Is resistance training a protective factor for musculoskeletal injuries in crossfit practitioners? / ¿es el entrenamiento de resistencia un factor protector de las lesiones musculoesqueléticas en crossfit? / Treinamento resistido é um fator de proteção para lesões musculoesqueléticas no crossfit?

ABSTRACT Objective: To evaluate the prevalence and characteristics of musculoskeletal injuries associated with CrossFit® practitioners and the relationship of this prevalence among those who concomitantly perform resistance training (RT). Methods: Cross-sectional study in which adult participants of both sexes were included, who answered a mixed morbidity questionnaire adapted. The participants were allocated into groups according to whether or not they practiced another modality along with CrossFit®, with emphasis on RT. Analytical and descriptive statistics procedures were used, with a statistical significance level of 5% (p<0.05). Results: A total of 179 participants were included in the study. Prevalences of musculoskeletal injuries were observed in the overall study sample of 32.4% and in those who perform CrossFit® with RT of 30.8%. The injury prevalence ratio for this group was 0.95, with lower injury prevalence for the upper limbs (p=0.03) and lower limbs (p=0.02). It is worth noting that 96% of the CrossFit® and RT practitioners did strength training focused only on the upper and/or lower limb musculatures, without specific training for the anatomical segment of the Core (lumbar and pelvis). Conclusion: RT associated with CrossFit® and covering all anatomical segments, can be considered a protective factor for the occurrence of musculoskeletal injuries in CrossFit®. Level of Evidence IV; Case Series.

RESUMEN Objetivo: Evaluar la prevalencia y las características de las lesiones musculoesqueléticas asociadas a los practicantes de CrossFit® y la relación entre esta prevalencia y los que realizan simultáneamente entrenamiento de resistencia (ER). Métodos: Se trató de un estudio transversal en el que participaron adultos de ambos sexos que respondieron a un cuestionario adaptado de morbilidad mixta. Los participantes se dividieron en grupos según practicaran o no otro deporte junto con CrossFit®, en particular entrenamiento de resistencia. Se utilizaron procedimientos estadísticos analíticos y descriptivos, con un nivel de significación estadística del 5% (p<0,05). Resultados: Se incluyó en el estudio a un total de 179 participantes. Hubo una prevalencia de lesiones musculoesqueléticas en la muestra global del estudio del 32,4% y en los que practicaban CrossFit® con ER del 30,8%.El ratio de prevalencia de lesiones para este grupo fue de 0,95, con una menor prevalencia de lesiones en las extremidades superiores (p=0,03) y en las extremidades inferiores (p=0,02).Cabe destacar que el 96% de los practicantes de CrossFit® y ER realizaban entrenamientos de fuerza centrados únicamente en la musculatura de los miembros superiores y/o inferiores, sin realizar entrenamientos específicos para el segmento anatómico del Core (regiones lumbar y pélvica). Conclusión: El ER asociado al CrossFit® y que cubre todos los segmentos anatómicos puede ser considerado un factor protector contra la ocurrencia de lesiones músculo-esqueléticas en CrossFit®. Nivel de Evidencia IV; Serie de Casos.

RESUMO Objetivo: Avaliar a prevalência e as características das lesões musculoesqueléticas associadas aos praticantes de CrossFit® e a relação dessa prevalência entre aqueles que realizam de forma concomitante o treinamento resistido (TR). Métodos: Estudo transversal, no qual foram incluídos participantes adultos de ambos os sexos, que responderam a um questionário misto de morbidade adaptado. Os participantes foram divididos em grupos de acordo com a prática ou não de outra modalidade juntamente ao CrossFit®, com destaque para o TR. Foram utilizados procedimentos de estatísticas analítica e descritiva, com um nível de significância estatística de 5% (p<0,05). Resultados: Foram incluídos no estudo 179 participantes. Observaram-se prevalências de lesões musculoesqueléticas na amostra geral do estudo de 32,4% e naqueles que realizam o CrossFit® com TR de 30,8%. A razão de prevalência de lesões para esse grupo foi de 0,95, com menor prevalência de lesões para os membros superiores (p=0,03) e inferiores (p=0,02). Vale a pena destacar que 96% dos praticantes de CrossFit® e TR realizaram treinamentos de força com foco apenas nas musculaturas dos membros superiores e/ou inferiores, sem realização de treinamento específico para o segmento anatômico do Core (regiões lombar e pelve). Conclusão: O TR associado ao CrossFit® e com abrangência a todos os segmentos anatômicos pode ser considerado um fator de proteção para a ocorrência de lesões musculoesquelética no CrossFit®. Nível de Evidência IV; Série de Casos.

Rehabilitation of knee injury by chinese boxing / Reabilitação em lesão de joelho pelo boxe chinês / Rehabilitación de lesión de rodilla mediante el boxeo chino

ABSTRACT Introduction: Chinese boxing is a highly combative sport and injuries are inevitable. Rehabilitation of knee joint injuries can not only save the athlete's professional career but also improve their prevention ability. Objective: Study the situation of knee joint injuries in Chinese boxing and explore the strategies of sports rehabilitation. Methods: This experiment lasted 8 weeks. The knee joint activity and daily exercise ability of the control and experimental groups were tested. Results: In the experimental group, the knee joint extension range was increased to - 1.61° (± 2.228), the knee joint flexion range was increased to 97.14° (± 6.430), the walking ability score was increased to 32.25 (± 5.751) points, and the stair climbing and descending ability score was increased to 35.12 (± 8.764) points. The control group's scores were also optimized, but the range of optimization was smaller than that of the experimental group. Conclusion: Compared with traditional physical therapy and massage, sports rehabilitation training has a more significant effect on improving the range of motion and prevention ability on athletes' knee joints and should be promoted. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O boxe chinês é um esporte altamente combativo e suas lesões são inevitáveis. A reabilitação de lesões nas articulações do joelho pode não apenas salvar a carreira profissional do atleta como também melhorar a sua capacidade de prevenção. Objetivo: Estudar a situação das lesões nas articulações do joelho pelo boxe chinês e explorar as estratégias de reabilitação esportiva. Métodos: Esta experiência teve duração de 8 semanas. A atividade articular do joelho e a capacidade de exercício diário dos grupos controle e experimental foram testadas. Resultados: No grupo experimental, o alcance da extensão da articulação do joelho foi aumentado para - 1,61° (± 2,228), o alcance da flexão da articulação do joelho foi aumentado para 97,14° (± 6,430), a pontuação da capacidade de caminhar foi aumentada para 32,25 (± 5,751) pontos, e a pontuação da capacidade de subir e descer escadas foi aumentada para 35,12 (± 8,764) pontos. Os índices do grupo de controle também foram otimizados, mas a faixa de otimização foi menor do que a do grupo experimental. Conclusão: Em comparação com a fisioterapia e massagem tradicionais, o treinamento de reabilitação esportiva tem um efeito mais significativo na melhoria da amplitude de movimento e na capacidade de prevenção sobre as articulações dos joelhos dos atletas, devendo ser promovido. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El boxeo chino es un deporte altamente combativo y sus lesiones son inevitables. La rehabilitación de las lesiones de la articulación de la rodilla no sólo puede salvar la carrera profesional del deportista, sino también mejorar su capacidad de prevención. Objetivo: Estudiar la situación de las lesiones de la articulación de la rodilla por el boxeo chino y explorar las estrategias de rehabilitación deportiva. Métodos: Este experimento duró 8 semanas. Se comprobó la actividad de la articulación de la rodilla y la capacidad de ejercicio diario de los grupos de control y experimental. Resultados: En el grupo experimental, el rango de extensión de la articulación de la rodilla aumentó a - 1,61° (± 2,228), el rango de flexión de la articulación de la rodilla aumentó a 97,14° (± 6,430), la puntuación de la capacidad de caminar aumentó a 32,25 (± 5,751) puntos, y la puntuación de la capacidad de subir y bajar escaleras aumentó a 35,12 (± 8,764) puntos. Las puntuaciones del grupo de control también se optimizaron, pero el rango de optimización fue menor que el del grupo experimental. Conclusión: En comparación con la fisioterapia tradicional y el masaje, el entrenamiento de rehabilitación deportiva tiene un efecto más significativo en la mejora de la amplitud de movimiento y la capacidad de prevención en las articulaciones de la rodilla de los atletas y debería promoverse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Psychological injuries in young boxers / Lesões psicológicas em jovens boxeadores / Lesiones psicológicas en jóvenes boxeadores

ABSTRACT Introduction: Boxing is a fighting sport, and many factors cause physical injuries in athletes because of how they compete and train. Injuries are common for athletes who usually participate in this sport. Based on this, the relationship between positive psychological quality at the sport level should be explored, providing a theoretical basis for cultivating optimistic personalities in young athletes. Objective: Analyze the psychological injuries in young boxers to establish a standard to improve the psychological quality evaluation system of young athletes in China. Methods: By comparing the characteristics of different injuries, the possibility of injury occurrence in different activities can be explored, providing a theoretical basis to guide injury prevention, then promoting sports injury prevention. Results: The study shows that through professional training methods to improve the psychological quality of young boxers, these sportsmen should also recognize the importance of psychological training. Conclusion: Technical help in this approach can complete healthy training, aiming to meet the demands of the sport and collaborate to achieve better results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O boxe é um esporte de luta, havendo muitos fatores que causam lesões físicas nos atletas pelo modo de competição e treinamento. As lesões são comuns para os atletas que costumam participar desse esporte. Baseado nisso, a relação entre qualidade psicológica positiva ao nível esportivo deve ser explorada, fornecendo uma base teórica para o cultivo da personalidade otimista aos jovens atletas. Objetivo: Analisar as lesões psicológicas em jovens boxeadores visando embasar uma norma para melhorar o sistema de avaliação da qualidade psicológica dos jovens atletas na China. Métodos: Comparando as características de diferentes lesões, a possibilidade de ocorrência de lesões em diferentes atividades pode ser explorada, fornecendo uma base teórica para orientar a prevenção de lesões, promovendo então a prevenção de lesões esportivas. Resultados: O estudo mostra que através dos métodos de treinamento profissional para melhorar a qualidade psicológica dos jovens boxeadores, esses esportistas também devem reconhecer a importância do treinamento psicológico. Conclusão: O auxílio técnico nessa abordagem pode completar o treinamento saudável, visando atender as exigências do esporte e colaborar para o alcance de melhores resultados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El boxeo es un deporte de lucha, y hay muchos factores que provocan lesiones físicas en los deportistas debido al modo de competición y entrenamiento. Las lesiones son comunes para los atletas que suelen participar en este deporte. En base a esto, se debe explorar la relación entre la calidad psicológica positiva a nivel deportivo, proporcionando una base teórica para el cultivo de la personalidad optimista a los jóvenes atletas. Objetivo: Analizar las lesiones psicológicas en jóvenes boxeadores con el fin de fundamentar una norma para mejorar el sistema de evaluación de la calidad psicológica de los jóvenes atletas en China. Métodos: Al comparar las características de las diferentes lesiones, se puede explorar la posibilidad de que se produzcan lesiones en diferentes actividades, lo que proporciona una base teórica para orientar la prevención de lesiones y, a continuación, promover la prevención de lesiones deportivas. Resultados: El estudio muestra que, a través de los métodos de entrenamiento profesional para mejorar la calidad psicológica de los jóvenes boxeadores, estos deportistas también deberían reconocer la importancia del entrenamiento psicológico. Conclusión: La ayuda técnica en este enfoque puede completar el entrenamiento saludable, con el objetivo de cumplir con las exigencias del deporte y colaborar para lograr mejores resultados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Exercise prescription for injury reduction in ballroom dancing / Prescrição de exercícios para redução de lesões na dança de salão / Prescripción de ejercicios para reducir las lesiones en los bailes de salón

ABSTRACT Introduction: Ballroom dancing is a high-intensity sport. Exaggerated training plans and an overtraining range can easily cause sports injuries. Athletes should take the necessary protective measures when training or competing, including exercises with preventative intent. Objective: This research paper thoroughly investigates the current status of ballroom dance injuries in colleges and universities. Methods: This research selects 28 students who majored in ballroom dancing as experimental subjects. The volunteers were divided into a control group and an experimental group. The experimental group received an exercise prescription for 12 weeks of exercise. The control group did not do any exercise for 12 weeks. Injury statistics were performed after a 12-week comparative trial. The effect of exercise prescription on injury reduction in ballroom dancing was discussed. Results: The incidence of sports injuries in the experimental group decreased significantly after 12 weeks (P<0.01). Compared to the control group, the incidence of muscle, ligament and joint injuries in the experimental group was significantly lower (P<0.01). The waist and ankle injuries incidence in the experimental group was lower than in the control group, and the data had significant differences (P<0.01). Conclusion: Dance athletes who choose the appropriate exercise prescription can effectively reduce the likelihood of injuries during training. Training can effectively improve performance in athletic competitions. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A dança de salão é um esporte de alta intensidade. Planos de treinamento exagerados e um leque de treinamento excessivo podem facilmente causar lesões esportivas. Os atletas devem tomar as medidas de proteção necessárias ao treinar ou competir, incluindo exercícios com intuito preventivo. Objetivo: Este artigo investiga minuciosamente a situação atual das lesões na dança de salão nas faculdades e universidades. Métodos: Esta pesquisa seleciona 28 estudantes que se especializaram em dança de salão como disciplinas experimentais. Os voluntários foram divididos em um grupo de controle e um grupo experimental. O grupo experimental recebeu uma prescrição de exercício durante 12 semanas de exercício físico. O grupo de controle não fez nenhum exercício durante 12 semanas. As estatísticas de lesões foram realizadas após um ensaio comparativo de 12 semanas. Foi discutido o efeito da prescrição de exercícios sobre a redução de lesões na dança de salão. Resultados: A incidência de lesões esportivas no grupo experimental diminuiu significativamente após 12 semanas (P<0,01). Em comparação com o grupo controle, a incidência de lesões nos músculos, ligamentos e articulações no grupo experimental foi significativamente menor (P<0,01). A incidência de lesões na cintura e tornozelo no grupo experimental foi menor do que no grupo controle, e os dados tiveram diferenças significativas (P<0,01). Conclusão: Os atletas de dança que escolhem a prescrição apropriada para o exercício podem efetivamente reduzir a probabilidade de lesões durante o treinamento. O treinamento pode efetivamente melhorar o desempenho em competições esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El baile de salón es un deporte de alta intensidad. Los planes de entrenamiento exagerados y el sobreentrenamiento pueden provocar fácilmente lesiones deportivas. Los deportistas deben tomar las medidas de protección necesarias cuando entrenen o compitan, incluyendo ejercicios con intención preventiva. Objetivo: Este documento investiga a fondo la situación actual de las lesiones en los bailes de salón en los colegios y universidades. Métodos: Esta investigación selecciona como sujetos experimentales a 28 estudiantes que se especializan en bailes de salón. Los voluntarios se dividieron en un grupo de control y un grupo experimental. El grupo experimental recibió una prescripción de ejercicio durante 12 semanas. El grupo de control no hizo ningún ejercicio durante 12 semanas. Las estadísticas de lesiones se realizaron tras un ensayo comparativo de 12 semanas. Se analizó el efecto de la prescripción de ejercicios en la reducción de lesiones en los bailes de salón. Resultados: La incidencia de lesiones deportivas en el grupo experimental disminuyó significativamente después de 12 semanas (P<0,01). En comparación con el grupo de control, la incidencia de lesiones musculares, ligamentosas y articulares en el grupo experimental fue significativamente menor (P<0,01). La incidencia de las lesiones de cintura y tobillo en el grupo experimental fue menor que en el grupo de control, y los datos presentaron diferencias significativas (P<0,01). Conclusión: Los atletas de danza que eligen la prescripción de ejercicios adecuada pueden reducir eficazmente la probabilidad de lesiones durante el entrenamiento. El entrenamiento puede mejorar eficazmente el rendimiento en las competiciones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Soccer sports injuries among campus teenagers / Lesões esportivas no futebol entre adolescentes do campus / Lesiones deportivas en el fútbol entre adolescentes del campus

ABSTRACT Introduction College soccer is a major priority for the Chinese sports department. Among the most relevant issues is the search for solutions to prevent sports injuries among young college soccer players in the development process. Objective Investigate the causes and characteristics of sports injuries among young college soccer players, aiming to develop scientific measures for prevention and control. Methods A total of 304 young people from primary and secondary schools in one city were selected as volunteers for the research, and the causes and characteristics of sports injuries among these players were analyzed using questionnaires, interviews with experts, and statistical-mathematical analysis. Results According to the characteristics of injury factors of soccer players at different learning stages, a good job should be done on preventing sports injuries of physiological, psychological, technological, training, and other aspects, to reduce the risk of sports injuries in young soccer players. Conclusion Fully understanding sports injury risk prevention, timely summarizing the experience and learnings, and doing a good job in sports injury prevention from the aspects of physiology, psychology, technology, training, and other aspects according to the characteristics of injury factors of soccer players at different school stages are desirable practices to reduce the risk of sports injury and improve the quality of school soccer training and competition for young college soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O futebol universitário é uma grande prioridade do departamento de esportes chinês. Entre os temas mais relevantes está a busca de soluções visando evitar lesões esportivas entre os jovens jogadores de futebol universitário no processo de desenvolvimento. Objetivo Investigar as causas e características das lesões esportivas entre jovens jogadores de futebol universitário, visando o desenvolvimento de medidas científicas de prevenção e controle. Métodos Um total de 304 jovens de escolas primárias e secundárias de uma cidade foram selecionados como voluntários para a pesquisa, sendo as causas e características das lesões esportivas desses jogadores analisadas por meio de questionários, entrevistas com especialistas e análises estatístico-matemáticas. Resultados De acordo com as características dos fatores de lesão dos jogadores de futebol em diferentes estágios de aprendizagem, deve-se fazer um bom trabalho na prevenção de lesões esportivas dos aspectos fisiológicos, psicológicos, tecnológicos, de treinamento e outros aspectos, a fim de reduzir o risco de lesões esportivas dos jovens jogadores de futebol. Conclusão Compreender plenamente a prevenção de riscos de lesões esportivas, sumarizar em tempo hábil a experiência e as aprendizagens e fazer um bom trabalho na prevenção de lesões esportivas a partir dos aspectos de fisiologia, psicologia, tecnologia, treinamento e outros aspectos de acordo com as características dos fatores de lesão dos jogadores de futebol em diferentes estágios escolares, são práticas desejáveis para reduzir o risco de lesões esportivas e melhorar a qualidade do treinamento e da competição do futebol escolar para os jovens universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El fútbol universitario es una de las principales prioridades del departamento de deportes chino. Entre las cuestiones más relevantes se encuentra la búsqueda de soluciones destinadas a prevenir las lesiones deportivas entre los jóvenes futbolistas universitarios en proceso de desarrollo. Objetivo Investigar las causas y características de las lesiones deportivas entre los jóvenes futbolistas universitarios, con el fin de desarrollar medidas científicas de prevención y control. Métodos Se seleccionaron 304 jóvenes de primaria y secundaria de una ciudad como voluntarios para la investigación, y se analizaron las causas y características de las lesiones deportivas entre estos jugadores mediante cuestionarios, entrevistas con expertos y análisis estadístico-matemáticos. Resultados De acuerdo con las características de los factores de lesión de los futbolistas en las diferentes etapas de aprendizaje, debe realizarse un buen trabajo sobre la prevención de las lesiones deportivas de los aspectos fisiológicos, psicológicos, tecnológicos, de entrenamiento y otros, con el fin de reducir el riesgo de lesiones deportivas de los jóvenes futbolistas. Conclusión Comprender plenamente la prevención del riesgo de lesiones deportivas, resumir oportunamente la experiencia y los aprendizajes, y hacer un buen trabajo en la prevención de lesiones deportivas desde los aspectos de la fisiología, la psicología, la tecnología, el entrenamiento y otros aspectos según las características de los factores de lesión de los futbolistas en las diferentes etapas escolares son prácticas deseables para reducir el riesgo de lesiones deportivas y mejorar la calidad del entrenamiento y la competición de fútbol escolar de los jóvenes futbolistas universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Common sports injuries and health services in the elderly / Lesões esportivas comuns e serviços de saúde em idosos / Lesiones deportivas comunes y servicios sanitarios en la tercera edad

ABSTRACT Introduction: The integration of sports into medicine is to optimize the allocation of health resources, improve the efficiency of health services, and promote the health level of the entire population through the mutual integration and coordination of resources from sports and medical systems. Objective: Investigate and analyze the common factors of sports injuries in the elderly after participation in sports, providing a reference for the scientific formulation of sports programs and health promotion services in the elderly. Methods: The risk factors of sports injuries in elderly people aged 60-75 years in three cities were investigated, including organization management, sports environment, sports items, and other factors were statistically analyzed. The risk assessment index system of sports injuries in the elderly and the types and causes of common sports injuries were summarized by statistical methods. Results: There are many reasons for sports injuries in the elderly, including subjective and objective factors, but the common sports injuries come mainly from subjective factors, mainly pelvic girdle, knee, and ankle. Conclusion: It is necessary for the elderly to participate in physical exercise, fully recognizing the risks of the possible sport to take preventive measures for sports injuries. Once there is a sports injury in the process of exercise, measures should be taken the first time for intervention treatment. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A integração do esporte na medicina é otimizar a alocação de recursos de saúde, melhorar a eficiência dos serviços de saúde e promover o nível de saúde de toda a população através da integração e coordenação mútua dos recursos dos esportes e dos sistemas médicos. Objetivo: Investigar e analisar os fatores comuns de lesão esportiva em idosos após a participação em esportes, fornecendo uma referência para a formulação científica de programas esportivos e serviços de promoção da saúde nos idosos. Métodos: Os fatores de risco de lesões esportivas em idosos de 60-75 anos em três cidades foram investigados, incluindo gestão da organização, ambiente esportivo, itens esportivos e outros fatores foram analisados estatisticamente. O sistema de índice de avaliação de risco de lesões esportivas em idosos e os tipos e causas de lesões esportivas comuns foram resumidos por métodos estatísticos. Resultados: Há muitas razões de lesões esportivas em idosos, incluindo fatores subjetivos e objetivos, mas as lesões esportivas comuns vêm principalmente de fatores subjetivos, principalmente na cintura pélvica, no joelho e no tornozelo. Conclusão: É necessário que os idosos participem do exercício físico, reconhecendo plenamente os possíveis riscos esportivos para tomar medidas preventivas para as lesões esportivas. Uma vez que haja uma lesão esportiva no processo de exercício, medidas devem ser tomadas na primeira vez para tratamento de intervenção. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La integración del deporte en la medicina tiene como objetivo optimizar la asignación de recursos sanitarios, mejorar la eficiencia de los servicios sanitarios y promover el nivel de salud de toda la población mediante la integración y coordinación mutua de los recursos de los sistemas deportivos y médicos. Objetivo: Investigar y analizar los factores comunes de las lesiones deportivas en los ancianos tras la práctica deportiva, proporcionando una referencia para la formulación científica de programas deportivos y servicios de promoción de la salud en los ancianos. Métodos: Se investigaron los factores de riesgo de las lesiones deportivas en personas mayores de 60-75 años en tres ciudades, incluyendo la gestión de la organización, el entorno deportivo, los artículos deportivos y otros factores fueron analizados estadísticamente. El sistema de índice de evaluación del riesgo de las lesiones deportivas en los ancianos y los tipos y causas comunes de las lesiones deportivas se resumieron mediante métodos estadísticos. Resultados: Hay muchas razones para las lesiones deportivas en los ancianos, incluyendo factores subjetivos y objetivos, pero las lesiones deportivas comunes provienen principalmente de factores subjetivos, sobre todo en la cintura pélvica, la rodilla y el tobillo. Conclusión: Es necesario que los ancianos participen en el ejercicio físico, reconociendo plenamente los posibles riesgos deportivos para tomar medidas preventivas de las lesiones deportivas. Una vez que se produce una lesión deportiva en el proceso de ejercicio, deben tomarse medidas en el primer momento para el tratamiento de intervención. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Analysis and preventive measures for non-contact injuries in soccer / Análise e medidas preventivas de lesões sem contato no futebol / Análisis y medidas preventivas de las lesiones sin contacto en el fútbol

ABSTRACT Introduction: Soccer is characterized by high intensity and great competitiveness, and several sports injuries frequently occur; one of the main categories of injuries is the non-contact ones. Objective: Study the situation of non-contact injuries in soccer and analyze its preventive measures. Methods: The experimental group adopted the intermittent training method to strengthen the proprioception and coordination ability of the athletes. In contrast, the control group adopted mainly traditional aerobic training, with a 40-day duration. Results: Among non-contact injuries in soccer sports, lower limb sprain and joint injuries represented an eminently serious proportion. After preventive exercise, the total FMS test score of the experimental group was 16.75 points, an increase of 26.03%, and that of the control group was 14.14 points, an increase of 3.49%. The performance of the experimental group was significantly improved. Conclusion: The sports training mode proposed in this study significantly reduces the probability of non-contact injuries during sports. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O futebol caracteriza-se por alta intensidade e grande competitividade, havendo também diversas lesões esportivas que ocorrem com frequência, sendo uma das principais categorias de lesões as sem contato. Objetivo: Estudar a situação das lesões sem contato no futebol e analisar suas medidas preventivas. Métodos: O grupo experimental adotou o método de treinamento intermitente para fortalecer a propriocepção e a capacidade de coordenação dos atletas, enquanto o grupo de controle adotou principalmente o treinamento aeróbico tradicional, com duração de 40 dias. Resultados: Entre as lesões sem contato nos esportes futebolísticos, a distensão dos membros inferiores e as lesões articulares representaram uma proporção eminentemente grave. Após o exercício preventivo, a pontuação total do teste FMS do grupo experimental foi 16,75 pontos, incrementada em 26,03%, e a do grupo de controle foi 14,14 pontos, incrementada em 3,49%. O desempenho do grupo experimental foi significativamente aperfeiçoado. Conclusão: O modo de treinamento esportivo proposto neste trabalho permite reduzir significativamente a probabilidade de lesões sem contato durante o esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El fútbol se caracteriza por alta intensidad y gran competitividad, teniendo también varias lesiones deportivas que ocurren con frecuencia, siendo una de las principales categorías de lesiones las de no contacto. Objetivo: Estudiar la situación de las lesiones sin contacto en el fútbol y analizar sus medidas preventivas. Métodos: El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento intermitente para reforzar la propiocepción y la capacidad de coordinación de los atletas, mientras que el grupo de control adoptó principalmente el entrenamiento aeróbico tradicional, con una duración de 40 días. Resultados: Entre las lesiones sin contacto en los deportes de fútbol, los esguinces de miembros inferiores y las lesiones articulares representaron una proporción eminentemente grave. Tras el ejercicio preventivo, la puntuación total de la prueba FMS del grupo experimental fue de 16,75 puntos, con un aumento del 26,03%, y la del grupo de control fue de 14,14 puntos, con un aumento del 3,49%. El rendimiento del grupo experimental mejoró significativamente. Conclusión: El modo de entrenamiento deportivo propuesto en este estudio reduce significativamente la probabilidad de lesiones sin contacto durante la práctica deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Post-traumatic psychological intervention in college athletes / Intervenção psicológica pós-traumática em atletas universitários / Intervención psicológica postraumática en deportistas universitarios

ABSTRACT Introduction: Injuries will always be with an athlete throughout their career. When analyzing the factors that cause athletic injuries, their coaches usually consider environmental and physical training factors, ignoring psychological factors. Objective: Investigate the mental health status of college athletes after serious injuries during competition, discussing the impact of sports injuries on athletes' mental health. Methods: Twelve college athletes were selected as research volunteers. They were divided into two groups by randomization. The control group was followed by traditional psychotherapy while the experimental group received the post-traumatic mental intervention. A comparison was carried out and mainly the general situation of sports injuries and the effect of intervention treatment were analyzed. The impact of psychological intervention methods on athletes' mental health after injuries were also studied using mathematical statistics to analyze the data. Results: There were significant differences in STAI scores in the experimental group before and after the intervention. BFS scores in the experimental group were significantly higher than those in the control group before and after an intervention. There was no significant difference in the indicators in the control group. Conclusion: Post-traumatic psychological intervention positively affects the mental health recovery of college athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Os ferimentos estarão sempre com um atleta durante toda a sua carreira. Ao analisar os fatores que causam as lesões atléticas, seus treinadores geralmente consideram fatores ambientais e de treinamento físico, ignorando os fatores psicológicos. Objetivo: Investigar o estado de saúde mental dos atletas universitários após as lesões graves durante as competições, discutindo o impacto das lesões esportivas sobre a saúde mental dos atletas. Métodos: Foram selecionados 12 atletas universitários como voluntários de pesquisa. Eles foram divididos em dois grupos por randomização. O grupo de controle foi acompanhado pela psicoterapia tradicional enquanto o grupo experimental recebeu intervenção mental pós-traumática. Foi efetuada a comparação e analisada principalmente a situação geral das lesões esportivas e o efeito do tratamento de intervenção. O impacto dos métodos de intervenção psicológica sobre a saúde mental dos atletas após lesões também foi estudado utilizando o método de estatística matemática que é usado para analisar os dados. Resultados: Houve diferenças significativas na pontuação do STAI no grupo experimental antes e depois da intervenção. Os índices de BFS no grupo experimental foram significativamente maiores do que os do grupo de controle antes e depois de uma intervenção. Não houve diferença significativa nos indicadores do grupo de controle. Conclusão: A intervenção psicológica pós-traumática tem um efeito positivo sobre a recuperação da saúde mental dos atletas universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Las lesiones siempre acompañarán a un deportista a lo largo de su carrera. Al analizar los factores que causan las lesiones deportivas, los entrenadores suelen tener en cuenta los factores ambientales y de entrenamiento físico, ignorando los factores psicológicos. Objetivo: Investigar el estado de salud mental de los atletas universitarios después de sufrir lesiones graves durante las competiciones, analizando el impacto de las lesiones deportivas en la salud mental de los atletas. Métodos: Se seleccionaron doce atletas universitarios como voluntarios para la investigación. Se dividieron en dos grupos de forma aleatoria. El grupo de control recibió una psicoterapia tradicional, mientras que el grupo experimental recibió una intervención mental postraumática. Se realizó una comparación y se analizó principalmente la situación general de las lesiones deportivas y el efecto del tratamiento de intervención. También se estudió el impacto de los métodos de intervención psicológica en la salud mental de los deportistas después de las lesiones, utilizando el método de la estadística matemática para analizar los datos. Resultados: Hubo diferencias significativas en las puntuaciones del STAI en el grupo experimental antes y después de la intervención. Las puntuaciones del BFS en el grupo experimental fueron significativamente más altas que las del grupo de control antes y después de la intervención. No hubo diferencias significativas en los indicadores del grupo de control. Conclusión: La intervención psicológica postraumática tiene un efecto positivo en la recuperación de la salud mental de los deportistas universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Sports injuries caused by the practice of kung fu in college students / Lesões esportivas causadas pela prática de kung fu nos estudantes universitários / Lesiones deportivas causadas por la práctica de kung fu en estudiantes universitarios

ABSTRACT Introduction: Kungfu is a traditional Chinese sports activity, and many optional courses are offered in many universities. However, during kung fu practice, sports injuries can be caused. Objective: Investigate the most common types of sports injuries caused by kung fu practice and present intervention countermeasures. Methods: A total of 612 college students practicing kung fu at 5 universities were investigated, and a 12-week follow-up survey was conducted to collect data on the types, causes, and injury grades of their sports injuries. According to the survey results, reasonable prevention and intervention measures were formulated to ensure the safety of kung fu practice. Results: The sports injuries caused by kung fu practice mainly occurred at the waist, knees, and ankles, and the types of sports injuries were mainly by ligament strain, which was mainly caused by improper preparation, poor physical functioning, and mental state, incorrect technical movements, etc. Conclusion: Kung fu practice can improve the physical health of college students, but it can also lead to sports injuries, especially to the pelvic girdle, knees, and ankles. Strict preventive measures should be taken to prevent sports injuries from affecting the physical health of college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O kung fu é uma atividade esportiva tradicional chinesa, sendo que muitos cursos opcionais são oferecidos em várias universidades. Porém, durante a prática de kung fu, lesões esportivas podem ser causadas. Objetivo: Investigar os tipos mais comuns de lesões esportivas causadas pela prática de kung fu e apresentar as contramedidas de intervenção. Métodos: Um total de 612 estudantes universitários praticantes de kung fu em 5 universidades foram investigados, uma pesquisa de acompanhamento de 12 semanas foi realizada para coletar dados sobre os tipos, causas e graus de lesão de suas lesões esportivas. De acordo com os resultados da pesquisa, foram formuladas medidas razoáveis de prevenção e intervenção para garantir a segurança da prática de kung fu. Resultados: As lesões esportivas causadas pela prática de kung fu ocorreram principalmente na cintura, joelhos e tornozelos, e os tipos de lesões esportivas foram principalmente por tensão ligamentar, que foi causada principalmente por preparação inadequada, mau funcionamento físico e estado mental, movimentos técnicos incorretos, etc. Conclusão: A prática de kung fu pode melhorar a saúde física dos estudantes universitários, mas também pode levar a lesões esportivas, principalmente na cintura pélvica, joelhos e tornozelos. Medidas preventivas rigorosas devem ser tomadas para evitar que lesões esportivas afetem a saúde física dos estudantes universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El kung fu es una actividad deportiva tradicional china, y en muchas universidades se ofrecen cursos opcionales. Sin embargo, durante la práctica del kung fu pueden producirse lesiones deportivas. Objetivo: Investigar los tipos más comunes de lesiones deportivas causadas por la práctica del kung fu y presentar las contramedidas de intervención. Métodos: Se investigó a un total de 612 estudiantes universitarios que practicaban kung fu en 5 universidades, y se realizó una encuesta de seguimiento de 12 semanas para recoger datos sobre los tipos, las causas y los grados de lesión de sus lesiones deportivas. Según los resultados de la investigación, se formularon medidas razonables de prevención e intervención para garantizar la seguridad de la práctica del kung fu. Resultados: Las lesiones deportivas causadas por la práctica del kung fu se produjeron principalmente en la cintura, las rodillas y los tobillos, y los tipos de lesiones deportivas fueron sobre todo por distensión de los ligamentos, lo que fue causado principalmente por una preparación inadecuada, un mal funcionamiento físico y un estado mental, movimientos técnicos incorrectos, etc. Conclusión: La práctica del kung fu puede mejorar la salud física de los estudiantes universitarios, pero también puede provocar lesiones deportivas, principalmente en la cintura pélvica, las rodillas y los tobillos. Deben adoptarse estrictas medidas preventivas para evitar que las lesiones deportivas afecten a la salud física de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Injury prevention in the training of triple jump athletes / Prevenção de lesões no treinamento de esportistas de salto triplo / Prevención de lesiones en el entrenamiento de atletas de triple salto

ABSTRACT Introduction: The triple jump technique is one of the techniques of the most difficult sport in athletics, requiring extremely high physical qualities such as muscular strength, explosive power, and coordination capacity of athletes. Training its young practitioners should prioritize the specific teaching of sports techniques and the prevention of injuries intrinsic to the sport. Objective: Promote preventive interventions in training young triple jump athletes. Methods: The research method was used with interviews with athletes, coaches, and specialists. A statistical analysis was performed to identify the most relevant injuries in the sport. A protocol of preventive activities to be added to the athletes' training was elaborated through the data obtained. Results: A survey of young triple jumpers in sports schools in some cities in Province A found that there were 62 junior triple jumpers, of which 48 had injuries, the injury rate was 77.4%, and the injury rate of junior triple jumpers was relatively high, mainly in the knee. After analyzing the factors that cause sports injuries, it is shown that by rationalizing the training plan for the triple jump and the scientific content of training, athletes gradually increase their adaptability and self-protective ability to the influence of external factors, mastering the methods of prevention and rehabilitation of sports injuries of the knee. Conclusion: The preventive interventions presented allow triple jump athletes to maintain their best competitive state and create competitive results at the professional level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A técnica do salto triplo é uma das técnicas esportivas mais difíceis do atletismo, requerendo qualidades físicas extremamente elevadas como força muscular, poder explosivo e capacidade de coordenação dos atletas. O treinamento de seus jovens praticantes deve priorizar tanto o ensino específico das técnicas esportivas quanto a prevenção de lesões intrínsecas do esporte. Objetivo: Fomentar intervenções preventivas no treinamento de jovens atletas praticantes de salto triplo. Métodos: Utilizou-se o método de pesquisa com entrevistas entre atletas, treinadores e especialistas. Uma análise estatística foi elaborada para levantar as lesões mais relevantes ao esporte. Através dos dados obtidos, foi elaborado um protocolo de atividades preventivas a serem adicionadas no treinamento dos esportistas. Resultados: Uma pesquisa com jovens saltadores triplos em escolas esportivas de algumas cidades da Província A constatou que havia 62 saltadores triplos juniores, dos quais 48 tinham lesões, a taxa de lesões era de 77,4%, e a taxa de lesões dos saltadores triplos juniores era relativamente alta, principalmente no joelho. Após analisar os fatores que causam lesões esportivas, mostra-se que, racionalizando o plano de treinamento do salto triplo e o conteúdo científico do treinamento, os atletas aumentam gradualmente sua adaptabilidade e capacidade de autoproteção à influência de fatores externos, dominando os métodos de prevenção e reabilitação das lesões esportivas do joelho. Conclusão: As intervenções preventivas apresentadas permitem que os atletas do salto triplo mantenham seu melhor estado competitivo e criem resultados de competição a nível profissional. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La técnica del triple salto es una de las técnicas deportivas más difíciles del atletismo, ya que requiere cualidades físicas muy elevadas como la fuerza muscular, la potencia explosiva y la capacidad de coordinación de los atletas. La formación de sus jóvenes practicantes debe priorizar tanto la enseñanza específica de las técnicas deportivas como la prevención de las lesiones intrínsecas del deporte. Objetivo: Promover intervenciones preventivas en el entrenamiento de jóvenes atletas de triple salto. Métodos: Se utilizó el método de investigación con entrevistas a atletas, entrenadores y especialistas. Se elaboró un análisis estadístico para identificar las lesiones más relevantes en el deporte. A través de los datos obtenidos, se elaboró un protocolo de actividades preventivas a añadir en el entrenamiento de los deportistas. Resultados: Una encuesta realizada a jóvenes saltadores de triple en escuelas deportivas de algunas ciudades de la provincia A reveló que había 62 saltadores de triple junior, de los cuales 48 tenían lesiones, la tasa de lesiones era del 77,4%, y la tasa de lesiones de los saltadores de triple junior era relativamente alta, principalmente en la rodilla. Después de analizar los factores que causan las lesiones deportivas, se demuestra que al racionalizar el plan de entrenamiento del triple salto y el contenido científico del entrenamiento, los atletas aumentan gradualmente su capacidad de adaptación y autoprotección a la influencia de los factores externos, dominando los métodos de prevención y rehabilitación de las lesiones deportivas de rodilla. Conclusión: Las intervenciones preventivas presentadas permiten a los atletas de triple salto mantener su mejor estado competitivo y crear resultados de competición a nivel profesional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Prevention of joint injuries in outdoor sports under the influence of covid-19 / Prevenção de lesões nas articulações em esportes ao ar livre sob a influência da covid-19 / Prevención de lesiones articulares en deportes al aire libre bajo la influencia del covid-19

ABSTRACT Introduction With the normalization of the prevention and control of the covid-19 epidemic, the proportion of outdoor sports in sports has gradually increased, but the risks have increased, resulting in joint injuries. Objective Explore the prevention of joint injuries in outdoor sports under the influence of covid-19. Methods 88 men and 64 women with ankle injuries, 45 men and 33 women with knee injuries, for a total of 133 men and 97 women volunteers were investigated by questionnaire, which included joint injuries, causes of injuries, and treatment methods after joint injuries, and the data were analyzed. Results Currently, most joint injuries in outdoor sports belong to minor injuries, which can recover after some minor readjustments and will not cause much impact on the sportsmen. However, there are also some serious injuries. Conclusion The athletes themselves must be fully prepared, including the use of protective gear and equipment, psychological adjustment, and learning knowledge about sports protection. Coaches and volunteers should give scientifically based and sensible guidance according to the actual situation of the sportsmen to reduce the incidence of joint injuries as much as possible. Level of Evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Com a normalização da prevenção e controle da epidemia de covid-19, a proporção de esportes ao ar livre no esporte tem aumentado gradualmente, mas os riscos têm aumentado, resultando em lesões articulares. Objetivo Explorar a prevenção de lesões nas articulações em esportes ao ar livre sob a influência da covid-19. Métodos 88 homens e 64 mulheres com lesões no tornozelo, 45 homens e 33 mulheres com lesões no joelho, num total de 133 homens e 97 mulheres voluntárias foram investigados por questionário, que incluiu lesões nas articulações, causas de lesões e métodos de tratamento após lesões nas articulações, tendo os dados sido analisados. Resultados Atualmente, a maioria das lesões nas articulações em esportes ao ar livre pertencem a lesões menores, que podem recuperar-se após alguns pequenos reajustes, o que não causará muito impacto nos esportistas, porém há também algumas lesões graves. Conclusão Os próprios esportistas devem estar totalmente preparados, incluindo o uso de aparelhos e equipamentos de proteção, o ajuste psicológico e o aprendizado dos conhecimentos sobre proteção esportiva. Os treinadores e voluntários devem dar orientações cientificamente fundamentadas e sensatas de acordo com a situação real dos praticantes do esporte, a fim de reduzir ao máximo a incidência de lesões articulares. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Con la normalización de la prevención y el control de la epidemia del covid-19, la proporción de deportes al aire libre en el deporte ha aumentado gradualmente, pero los riesgos han aumentado, dando lugar a lesiones articulares. Objetivo Explorar la prevención de lesiones articulares en deportes al aire libre bajo la influencia del covid-19. Métodos 88 hombres y 64 mujeres con lesiones de tobillo, 45 hombres y 33 mujeres con lesiones de rodilla, un total de 133 hombres y 97 mujeres voluntarios fueron investigados mediante un cuestionario, que incluía las lesiones articulares, las causas de las lesiones y los métodos de tratamiento después de las lesiones articulares, y se analizaron los datos. Resultados En la actualidad, la mayoría de las lesiones articulares en los deportes al aire libre pertenecen a lesiones menores, que pueden recuperarse tras unos pequeños reajustes, que no causarán mucho impacto en los deportistas, sin embargo, también hay algunas lesiones graves. Conclusión Los propios deportistas deben estar totalmente preparados, incluyendo el uso de equipos de protección, la adaptación psicológica y el aprendizaje de los conocimientos sobre protección deportiva. Los entrenadores y los voluntarios deben dar orientaciones con base científica y sensatas, de acuerdo con la situación real de los deportistas, para reducir al máximo la incidencia de las lesiones articulares. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Analysis of joint injuries and movement skills in college basketball / Análise de lesões articulares e habilidades de movimento no basquetebol universitário / Análisis de lesiones articulares y habilidades de movimiento en el baloncesto universitario

ABSTRACT Introduction: Reducing the risk of joint injuries is especially important in combative contact sports such as basketball. Objective: Analyze the joint injuries of college basketball students and outline methods of improving sports skills to prevent sports injuries. Methods: The experimental group used a specific training for basketball skills training and knee joint recovery. The control group remained in ordinary basketball training, lasting 60 minutes, thrice a week for eight weeks. Results: The experimental group increased their squat level from 1.83 to 2.14 after the experiment; in terms of hurdles, there was a change from 2.09 to 2.62, the experimental group increased from 1.37 to 2.48, and in terms of active lower limb lifting, the experimental group increased from 2.19 to 2.72 after the test. Conclusion: The training presented showed a clear effect on the recovery of knee joint function and improvement in the competitive level of college basketball athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Reduzir o risco de lesões articulares no esporte é principalmente importante em esportes combativos de contato, como o basquete. Objetivo: Analisar as lesões articulares dos estudantes universitários de basquetebol e traçar métodos de aperfeiçoamento das habilidades esportivas para prevenir as lesões esportivas. Métodos: O grupo experimental utilizou um treinamento específico para treino de habilidades de basquetebol e recuperação articular dos joelhos. O grupo de controle manteve-se no treinamento de basquetebol comum, com duração de 60 minutos, três vezes por semana durante 8 semanas. Resultados: O grupo experimental aumentou o nível de agachamento de 1,83 para 2,14 após o experimento, em termos de obstáculos, houve alteração de 2,09 para 2,62, o grupo experimental aumentou de 1.37 para 2.48, e em termos de elevação ativa dos membros inferiores, o grupo experimental aumentou de 2.19 para 2.72 após o teste. Conclusão: O treinamento apresentado revelou um efeito evidente na recuperação da função articular do joelho e na melhoria do nível competitivo dos atletas universitários de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Reducir el riesgo de lesiones articulares en el deporte es especialmente importante en los deportes combativos de contacto, como el baloncesto. Objetivo: Analizar las lesiones articulares de los estudiantes universitarios de baloncesto y esbozar métodos de mejora de las habilidades deportivas para prevenir las lesiones deportivas. Métodos: El grupo experimental utilizó un entrenamiento específico para el entrenamiento de las habilidades en el baloncesto y la recuperación de la articulación de la rodilla. El grupo de control siguió con el entrenamiento ordinario de baloncesto, de 60 minutos, tres veces por semana durante 8 semanas. Resultados: El grupo experimental aumentó el nivel de sentadilla de 1,83 a 2,14 después del experimento, en cuanto a las vallas, se produjo un cambio de 2,09 a 2,62, el grupo experimental aumentó de 1,37 a 2,48, y en cuanto a la elevación activa de las extremidades inferiores, el grupo experimental aumentó de 2,19 a 2,72 después de la prueba. Conclusión: El entrenamiento presentado reveló un claro efecto en la recuperación de la función de la articulación de la rodilla y en la mejora del nivel competitivo de los atletas universitarios de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Characteristics and prevention of sports injuries in adolescent soccer / Características e prevenção de lesões esportivas no futebol adolescente / Características y prevención de lesiones deportivas en el fútbol adolescente

ABSTRACT Introduction: This year is the year of the soccer World Cup. With the adult team unable to participate in the World Cup, society's attention has turned to college soccer. However, as a highly aggressive sport, soccer will inevitably cause various sports injuries. Objective: Investigate the causes and characteristics of sports injuries of young school soccer players in some areas of China, and propose measures to prevent and control sports injuries. Methods: A total of 1024 adolescents aged 6 to 17 years were research volunteers; the causes and characteristics of sports injuries of these young college soccer players were investigated through field investigation, questionnaire survey, expert interview, and mathematical analysis. Results: The results of the survey show that 73.2% (750 people) of the respondents have suffered sports injuries, among which the common injuries in elementary school (6-12 years old) are knee and upper limb joints, and the common injuries in middle school (12-17 years old) are mainly ankle and knee joints, with the same characteristics as adult players. The degree of injury in different segments is the same, with mild injuries being the most common, followed by moderate and severe. As the learning period increased, the mild injuries decreased significantly, while the moderate and severe injuries showed an increasing trend. Most injuries occurred in the summer, with the injury rate during training significantly higher than during competition. The causes of injuries are different in different age groups. Conclusion: Young school soccer players are prone to sports injuries in the sporting process, and specific preventive measures are needed to prevent these injuries from causing adverse effects on young players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Este ano é o ano da Copa do Mundo de futebol. Com o time adulto impossibilitado de participar da Copa do Mundo, a atenção da sociedade voltou-se para o futebol universitário. Entretanto, o futebol, como um esporte altamente agressivo, inevitavelmente causará várias lesões esportivas. Objetivo: Investigar as causas e características das lesões esportivas de jovens jogadores de futebol escolar em algumas áreas da China, propondo medidas de prevenção e controle das lesões esportivas. Métodos: Um total de 1024 adolescentes entre 6 e 17 anos foram voluntários de pesquisa, as causas e características das lesões esportivas desses jovens jogadores de futebol universitário foram investigadas por meio de investigação de campo, pesquisa de questionário, entrevista com especialistas e análise matemática. Resultados: Os resultados da pesquisa mostram que 73,2% (750 pessoas) dos entrevistados sofreram lesões esportivas, entre as quais as lesões comuns na escola primária (6-12 anos de idade) são as articulações do joelho e membros superiores, e as lesões comuns na escola média (12-17 anos de idade) são principalmente as articulações do tornozelo e joelhos, com as mesmas características dos jogadores adultos. O grau de lesão em diferentes segmentos é o mesmo, sendo as lesões leves as mais comuns, seguidas de moderadas e severas. Com o aumento do período de aprendizagem, as lesões leves diminuíram significativamente, enquanto as moderadas e severas mostraram uma tendência crescente. A maioria das lesões ocorreu no verão, sendo a taxa de lesões durante o treinamento significativamente maior do que durante a competição. As causas das lesões são diferentes em diferentes faixas etárias. Conclusão: Os jovens jogadores de futebol escolar são propensos a lesões esportivas no processo esportivo, sendo necessárias as medidas preventivas específicas para evitar que essas lesões causem os efeitos adversos nos jovens jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Este año es el año del Mundial de Fútbol. Ante la imposibilidad de que la selección adulta participe en el Mundial, la atención de la sociedad se ha dirigido al fútbol universitario. Sin embargo, el fútbol, como deporte altamente agresivo, provocará inevitablemente diversas lesiones deportivas. Objetivo: Investigar las causas y características de las lesiones deportivas de los jóvenes futbolistas escolares en algunas zonas de China, proponiendo medidas para prevenir y controlar las lesiones deportivas. Métodos: Un total de 1024 adolescentes de entre 6 y 17 años fueron voluntarios de la investigación, se investigaron las causas y características de las lesiones deportivas de estos jóvenes futbolistas universitarios mediante una investigación de campo, una encuesta con cuestionario, una entrevista con expertos y un análisis matemático. Resultados: Los resultados de la investigación muestran que el 73,2% (750 personas) de los encuestados han sufrido lesiones deportivas, entre las cuales las lesiones comunes en la escuela primaria (6-12 años) son las articulaciones de la rodilla y del miembro superior, y las lesiones comunes en la escuela media (12-17 años) son principalmente las articulaciones del tobillo y de la rodilla, con las mismas características que los jugadores adultos. El grado de lesión en los distintos segmentos es el mismo, siendo las lesiones leves las más comunes, seguidas de las moderadas y las graves. Con el aumento del periodo de aprendizaje, las lesiones leves disminuyeron significativamente, mientras que las lesiones moderadas y graves mostraron una tendencia al alza. La mayoría de las lesiones se produjeron en verano, y el índice de lesiones durante el entrenamiento fue significativamente mayor que durante la competición. Las causas de las lesiones son diferentes en los distintos grupos de edad. Conclusión: Los jóvenes futbolistas escolares son propensos a sufrir lesiones deportivas en el proceso deportivo, y se necesitan medidas preventivas específicas para evitar que estas lesiones causen efectos adversos en los jóvenes jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Injury prevention for yoga practicing college students / Prevenção de lesões para estudantes universitários praticantes de ioga / Prevención de lesiones en estudiantes universitarios practicantes de yoga

ABSTRACT Introduction: The research shows that most yoga students consider it a low-intensity and low-risk training, evidencing the lack of awareness related to prevention and safety methods, two causal factors of sports injuries. Added to this danger is the scarce literature scientifically reporting the prevention methods for college students practicing this activity. Objective: Study the prevention of injuries during yoga practice by college students, exploring the risk management of this activity. Methods: Patients admitted to a hospital, yoga practitioners, were volunteers in a questionnaire to raise the main injuries and their causes. Data such as time of practice, frequency, and recurrence of injuries were also cataloged. A preventive protocol was elaborated based on the data of the collected accidents and tested with another 50 volunteers divided equally into control and experimental groups. The control group received no interventions. The experimental group added 10 minutes of warm-up and stretching based on the elaborated protocol. Interventions were three times weekly for eight weeks. Risk mitigation data and FMS tests were collected and compared. Results: The total FMS test score in the experimental group increased from 12.5 to 16.2, with a significant impact. The total FMS test score of college students in the control group before the experiment was 12.5 to 14.3. Conclusion: Adding warm-up exercises combined with preparation activities by stretching and basic yoga movements before the start of activities can help athletes' physical condition and reduce the occurrence of sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: As pesquisas mostram que a maioria dos estudantes praticantes de ioga a considera um treinamento de baixa intensidade e baixo risco, evidenciando a falta de consciência relacionada à prevenção e métodos de segurança, dois fatores causais de lesões esportivas. Soma-se a essa periculosidade a escassa literatura relatando cientificamente os métodos de prevenção aos estudantes universitários praticantes dessa atividade. Objetivo: Estudar a prevenção de lesões durante a prática do exercício de ioga pelos estudantes universitários, explorando a gestão de riscos dessa atividade. Métodos: Pacientes internados em um hospital, praticantes de ioga, foram voluntários em um questionário para levantar as principais lesões e suas causas. Dados como tempo de prática, frequência e reincidências de lesões também foram catalogadas. Um protocolo preventivo foi elaborado com base nos dados dos acidentes coletados e experimentado com outros 50 voluntários divididos igualmente em grupo controle e experimental. O grupo de controle não recebeu intervenções. O grupo experimental acrescentou 10 minutos de aquecimento e alongamento com base no protocolo elaborado. As intervenções foram de 3 vezes semanais, por 8 semanas. Dados de mitigação de riscos e teste FMS foram coletados e comparados. Resultados: A pontuação total do teste FMS no grupo experimental aumentou de 12,5 para 16,2, com impacto significativo. A pontuação total do teste FMS de estudantes universitários do grupo de controle antes do experimento foi de 12,5 para 14,3. Conclusão: A adição de exercícios de aquecimento combinados com atividades de preparação por alongamento e movimentos básicos de ioga antes do início das atividades pode auxiliar na condição física dos atletas e reduzir a ocorrência de lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: Las investigaciones muestran que la mayoría de los estudiantes que practican yoga lo consideran un entrenamiento de baja intensidad y bajo riesgo, lo que evidencia la falta de concienciación relacionada con los métodos de prevención y seguridad, dos factores causales de las lesiones deportivas. A este peligro se suma la escasa literatura que informe científicamente sobre los métodos de prevención para los universitarios que practican esta actividad. Objetivo: Estudiar la prevención de lesiones durante la práctica del ejercicio de yoga por los estudiantes universitarios, explorando la gestión de riesgos de esta actividad. Métodos: Los pacientes ingresados en un hospital, practicantes de yoga, fueron voluntarios en un cuestionario para plantear las principales lesiones y sus causas. También se catalogaron datos como el tiempo de práctica, la frecuencia y la recurrencia de las lesiones. Se elaboró un protocolo preventivo basado en los datos de los accidentes recogidos y se experimentó con otros 50 voluntarios divididos a partes iguales en grupo de control y grupo experimental. El grupo de control no recibió ninguna intervención. El grupo experimental añadió 10 minutos de calentamiento y estiramientos basados en el protocolo elaborado. Las intervenciones se realizaron 3 veces por semana durante 8 semanas. Se recopilaron y compararon los datos de mitigación de riesgos y la prueba FMS. Resultados: La puntuación total de la prueba FMS en el grupo experimental aumentó de 12,5 a 16,2, con un impacto significativo. La puntuación total en la prueba FMS de los estudiantes universitarios del grupo de control antes del experimento era de 12,5 a 14,3. Conclusión: La adición de ejercicios de calentamiento combinados con actividades de preparación mediante estiramientos y movimientos básicos de yoga antes del inicio de las actividades puede ayudar a la condición física de los deportistas y reducir la aparición de lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Postural balance on basketball injuries / Equilíbrio postural sobre as lesões no basquetebol / Equilibrio postural en las lesiones de baloncesto

ABSTRACT Introduction: Contemporary basketball has become more competitive and aggressive in the competition process, increasing the corresponding sport's risks. Objective: Analyze the injury risks arising from basketball and study the effects that postural balance training has on them. Methods: A controlled experiment was conducted, in which the experimental group used balance training and the control group used general physical training. Each training lasted one hour, twice a week, and the experimental period was nine weeks. Results: The total FMS scores of the two groups were improved before and after sports training, and the FMS scores of the control group were raised from 14.71 to 15.15, showing no significant difference (P>0.05). The total FMS score in the experimental group increased from 14.38 to 17.69, much higher than the experimental group. It was found that there was a very significant difference. Conclusion: The method proposed in this paper can effectively increase the postural balance ability of athletes, thus reducing the risk of sports injuries in the development of sports. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Introdução: O basquetebol contemporâneo tornou-se mais competitivo e agressivo no processo de competição, aumentando também os riscos esportivos correspondentes. Objetivo: Analisar os riscos de lesão decorrentes do basquetebol e estudar os efeitos que o treinamento de equilíbrio postural tem sobre eles. Métodos: Foi realizado um experimento controlado, no qual o grupo experimental empregou treinamento de equilíbrio e o grupo de controle adotou treinamento físico geral. Cada treinamento durou uma hora, duas vezes por semana, e o período experimental foi de 9 semanas. Resultados: As pontuações totais de FMS dos dois grupos foram aperfeiçoadas antes e depois do treinamento esportivo, e as pontuações de FMS do grupo controle foram elevadas de 14.71 para 15.15, mostrando que não houve diferença significativa (P>0.05). A pontuação total do FMS no grupo experimental aumentou de 14.38 para 17.69, muito superior à do grupo experimental. Constatou-se que houve uma diferença muito significativa. Conclusão: O método proposto neste trabalho pode aumentar efetivamente a capacidade de equilíbrio postural dos atletas, reduzindo assim o risco de lesões esportivas no desenvolvimento do esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El baloncesto contemporáneo se ha vuelto más competitivo y agresivo en el proceso de competición, aumentando también los correspondientes riesgos deportivos. Objetivo: Analizar los riesgos de lesiones derivados del baloncesto y estudiar los efectos que el entrenamiento del equilibrio postural tiene sobre ellos. Métodos: Se llevó a cabo un experimento controlado, en el que el grupo experimental empleó el entrenamiento del equilibrio y el grupo de control adoptó el entrenamiento físico general. Cada entrenamiento duró una hora, dos veces por semana, y el periodo experimental fue de 9 semanas. Resultados: Las puntuaciones totales de FMS de los dos grupos mejoraron antes y después del entrenamiento deportivo, y las puntuaciones de FMS del grupo de control aumentaron de 14,71 a 15,15, lo que demuestra que no hubo diferencias significativas (P>0,05). La puntuación total de FMS en el grupo experimental aumentó de 14,38 a 17,69, muy superior a la del grupo experimental. Se comprobó que había una diferencia muy significativa. Conclusión: El método propuesto en este trabajo puede aumentar eficazmente la capacidad de equilibrio postural de los atletas, reduciendo así el riesgo de lesiones deportivas en el desarrollo del deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Strength training for injury prevention in aerobic gymnastics / Treinamento preventivo de força de lesões na ginástica aeróbica / Entrenamiento preventivo de fuerza de las lesiones en la gimnasia aeróbica

ABSTRACT Introduction Aerobics is a combination of strength and beauty. The complexity of its movements is extreme, and it is easy to cause injuries from sports training in its athletes. Objective Analyze the effect of strength training on injury prevention in aerobic gymnastics. Methods The total duration of the experiment was 8 weeks, and the athletes in the experimental group were trained three times a week with the help of teachers in a dedicated strength training program. The exercise principle of the control group was to perform physical strength training based on running. The control group did not have the special protocol intervention. Their scores were collected and compared before and after the intervention. Statistical analysis was performed for scientific appreciation of the collected data. Results The scores on the deep squat, obstacle avoidance, front and back squat, scapular girdle joint flexibility, straight leg raising, stable trunk flexions, and rotational stability tests in the experimental group were all statistically differentiated. However, the control group's scores had little difference, showing a slight decrease. Conclusion It is recommended to insert the presented program into the conventional aerobic gymnastics training, always with changes that adjust the reality of the athletes' situation, protecting their physical health and improving their competitive level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Introdução A ginástica aeróbica é uma combinação de força e beleza. A complexidade de seus movimentos é extrema sendo fácil causar lesões oriundas de treinamentos esportivos em seus atletas. Objetivo Analisar o efeito do treinamento de força na prevenção de lesões na ginástica aeróbica. Métodos A duração total do experimento foi de 8 semanas, os atletas do grupo experimental foram treinados três vezes por semana com a ajuda de professores em um programa dedicado ao treinamento de força. O princípio do exercício do grupo de controle foi realizar o treinamento de força física baseado na corrida. O grupo controle não teve a intervenção do protocolo especial. Suas pontuações foram coletadas e comparadas, antes e após a intervenção. Efetuou-se uma análise estatística para apreciação científica dos dados coletados. Resultados As pontuações em agachamento profundo, desvio de obstáculos, agachamento dianteiro e traseiro, flexibilidade das articulações da cintura escapular, elevação reta das pernas, flexões estáveis de tronco e testes de estabilidade rotacional no grupo experimental foram todos estatisticamente diferenciados. Entretanto, as pontuações do grupo de controle tiveram pouca diferença, demonstrando até mesmo uma ligeira diminuição. Conclusão Recomenda-se inserir o programa apresentado ao treinamento de ginástica aeróbica convencional, sempre com alterações que ajustem a realidade da situação dos atletas, protegendo sua saúde física e melhorando o seu nível competitivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica es una combinación de fuerza y belleza. La complejidad de sus movimientos es extrema siendo fácil que se produzcan lesiones originadas por entrenamientos deportivos en sus atletas. Objetivo Analizar el efecto del entrenamiento de fuerza en la prevención de lesiones en la gimnasia aeróbica. Métodos La duración total del experimento fue de 8 semanas, y los atletas del grupo experimental fueron entrenados tres veces por semana con la ayuda de profesores en un programa dedicado al entrenamiento de la fuerza. El principio de ejercicio del grupo de control fue realizar un entrenamiento de fuerza física basado en la carrera. El grupo de control no tuvo la intervención del protocolo especial. Se recogieron sus puntuaciones y se compararon antes y después de la intervención. Se realizó un análisis estadístico para la apreciación científica de los datos recogidos. Resultados Las puntuaciones en las pruebas de sentadilla profunda, desvío de obstáculos, sentadilla frontal y posterior, flexibilidad de la articulación de la cintura escapular, elevación de la pierna recta, flexiones estables del tronco y estabilidad rotacional en el grupo experimental se diferenciaron estadísticamente. Sin embargo, las puntuaciones del grupo de control no presentaban apenas diferencias, mostrando incluso un ligero descenso. Conclusión Se recomienda insertar el programa presentado al entrenamiento convencional de la gimnasia aeróbica, siempre con alteraciones que ajusten la realidad de la situación de los atletas, protegiendo su salud física y mejorando su nivel competitivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Training optimization in soccer players with sports injuries / Otimização de treinamento em jogadores de futebol com lesões esportivas / Optimización del entrenamiento en futbolistas con lesiones deportivas

ABSTRACT Introduction: Strengthening the optimization of soccer skills training and strengthening the prevention of sports injuries are important research topics for soccer development in the post-injury rehabilitation phase. Functional training control has been empirically shown to be effective in accelerating rehabilitation. Objective: Investigate the situation of sports injuries in soccer and the effect of optimizing skill training on people with sports injuries in functional training for rehabilitation. Methods: During a 6-week experiment, the experimental group was inserted into the functional training mode, while the control group performed traditional training. The functional training was performed thrice a week for one hour per session. After 6 weeks, physiological and functional data were compared, classified, and analyzed. Results: The total FMS score of the experimental group increased from 13.61 to 17.30, while that of the control group ranged from 14.04 to 15.54. Conclusion: Selecting multiple training methods focused on different sports skills, focusing on balance, strength, and coordination, can optimize the sports skills of soccer players who have sports injuries. The researched protocol was shown to improve the competitive level of athletes and reduce the risk of future sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Reforçar a otimização do treinamento das habilidades futebolísticas e fortalecer a prevenção de lesões esportivas são tópicos de pesquisa importantes para o desenvolvimento do futebol na fase de reabilitação pós-lesão. O controle de treinamento funcional tem se mostrado empiricamente eficaz no processo de aceleração da reabilitação. Objetivo: Investigar a situação das lesões esportivas no futebol e o efeito da otimização do treinamento de habilidades em pessoas com lesões esportivas inseridas no treinamento funcional para reabilitação. Métodos: Durante uma experiência com duração de 6 semanas, o grupo experimental foi inserido no modo de treinamento funcional, enquanto o grupo controle efetuou o treinamento tradicional. O treinamento funcional foi realizado três vezes por semana, com duração de uma hora por sessão. Após 6 semanas, os dados fisiológicos e funcionais foram comparados, classificados e analisados. Resultados: A pontuação total de FMS do grupo experimental aumentou de 13,61 para 17,30, enquanto a do grupo de controle oscilou de 14,04 para 15,54. Conclusão: Selecionar múltiplos métodos de treinamento focados nas distintas habilidades esportivas, com foco ao equilíbrio, força e coordenação pode otimizar as habilidades esportivas dos jogadores de futebol que tiveram lesões esportivas. O protocolo pesquisado mostrou-se capaz de melhorar o nível competitivo dos atletas e reduzir o risco de lesões esportivas futuras. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: Reforzar la optimización del entrenamiento de habilidades futbolísticas y reforzar la prevención de lesiones deportivas son temas de investigación importantes para el desarrollo del fútbol en la fase de rehabilitación posterior a la lesión. El control del entrenamiento funcional ha demostrado empíricamente su eficacia en el proceso de aceleración de la rehabilitación. Objetivo: Investigar la situación de las lesiones deportivas en el fútbol y el efecto de la optimización del entrenamiento de habilidades en personas con lesiones deportivas sometidas a entrenamiento funcional para su rehabilitación. Métodos: Durante un experimento de 6 semanas, el grupo experimental se insertó en la modalidad de entrenamiento funcional, mientras que el grupo de control realizó un entrenamiento tradicional. El entrenamiento funcional se realizó tres veces por semana, con una duración de una hora por sesión. Tras 6 semanas, se compararon, clasificaron y analizaron los datos fisiológicos y funcionales. Resultados: La puntuación total de FMS del grupo experimental aumentó de 13,61 a 17,30, mientras que la del grupo de control osciló entre 14,04 y 15,54. Conclusión: La selección de múltiples métodos de entrenamiento centrados en diferentes habilidades deportivas, centrándose en el equilibrio, la fuerza y la coordinación puede optimizar las habilidades deportivas de los jugadores de fútbol que sufrieron lesiones deportivas. El protocolo investigado demostró ser capaz de mejorar el nivel competitivo de los deportistas y reducir el riesgo de futuras lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Prevention of sports injuries in soccer / Prevenção de lesões esportivas no futebol / Prevención de lesiones deportivas en el fútbol

ABSTRACT Introduction: Football, a popular sport worldwide, is very popular in Chinese university physical education elective courses. However, various sports injuries are frequent in its practitioners. Objective: Investigate the common sports injuries in university soccer elective courses, analyze the causes of injuries, and propose preventive measures. Methods: A total of 208 students from 4 universities, who chose soccer as an elective course, volunteered in this research. The probability, types, positions, and causes of sports injuries are analyzed by questionnaire and mathematical statistics. Results: Most sports injuries of soccer players are in the lower limbs, and the ankle is the most injured joint. Joint sprain is the most common among sports injuries, followed by collision and contusion. The degree of injury is mostly mild; sports injuries in student soccer occur mainly in competitions and after-school activities. Conclusion: Sports injuries in student soccer courses can be reduced by college students. Colleges and faculty should strive to formulate preventive measures to ensure that elective soccer courses are conducted in a suitable environment, reducing injuries in college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O futebol, como esporte popular em todo o mundo, é muito popular nos cursos eletivos de educação física universitária chinesa. No entanto, várias lesões esportivas são frequentes em seus praticantes. Objetivo: Investigar as lesões esportivas comuns nos cursos eletivos de futebol universitário, analisar as causas das lesões e propor medidas preventivas. Métodos: Um total de 208 estudantes em 4 universidades, que escolhem o futebol como um curso eletivo, foram voluntários nessa pesquisa. A probabilidade, tipos, posições e causas das lesões esportivas são analisadas por questionário e estatísticas matemáticas. Resultados: A maioria das lesões esportivas dos praticantes do futebol estão nos membros inferiores e o tornozelo é a articulação mais lesionada. Entre os tipos de lesões esportivas, a entorse articular é a ocorrência mais comum, seguida de colisão e a contusão. O grau das lesões é majoritariamente leve; as lesões esportivas no futebol estudantil ocorrem principalmente em competições e atividades pós-aula. Conclusão: As lesões esportivas nos cursos eletivos de futebol esportivo podem ser reduzidas pelos universitários. As faculdades e os professores devem se esforçar para formular medidas preventivas garantindo que os cursos eletivos de futebol sejam realizados em um ambiente adequado, reduzindo as lesões nos universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El fútbol, como deporte popular en todo el mundo, es muy popular en los cursos optativos de educación física de las universidades chinas. Sin embargo, son frecuentes diversas lesiones deportivas en sus practicantes. Objetivo: Investigar las lesiones deportivas habituales en las asignaturas optativas de fútbol universitario, analizar las causas de las lesiones y proponer medidas preventivas. Métodos: Un total de 208 estudiantes de 4 universidades, que eligen el fútbol como asignatura optativa, se ofrecieron como voluntarios en esta investigación. La probabilidad, los tipos, las posiciones y las causas de las lesiones deportivas se analizan mediante cuestionarios y estadísticas matemáticas. Resultados: La mayoría de las lesiones deportivas de los futbolistas se producen en las extremidades inferiores y el tobillo es la articulación más lesionada. Entre los tipos de lesiones deportivas, el esguince articular es el más frecuente, seguido de la colisión y la contusión. El grado de las lesiones es mayoritariamente leve; las lesiones deportivas en el fútbol estudiantil se producen principalmente en las competiciones y en las actividades extraescolares. Conclusión: Los estudiantes universitarios pueden reducir las lesiones deportivas en las asignaturas optativas de fútbol. Las universidades y el profesorado deben esforzarse por formular medidas preventivas que garanticen que los cursos optativos de fútbol se desarrollen en un entorno adecuado, reduciendo las lesiones en los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Physical training applied to injury prevention in basketball / Treinamento físico aplicado na prevenção de lesões no basquetebol / Entrenamiento físico aplicado a la prevención de lesiones en el baloncesto

ABSTRACT Introduction: Basketball is a sport with high demands for physical and mental quality. Weakness in any aspect can easily cause damage to the body, with joints being the most stressed parts and extremely vulnerable to damage. Objective: Verify the effectiveness of the application of physical training in reducing physical injuries in basketball players. Methods: In this study, a total of 124 college students who participated in basketball at 4 universities were volunteers for the research, divided into a control group and an experimental group for an 8-week protocol. During the experiment, the control group participated in basketball four times a week for 6 hours without any intervention measures. Results: The experimental group participated in basketball four times a week for 6 hours, adding 4 times a week plus an additional 4 hours of physical training. It was found that the statistics of sports injuries in the experimental group were significantly lower than those in the control group (p<0.01), and the degree of sports injuries in the experimental group was slightly lower than that found in the control group. Conclusion: Eight weeks of 32-hour physical training can prevent sports injuries in college student basketball, providing physical protection for basketball players and preventing sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O basquetebol é um esporte com altas exigências para a qualidade física e mental. A fraqueza em qualquer aspecto pode facilmente causar danos ao corpo, sendo as articulações as partes mais estressadas e extremamente vulneráveis a danos. Objetivo: Verificar a eficácia da aplicação do treinamento físico na redução de lesões físicas dos jogadores de basquetebol. Métodos: Neste trabalho, um total de 124 estudantes universitários que participam do basquete em 4 universidades foram voluntários para a pesquisa, divididos em grupo controle e grupo experimental para um protocolo de 8 semanas. Durante o experimento, o grupo de controle participou do basquetebol quatro vezes por semana durante 6 horas sem nenhuma medida de intervenção. Resultados: O grupo experimental participou do basquetebol 4 vezes por semana durante 6 horas, acrescentando 4 vezes por semana, mais 4 horas adicionais de treinamento físico. Verificou-se que as estatísticas de lesões esportivas no grupo experimental foram significativamente menores do que as do grupo controle (p<0,01), sendo o grau de lesões esportivas no grupo experimental ligeiramente menor do que a encontrada no grupo controle. Conclusão: Oito semanas de treinamento físico de 32 horas podem evitar lesões esportivas no basquetebol dos estudantes universitários, proporcionando proteção física aos jogadores de basquete e evitando a ocorrência de lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El baloncesto es un deporte con altas exigencias de calidad física y mental. La debilidad en cualquier aspecto puede causar fácilmente daños en el cuerpo, siendo las articulaciones las partes más estresadas y extremadamente vulnerables a los daños. Objetivo: Verificar la eficacia de la aplicación del entrenamiento físico en la reducción de las lesiones físicas en los jugadores de baloncesto. Métodos: En este trabajo, un total de 124 estudiantes universitarios que participan en el baloncesto en 4 universidades fueron voluntarios para la investigación, divididos en un grupo de control y un grupo experimental para un protocolo de 8 semanas. Durante el experimento, el grupo de control participó en baloncesto cuatro veces a la semana durante 6 horas sin ninguna medida de intervención. Resultados: El grupo experimental participó en baloncesto cuatro veces por semana durante 6 horas, añadiendo 4 veces por semana más 4 horas adicionales de entrenamiento físico. Se comprobó que las estadísticas de lesiones deportivas en el grupo experimental eran significativamente inferiores a las del grupo de control (p<0,01), y el grado de lesiones deportivas en el grupo experimental era ligeramente inferior al encontrado en el grupo de control. Conclusión: Ocho semanas de entrenamiento físico de 32 horas pueden prevenir las lesiones deportivas en el baloncesto de los estudiantes universitarios, proporcionando protección física a los jugadores de baloncesto y previniendo la aparición de lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Prevention of sports injuries during physical training of volleyball players / Prevenção de lesões esportivas durante o treinamento físico dos jogadores de vôlei / Prevención de lesiones deportivas durante el entrenamiento físico de jugadores de voleibol

ABSTRACT Introduction Volleyball is a popular sport among Chinese college students. Almost all professional sports colleges and universities have set up volleyball majors courses. To improve the basic physical fitness of volleyball players, it is necessary to strengthen their physical training. Objective Analyze the causes and types of sports injuries of volleyball players in colleges, formulating countermeasures for preventive training of volleyball players. Methods The sports injuries of 38 volleyball players at a university were investigated, the physical training factors that caused injuries were analyzed, and the need to build an injury-prevention physical training system was discussed. Injury prevention physical training was presented to effectively prevent sports injuries. Results The common sports injuries of college volleyball athletes were mainly ligament injuries, knee joint injuries, patella cartilage injuries, and lumbar spine injuries. Conclusion Preventive physical training can effectively prevent sports injuries among college volleyball athletes, reduce the incidence of injury to a controlled extent, and at the same time extend the athletes' sports trajectory as far as possible beyond their efforts to improve their ultimate sports performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O vôlei é um esporte muito apreciado pelos estudantes universitários chineses. Quase todas as faculdades e universidades esportivas profissionais criaram cursos superiores de voleibol. Para melhorar a aptidão física de base dos jogadores de voleibol, é necessário fortalecer seu treinamento físico. Objetivo Analisar as causas e os tipos de lesões esportivas dos jogadores de vôlei nas faculdades, formulando contramedidas para o treinamento preventivo dos jogadores de vôlei. Métodos Foram investigadas as lesões esportivas de 38 jogadores de vôlei de uma universidade, analisados os fatores do treinamento físico que causaram lesões, e discutida a necessidade de construir um sistema de treinamento físico de prevenção às lesões. O treinamento físico de prevenção de lesões foi apresentado para prevenir efetivamente as lesões esportivas. Resultados As lesões esportivas comuns dos atletas de vôlei universitários foram principalmente lesões ligamentares, lesões nas articulações dos joelhos, lesões na cartilagem da rótula e lesões na coluna lombar. Conclusão O treinamento físico preventivo pode efetivamente prevenir lesões esportivas entre os atletas de voleibol universitário, reduzir a incidência de lesões a uma extensão controlada e, ao mesmo tempo, estender ao máximo a trajetória esportiva dos atletas além dos esforços para melhorar seu desempenho esportivo final. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El voleibol es un deporte popular entre los estudiantes universitarios chinos. Casi todas las facultades y universidades deportivas profesionales han creado cursos de especialización en voleibol. Para mejorar la forma física básica de los jugadores de voleibol, es necesario reforzar su entrenamiento físico. Objetivo Analizar las causas y los tipos de lesiones deportivas de los jugadores de voleibol en las universidades, formulando contramedidas para el entrenamiento preventivo de los jugadores de voleibol. Métodos Se investigaron las lesiones deportivas de 38 jugadores de voleibol de una universidad, se analizaron los factores del entrenamiento físico que causaban lesiones y se discutió la necesidad de crear un sistema de entrenamiento físico para la prevención de lesiones. Se presentó un entrenamiento físico de prevención de lesiones para prevenir eficazmente las lesiones deportivas. Resultados Las lesiones deportivas comunes de los atletas universitarios de voleibol fueron principalmente lesiones de ligamentos, lesiones de la articulación de la rodilla, lesiones del cartílago rotuliano y lesiones de la columna lumbar. Conclusión El entrenamiento físico preventivo puede evitar eficazmente las lesiones deportivas entre los atletas universitarios de voleibol, reducir de forma controlada la incidencia de lesiones y, al mismo tiempo, ampliar al máximo la trayectoria deportiva de los atletas más allá de los esfuerzos por mejorar su rendimiento deportivo final. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.