Labor gymnastics in health professionals: a systematic review / Gimnasia laboral para profesionales de la salud: una revisión sistemática / Ginástica laboral em profissionais de saúde: uma revisão sistemática

ABSTRACT This aimed to systematically review randomized controlled trials and compare the effectiveness of labor gymnastics with that of no intervention, minimal intervention or other types of intervention in healthcare workers, in relation to musculoskeletal pain, stress, physical disability, and absence from work. A search was carried out in the PUBMED, Pedro, EMBASE, CENTRAL, CINAHAL, PSYCHINFO, NIOSHTIC-2, SPORT DICUS, SCIELO, and LILACS databases. In total, 3,598 articles were found, seven of which were eligible for the study. There was a statistical difference in musculoskeletal pain in favor of labor gymnastics after 5, 10 and 12 weeks (MD: −0.63; 95%, CI: −1.17; −0.08) and 6, 9 and 12 months of intervention (MD: −0.74; 95% CI: −1.43; −0.05). There was also a statistical difference in favor of labor gymnastics in terms of time off work (MD: −3.26; 95% CI: −6.28; −0.25) and stress (SMD: −0.35; 95% CI: −0.67; −0.03) in studies in which interventions were carried out for 5 and 10 weeks. Labor gymnastics can contribute to the physical and mental health of healthcare professionals. However, more randomized controlled studies with a larger sample size and aimed at this professional category are needed.

RESUMEN Este estudio tuvo por objetivo realizar una revisión sistemática de los ensayos aleatorizados controlados y comparar la efectividad de la gimnasia laboral con ninguna intervención, con intervención mínima u otros tipos de intervención en los profesionales de la salud con relación a dolor musculoesquelético, estrés, incapacidad física y baja laboral. Se realizaron búsquedas en las bases de datos PUBMED, PEDro, EMBASE, CENTRAL, CINAHAL, PsycINFO, NIOSHTIC-2, SPORTDicus, SciELO y LILACS. Se encontraron 3.598 artículos, de los cuales siete fueron elegibles. Hubo una diferencia estadística para el dolor musculoesquelético a favor de la gimnasia laboral después de 5, 10 y 12 semanas (MD: −0,63; 95% CI: −1,17; −0,08) y 6,9 y 12 meses de intervención (MD: −0,74; 95% CI: −1,43; −0,05). También hubo una diferencia estadística a favor de la gimnasia laboral para el tiempo de baja laboral (MD: −3,26; 95% IC: −6,28; −0,25) y la reducción del estrés (SMD: −0,35; 95% IC: −0,67; −0,03) en los estudios que realizaron la intervención entre cinco y diez semanas. La gimnasia laboral puede contribuir a la salud física y mental de los profesionales de la salud, sin embargo, son necesarios más estudios aleatorizados controlados dirigidos a esta categoría profesional y con un mayor tamaño muestral para confirmar esta hipótesis.

RESUMO Este estudo tem como objetivo revisar sistematicamente ensaios randomizados controlados e comparar a eficácia da ginástica laboral com nenhuma intervenção, intervenção mínima ou outros tipos de intervenção em trabalhadores de saúde, em relação à dor musculoesquelética, estresse, incapacidade física e afastamento do trabalho. Foram realizadas buscas nas bases de dados PUBMED, PEDro, EMBASE, CENTRAL, CINAHAL, PsycINFO, NIOSHTIC-2, SPORTDicus, SCIELO e LILACS. Foram encontrados 3598 artigos, sendo sete elegíveis. Houve diferença estatística para dor musculoesquelética a favor da ginástica laboral após 5, 10 e 12 semanas (MD: −0,63; 95%, CI: −1,17; −0,08) e 6,9 e 12 meses de intervenção (MD: −0,74; 95% CI: −1,43; −0,05). Também foi verificada diferença estatística a favor da ginástica laboral para o afastamento no trabalho (MD: −3,26; 95% IC: −6,28; −0,25) e para redução do estresse (SMD: −0.35; 95% IC: −0,67; −0.03) nos estudos que realizaram intervenção por 5 e 10 semanas. A ginástica laboral pode contribuir para a saúde física e mental do profissional de saúde, no entanto, mais estudos randomizados controlados voltados para essa categoria profissional, e com maior valor amostral, são necessários para confirmação dessa hipótese.

Stretch breaks in the work setting improve flexibility and grip strength and reduce musculoskeletal complaints / Programa de ginástica laboral melhora a flexibilidade e força de preensão e reduz queixas osteomusculares em trabalhadores / Programa de gimnasia laboral mejora la flexibilidad y la fuerza de prensión y reduce las quejas musculoesqueléticas en los trabajadores

This study investigated the effect of a stretch break program (SBP) on the flexibility, strength and musculoskeletal complaints of storage (SW) and administrative (AW) sector workers. Twenty-six male workers were randomly selected: 16 workers from the storage sector and ten workers from the administrative sector. We applied the Physical Activity Questionnaire and Musculoskeletal Questionnaire and evaluated flexibility and grip strength before and after 6 months of the SBP. The SPB decreased the SW group members' complaints of paresthesias and numbness in the upper body and total body. The SPB reduced the AW group members' complaints of paresthesias and numbness in the upper body. Furthermore, the SPB improved cervical, trunk and left shoulder flexibility in the SW group and improved cervical and shoulder flexibility and grip strength in the AW group. The SBP contribute to improve flexibility and musculoskeletal complaints in the regions that are affected by higher rates of work-related injuries.

O presente estudo investigou o efeito de um programa de ginática laboral (PGL) na flexibilidade, força e sintomas osteomusculares nos trabalhadores dos setores almoxarifado (GTA) e administrativo (GTAD). Vinte e seis trabalhadores do sexo masculino foram selecionados aleatoriamente: dezesseis GTA e dez GTAD. Aplicamos os questinários de atividade física e de sintomas osteomusculares e avaliamos a flexibilidade e força de preensão manual antes e após seis meses da PGL. O PGL diminuiu o número de queixas de parestesias e dormência dos membros superiores e no corpo total no GTA. O PGL reduziu o número de queixas de parestesias e dormência dos membros superiorese no GTAD. Além disso, o PGL melhorou a flexibilidade da cervical, do tronco e do ombro esquerdo no grupo GTA e a flexibilidade da cervical e ombro e força de preensão no grupo GTAD. O PGL contribuiu para melhoria da flexibilidade e queixas osteomusculares nas regiões corporais com maiores índices de lesões provenientes do trabalho.

El presente estudio investigó el efecto de un programa de gimnasia laboral (PGL) en la flexibilidad, la fuerza y síntomas musculoesqueléticos en los sectores trabajadores de almacén (GTA) y administrativa (GTAD). Veintiséis trabajadores de sexo masculino fueron seleccionados aleatoriamente: dieciséis GTA y diez GTAD. Aplicamos las questinários de la actividad física y los síntomas musculoesqueléticos y evaluamos la flexibilidad y fuerza de presión antes y después de 6 meses de PGL. El PGL disminuyó el número de quejas por parestesias y de entumecimiento de la parte superior del cuerpo y cuerpo total en el GTA. El PGL redujo el número de quejas por parestesias y entumecimiento de los miembros superiorese en GTAD. Además, PGL mejoró la flexibilidad del cervical, el tronco y el hombro izquierdo en el grupo de GTA y flexibilidade del hombro, el cervical y la fuerza de prensión en el grupo GTAD. El PGL contribuyó a mejorar la flexibilidad y musculoesqueléticos quejas en regiones del cuerpo con las mayores tasas de lesiones de trabajo.

Os limites da ginástica laboral para compreensão dos determinantes de saúde de trabalhadores bancários / The limitations of labor gymnastics to understand the determinant factors ofworkers’ health in baking institutions / Los límites de la gimnasia laboral hacia la comprensión de los determinantesde salud de los trabajadores bancarios

Nas instituições bancárias brasileiras, encontramos um duplo movimento: os banqueiros, com poder político e econômico, que lhes asseguram lucros de bilhões de reais anualmente; e os trabalhadores, que enfrentam formas cada vez mais intensas de dominação do trabalho e enfraquecimento de suas capacidades de resistências. Nossos objetivos foram anunciar alguns determinantes de saúde dos trabalhadores bancários e apresentar uma possibilidade alternativa de educação física relacionada à saúde, empregando os pressupostos da pesquisa ­ação. Concluímos que a intervenção pedagógica superou alguns limites identificados nas propostas hegemônicas de ginástica laboral, pois buscamos atender as necessidades e aspirações da categoria pelo entendimento do seu processo saúde­doença.

In Brazilian banking institutions, we find a double movement: bankers, with economical and political power, which assures them profits of billions of reais annually; and workers who face the increasing of more intense forms of work domination and the weakness of their resistance capacity. Our objectives are to introduce some worker’s health determinant factors in the bank industry and present physical education alternative related to worker’s health, applying action research the presumptions. We have concluded that the pedagogical intervention overcame some identified limits in the hegemonic proposals of labor gymnastics. Therefore, we searched to take care of the category’s necessities and aspirations by understanding its heath­disease process.

En las instituciones bancarias brasileñas encontramos un duplo movimiento: losbanqueros, con poder político y económico que les garantiza lucros de mil millones de reales al año; y los trabajadores que enfrentan formas, cada vez más intensas, de dominación del trabajo y enflaquecimiento de sus capacidades de resistencias. Nuestrosobjetivos fueron anunciar algunos determinantes de salud de los trabajadores bancarios y presentar una posibilidad alternativa de educación física relacionada a la salud, utilizando los presupuestos de la pesquisa­acción. Concluimos que la intervención pedagógica ha superado algunos límites identificados en las propuestas hegemónicas de gimnasia laboral, pues intentamos satisfacer a las necesidades y aspiraciones de la categoría por el entendimiento de su proceso salud­enfermedad.

Efeito da ginástica laboral sobre a motivação para a prática regular de atividade física / Effect of labor gymnastics on the motivation for the practice of regular physical activity / Efecto de la gimnasia laboral bajo motivación para la práctica de actividad física regular

Os programas de promoção à saúde implantados nas empresas por meio de programas de Ginástica Laboral (GL) visam combater o sedentarismo e desenvolver no trabalhador hábitos vinculados à prática de atividades físicas que aumentem a sua capacidade física para executar movimentos funcionais necessários nas atividades da vida diária e laboral. O objetivo deste estudo foi verificar se um programa de GL motiva seus participantes a realizar atividade física regular fora do ambiente laboral. A metodologia adotada corresponde à de estudo exploratório, com delineamento descritivo. O instrumento de coleta de dados foi o questionário, que foi respondido por 116 trabalhadores de um banco público que participavam de sessões semanais de GL, sendo as respostas submetidas à estatística descritiva (tabelas de frequência), e inferencial, com base no teste de Mann-Whitney, para verificar as diferenças entre os gêneros, e do teste de KrusKal-Wallis, para verificar as diferenças entre as funções (K independent samples) (a igual 0,05). Os resultados demonstraram que 52,6por cento (n igual 61) dos trabalhadores praticam atividade física pelo menos duas vezes por semana, além da GL, e, destes, 46,7por cento (n igual 28) associam a sua prática à participação na GL. Os resultados também indicaram que 92,7por cento (n igual 51) dos trabalhadores sedentários sentem-se motivados a praticar alguma atividade física. Conclui-se que a GL pode ser utilizada como uma ferramentaeficaz para motivar seus participantes a realizarem atividade física regular.

The health promotion programs implemented in some companies through Labor Gymnastics (LG) aim to combat sedentary lifestyles and develop habits related to physical activities that increase employees? physical ability to perform functional movements needed in their daily activities and at the workplace. The objective of this study was to verify if a LG program motivated its participants to practice regular physical activities outside the workplace. The methodology used was an exploratory study, with descriptive design. A questionnaire was answered by 116 employees of a public bank that participated in weekly sessions of LG, with responses submitted to descriptive statistics (frequency tables), and inferred from the Mann-Whitney test to detect differences between genders and the Kruskal-Wallis test to detect differences between the functions (K independent samples) (a equal 0.05). The results showed that 52.6percent (n equal 61) of workers were physically active, exercising at least twice a week in addition to the LG, and of these, 46.7percent (n equal 28) associate their physical activity participation with the LG. The results also indicated that 92.7percent (n equal 51) of sedentary workers are motivated to practice any physical activity. Thus, The research shows that the LG can be used as an effective tool to motivate participants to perform regular physical activity.

Los programas de promoción de salud implementada en las empresas por medio de programas de Gimnasia Laboral (GL) están destinados a combatir el sedentarismo y desarrollar en el trabajador hábitos relacionados a la práctica de actividades físicas que aumentan su capacidad física para realizar los movimientos funcionales necesarios en las actividades de la vida diaria y laboral. El objetivo de este estudio fue determinar si un programa de GL motiva a sus participantes a realizar una actividad física regular fuera del ambiente laboral. La metodología del estudio es de tipo exploratorio y de carácter descriptivo. El instrumento de recolección de datos fue un cuestionario contestado por 116 empleados de un banco público que participaron en sesiones semanales de GL, siendo lãs respuestas sometidas a la estadística descriptiva (tablas de frecuencia) e inferencial, sobre la base del test Mann -Whitney, para comprobar las diferencias entre los sexos, y del test deKruskal-Wallis para investigar las diferencias entre las funciones (K muestras independientes)( igual 0,05).Los resultados mostraron que el 52,6por ciento (n igual 61) de los trabajadores practican actividad física por lo menos dos veces por semana, además de los GL, y de estos, el 46,7por ciento (n igual 28) asocian su práctica a la participación en el GL. Los resultados también indican queel 92,7por ciento (n igual 51) de los trabajadores sedentarios están motivados a practicar alguna actividad física. Se concluye que el GL se puede utilizar como una herramienta eficaz para motivar a los participantes a realizar una actividad física regular.