También confirman que los atletas aficionados y profesionales; hombres y mujeres; ancianos y jóvenes, todos pueden (y deben) tener la opción de la experiencia deportiva en el entorno competitivo

Effects of compound training on motricity among basketball players / Efeitos de treinamento composto sobre a motricidade entre jogadores de basquete / Efectos del entrenamiento compuesto en la motricidad de jugadores de baloncesto

ABSTRACT Introduction: In kinematics, one can measure the strength of movement ability by the time it takes to move a certain distance and the speed of movement of a person by the speed of displacement. Objective: To study the effect of compound training on the mobility of basketball players. Methods: A comparative experimental study was carried out on the sensitivity of basketball players, lasting 8 weeks. There were 30 basketball-playing volunteers randomly divided into two groups, while the control group performed routine activities. The control group implemented a training protocol composed of a ladder and ropes allied to conventional training. Results: After the experiment, the technical level of motricity in the control group and the experimental group showed differences over the result before the experiment (P<0.05), and the experimental group showed a very significant difference (P<0.01), improving their performance after the experiment. There are significant differences in the effects of different sensitivity training methods, the experimental group using rope ladder training methods greatly improved their foot agility and motor skill. Conclusion: Composite training involving a ladder and rope has a superior effect on the development of motor skill, ability, and foot agility in basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Na cinemática, pode-se medir a força de capacidade de movimentação pelo tempo que se leva para mover a uma certa distância e a velocidade de movimentação de uma pessoa pela velocidade de deslocamento. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento composto sobre a mobilidade dos jogadores de basquetebol. Métodos: Efetuou-se um estudo experimental comparativo sobre a sensibilidade de jogadores de basquetebol com duração de 8 semanas. Foram 30 voluntários praticantes de basquete divididos aleatoriamente em dois grupos, enquanto o controle realizava as atividades rotineiras, ao grupo controle foi implementado um protocolo de treinamento composto por escada e cordas aliado ao treino convencional. Resultados: Após o experimento, o nível técnico da motricidade no grupo controle e no grupo experimental apresentou diferenças sobre o resultado prévio ao experimento (P<0,05), o grupo experimental mostrou uma diferença muito significativa (P<0,01), melhorando sua performance após o experimento. Há diferenças significativas nos efeitos dos diferentes métodos de treinamento de sensibilidade, o grupo experimental usando métodos de treinamento com escada de corda melhorou muito a agilidade dos pés e a sua habilidade motora. Conclusão: O treinamento composto envolvendo escada e corda tem um efeito superior no desenvolvimento da motricidade, habilidade e agilidade nos pés dos jogadores de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: En cinemática, se puede medir la fuerza de la capacidad de movimiento por el tiempo que se tarda en desplazarse una determinada distancia y la velocidad de movimiento de una persona por la velocidad de desplazamiento. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento compuesto sobre la movilidad de los jugadores de baloncesto. Métodos: Se realizó un estudio experimental comparativo sobre la sensibilidad de los jugadores de baloncesto con una duración de 8 semanas. Fueron 30 voluntarios jugadores de baloncesto divididos aleatoriamente en dos grupos, mientras que el de control realizó actividades rutinarias, al grupo de control se le aplicó un protocolo de entrenamiento compuesto por escalera y cuerdas aliadas al entrenamiento convencional. Resultados: Después del experimento, el nivel técnico de motricidad en el grupo de control y en el grupo experimental mostró diferencias respecto al resultado anterior al experimento (P<0,05), el grupo experimental mostró una diferencia muy significativa (P<0,01), mejorando su rendimiento después del experimento. Existen diferencias significativas en los efectos de los distintos métodos de entrenamiento de la sensibilidad, el grupo experimental que utilizó métodos de entrenamiento de la escalera de cuerda mejoró enormemente su agilidad del pie y su habilidad motriz. Conclusión: El entrenamiento compuesto con escalera y cuerda tiene un efecto superior en el desarrollo de la motricidad, la habilidad y la agilidad del pie en los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Progressive physical training of swimming for college students / Treinamento físico progressivo de natação para estudantes universitários / Entrenamiento físico progresivo de natación para universitarios

ABSTRACT Introduction: It is necessary to adjust the physical training of swimmers according to their physical conditions, being the progressive stages method the most indicated nowadays. However, this is not the most observed technique in teaching swimming to college students. Objective: Study a protocol for applying progressive physical training in teaching swimming to college students. Methods: In one semester of teaching swimming sports, two volunteer students (n=40) classes were selected for the experiment. Equally divided into experimental and control group, the experimental group trained according to the phased physical training, while the control trained according to the usual semester physical training program. Before and after the experiment, the relevant indices were measured. Results: Compared with constant general physical training, progressive physical training can provide better guidance of necessary training according to the actual situation of students, and the efficiency of optimization on body composition is more evident during the semester. Conclusion: Selecting progressive physical training and adjusting training items and intensity according to students' actual situation can amplify the effect of swimming instruction on college students, its promotion is suggested. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: É necessário ajustar o treinamento físico dos nadadores de acordo com as suas condições físicas, sendo o método de etapas progressivas o mais indicado atualmente. No entanto, não é essa a técnica a mais observada no ensino de natação para estudantes universitários. Objetivo: Estudar um protocolo para a aplicação do treinamento físico progressivo no ensino de natação para estudantes universitários. Métodos: Em um semestre de ensino de natação esportiva, selecionou-se duas classes de estudantes voluntários (n=40) para o experimento. Igualmente divididos em grupo experimental e controle, o grupo experimental treinou de acordo com o treinamento físico por fases, enquanto o controle treinou de acordo com o programa habitual de treinamento físico semestral. Antes e depois do experimento, os índices relevantes foram mensurados. Resultados: Em comparação com o treinamento físico geral constante, o treinamento físico progressivo pode fornecer melhor orientação de treinamento necessário de acordo com a situação real dos estudantes, sendo a eficiência da otimização sobre a composição corporal mais evidente durante o semestre. Conclusão: A seleção do treinamento físico progressivo e o ajuste dos itens e intensidade do treinamento de acordo com a situação real dos estudantes pode amplificar o efeito do ensino de natação sobre os estudantes universitários, sugere-se a sua promoção. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Es necesario ajustar el entrenamiento físico de los nadadores en función de sus condiciones físicas, siendo el método de etapas progresivas el más indicado en la actualidad. Sin embargo, ésta no es la técnica más observada en la enseñanza de la natación a estudiantes universitarios. Objetivo: Estudiar un protocolo de aplicación del entrenamiento físico progresivo en la enseñanza de la natación a estudiantes universitarios. Métodos: En un semestre de enseñanza de natación deportiva, se seleccionaron para el experimento dos clases de alumnos voluntarios (n=40). Divididos a partes iguales en grupo experimental y grupo de control, el grupo experimental entrenó según el entrenamiento físico por fases, mientras que el de control entrenó según el programa habitual de entrenamiento físico semestral. Antes y después del experimento, se midieron los índices pertinentes. Resultados: En comparación con el entrenamiento físico general constante, el entrenamiento físico progresivo puede proporcionar una mejor orientación del entrenamiento necesario según la situación real de los estudiantes, y la eficacia de la optimización sobre la composición corporal es más evidente durante el semestre. Conclusión: La selección del entrenamiento físico progresivo y el ajuste de los elementos de entrenamiento y la intensidad según la situación real de los estudiantes pueden amplificar el efecto de la enseñanza de la natación en los estudiantes universitarios, se sugiere su promoción. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Influence of bimanual gripping on balance and motor coordination in tennis players / Influência da empunhadura bimanual sobre o equilíbrio e a coordenação motora em tenistas / Influencia del agarre bimanual en el equilibrio y la coordinación motora de los tenistas

ABSTRACT Introduction: There is empirical evidence that training with bimanual grip can improve tennis's technical and tactical level. However, this practice lacks a scientific study supporting its fundamentals and methodological arguments for effective training. Objective: Investigate the influences of two-handed grip training on balance and motor coordination in tennis players. Methods: The study was conducted by literature data collection, experimental testing, and mathematical statistics. A bimanual grip training protocol was designed and tested on volunteer athletes. Biomarkers were collected, discussed, and analyzed inter- and intra-group statistically. Results: After 5 weeks of basic training, there were significant differences in homeostatic control and physical agility between the experimental and control groups. After training, the dynamic balance ability of the experimental group athletes was significantly improved. Conclusion: The study results show that training, according to the proposed protocol, can benefit athletes' dynamic balance and motor coordination, improving motor coordination and balance in practical sports movements. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Há evidencias empíricas de que o treinamento com empunhadura bimanual pode melhorar o nível técnico e tático na prática esportiva do tênis. Porém, essa prática carece de um estudo científico embasando seus fundamentos e as suas argumentações metodológicas para treinos efetivos. Objetivo: Pesquisar sobre as influências do treinamento da empunhadura bimanual sobre o equilíbrio e a coordenação motora em tenistas. Métodos: O estudo foi conduzido por coleta de dados bibliográficos, teste experimental e estatísticas matemáticas. Um protocolo de treinamento em empunhadura bimanual foi elaborado e testado em atletas voluntários. Os biomarcadores foram coletados, discutidos e analisados inter e intra-grupo estatisticamente. Resultados: Após 5 semanas de treinamento básico, houveram diferenças significativas no controle homeostático e na agilidade física entre os grupos experimental e controle. Após o treinamento, a capacidade de equilíbrio dinâmico dos atletas do grupo experimental foi aprimorada significativamente. Conclusão: Os resultados do estudo mostram que o treinamento, segundo o protocolo proposto, pode beneficiar o equilíbrio dinâmico e a coordenação motora dos atletas, melhorando a coordenação motora e o equilíbrio em movimentos práticos do esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Existen evidencias empíricas de que el entrenamiento con mango bimanual puede mejorar el nivel técnico y táctico en la práctica deportiva del tenis. Sin embargo, esta práctica carece de un estudio científico basado en sus fundamentos y en sus argumentos metodológicos para que los entrenamientos sean eficaces. Objetivo: Investigar las influencias del entrenamiento del agarre bimanual sobre el equilibrio y la coordinación motora en tenistas. Métodos: El estudio se llevó a cabo mediante la recopilación de datos bibliográficos, la realización de pruebas experimentales y la estadística matemática. Se diseñó un protocolo de entrenamiento de agarre bimanual y se probó en atletas voluntarios. Los biomarcadores se recogieron, discutieron y se analizaron estadísticamente en inter e intragrupos. Resultados: Tras 5 semanas de entrenamiento básico, hubo diferencias significativas en el control homeostático y la agilidad física entre los grupos experimental y de control. Tras el entrenamiento, la capacidad de equilibrio dinámico de los atletas del grupo experimental mejoró significativamente. Conclusión: Los resultados del estudio muestran que el entrenamiento, según el protocolo propuesto, puede beneficiar el equilibrio dinámico y la coordinación motora de los atletas, mejorando la coordinación motora y el equilibrio en los movimientos deportivos prácticos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

High-intensity interval training applied to physical training / Treinamento intervalado de alta intensidade aplicado ao treino físico / Entrenamiento por intervalos de alta intensidad aplicado al entrenamiento físico

ABSTRACT Introduction High-intensity interval training (HIIT) has been widely used in functional physical performance enhancement, with the characteristics of low time demand and fast effects. Currently, many ways and methods are adopted in sports training, but the impact of HIIT training still needs to be determined. Objective Explore the effect of HIIT on physical training. Methods The training content includes preparatory activities, intermittent training, and relaxation activities. The preparatory and relaxation activities of the experimental and control groups are completely the same, differentiating only the addition of a protocol with HIIT in the control group. HIIT of medium intensity was adopted. Results After 10 weeks of intervention, there was no significant difference in vital capacity between the experimental and control groups. Comparing the vital capacity indices of the volunteers in both groups, it was found that the vital capacity levels of the experimental and control groups showed positive differences. Still, the experimental group with HIIT had a greater gain in their vital capacity. Conclusion HIIT can effectively improve the functional physical performance of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem sido amplamente utilizado no campo do aprimoramento do desempenho físico funcional, com as características de baixa demanda de tempo e efeitos rápidos. Atualmente, existem muitas maneiras e métodos adotados no treinamento esportivo, mas o impacto do treinamento com HIIT ainda não é claro. Objetivo Explorar o efeito do HIIT sobre o treino físico. Métodos O conteúdo do treinamento inclui atividades preparatórias, treinamento intermitente e atividades de relaxamento. As atividades preparatórias e atividades de relaxamento do grupo experimental e do grupo de controle são completamente as mesmas, diferenciando apenas a adição de um protocolo com HIIT no grupo de controle. Foi adotado o HIIT de média intensidade. Resultados Após 10 semanas de intervenção, não houve diferença significativa na capacidade vital entre o grupo experimental e o grupo de controle. Comparando os índices de capacidade vital dos voluntários em ambos os grupos, constatou-se que os níveis de capacidade vital do grupo experimental e do grupo controle demonstraram diferenças positivas, porém o grupo experimental com HIIT teve um maior ganho na sua capacidade vital. Conclusão O HIIT pode efetivamente melhorar o desempenho físico funcional dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) ha sido ampliamente utilizado en el campo de la mejora del rendimiento físico funcional, con las características de baja demanda de tiempo y efectos rápidos. Actualmente, hay muchas formas y métodos adoptados en el entrenamiento deportivo, pero el impacto del entrenamiento HIIT aún no está claro. Objetivo Explorar el efecto del HIIT en el entrenamiento físico. Métodos El contenido del entrenamiento incluye actividades preparatorias, entrenamiento intermitente y actividades de relajación. Las actividades preparatorias y de relajación del grupo experimental y del grupo de control son completamente iguales, diferenciándose únicamente por la adición de un protocolo con HIIT en el grupo de control. Se adoptó el HIIT de intensidad media. Resultados Tras 10 semanas de intervención, no hubo diferencias significativas en la capacidad vital entre el grupo experimental y el grupo de control. Al comparar los índices de capacidad vital de los voluntarios de ambos grupos, se comprobó que los niveles de capacidad vital del grupo experimental y del grupo de control mostraban diferencias positivas, pero el grupo experimental con HIIT tuvo una mayor ganancia en su capacidad vital. Conclusión El HIIT puede mejorar eficazmente el rendimiento físico funcional de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of functional training on the performance of sedentary college students / Efeitos do treinamento funcional sobre o desempenho de universitários sedentários / Efectos del entrenamiento funcional en el rendimiento de universitarios sedentarios

ABSTRACT Introduction: One focus of current research by frontline physical education teachers has always been the elective teaching of college students who do not play sports. Lack of training time and poor student training make many professional badminton teaching methods impossible for elective courses. Objective: Study the impact of functional training on the badminton performance of college students. Methods: Forty-four sedentary college students were randomly selected and equally divided into the experimental and control group. The functional training strategy was used in the experimental group, while the control group used the traditional badminton training method. The experimental and control groups were trained twice weekly for 60 minutes and 12 weeks. The data obtained were compared, analyzed, and discussed statistically. Results: In terms of the FMS test, the total score of the experimental group was optimized by 5.61, and the total score of the control group was optimized by 3.20. Regarding badminton performance, the experimental group showed an increase of 23.12 points, while the control group increased 16.75 points (P<0.01), indicating a very significant difference in the results. Conclusion: This work evidenced the importance of promoting functional training, which is superior to the current sports teaching methods. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Um dos focos das pesquisas atuais dos professores de educação física na linha de frente tem sido sempre o ensino eletivo de estudantes universitários que não praticam esportes. A falta de tempo de treinamento e a deficiente formação dos estudantes tornam muitos métodos profissionais de ensino de badminton impossíveis de serem realizados em cursos optativos. Objetivo: Estudar o impacto do treinamento funcional sobre o desempenho de badminton dos estudantes universitários. Métodos: Foram selecionados aleatoriamente 44 universitários sedentários, divididos igualmente em grupo experimental e controle. No grupo experimental foi utilizada a estratégia de treinamento funcional, enquanto o grupo de controle usou o método tradicional de treinamento de badminton. Tanto o grupo experimental quanto o grupo controle treinaram duas vezes por semana, por 60 minutos e durante 12 semanas. Os dados obtidos comparados, analisados e discutidos estatisticamente. Resultados: Em termos de teste FMS, a pontuação total do grupo experimental foi otimizada em 5,61, e a pontuação total do grupo de controle foi otimizada em 3,20. Com relação ao desempenho do badminton, o grupo experimental apresentou um aumento de 23,12 pontos, enquanto que o grupo controle aumentou 16.75 pontos (P<0.01), indicando que houve uma diferença muito significativa dos resultados. Conclusão: Este trabalho evidenciou a importância da promoção do treinamento funcional, comparativamente superior aos métodos de ensino esportivo praticados atualmente. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Uno de los focos de la investigación actual de los profesores de educación física de primera línea ha sido siempre la enseñanza optativa de los estudiantes universitarios que no practican deportes. La falta de tiempo de entrenamiento y la escasa formación de los alumnos hacen que muchos métodos profesionales de enseñanza del bádminton resulten imposibles para los cursos optativos. Objetivo: Estudiar el impacto del entrenamiento funcional en el rendimiento en bádminton de estudiantes universitarios. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente 44 estudiantes universitarios sedentarios y se dividieron equitativamente en grupo experimental y grupo de control. En el grupo experimental se utilizó la estrategia de entrenamiento funcional, mientras que el grupo de control utilizó el método tradicional de entrenamiento de bádminton. Tanto el grupo experimental como el de control entrenaron dos veces por semana, durante 60 minutos y durante 12 semanas. Los datos obtenidos se comparan, analizan y discuten estadísticamente. Resultados: En términos de la prueba FMS, la puntuación total del grupo experimental se optimizó en 5,61, y la puntuación total del grupo de control se optimizó en 3,20. En cuanto al rendimiento en bádminton, el grupo experimental mostró un aumento de 23,12 puntos, mientras que el grupo de control aumentó 16,75 puntos (P<0,01), lo que indica que hubo una diferencia muy significativa en los resultados. Conclusión: Este trabajo evidenció la importancia de promover el entrenamiento funcional, comparativamente superior a los métodos de enseñanza deportiva practicados actualmente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Investigation and prevention of sports risk in the teaching of table tennis / Investigação e prevenção de risco esportivo no ensino do tênis de mesa / Investigación y prevención de riesgo deportivo en la enseñanza del tenis de mesa

ABSTRACT Introduction: Among college students who are not majoring in sports, table tennis is well accepted, highly popular, and has low requirements regarding equipment investment. Therefore, many students choose this sport, although there are also certain sports risks in the course of the sport. Objective: Investigate the sporting risks of teaching table tennis and its preventive measures. Methods: Before each class exercise, the physical education teacher led the experimental class to rigorously complete the warm-up. In contrast, the control class maintained the basic program configuration without the warm-up phase. After 24 hours of practice, students in the experimental class and the control class were tested with the FMS. Results: The experimental class stability score increased from 1.58 points to 1.84 points, and the trunk rotation stability score increased from 1.68 points to 2.05 points. Conclusion: Warm-up activities before sports can further reduce sports risks in the table tennis teaching process by providing a better and safer higher education environment for students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Entre os estudantes universitários que não estão se especializando em esportes, o tênis de mesa é bem aceito, altamente popular e possui baixos requisitos no que diz respeito a investimento de equipamentos. Portanto, muitos estudantes optam por este esporte, embora também hajam certos riscos esportivos no decorrer do esporte. Objetivo: Investigar os riscos esportivos do ensino do tênis de mesa e suas medidas preventivas. Métodos: Antes do exercício de cada aula, o professor de educação física liderou a aula experimental para completar rigorosamente o aquecimento, enquanto a aula de controle manteve a configuração básica do programa, sem a fase de aquecimento. Após 24 horas de prática, os alunos da aula experimental e da aula de controle foram testados com o FMS. Resultados: A pontuação de estabilidade da classe experimental aumentou de 1,58 pontos para 1,84 pontos, e a pontuação de estabilidade da rotação do tronco aumentou de 1,68 pontos para 2,05 pontos. Conclusão: As atividades de aquecimento antes dos esportes podem reduzir ainda mais os riscos esportivos no processo de ensino do tênis de mesa proporcionando um ambiente de ensino superior melhor e mais seguro para os alunos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Entre los estudiantes universitarios que no se especializan en deportes, el tenis de mesa goza de buena aceptación, es muy popular y tiene pocos requisitos en cuanto a inversión en equipamiento. Por ello, muchos estudiantes optan por este deporte, aunque también existen ciertos riesgos deportivos en su práctica. Objetivo: Investigar los riesgos deportivos de la enseñanza del tenis de mesa y sus medidas preventivas. Métodos: Antes del ejercicio de cada clase, el profesor de educación física llevó a la clase experimental a completar rigurosamente el calentamiento, mientras que la clase de control mantuvo la configuración básica del programa, sin la fase de calentamiento. Tras 24 horas de práctica, los alumnos de la clase experimental y de la clase de control se sometieron a una prueba con el FMS. Resultados: La puntuación de estabilidad de la clase experimental aumentó de 1,58 puntos a 1,84 puntos, y la puntuación de estabilidad de rotación del tronco aumentó de 1,68 puntos a 2,05 puntos. Conclusión: Las actividades de calentamiento antes de practicar deporte pueden reducir aún más los riesgos deportivos en el proceso de enseñanza del tenis de mesa, proporcionando un entorno de educación superior mejor y más seguro para los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Application of the overhead training method in sportsmen / Aplicação do método de treinamento suspenso nos esportistas / Aplicación del método de entrenamiento en suspensión en deportistas

ABSTRACT Introduction: Suspension training is a new activity in which exercises are performed exploring the body weight as resistance, using a suspension tape. The body remains in constant motion due to the support reaction force formed by the open kinetic chain, requiring rapid muscle contractions for continuous balance adjustment. It is believed that this training can improve proprioceptive neuromuscular function, although there is little scientific evidence of its benefits on body posture in athletes. Objective: Explore the function and application of the overhead training method in athletes. Methods: Sixteen male athletes from a provincial badminton team volunteered for the research. Divided into two groups, the experimental group added suspension training. In contrast, the control group kept only traditional training, the other training contents were the same between the two groups, and the experiment lasted 12 weeks. The relevant data were collected before and after the intervention period by the GoodBalance balance tester, and the balance ability of all athletes with eyes closed on one foot was evaluated. Results: The balance ability of the athletes in the experimental group was significantly improved, while the balance ability of the athletes in the control group changed little. Conclusion: Suspension training can significantly improve the balance ability of athletes and can be used as an effective auxiliary training method for balance improvement. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO IIntrodução: O treinamento suspenso é uma nova forma de atividade na qual se realiza exercícios explorando o peso corporal como resistência, utilizando uma fita de suspensão. O corpo permanece em constante movimento, devido à força de reação de apoio formada pela cadeia cinética aberta, exigindo contrações musculares rápidas para ajuste contínuo do equilíbrio. Acredita-se que esse treinamento possa melhorar a função proprioceptiva neuromuscular, embora haja poucas evidências científicas de seus benefícios sobre a postura corporal em esportistas. Objetivo: Explorar a função e a aplicação do método de treinamento suspenso nos esportistas. Métodos: 16 atletas masculinos da equipe de badminton de uma província foram voluntários para a pesquisa. Divididos em dois grupos, ao grupo experimental adicionou-se o treinamento em suspensão enquanto o grupo controle manteve apenas o treinamento tradicional, os outros conteúdos de treinamento foram exatamente os mesmos entre os dois grupos, o experimento durou 12 semanas. Os dados relevantes foram coletados antes e após o período de intervenção pelo testador de equilíbrio GoodBalance, a habilidade de equilíbrio de todos os atletas com os olhos fechados em um pé foi avaliada. Resultados: A habilidade de equilíbrio dos esportistas no grupo experimental foi significativamente aprimorada, enquanto a habilidade de equilíbrio dos atletas no grupo de controle sofreu poucas alterações. Conclusão: O treinamento de suspensão pode melhorar significativamente a capacidade de equilíbrio dos esportistas, podendo ser usado como um método de treinamento auxiliar eficaz para o aprimoramento de equilíbrio. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El entrenamiento en suspensión es una nueva forma de actividad en la que se realizan ejercicios explorando el peso del cuerpo como resistencia, utilizando una cinta de suspensión. El cuerpo se mantiene en constante movimiento, debido a la fuerza de reacción de apoyo formada por la cadena cinética abierta, exigiendo rápidas contracciones musculares para el ajuste continuo del equilibrio. Se cree que este entrenamiento puede mejorar la función neuromuscular propioceptiva, aunque hay pocas pruebas científicas de sus beneficios sobre la postura corporal en los deportistas. Objetivo: Explorar la función y la aplicación del método de entrenamiento por encima de la cabeza en los deportistas. Métodos: 16 atletas masculinos de un equipo provincial de bádminton se ofrecieron como voluntarios para la investigación. Divididos en dos grupos, al grupo experimental se le añadió el entrenamiento en suspensión mientras que el grupo de control mantuvo sólo el entrenamiento tradicional, los demás contenidos del entrenamiento fueron exactamente los mismos entre los dos grupos, el experimento duró 12 semanas. Los datos relevantes se recogieron antes y después del periodo de intervención mediante el probador de equilibrio GoodBalance, y se evaluó la capacidad de equilibrio de todos los atletas con los ojos cerrados sobre un pie. Resultados: La capacidad de equilibrio de los atletas del grupo experimental mejoró significativamente, mientras que la capacidad de equilibrio de los atletas del grupo de control sufrió pocos cambios. Conclusión: El entrenamiento en suspensión puede mejorar significativamente la capacidad de equilibrio de los atletas, y puede utilizarse como un método de entrenamiento auxiliar eficaz para mejorar el equilibrio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Influence of sports elective courses on college students' physical health / Influência dos cursos eletivos esportivos sobre a saúde física dos estudantes universitários / Influencia de las asignaturas deportivas optativas en la salud física de los estudiantes universitarios

ABSTRACT Introduction The college sports environment is characterized by breadth, diversity, and personality. This is an important period to develop students' physical ability and improve their personality. Objective Compare the effects of different exercise methods on students' health status. Methods 2991 college students participated in different sports activities. These sports were conducted based on the selection course (PE), all during one semester. The students' physical health status was observed through experiments performed before and after the intervention. Results Activities such as basketball and soccer showed high effectiveness in improving students' vital capacity index, volleyball expressively improved students' performance in the long jump, tennis and table tennis were effective in improving students' strength and adherence index, being lower in other indices. Martial arts also stood out in improving the students' vital capacity index. Conclusion Improving physical health should be an overall process of students' fitness development, and universities should actively encourage college students to participate in long-term sports to improve their health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O ambiente do esporte universitário é caracterizado pela abrangência, diversidade e personalidade. Este é um período importante para desenvolver a capacidade física dos estudantes e melhorar a sua personalidade. Objetivo Comparar os efeitos de diferentes métodos de exercício sobre o estado de saúde dos estudantes. Métodos 2991 estudantes universitários participaram de diferentes atividades esportivas. Estes esportes foram conduzidos com base no curso de seleção (PE), todos durante um semestre. O estado de saúde física dos estudantes foi observado através de experimentos executados previa e posteriormente à intervenção. Resultados Atividades como basquetebol e futebol demonstraram alta efetividade para melhorar o índice de capacidade vital dos estudantes, voleibol melhorou expressivamente o desempenho dos alunos no salto em distância, o tênis e o tênis de mesa foram efetivos para aprimorar o índice de força e de adesão dos alunos, sendo inferior noutros índices. Também as artes marciais se destacaram ao melhorar o índice de capacidade vital dos alunos. Conclusão O aprimoramento da saúde física deve ser um processo global de desenvolvimento da aptidão física dos estudantes e as universidades devem encorajar ativamente os estudantes universitários a participar de esportes de longo prazo para melhorar sua saúde. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El entorno del deporte universitario se caracteriza por su alcance, diversidad y personalidad. Es un periodo importante para desarrollar la capacidad física de los alumnos y mejorar su personalidad. Objetivo Comparar los efectos de diferentes métodos de ejercicio sobre el estado de salud de los estudiantes. Métodos 2991 estudiantes universitarios participaron en diferentes actividades deportivas. Estos deportes se llevaron a cabo basándose en el curso de selección (PE), todo ello durante un semestre. El estado de salud física de los alumnos se observó mediante experimentos realizados antes y después de la intervención. Resultados Actividades como el baloncesto y el fútbol mostraron una alta eficacia para mejorar el índice de capacidad vital de los alumnos, el voleibol mejoró expresivamente el rendimiento de los alumnos en salto de longitud, el tenis y el tenis de mesa fueron eficaces para mejorar el índice de fuerza y adherencia de los alumnos, siendo inferiores en otros índices. También las artes marciales se destacaron en la mejora del índice de capacidad vital de los alumnos. Conclusión La mejora de la salud física debería ser un proceso global del desarrollo de la forma física de los estudiantes y las universidades deberían animar activamente a los universitarios a participar en deportes de larga duración para mejorar su salud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Quality of training in competitive tennis sports / Qualidade do treinamento nas competições esportivas de tênis / Calidad del entrenamiento en las competiciones deportivas de tenis

ABSTRACT Introduction: The current challenge in tennis training in China is the integration with technology because, with the existing training methods, coaches and players pay little attention to strategies using a simple and retrograde tactical training method. Solutions need to be created to meet the development requirements of modern tennis. Objective: This paper aims to analyze tennis players' technical level, tactical characteristics, and training methods in sports competitions. Methods: Eight male tennis players were randomly selected as research volunteers. The various tactics employed by the subjects under competition were observed. Based on the collected data, a mathematical-statistical analysis of the tennis players' technical usage and training performance was prepared. Results: The athletes in this study could use various offensive tactics during and after the experiment. The athletes have a strong offensive baseline and can use a combination of speed, spin, and positioning to restrict each other during the competition. However, there were significant differences in the players' awareness of offensive tactics on defense (P<0.05). Conclusion: Most athletes perform consistently and heterogeneously in stalemate tactics. A weakness noted was that most athletes are not showing good efficiency in scoring when stalemate presents opportunities. The results of this study can improve the scoring rate of tennis players. At the same time, this study's findings may strengthen tennis players' ability to control the game during sports competitions. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O desafio atual no treinamento de tênis na China é a integração com a tecnologia pois, com os métodos de treinamento existentes, os treinadores e jogadores prestam pouca atenção às estratégias utilizando um método de treinamento tático simples e retrógrado. Sendo necessária a criação de soluções para atender às exigências de desenvolvimento do tênis moderno. Objetivo: Este estudo visa analisar o nível técnico, as características táticas e os métodos de treinamento dos jogadores de tênis sob competições esportivas. Métodos: Foram selecionados aleatoriamente oito jogadores de tênis masculinos como voluntários de pesquisa. Foram observadas as diversas táticas empregadas pelos sujeitos nas competições. Com base nos dados coletados, uma análise matemática-estatística do uso técnico e do desempenho de treinamento dos tenistas foi elaborada. Resultados: Os atletas deste estudo foram capazes de utilizar uma variedade de táticas ofensivas durante e após o experimento. Os atletas têm uma forte linha de base ofensiva, podendo usar uma combinação de velocidade, giro e posicionamento para restringir uns aos outros durante a competição. No entanto, houveram diferenças significativas na conscientização das táticas ofensivas dos jogadores na defesa (P<0,05). Conclusão: A maioria dos atletas tem um desempenho constante e heterogêneo em táticas de impasse. Um ponto fraco notado foi de que a maioria dos atletas não é apresentou boa eficiência em pontuar quando o impasse apresenta oportunidades. Os resultados deste estudo podem melhorar a taxa de pontuação dos jogadores de tênis. Ao mesmo tempo, as conclusões deste estudo podem fortalecer a capacidade dos jogadores de tênis de controlar o jogo durante as competições esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: El reto actual en el entrenamiento del tenis en China es la integración con la tecnología porque, con los métodos de entrenamiento existentes, los entrenadores y los jugadores prestan poca atención a las estrategias utilizando un método de entrenamiento táctico simple y retrógrado. La creación de soluciones para satisfacer los requisitos de desarrollo del tenis moderno es necesaria. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo analizar el nivel técnico, las características tácticas y los métodos de entrenamiento de los tenistas en las competiciones deportivas. Métodos: Se seleccionaron al azar ocho tenistas masculinos como voluntarios de la investigación. Se observaron las distintas tácticas empleadas por los sujetos en las competiciones. A partir de los datos recogidos, se elaboró un análisis matemático-estadístico del uso técnico y del rendimiento del entrenamiento de los tenistas. Resultados: Los atletas de este estudio pudieron utilizar una variedad de tácticas ofensivas durante y después del experimento. Los atletas tienen una fuerte línea de base ofensiva y pueden utilizar una combinación de velocidad, giro y posicionamiento para restringirse mutuamente durante la competición. Sin embargo, hubo diferencias significativas en el conocimiento de los jugadores de las tácticas ofensivas en defensa (P<0,05). Conclusión: La mayoría de los atletas tienen un rendimiento consistente y heterogéneo en las tácticas de estancamiento. Un punto débil que se observó fue que la mayoría de los atletas no presentan una buena eficacia a la hora de marcar cuando el empate presenta oportunidades. Los resultados de este estudio pueden mejorar el índice de puntuación de los tenistas. Al mismo tiempo, las conclusiones de este estudio pueden reforzar la capacidad de los tenistas para controlar el juego durante las competiciones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Influence of compound training on physical fitness in badminton athletes / Influência do treinamento composto sobre a aptidão física em atletas de badminton / Influencia del entrenamiento compuesto en la aptitud física de los atletas de bádminton

ABSTRACT Introduction: Currently, compound rapid stretching training has been explored by sports researchers. However, most research focuses on soccer, basketball, volleyball, and other sports that require vertical jump fitness, but little attention is paid to badminton. Objective: Study the influence of compound rapid stretching training on fitness in professional badminton athletes. Methods: By experimental and statistical methods, 16 outstanding college badminton players were randomly divided into composite training and control groups. The sports performance test (T-shaped run) and short-distance mobility test (5-10-5), were evaluated and compared before and after the intervention, adding a specific rapid stretching training protocol to the composite group. Results: Comparatively, the T-run and hexagonal jump tests were significantly improved in the composite group (P<0.01). The time required to complete the 5-10-5 moving test progressed from 3.980s to 3.763s, significantly longer than the control group (P<0.05). Conclusion: 6-week training with rapid stretching was shown to significantly improve the fitness of college badminton athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Atualmente, o treinamento composto de alongamento rápido tem sido explorado por pesquisadores esportivos, no entanto, a maioria das pesquisas se concentra no futebol, basquete, vôlei e outros esportes que exigem aptidão física de salto vertical, porém pouca atenção é dada ao badminton. Objetivo: Estudar a influência do treinamento composto de alongamento rápido sobre a aptidão física nos atletas profissionais de badminton. Métodos: Pelos métodos experimental e estatístico, um total de 16 jogadores de badminton universitários de destaque foram divididos aleatoriamente em grupos de treinamento composto e controle. O teste de desempenho esportivo (corrida em forma de T) e de mobilidade de curta distância (5-10-5), foram avaliados e comparados antes e após a intervenção, que consistiu na adição de um protocolo específico de treinamento de alongamento rápido ao grupo composto. Resultados: Comparativamente, os testes de corrida em T e de salto hexagonal foram significativamente aprimorados no grupo composto (P<0,01). O tempo necessário para completar o teste móvel de 5-10-5 progrediu de 3.980s para 3.763s, o que foi significativamente maior que o do grupo controle (P<0.05). Conclusão: O treinamento de 6 semanas com alongamento rápido demonstrou melhorar significativamente a aptidão física dos atletas universitários de badminton. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: En la actualidad, el entrenamiento compuesto de estiramiento rápido ha sido explorado por los investigadores deportivos, sin embargo, la mayoría de las investigaciones se centran en el fútbol, el baloncesto, el voleibol y otros deportes que requieren la aptitud de salto vertical, sin embargo, se presta poca atención al bádminton. Objetivo: Estudiar la influencia del entrenamiento de estiramientos rápidos compuestos en la condición física de los atletas profesionales de bádminton. Métodos: Mediante métodos experimentales y estadísticos, un total de 16 destacados jugadores universitarios de bádminton fueron divididos aleatoriamente en grupos de entrenamiento compuesto y de control. La prueba de rendimiento deportivo (carrera en forma de T) y la prueba de movilidad en distancias cortas (5-10-5), fueron evaluadas y comparadas antes y después de la intervención, que consistió en añadir un protocolo específico de entrenamiento de estiramiento rápido al grupo compuesto. Resultados: Comparativamente, las pruebas de carrera en T y de salto hexagonal mejoraron significativamente en el grupo compuesto (P<0,01). El tiempo requerido para completar la prueba de movimiento 5-10-5 pasó de 3,980s a 3,763s, lo que fue significativamente mayor que el del grupo de control (P<0,05). Conclusión: Se demostró que un entrenamiento de 6 semanas con estiramientos rápidos mejora significativamente la forma física de los atletas universitarios de bádminton. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effect of 12 weeks of functional training on college soccer players / Efeito de 12 semanas de treinamento funcional sobre os jogadores universitários de futebol / Efecto de 12 semanas de entrenamiento funcional en futbolistas universitarios

ABSTRACT Introduction Soccer is a sport with intense rivalry, where physical strength is a prerequisite to ensure high level of playability. Objective Explore the application of functional training in soccer training and its influence on soccer players' specific physical fitness. Methods 24 s and divided into experimental and control groups into an experimental group and a control group. The control group underwent the intervention according to the normal program, while the experimental group used a functional training program protocol. The subjects' FMS scores and special fitness and ss were tested before and after the experiment, the results were statistically analyzed and discussed in the light of up-to-date scientific literature. Results Before the experiment, the overall functional action screening scores of the two groups of players were low, and there was a high risk of sports injuries. After 12 weeks of training intervention, the experimental and control groups' FMS scores were significantly elevated, indicating that traditional physical and functional training can effectively improve functional movement screening performance. Conclusion The 12 weeks suggested functional training protocol can significantly improve the physical fitness of soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O futebol é um esporte com intensa rivalidade, onde a força física é pré-requisito para a garantia do alto nível de jogabilidade. Objetivo Explorar a aplicação do treinamento funcional no treinamento de futebol e sua influência na aptidão física específica dos jogadores de futebol. Métodos 24 jogadores de futebol foram selecionados como objeto de pesquisa, e divididos em grupo experimental e grupo de controle. O grupo de controle sofreu a intervenção de acordo com o programa normal, enquanto o grupo experimental utilizou um protocolo de programa de treinamento funcional. Os resultados de FMS dos sujeitos e a aptidão física especial foram testados antes e depois do experimento, os resultados foram analisados estatisticamente e discutidos à luz da bibliografia científica atualizada. Resultados Antes do experimento, a pontuação geral da triagem de ação funcional dos dois grupos de jogadores era baixa, e havia um alto risco de lesões esportivas. Após 12 semanas de intervenção de treinamento, as pontuações FMS do grupo experimental e do grupo de controle foram significativamente elevadas, indicando que o treinamento físico tradicional e o treinamento funcional podem efetivamente melhorar o desempenho da triagem de movimento funcional. Conclusão As 12 semanas sugeridas no protocolo de treinamento funcional podem melhorar significativamente a aptidão física dos jogadores de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El fútbol es un deporte de intensa rivalidad, en el que la fuerza física es un requisito indispensable para garantizar un alto nivel de jugabilidad. Objetivo Explorar la aplicación del entrenamiento funcional en el entrenamiento de fútbol y su influencia en la condición física específica de los futbolistas. Métodos Se seleccionaron 24 jugadores de fútbol como sujetos de la investigación, y se dividieron en grupo experimental y grupo de control. El grupo de control se sometió a la intervención según el programa normal, mientras que el grupo experimental utilizó un protocolo de programa de entrenamiento funcional. Antes y después del experimento se comprobaron las puntuaciones de FMS y la forma física especial de los sujetos, se analizaron estadísticamente los resultados y se discutieron a la luz de la literatura científica actualizada. Resultados Antes del experimento, las puntuaciones globales del cribado de acción funcional de los dos grupos de jugadores eran bajas, y existía un alto riesgo de lesiones deportivas. Tras 12 semanas de intervención de entrenamiento, las puntuaciones de FMS del grupo experimental y del grupo de control se elevaron significativamente, lo que indica que el entrenamiento físico tradicional y el entrenamiento funcional pueden mejorar eficazmente el rendimiento del cribado del movimiento funcional. Conclusión El protocolo de entrenamiento funcional de 12 semanas sugerido puede mejorar significativamente la forma física de los futbolistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Myoarticular recovery after kung fu training / Recuperação mioarticular após o treinamento de kung fu / Recuperación mioarticular tras el entrenamiento de kung fu

ABSTRACT Introduction Kung fu is a Chinese martial art with continuous movements based on step movement and embodied by the transformation of body shapes, requiring the athletes to strengthen the lower limbs. Joint and muscle analysis are critical to verify the strength of athletes' lower limbs and play a guiding role in evaluating the level of recovery for injured athletes. Objective Explore the myoarticular recovery effect after kung fu training. Methods 24 kung fu athletes were randomly divided into experimental and control groups, with 6 males and 6 females in each group. The athletes in the experimental group received traditional martial training for 60 minutes, while the control group received relaxation training simultaneously. The experiment lasted for 6 months and was performed 6 times a month. Results After kung fu training, the rates of the experimental group were higher than those of the control group. Conclusion Kung fu training positively impacts the athletes' muscle strength and joint strength. Kung fu training can also improve the level of myoarticular recovery and improve the flexibility of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O kung fu, é uma arte marcial chinesa com movimentos contínuos baseados no movimento de passos e materializado pela transformação da forma corporal, requerendo dos atletas uma boa força dos membros inferiores. A análise das articulações e dos músculos são fundamentais para verificar a força dos membros inferiores dos atletas e desempenham um papel guia na avaliação do nível de recuperação aos atletas lesionados. Objetivo Explorar o efeito de recuperação mioarticular após o treinamento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, com 6 homens e 6 mulheres em cada grupo. Os atletas do grupo experimental receberam treinamento marcial tradicional durante 60 minutos, enquanto o grupo de controle recebeu treinamento de relaxamento durante o mesmo tempo. O experimento durou 6 meses e foi realizado 6 vezes por mês. Resultados Após o treinamento de kung fu, os índices do grupo experimental foram maiores que os do grupo de controle. Conclusão O treinamento de kung fu revelou impactos positivos sobre a força muscular e a força articular dos atletas. O treinamento de kung fu pode melhorar ainda o nível de recuperação mioarticular e aprimorar a flexibilidade de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El kung fu, es un arte marcial chino con movimientos continuos basados en el movimiento de pasos y materializados por la transformación de la forma corporal, requiriendo de los atletas una buena fuerza de los miembros inferiores. El análisis de las articulaciones y los músculos es fundamental para verificar la fuerza de los miembros inferiores de los deportistas y desempeña un papel orientador en la evaluación del nivel de recuperación de los deportistas lesionados. Objetivo Explorar el efecto de recuperación mioarticular después del entrenamiento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y de control, con 6 hombres y 6 mujeres en cada grupo. Los atletas del grupo experimental recibieron entrenamiento marcial tradicional durante 60 minutos, mientras que el grupo de control recibió entrenamiento de relajación durante el mismo tiempo. El experimento duró 6 meses y se realizó 6 veces al mes. Resultados Tras el entrenamiento de kung fu, los índices del grupo experimental fueron superiores a los del grupo de control. Conclusión El entrenamiento de kung fu reveló impactos positivos en la fuerza muscular y la fuerza articular de los atletas. El entrenamiento de kung fu también puede mejorar el nivel de recuperación mioarticular y aumentar la flexibilidad de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Unstable platform training in tennis players / Treinamento em plataforma instável em tenistas / Entrenamiento en plataforma inestable en tenistas

ABSTRACT Introduction: The constant maintenance of muscular strength is a highly relevant care in training for tennis practice. The unstable platform is developed with the improvement of modern and technological resources, and the need to verify its effects on the athletes' physical fitness is requested. Objective: Study the effect of unstable platform training on tennis players' balance ability and assertiveness. Methods: 12 male tennis-practicing students of the Beijing Sports University School of Education 2020 class were randomly selected as research volunteers. Through a literature search, data statistics, and other methods, they were randomly divided into an experimental group and a control group. After 6 weeks of traditional training in the control group and the addition of unstable platform balance training in the experimental group, the results were compared. Results: The ability to stand with eyes open on the dominant leg was significantly improved in the experimental group. After routine training and balance training, the athletes in the experimental group had a great improvement in the assertiveness of passes (P<0.05), and the stability of the service was also improved (P<0.05). Conclusion: After training, all physical abilities were improved. The unstable platform training is a valid resource to improve athletes' balance and assertiveness ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A constante manutenção da força muscular é um cuidado altamente relevante no treinamento para a prática do tênis. A plataforma instável é desenvolvida com o aperfeiçoamento de recursos modernos e tecnológicos e a necessidade de verificar os seus efeitos sobre a aptidão física dos atletas é requisitada. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento em plataforma instável sobre a capacidade de equilíbrio e assertividade dos tenistas. Métodos: Um total de 12 estudantes masculinos praticantes de tênis da classe 2020 da Escola de Educação da Universidade Esportiva de Beijing foram selecionados aleatoriamente como voluntários de pesquisa. Através de pesquisas bibliográficas, estatísticas de dados e outros métodos, eles foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo controle. Após 6 semanas de treinamento tradicional ao grupo controle e a adição de um treinamento de equilíbrio em plataforma instável no grupo experimental, comparou-se os resultados. Resultados: A capacidade de ficar em pé com os olhos abertos sobre a perna dominante foram significativamente aprimorados no grupo experimental. Após o treinamento de rotina e o treinamento de equilíbrio, os atletas do grupo experimental tiveram uma grande melhora na assertividade dos passes (P<0,05), e a estabilidade do saque também foi aprimorada(P<0,05). Conclusão: Após o treinamento, todas as habilidades físicas foram melhoradas. O treinamento em plataforma instável é um recurso válido para aprimorar a capacidade de equilíbrio e assertividade dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El mantenimiento constante de la fuerza muscular es un cuidado muy relevante en el entrenamiento para la práctica del tenis. La plataforma inestable se desarrolla con la mejora de los recursos modernos y tecnológicos y se solicita la comprobación de sus efectos sobre la aptitud física de los deportistas. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento en plataforma inestable sobre la capacidad de equilibrio y asertividad de los tenistas. Métodos: Un total de 12 estudiantes varones practicantes de tenis de la clase 2020 de la Escuela de Educación de la Universidad de Deportes de Pekín fueron seleccionados al azar como voluntarios para la investigación. Mediante la búsqueda de literatura, la estadística de datos y otros métodos, se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. Tras 6 semanas de entrenamiento tradicional en el grupo de control y la adición del entrenamiento de equilibrio en plataforma inestable en el grupo experimental, se compararon los resultados. Resultados: La capacidad de mantenerse en pie con los ojos abiertos sobre la pierna dominante mejoró significativamente en el grupo experimental. Después del entrenamiento de rutina y del entrenamiento de equilibrio, los atletas del grupo experimental tuvieron una gran mejora en el asertividad de los pases (P<0,05), y también mejoró la estabilidad del saque (P<0,05). Conclusión: Tras el entrenamiento, todas las capacidades físicas mejoraron. El entrenamiento en plataforma inestable es un recurso válido para mejorar la capacidad de equilibrio y asertividad de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of beach training on strength in basketball players / Efeitos do treinamento na praia sobre a força dos jogadores de basquete / Efectos del entrenamiento en la playa sobre la fuerza de los jugadores de baloncesto

ABSTRACT Introduction: The characteristics of basketball require excellent players with athletic abilities such as high explosive strength for the instantaneous jump up, flexible movements and quick changes of direction, and accurate passing and shooting. These characteristics can also be found in beach games, and it is believed that the practice of these games can benefit the practice of basketball. Objective: Explore the effect of beach training on the physical fitness of basketball players. Methods: Through a randomized controlled trial, 24 basketball players were selected to analyze the explosive power of the lower extremity in the 40m sprint race and in the vertical jump, two representative indicators of the explosive power of the lower limbs. The group teaching experiment was conducted for 17 weeks, five times a week. Results: The comparison in the statistical test of the 40m sprint, and the vertical jump before and after the experiment proves that, compared with the traditional practice of basketball, the practice of beach games has a beneficial effect on improving the explosive power of the lower limbs. Conclusion: Beach sports training has benefits for basketball practice; the characteristics on the beach basketball court and the playing characteristics of the athletes determined this. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: As características do basquetebol exigem excelentes jogadores com habilidades atléticas como alta força explosiva para o salto instantâneo para cima, movimentos flexíveis e mudanças rápidas de direção, além de passes e tiros precisos. Essas são características que também podem ser encontradas nos jogos de praia e acredita-se que a prática desses jogos possa trazer algum benefício para a prática do basquetebol. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento na praia sobre a aptidão física dos jogadores de basquetebol. Métodos: Através de um estudo randomizado controlado, foram selecionados 24 jogadores de basquetebol para analisar o poder explosivo da extremidade inferior no sprint de corrida de 40m e no salto vertical, dois indicadores representativos do poder explosivo dos membros inferiores, foram selecionados. O experimento de ensino em grupo foi realizado durante 17 semanas, cinco vezes por semana. Resultados: A comparação no teste estatístico dos 40m de sprint e do salto vertical antes e depois do experimento prova que, comparado com a prática tradicional do basquetebol, a prática dos jogos de praia tem um efeito benéfico na melhoria da potência explosiva dos membros inferiores. Conclusão: O treinamento com esporte de praia traz benefícios para a prática do basquetebol, isto foi determinado pelas características na quadra de basquetebol de praia e pelas características de jogabilidade dos esportistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Las características del baloncesto exigen jugadores excelentes con habilidades atléticas como una gran fuerza explosiva para el salto instantáneo, movimientos flexibles y rápidos cambios de dirección, así como pases y tiros precisos. Son características que también se pueden encontrar en los juegos de playa y se cree que la práctica de estos juegos puede aportar algún beneficio a la práctica del baloncesto. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento en la playa sobre la aptitud física de los jugadores de baloncesto. Métodos: Mediante un ensayo controlado aleatorio, se seleccionaron 24 jugadores de baloncesto para analizar la potencia explosiva de la extremidad inferior en la carrera de velocidad de 40 metros y en el salto vertical, dos indicadores representativos de la potencia explosiva de las extremidades inferiores. El experimento de enseñanza en grupo se llevó a cabo durante 17 semanas, cinco veces por semana. Resultados: La comparación en la prueba estadística del sprint de 40 metros y del salto vertical antes y después del experimento demuestra que, en comparación con la práctica tradicional del baloncesto, la práctica de los juegos de playa tiene un efecto beneficioso en la mejora de la potencia explosiva de los miembros inferiores. Conclusión: El entrenamiento deportivo en la playa aporta beneficios a la práctica del baloncesto, esto fue determinado por las características en la cancha de baloncesto en la playa y las características de jugabilidad de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Injury prevention in the training of triple jump athletes / Prevenção de lesões no treinamento de esportistas de salto triplo / Prevención de lesiones en el entrenamiento de atletas de triple salto

ABSTRACT Introduction: The triple jump technique is one of the techniques of the most difficult sport in athletics, requiring extremely high physical qualities such as muscular strength, explosive power, and coordination capacity of athletes. Training its young practitioners should prioritize the specific teaching of sports techniques and the prevention of injuries intrinsic to the sport. Objective: Promote preventive interventions in training young triple jump athletes. Methods: The research method was used with interviews with athletes, coaches, and specialists. A statistical analysis was performed to identify the most relevant injuries in the sport. A protocol of preventive activities to be added to the athletes' training was elaborated through the data obtained. Results: A survey of young triple jumpers in sports schools in some cities in Province A found that there were 62 junior triple jumpers, of which 48 had injuries, the injury rate was 77.4%, and the injury rate of junior triple jumpers was relatively high, mainly in the knee. After analyzing the factors that cause sports injuries, it is shown that by rationalizing the training plan for the triple jump and the scientific content of training, athletes gradually increase their adaptability and self-protective ability to the influence of external factors, mastering the methods of prevention and rehabilitation of sports injuries of the knee. Conclusion: The preventive interventions presented allow triple jump athletes to maintain their best competitive state and create competitive results at the professional level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A técnica do salto triplo é uma das técnicas esportivas mais difíceis do atletismo, requerendo qualidades físicas extremamente elevadas como força muscular, poder explosivo e capacidade de coordenação dos atletas. O treinamento de seus jovens praticantes deve priorizar tanto o ensino específico das técnicas esportivas quanto a prevenção de lesões intrínsecas do esporte. Objetivo: Fomentar intervenções preventivas no treinamento de jovens atletas praticantes de salto triplo. Métodos: Utilizou-se o método de pesquisa com entrevistas entre atletas, treinadores e especialistas. Uma análise estatística foi elaborada para levantar as lesões mais relevantes ao esporte. Através dos dados obtidos, foi elaborado um protocolo de atividades preventivas a serem adicionadas no treinamento dos esportistas. Resultados: Uma pesquisa com jovens saltadores triplos em escolas esportivas de algumas cidades da Província A constatou que havia 62 saltadores triplos juniores, dos quais 48 tinham lesões, a taxa de lesões era de 77,4%, e a taxa de lesões dos saltadores triplos juniores era relativamente alta, principalmente no joelho. Após analisar os fatores que causam lesões esportivas, mostra-se que, racionalizando o plano de treinamento do salto triplo e o conteúdo científico do treinamento, os atletas aumentam gradualmente sua adaptabilidade e capacidade de autoproteção à influência de fatores externos, dominando os métodos de prevenção e reabilitação das lesões esportivas do joelho. Conclusão: As intervenções preventivas apresentadas permitem que os atletas do salto triplo mantenham seu melhor estado competitivo e criem resultados de competição a nível profissional. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La técnica del triple salto es una de las técnicas deportivas más difíciles del atletismo, ya que requiere cualidades físicas muy elevadas como la fuerza muscular, la potencia explosiva y la capacidad de coordinación de los atletas. La formación de sus jóvenes practicantes debe priorizar tanto la enseñanza específica de las técnicas deportivas como la prevención de las lesiones intrínsecas del deporte. Objetivo: Promover intervenciones preventivas en el entrenamiento de jóvenes atletas de triple salto. Métodos: Se utilizó el método de investigación con entrevistas a atletas, entrenadores y especialistas. Se elaboró un análisis estadístico para identificar las lesiones más relevantes en el deporte. A través de los datos obtenidos, se elaboró un protocolo de actividades preventivas a añadir en el entrenamiento de los deportistas. Resultados: Una encuesta realizada a jóvenes saltadores de triple en escuelas deportivas de algunas ciudades de la provincia A reveló que había 62 saltadores de triple junior, de los cuales 48 tenían lesiones, la tasa de lesiones era del 77,4%, y la tasa de lesiones de los saltadores de triple junior era relativamente alta, principalmente en la rodilla. Después de analizar los factores que causan las lesiones deportivas, se demuestra que al racionalizar el plan de entrenamiento del triple salto y el contenido científico del entrenamiento, los atletas aumentan gradualmente su capacidad de adaptación y autoprotección a la influencia de los factores externos, dominando los métodos de prevención y rehabilitación de las lesiones deportivas de rodilla. Conclusión: Las intervenciones preventivas presentadas permiten a los atletas de triple salto mantener su mejor estado competitivo y crear resultados de competición a nivel profesional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of orienteering sport on students' physical endurance / Efeitos do esporte de orientação sobre a resistência física dos estudantes / Efectos del deporte de orientación en la resistencia física de los estudiantes

ABSTRACT Introduction: In the orienteering sport, the orienteer has to pass through control points marked on the terrain in the shortest possible time, with the help of a map and a compass, using nature as a playing field. This activity has been with man since its origin. As a sport, it appeared in the Nordic countries more than a hundred years ago to perform an outdoor physical and intellectual activity with the potential to promote the aerobic endurance of university students. Objective: Study the effect of orienteering sports on the physical endurance of college students. Methods: Through experimental research method, 30 college students from different majors were taken as research objects, the physiological indices of each group were measured, and the effect of sport on cardiopulmonary function and aerobic endurance of college students and its physiological mechanism were discussed. Results: Orientation college students who have been engaged in sports training for a long time and physical education subjects have a significantly better cardiopulmonary function and aerobic endurance than ordinary college students to varying degrees. Conclusion: Orientation sports positively affected students' physical endurance, increasing their cardiopulmonary and aerobic endurance indexes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: No esporte de orientação, o praticante tem que passar por pontos de controle marcados no terreno no menor tempo possível, com o auxílio de um mapa e de uma bússola, usando a própria natureza como campo de jogo. Essa atividade acompanha o homem desde a sua origem e, como esporte, surgiu nos países nórdicos há mais de cem anos, com o propósito de realizar-se uma atividade física e intelectual ao ar livre, com o potencial de promover os a resistência aeróbica dos estudantes universitários. Objetivo: Estudar o efeito do esporte de orientação sobre a resistência física dos estudantes universitários. Métodos: Através do método de pesquisa experimental, 30 estudantes universitários de diferentes áreas de habilitação foram tomados como objetos de pesquisa, os índices fisiológicos de cada grupo foram medidos e o efeito do esporte sobre a função cardiopulmonar e resistência aeróbica dos estudantes universitários e seu mecanismo fisiológico foram discutidos. Resultados: Os estudantes universitários de orientação que se dedicam ao treinamento esportivo há muito tempo e as disciplinas de educação física têm função cardiopulmonar e resistência aeróbica significativamente melhores do que os estudantes universitários comuns em graus variados. Conclusão: O esporte de orientação demonstrou um efeito positivo sobre a resistência física dos estudantes, aumentando seus índices cardiopulmonares e de resistência aeróbica. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: En el deporte de orientación, el practicante tiene que pasar por puntos de control marcados en el terreno en el menor tiempo posible, con la ayuda de un mapa y una brújula, utilizando la propia naturaleza como campo de juego. Esta actividad acompaña a la humanidad desde su origen y, como deporte, apareció en los países nórdicos hace más de cien años, con el propósito de realizar una actividad física e intelectual al aire libre, con el potencial de promover la resistencia aeróbica de los estudiantes universitarios. Objetivo: Estudiar el efecto del deporte de orientación en la resistencia física de los estudiantes universitarios. Métodos: Mediante el método de investigación experimental, se tomaron como objeto de investigación 30 estudiantes universitarios de diferentes carreras, se midieron los índices fisiológicos de cada grupo y se analizó el efecto del deporte sobre la función cardiopulmonar y la resistencia aeróbica de los estudiantes universitarios y su mecanismo fisiológico. Resultados: Los estudiantes universitarios de orientación que han realizado un entrenamiento deportivo durante mucho tiempo y las asignaturas de educación física tienen una función cardiopulmonar y una resistencia aeróbica significativamente mejores que los estudiantes universitarios ordinarios en diversos grados. Conclusión: El deporte de orientación demostró un efecto positivo en la resistencia física de los estudiantes, aumentando sus índices de resistencia cardiopulmonar y aeróbica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of physical training on cyclists' speed / Efeitos do treinamento físico sobre a velocidade dos ciclistas / Efectos del entrenamiento físico en la velocidad de los ciclistas

ABSTRACT Introduction Cycling is a competitive sport and has high demands on the athletes themselves, such as versatile use of skills, physical fitness, and explosiveness. Objective Increase the specific speed endurance of athletes. Methods Fourteen prominent male short-distance cyclists were divided into a group of constant cyclists (CG group, n=7) and a group of decreasing cyclists (DG group, n=7) and subjected to a physical training protocol. Results Peak activity and average endurance improved in both groups of athletes; rest periods improved significantly compared to the previous ones, and deceleration decreased by 12.2% and 14.6% in the CG and DG groups, respectively, immediately after the end of the rest period. Latency decreased significantly in both groups (P<0.05). Conclusion Compared with the program with the same number of rides, the training load in the stage-based pilot program with the decreasing number of rides was higher, and the training effect was more significant in the improvement of peak power, 1 km total power maintenance capacity, and anaerobic threshold. The energy supply ratio of aerobic metabolism during exercise at the above intensity was also improved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O ciclismo é um esporte de competição e tem altas exigências para os próprios atletas, tais como o uso versátil de habilidades, aptidão física e explosividade. Objetivo Aumentar a resistência de velocidade específica dos atletas. Métodos Catorze proeminentes ciclistas masculinos de curta distância foram divididos em um grupo de número constante de ciclistas (grupo CG, n=7) e um grupo de número decrescente de ciclistas (grupo DG, n=7), submetidos a um protocolo de treinamento físico. Resultados Os picos de atividade e média de resistência sofrem uma melhoria nos dois grupos de atletas, períodos de repouso melhoraram significativamente em comparação com os anteriores, a desaceleração diminuiu 12,2% e 14,6% nos grupos CG e DG, respectivamente, imediatamente após o final do período de repouso. A latência diminuiu significativamente em ambos os grupos (P<0,05). Conclusão Em comparação com o programa com o mesmo número de pedaladas, a carga de treinamento no estágio baseado no programa piloto com o número decrescente de pedaladas foi maior, o efeito do treinamento foi mais significativo na melhoria da potência de pico, na capacidade de manutenção de potência de 1 km total e no limiar anaeróbico. A relação do fornecimento de energia do metabolismo aeróbico durante o exercício com intensidade acima da intensidade também foi aprimorada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El ciclismo es un deporte de competición y tiene grandes exigencias para los propios atletas, como el uso versátil de las habilidades, la aptitud física y la explosividad. Objetivo Aumentar la resistencia a la velocidad específica de los atletas. Métodos Catorce destacados ciclistas masculinos de corta distancia fueron divididos en un grupo de número constante de ciclistas (grupo CG, n=7) y un grupo de número decreciente de ciclistas (grupo DG, n=7), sometidos a un protocolo de entrenamiento físico. Resultados La actividad máxima y la resistencia media experimentan una mejora en ambos grupos de atletas, los periodos de descanso mejoran significativamente en comparación con los anteriores, la desaceleración disminuye un 12,2% y un 14,6% en los grupos CG y DG, respectivamente, inmediatamente después de finalizar el periodo de descanso. La latencia disminuyó significativamente en ambos grupos (P<0,05). Conclusión En comparación con el programa con el mismo número de salidas, la carga de entrenamiento en el programa piloto basado en etapas con el número de salidas decreciente fue mayor, el efecto del entrenamiento fue más significativo en la mejora de la potencia máxima, la capacidad de mantenimiento de la potencia total en 1 km y el umbral anaeróbico. También mejoró la relación de suministro de energía del metabolismo aeróbico durante el ejercicio a una intensidad superior. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Functional physical training to improve the physical health of university students / Treinamento físico funcional para a saúde física de universitários / Entrenamiento físico funcional para la salud física de los estudiantes universitarios

ABSTRACT Introduction: Recently, the obesity rate in Chinese universities has increased substantially and the indicators of physical fitness have declined. The physical quality of college students is an alarming problem that cannot be ignored. The results of structured work could establish a basis for colleges and universities to formulate scientific functional physical training programs. Objective: Analyze the role of functional physical training in teaching physical education to male college students in colleges and universities. Methods: 116 male volunteer students from 4 colleges and universities were selected and divided into control and experimental groups. The groups received three physical education classes lasting 90 minutes for eight weeks. The experimental group received an additional 30 minutes of functional physical training. Both groups were tested for vital capacity, seated forward bending, standing long jump, 50-meter run, pull-up, and 1000-meter test. The tests were compared and statistica50-meteryzed. Results: After 1000-meters of training, the experimental group was superior to the control group on all measures except sitting forward flexion. The results showed significant changes (P<0.01). The restorative effect of the experimental group was significantly enhanced. There was no significant difference in body weight, BMI, 50-meter run, jump, vital capacity, pull-up, and other indicators before and after control training (P>0.05). Conclusion: The 8 weeks of functional physical training promoted a significant effect on improving the physical health of college students. Functional physical training should be appropriately reinforced in university physical education classes to improve students' physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Recentemente, a taxa de obesidade nas universidades chinesas tem aumentado substancialmente e os indicadores de aptidão física têm diminuído. A qualidade física dos estudantes universitários é um problema alarmante que não pode ser ignorado. Os resultados de um trabalho estruturado poderiam estabelecer uma base para que faculdades e universidades possam formular programas científicos de treinamento físico funcional. Objetivo: Analisar o papel do treinamento físico funcional no ensino da educação física de estudantes universitários do sexo masculino em faculdades e universidades. Métodos: Foram selecionados 116 estudantes voluntários do sexo masculino em 4 faculdades e universidades, divididos em dois grupos: controle e experimental. Os grupos receberam três aulas de educação física com duração de 90 minutos durante oito semanas. O grupo experimental recebeu 30 minutos adicionais de treinamento físico funcional. Os dois grupos foram testados quanto à capacidade vital, flexão sentado para frente, salto em pé à distância, corrida de 50 metros, pull-up e teste de 1000 metros. Os testes foram comparados e analisados estatisticamente. Resultados: Após oito semanas de treinamento, o grupo experimental foi superior ao grupo de controle em todas as medidas, exceto a flexão sentado. Os resultados apresentaram alterações significativas (P<0,01). O efeito restaurador do grupo experimental foi significativamente aprimorado. Não houve diferença significativa no peso corporal, IMC, 50 metros de corrida, salto, capacidade vital, pull-up e outros indicadores antes e depois do treinamento controle (P>0,05). Conclusão: As 8 semanas de treinamento físico funcional promoveram um efeito significativo na melhoria da saúde física dos estudantes universitários. O treinamento físico funcional deve ser adequadamente reforçado nas aulas de educação física universitária para melhorar a aptidão física dos estudantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Recientemente, la tasa de obesidad en las universidades chinas ha aumentado considerablemente y los indicadores de aptitud física han disminuido. La calidad física de los estudiantes universitarios es un problema alarmante que no se puede ignorar. Los resultados de un trabajo estructurado podrían sentar las bases para que los colegios y universidades formulen programas científicos de entrenamiento físico funcional. Objetivo: Analizar el papel del entrenamiento físico funcional en la enseñanza de la educación física de los estudiantes universitarios varones en los colegios y universidades. Métodos: Se seleccionaron 116 estudiantes voluntarios varones de 4 colegios y universidades, divididos en dos grupos: control y experimental. Los grupos recibieron tres clases de educación física de 90 minutos durante ocho semanas. El grupo experimental recibió 30 minutos adicionales de entrenamiento físico funcional. Ambos grupos fueron sometidos a pruebas de capacidad vital, flexión hacia delante sentada, salto de longitud de pie, carrera de 50 metros, dominadas y prueba de 1000 metros. Las pruebas se compararon y se analizaron estadísticamente. Resultados: Tras ocho semanas de entrenamiento, el grupo experimental fue superior al grupo de control en todas las medidas, excepto en la flexión hacia delante en posición sentada. Los resultados mostraron cambios significativos (P<0,01). El efecto restaurador del grupo experimental fue significativamente mayor. No hubo diferencias significativas en el peso corporal, el IMC, la carrera de 50 metros, el salto, la capacidad vital, la dominada y otros indicadores antes y después del entrenamiento de control (P>0,05). Conclusión: Las 8 semanas de entrenamiento físico funcional promovieron un efecto significativo en la mejora de la salud física de los estudiantes universitarios. El entrenamiento físico funcional debe reforzarse adecuadamente en las clases de educación física de la universidad para mejorar la aptitud física de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.