Different Body Partialization Procedures Considering Maximum Strength and Explosiveness: Factorial Analysis Approach

SUMMARY: The aim of this study was to determine the sensitivity of different methods of partialization, in terms of different body component indices in relation to indicators of strength and explosiveness. The research involved 187 subjects who were divided into two groups based on sex. This research consisted of measuring body composition characteristics by multichannel bioimpedance analysis (BIA) InBody 720, as well as contractile characteristics of different muscle groups with tenziometric Dinamometry method. Based on the results of the factor analysis we found that regardless of the sex the most sensitive variable for partialization of absolute body isometric strength variable (ABiS) is partialization by allometric scaling (0.964 for females and 0.947 for males explained factor variance). However, in the case of absolute body isometric explosiveness (ABiE), the results of this study have demonstrated that partialization relative to skeletal muscle mass according to the body longitudinality - skeletal muscle mass index (SMMI) is the methodological choice disregarding the sex (0.982 for females and 0.980 for males explained factor variance). The results of the study have shown that for the purpose of scaling the maximal strength relative to body composition, the allometric method can be considered as a choice, while for the partialization of maximal isometric explosiveness skeletal muscle mass index is the best choice insensitive of the sex.

El objetivo de este estudio fue determinar la sensibilidad de distintos métodos de parcialización, en términos de diferentes índices de componentes corporales en relación a los indicadores de fuerza y explosividad. En la investigación participaron 187 sujetos que se dividieron según el sexo en dos grupos. Esta investigación consistió en medir las características de composición corporal mediante análisis de bioimpedancia multicanal (BIA) InBody 720, así como las características contráctiles de diferentes grupos musculares con el método de Dinamometría tenciométrica. Con base en los resultados del análisis factorial, encontramos que, independientemente del sexo, la variable más sensible para la parcialización de la variable de fuerza isométrica corporal absoluta (ABiS) fue la parcialización mediante escala alométrica (0,964 para las mujeres y 0,947 para los hombres). Sin embargo, en el caso de la explosividad isométrica corporal absoluta (ABiE), los resultados de este estudio han demostrado que la parcialización relativa a la masa del músculo esquelético según la longitudinalidad del cuerpo - índice de masa del músculo esquelético (SMMI) es la opción metodológica sin tener en cuenta el sexo (0,982 para las mujeres y 0,980 para los hombres). Los resultados del estudio han demostrado que para escalar la fuerza máxima en relación con la composición corporal, el método alométrico puede considerarse como una opción, mientras que para la parcialización de la explosividad isométrica máxima, el índice de masa del músculo esquelético es la mejor opción independiente del sexo.

Functional tests and isokinetic knee assessment in street runner athletes correlation / Correlación entre pruebas funcionales y evaluación isokinética de rodilla en practicantes de carrera de calle / Correlação entre testes funcionais e avaliação isocinética do joelho em atletas corredores de rua

ABSTRACT Introduction: The assessment of biomechanical changes related to the lower limbs is necessary in clinical practice to measure the potential risks of injury and the influences on existing dysfunction. Biomechanical changes related to previous ankle injuries are known to influence the performance of the entire lower limb. Objective: The aim of this study was to correlate muscle strength tests, performance tests and ankle stability with the Single Hop Test (SHT). Methods: 82 amateur runners were evaluated with isokinetic tests of quadriceps and hamstring muscle strength, as well as Y Balance Test (YBT), Weight-bearing Lung Test (WBLT), and the SHT. Results: The results showed there was a significant correlation between the SHT and the YBT in subjects with hamstring/quadriceps ratio (I/Q ratio) <0.55, and the length of the unilateral SHT with the peak torque of ipsilateral knee extensors. Conclusion: The study was successful in correlating the functional tests in question with the results obtained in isokinetic dynamometry. Level of Evidence V; Cross-Sectional Study.

RESUMEN Introducción: La evaluación de los cambios biomecánicos relacionados con las extremidades inferiores es necesaria en la práctica clínica para medir los riesgos potenciales de lesión y las influencias sobre la disfunción existente. Se sabe que los cambios biomecánicos relacionados con lesiones previas de tobillo influyen en el rendimiento de toda la extremidad inferior. Objetivo: Correlacionar las pruebas de fuerza muscular, las pruebas de rendimiento y la estabilidad del tobillo con la prueba de salto simple (Single Hop Test, SHT). Métodos: Se evaluó a 82 corredores aficionados con pruebas isocinéticas de fuerza muscular de cuádriceps e isquiotibiales, además de pruebas como Y Balance Test (YBT), Weight-bearing Lung Test (WBLT) y la prueba SHT. Resultados: Los resultados mostraron que existía una correlación significativa entre el SHT y el YBT en sujetos con ratio isquiotibiales/cuádriceps (ratio I/Q) <0,55, y la longitud del SHT unilateral con el par máximo de los extensores de la rodilla ipsilateral. Conclusión: El estudio logró correlacionar las pruebas funcionales en cuestión con los resultados obtenidos en la dinamometría isocinética. Nivel de Evidencia V; Estudio Transversal.

RESUMO Introdução: A avaliação de alterações biomecânicas relacionadas aos membros inferiores é necessária na prática clínica para mensurar os riscos potenciais de alguma lesão e as influencias sobre uma disfunção existente. As alterações biomecânicas relacionadas a lesões prévias de tornozelo são conhecidas pela influência na performance de todo o membro inferior. Objetivo: Correlacionar testes de força muscular, testes de performance e estabilidade do tornozelo com o teste de salto simples (Single Hop Test - SHT). Métodos: Foram avaliados 82 corredores amadores com testes isocinéticos de força muscular de quadríceps e isquiotibiais, além de testes Y Balance Test (YBT), Weight-bearing Lung Test (WBLT), e o SHT. Resultados: Os resultados demonstraram haver correlação significativa entre o SHT e o YBT nos indivíduos com relação Isquiotibiais/Quadríceps (relação I/Q) <0,55, e o comprimento do SHT unilateral com o pico de torque de extensores de joelho ipsilateral. Conclusão: O estudo foi bem sucedido em correlacionar os testes funcionais em questão com os resultados obtidos na dinamometria isocinética. Nível de Evidência V; Estudo Transversal.

Dynapenia and sarcopenia: association with the diagnosis, duration and complication of type 2 diabetes mellitus in ELSA-Brasil / Dinapenia e sarcopenia: associação com o diagnóstico, duração e complicações de diabetes mellitus tipo 2 no ELSA-Brasil / Dinapenia y sarcopenia: asociación con el diagnóstico, duración y complicaciones de la diabetes mellitus tipo 2 en ELSA-Brasil

Abstract: Sarcopenia (the loss of muscle mass, strength and skeletal muscle function) increases mortality and the risk of hospitalization in the older population. Although it is known that older adults with type 2 diabetes mellitus (T2DM) have a higher risk of dynapenia and sarcopenia, few studies have investigated these conditions in middle-aged populations. The objective of this study was to investigate whether T2DM, its duration, the presence of albuminuria, and glycemic control are associated with sarcopenia and its components in adults. The cross-sectional analysis was based on data from visit 2 of the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health (2012-2014). The 2018 European Working Group on Sarcopenia in Older People criteria were used to define dynapenia, low appendicular muscle mass (LAMM), and sarcopenia (absent/probable/confirmed). The explanatory variables were: T2DM; duration of T2DM; T2DM according to the presence of albuminuria; and glycemic control (HbA1C < 7%) among people with T2DM. A total of 12,132 participants (mean age = 55.5, SD: 8.9 years) were included. The odds ratio for LAMM was greater among those with T2DM, T2DM duration from 5 to 10 years, and T2DM without albuminuria. Chances of dynapenia were higher among those with T2DM, T2DM duration > 10 years, and T2DM with and without albuminuria. The variables T2DM, T2DM ≥ 10 years, and T2DM with albuminuria increased the odds of probable sarcopenia, and T2DM duration from 5 to 10 years increased the odds of confirmed sarcopenia. The results support the importance of frequently monitoring the musculoskeletal mass and strength of individuals with T2DM to prevent sarcopenia and related outcomes.

Resumo: A sarcopenia (perda de massa muscular, força e função muscular esquelética) aumenta a mortalidade e o risco de hospitalização em idosos. Idosos com diabetes mellitus tipo 2 (DMT2) apresentam risco elevado de desenvolver dinapenia e sarcopenia, mas poucos estudos investigaram populações de meia-idade. O objetivo foi investigar se DMT2, sua duração, a presença de albuminúria e o controle glicêmico estão associados à sarcopenia e seus componentes em adultos. Análise transversal baseada nos dados da segunda visita do Estudo Longitudinal de Saúde do Adulto (2012-2014). Os critérios do European Working Group on Sarcopenia in Older People [Grupo de Trabalho Europeu sobre Sarcopenia em Pessoas Idosas] de 2018 foram usados para definir dinapenia, baixa massa muscular apendicular e sarcopenia (ausente/provável/confirmada). As variáveis explicativas foram: DMT2; duração do DMT2; DMT2 de acordo com a presença de albuminúria; e controle glicêmico (HbA1c < 7%) entre pessoas com DMT2. Foram incluídos 12.132 participantes (idade média de 55,5; DP: 8,9 anos). A razão de chances para baixa massa muscular apendicular foi maior entre pessoas com DMT2, duração do DMT2 entre 5 e 10 anos e DMT2 sem albuminúria. As chances de dinapenia foram maiores entre pessoas com DMT2, duração do DMT2 > 10 anos e DMT2 com e sem albuminúria. DMT2, DMT2 ≥ 10 anos e DMT2 com albuminúria aumentaram as chances de sarcopenia provável e duração do DMT2 entre 5 e 10 anos aumentaram as chances de sarcopenia confirmada. Os resultados reforçam a importância do monitoramento frequente da massa e da força muscular em indivíduos com DMT2 para prevenir a sarcopenia e desfechos relacionados.

Resumen: La sarcopenia (pérdida de masa muscular, fuerza y función muscular esquelética) aumenta la mortalidad y el riesgo de hospitalización en ancianos. Los ancianos con diabetes mellitus tipo 2 (DMT2) presentan un mayor riesgo de sufrir dinapenia y sarcopenia, pero pocos estudios han investigado poblaciones de mediana edad. El objetivo fue investigar si la DMT2, su duración, la presencia de albuminuria y el control glucémico están asociados con la sarcopenia y sus componentes en adultos. Análisis transversal basado en los datos de la visita 2 del Estudio Longitudinal de Salud del Adulto en Brasil (2012-2014). Se utilizaron los criterios del European Working Group on Sarcopenia in Older People [Grupo de Trabajo Europeo sobre Sarcopenia en Personas Mayores] del 2018 para definir dinapenia, baja masa muscular apendicular y sarcopenia (ausente/probable/confirmada). Las variables explicativas fueron las siguientes: DMT2; duración de la DMT2; DMT2 según la presencia de albuminuria; y control glucémico (HbA1c < 7%) entre personas con DMT2. Se incluyeron 12.132 participantes (edad media = 55,5, DE: 8,9 años). La razón de probabilidades de masa muscular apendicular baja fue mayor entre personas con DMT2, duración de la DMT2 entre 5 y 10 años y DMT2 sin albuminuria. Las probabilidades de dinapenia fueron mayores entre las personas con DMT2, duración de la DMT2 > 10 años y DMT2 con y sin albuminuria. Las condiciones de DMT2, DMT2 ≥ 10 años y DMT2 con albuminuria aumentaron las probabilidades de sarcopenia probable y la duración de la DMT2 entre 5 y 10 años las probabilidades de sarcopenia confirmada. Los resultados refuerzan la importancia del monitoreo frecuente de la masa y de la fuerza musculoesquelética en individuos con DMT2 para prevenir la sarcopenia y los desenlaces relacionados.

Body mass to predict 4-6 rm of pectoral and leg muscles exercises in bodybuilders / Predicción de 4-6 rm de ejercicios de piernas y pectorales por masa corporal / Predição de 4-6 rm de exercicios de perna e peitoral pela massa corporal

ABSTRACT Introduction: Submaximal strength testing appears to be valid to prescribe the intensity for strength training protocols that reduce the risk of injuries and testing time. Objective: This study aimed to assess the predictive ability of body mass parameters to estimate 4-6 repetitions maximum (4-6 RM) of Leg press 45°, Chest press, and Pull-down exercises. Methods: Eleven male bodybuilders (age 38.27 ± 10.48 years) participated in this study. Participants completed an incremental external load up to find the load allowing them to perform 4 to 6 maximal repetitions for each exercise in random order. The starting load was 50% of body mass for chest press and pull-down exercises and 100% for leg press. The load increment after each set was 20 kg for lower limb exercises and 10 kg for upper body exercises. Results: Results revealed that body mass had good to optimal relationships with 4-6 RM for all three exercises. Results showed that body mass had a good prediction ability for all three criterion measures. Conclusion: The prediction equations suggested in this study may allow coaches to estimate the 4-6 RM of leg press 45°, chest press, and pull-down performances. Evidence Level IV; Case series.

RESUMEN Introducción: El test de fuerza submáxima parece ser válido para prescribir la intensidad en protocolos de entrenamiento de fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones y la duración del test. Objetivo: Evaluar la capacidad predictiva de los parámetros de masa corporal para estimar 4-6 repeticiones máximas (4-6 RM) de ejercicios de Leg press 45°, Chest press y Pull-down realizados por fisicoculturistas. Métodos: Once fisicoculturistas masculinos (38,27 ± 10,48 años) participaron en el estudio. Completaron la carga externa incremental hasta encontrar la carga que les permitiera realizar de 4 a 6 repeticiones máximas para cada ejercicio, en orden aleatorio. La carga inicial se fijó en el 50% de la masa corporal para los ejercicios Chest press y Pull-down, y en el 100% para los ejercicios Leg press. El incremento de carga después de cada ronda fue de 20 kg para los miembros inferiores y 10 kg para los miembros superiores. Resultados: Los resultados revelaron que la masa corporal tiene relaciones satisfactorias con 4-6 RM para los tres ejercicios. Los resultados mostraron que la masa corporal tiene una buena capacidad predictiva en las tres medidas. Conclusión: Las ecuaciones de predicción sugeridas en este estudio pueden permitir a los entrenadores utilizar estos ejercicios para medir el rendimiento a 4-6 RM en ejercicios de Leg press 45°, Chest press y Pull-down. Nivel de Evidencia IV; serie de casos.

RESUMO Introdução: O teste de força submáxima parece ser válido para prescrever a intensidade nos protocolos de treinamento de força, reduzindo o risco de lesões e duração dos testes. Objetivo: Avaliar a capacidade preditiva dos parâmetros de massa corporal para estimar o exercício de 4-6 repetições máximas (4-6 RM) nos exercícios de Leg press 45°, Chest press e Pull-down efetuados por fisiculturistas. Métodos: Onze fisiculturistas masculinos (38,27 ± 10,48 anos) participaram do estudo. Eles completaram a carga externa incremental até encontrar a carga que lhes permitia realizar de 4 a 6 repetições máximas para cada exercício, em ordem aleatória. A carga inicial foi fixada em 50% da massa corporal para os exercícios de Chest press e Pull-down, e 100% para o de Leg press. O incremento de carga após cada rodada foi de 20 kg para o exercício de membros inferiores e 10 kg em membros superiores. Resultados: Os resultados revelaram que a massa corporal apresenta relações satisfatórias com 4-6 RM para todos os três exercícios. Os resultados mostraram que a massa corporal possui boa capacidade preditiva em todas as três medidas. Conclusão: As equações de previsão sugeridas nesse estudo podem permitir o uso desses exercícios pelos técnicos para medir a performance a 4-6 RM nos exercícios de Leg press 45°, Chest press, e Pull-down. Nível de evidência IV; série de casos.

Strategies types on precedent vertical jump stretching / Estrategias sobre los tipos de estiramientos que preceden al salto vertical / Estratégias sobre os tipos de alongamentos que precedem o salto vertical

ABSTRACT Study design: identify a better strategy for static stretching (SS), dynamic stretching (DS), and proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) concerning the performance of their applications in countermovement vertical jump (CVJ). A systematic literature review was conducted in May and June 2021 in the Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus, and Embase databases. The PRISMA-2020 checklist was used. The Cochrane handbook scale and the Downs and Black scale were used for risk of bias analysis. Seventeen studies were included for qualitative analysis. Motor Unit recruitment and its stimulation frequency favor neural factors and muscle strength performance during contraction. Detailed investigations are necessary on the neural factors that modify the reflex responses and motor control, considering the biological characteristics and plastic deformations. The SS is a negative predictor of vertical jump (VJ) performance. The improvements are reduced when the stretching time is longer than 60 seconds, and when associated with PNF, did not reveal significant results. Using the SS before the DS in short periods of 20 seconds and no more than 60 seconds in the pre-activity to the VJ is suggested. In short stretches, the ROM increased both in the knee and the hip, and the hamstring muscles, when in tension, are unfavorable in sports that frequently use the VJ. Therefore, PNF using the technique that involves a process of contracting and relaxing must be investigated in an isolated and specific way, advocating the antagonist group. Thus, decreasing antagonist strength may be favorable for height gain, although contemporary studies are needed to minimize lower stability and muscle control predictors. Level of Evidence II; Systematic Review Study.

RESUMEN Diseño del estudio: identificar una mejor estrategia de estiramiento estático (EE), estiramiento dinámico (ED) y facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) en relación con el rendimiento de sus aplicaciones en salto vertical con contramovimiento (SCM). Se realizó una revisión sistemática de la literatura en mayo y junio de 2021, en las bases de datos Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus y Embase. Se utilizó la checklist PRISMA-2020. Para el análisis del riesgo de sesgo se utilizaron la Cochrane handbook y la escala de Downs y Black. Se incluyeron 17 estudios para el análisis cualitativo. El reclutamiento de Unidad Motora y su frecuencia de estimulación favorece los factores neurales y el desempeño de la fuerza muscular durante la contracción. Son necesarias investigaciones detalladas sobre los factores neurales que modifican las respuestas reflejas y el control motor considerando las características biológicas y las deformaciones plásticas. El EE es un predictor negativo para el rendimiento de la salto vertical (SV) y las mejoras se reducen cuando el tiempo de estiramiento es mayor a 60 segundos, y cuando se asocia con FNP no revela resultados significativos. Se sugiere utilizar el EE antes del ED en periodos cortos de 20 segundos y no más de 60 segundos en la preactividad al SV. En tramos cortos, la gama de movimientos se incrementó tanto en la rodilla como en la cadera, y los músculos isquiotibiales, cuando están en tensión, son desfavorables en deportes que utilizan frecuentemente el SV. Por tanto, la FNP mediante la técnica que implica un proceso de contracción y relajación debe investigarse de forma aislada y específica, preconizando el grupo antagonista. Por lo tanto, la disminución de la fuerza del antagonista puede ser favorable para la ganancia de altura, aunque se necesitan estudios contemporáneos para minimizar los predictores de menor estabilidad y/o control muscular. Nível de Evidencia II; Estudio de Revisión Sistematica.

RESUMO Design do estudo: identificar uma melhor estratégia de alongamento estático (AE), Alongamento dinâmico (AD) e facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) em relação ao rendimento de suas aplicações no salto vertical contramovimento (SCM). Desenvolveu-se uma revisão sistemática da Literatura nos meses de maio e junho de 2021, nas bases de dados Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus e Embase. Utilizou-se o checklist PRISMA-2020. Para análise de risco de viés utilizou-se a escala do Cochrane handbook e a escala de Downs and Black. 17 estudos foram incluídos para análise qualitativa. O recrutamento da Unidade Motora e a sua frequência de estimulações favorecem os fatores neurais e o desempenho da força muscular durante a contração. Investigações circunstanciadas são necessárias sobre os fatores neurais que modificam as respostas reflexas e controle motor considerando as características biológicas e deformações plásticas. O AE é um preditor negativo para o desempenho do salto vertical (SV) e, as melhorias são reduzidas quando o tempo de alongamento é superior a 60 segundos, e quando associado a FNP não revelou resultados significativos. Sugere-se a utilização do AE antes do AD em períodos curtos de 20 segundos e não mais que 60 segundos na pré-atividade ao SV. Nos alongamentos curtos a gama de movimentos aumentou tanto no joelho quanto no quadril e, a musculatura isquiotibial, quando em tensão, é desfavorável em esportes que utilizam frequentemente o SV. Portanto, a FNP com a utilização da técnica que envolve um processo de contrair e relaxar deve ser investigada de forma isolada e específica preconizando o grupo antagonista. Desta forma, diminuir a força do antagonista pode ser favorável para o ganho de altura, embora estudos atualizados sejam necessários para minimizar os preditores de menor estabilidade e/ou controle muscular. Nível de evidência II; Estudo de Revisão Sistemática.

Efecto del entrenamiento funcional, en comparación al entrenamiento tradicional de fuerza, sobre la condición física de adultos mayores: revisión sistemática / Effects of Functional Training, Compared to Traditional Strength Training, on Physical Fitness in Older Adults: A Systematic Review / Efeito do treinamento funcional, comparado ao treinamento de força tradicional, sobre a aptidão física em adultos idosos: uma revisão sistemática

Resumen Introducción: Las personas adultas mayores (AM) representan un grupo creciente de la población, los cuales son especialmente susceptibles a sufrir una pérdida de la condición física asociada a la funcionalidad. El entrenamiento tradicional de fuerza (ETF) ha demostrado ser efectivo, mejorando o limitando la pérdida de masa muscular y fragilidad. El entrenamiento funcional (EF) ha surgido como una alternativa accesible de prevención en los cambios físicos provocados por la vejez. Sin embargo, existe escasa evidencia respecto a la efectividad del EF, versus el ETF, sobre la condición física en AM. Propósito: Evaluar sistemáticamente la efectividad del EF, en comparación con el ETF, sobre la mejora de la condición física en los adultos mayores. Metodología: Se consultaron las bases de datos Pubmed, SPORTDiscus (EBSCO), SCOPUS, PEDro y Web of Science empleando los términos "resistance training", "aged", "physical fitness" y "functional training". Resultados: Se identificaron un total de 5 artículos que cumplieron con los criterios de inclusión. Se observa que, tanto EF como el ETF son efectivos en la mejora de diversas manifestaciones de fuerza. Por otra parte, el EF presenta una proporción de mayor efectividad sobre elementos de la condición física funcional, tales como: la capacidad cardiorrespiratoria (3.3 veces), agilidad (2.7 veces) y fuerza de tren inferior funcional (1.7 a 2.8 veces) en comparación al ETF. Conclusión: Tanto el EF como el ETF pueden ser alternativas válidas para mejorar la condición física general en los AM. Por otra parte, el EF presenta una mayor efectividad sobre parámetros vinculados a la funcionalidad del AM.

Introduction: Older adults (OA) represent a growing population group that is especially susceptible to a loss of physical fitness associated with functional impairment. Traditional resistance training (TRT) has proven to be effective, improving or limiting the loss of muscle mass and frailty. Functional training (FT) has emerged as an affordable alternative to prevent physical changes caused by aging. However, there is little evidence regarding the effectiveness of functional training, versus traditional resistance training, on physical capacity in older adults. Purpose: To systematically review the effectiveness of FT, compared to TRT, on improving physical fitness in OA. Methodology: Pubmed, SPORTDiscus (EBSCO), SCOPUS, PEDro, and Web of Science databases were consulted. In addition, search strategies were performed, including the terms "resistance training," "aged," "physical fitness," and "functional training." Results: Five articles meeting inclusion criteria were identified. From the qualitative analysis conducted, it was observed that both FT and TRT training are effective in improving various manifestations of strength. In addition, compared to TRT, FT presents a higher proportion of effectiveness on functional fitness elements such as cardiorespiratory capacity (3.3 times), agility (2.7 times), and functional lower body strength (1.7 to 2.8 times). Conclusion: Both FT and TRT can be valid alternatives to improve general physical fitness in OA. Likewise, EF is more effective on parameters related to functionality in OA.

Resumo Introdução: Os adultos idosos (AM) representam um grupo crescente da população, que são particularmente suscetíveis a uma perda de aptidão física associada à funcionalidade. O treinamento de força tradicional (TFT) demonstrou ser eficaz para melhorar ou limitar a perda de massa muscular e fragilidade. O treinamento funcional (TFT) surgiu como uma alternativa acessível para evitar as mudanças físicas causadas pelo envelhecimento. Entretanto, há poucas evidências a respeito da eficácia da EF, em comparação com a ETF, na aptidão física em MA. Objetivo: Avaliar sistematicamente a eficácia da EP, em comparação com a ETF, na melhoria da aptidão física em adultos mais velhos. Metodologia: Pubmed, SPORTDiscus (EBSCO), SCOPUS, PEDro e Web of Science foram consultados usando os termos "treinamento de resistência", "envelhecido", "aptidão física" e "treinamento funcional". Resultados: Foi identificado um total de 5 artigos que preenchiam os critérios de inclusão. Observa-se que tanto a EF quanto a ETF são eficazes para melhorar as diversas manifestações de força. Por outro lado, a EF tem uma proporção maior de eficácia nos elementos de aptidão funcional, tais como aptidão cardiorrespiratória (3,3 vezes), agilidade (2,7 vezes) e força corporal funcional inferior (1,7 a 2,8 vezes) em comparação com a ETF. Conclusão: Tanto a EF quanto a ETF podem ser alternativas válidas para melhorar a aptidão física geral nos MA. Por outro lado, o EF é mais eficaz nos parâmetros ligados à funcionalidade do MA.

Diagnóstico de la fuerza-resistencia de los músculos estabilizadores, en los tenimesistas escolares

El trabajo que se presenta parte de un estudio de tipo descriptivo, de naturaleza cualitativa y cuantitativa; para ello, se aplicaron métodos teóricos como el inductivo-deductivo y el analítico-sintético, métodos empíricos como la revisión documental, la observación, la encuesta y la entrevista; además de la medición para la obtención de los datos de la muestra, a partir de la aplicación de los test. Se resaltaron las características del tenis de mesa como deporte, así como las lesiones que se presentan en el mismo. Se indagó acerca de las bases teóricas de los músculos estabilizadores que son aquellos que permiten fijar una articulación para poner ciertos grupos musculares en movimiento. Los tenimesistas categoría sub 13 de La Habana carecen de un instrumento metodológico que sustente el entrenamiento de la resistencia a la fuerza de los músculos estabilizadores, por lo que se propuso como objetivo de esta investigación evaluar la resistencia a la fuerza de los músculos estabilizadores de los tenimesistas categoría sub 13 de La Habana. Se diseñó el instrumento eval-lumbar tennis que permitió valorar el nivel de resistencia a la fuerza de los músculos estabilizadores de la muestra seleccionada. Como resultados, el 100 % de la muestra presentó una resistencia a la fuerza deficiente, donde se encontraron débiles los siguientes músculos: recto abdominal, oblicuo abdominal, multífidos, cuadrado lumbar, intertransverso, serrato anterior, erectores espinales y deltoides en su porción lateral y frontal.

O trabalho que se apresenta assenta num estudo descritivo, de natureza qualitativa e quantitativa; Para isso, foram aplicados métodos teóricos como indutivo-dedutivo e analítico-sintético, métodos empíricos como revisão documental, observação, levantamento e entrevista; além da medição para obtenção dos dados amostrais, a partir da aplicação dos testes. Foram destacadas as características do tênis de mesa enquanto esporte, bem como as lesões que nele ocorrem. Foram investigadas as bases teóricas dos músculos estabilizadores, que são aqueles que permitem fixar uma articulação para colocar em movimento determinados grupos musculares. Os tenistas da categoria sub 13 de Havana carecem de um instrumento metodológico que apoie o treinamento de força resistida dos músculos estabilizadores, por isso o objetivo desta pesquisa foi avaliar a força resistiva dos músculos estabilizadores dos tenistas da categoria sub 13 de Havana. O instrumento de tênis eval-lombar foi projetado para avaliar o nível de resistência à força dos músculos estabilizadores da amostra selecionada. Como resultados, 100% da amostra apresentou resistência à força deficiente, onde se encontravam fracos os seguintes músculos: reto abdominal, oblíquo abdominal, multífido, quadrado lombar, intertransverso, serrátil anterior, eretores da coluna vertebral e deltóides em sua porção lateral e frontal.

The work that is presented is based on a descriptive study, of a qualitative and quantitative nature; for this, theoretical methods such as inductive-deductive and analytical-synthetic, as well as empirical methods such as documentary review, observation, survey, interview and the measurement to obtain the sample data, from the application of the tests were applied. The characteristics of table tennis as a sport were highlighted, as well as the injuries that occur in it. The theoretical bases of the stabilizing muscles were studied, which are those that allow fixing a joint to put certain muscle groups in motion. The sub 13 category tennis players in Havana lack a methodological instrument that supports the strength endurance training of the stabilizer muscles, so the objective of this research was to evaluate the strength endurance of the stabilizer muscles of the sub 13 category tennis players from Havana. The eval -lumbar tennis instrument was designed to assess the level of endurance to strength of the stabilizing muscles of the selected sample. As a result, 100 % of the sample presented a deficient endurance to strength, where the following muscles were found to be weak: rectus abdominis, oblique abdominis, multifidus, quadratus lumborum, intertransversus, serratus anterior, spinal erectors and deltoids in its lateral portion and frontal.

Fuerza de prensión débil y su asociación con la dependencia funcional y el rendimiento físico alterado en adultos mayores de 80 años

Introducción: La fuerza de prensión débil suele ser un marcador de dependencia funcional y pobre rendimiento físico, sin embargo, esta asociación es controversial en adultos mayores de 80 años. Objetivo: Determinar la asociación entre la fuerza de prensión y la dependencia funcional y rendimiento físico entre adultos mayores de 80 años. Métodos: El presente estudio es de tipo analítico transversal, fue realizado en 147 sujetos pertenecientes a la Marina de Guerra del Perú. Evaluamos la fuerza muscular, el rendimiento físico, la funcionalidad, las medidas antropométricas y la valoración nutricional. Resultados: Encontramos una asociación significativa entre la fuerza de prensión débil y la dependencia para actividades básicas de la vida diaria (ORa: 2,81, IC95%: 1,32 a 10,11), así como el rendimiento físico alterado (ORa: 4,32, IC95%: 1,97 a 9,59), dichas asociaciones fueron independientes de la edad, número de comorbilidades, síndromes geriátricos, hemoglobina, ferritina, glucosa, colesterol total, linfocitos, vitamina b12, triglicéridos, albúmina sérica, puntaje de MMSE, circunferencia de pantorrilla, circunferencia braquial, IMC, grado de instrucción, estado civil, sexo y índice cintura/cadera. Conclusiones: En los participantes mayores de 80 años, tener una fuerza de prensión débil estuvo asociada con tener fuerza muscular débil y pobre rendimiento físico. Nuestros resultados podrían ser útiles para la inclusión de estas medidas dentro de protocolos de atención hacia poblaciones de edad avanzada y alta comorbilidad. Con ello, se busca mejorar la integridad y atención de los pacientes geriátricos.

Introduction: Weak grip strength is a well-known associated factor with disability and physical performance, but this association is controversial in older adults aged 80 years or more. Objective: To determine the association between prehensile strength and functional dependence and physical performance among adults older than 80 years. Methods: This research was an analytical, cross-sectional study, conducted in 147 older adults aged 80 years or more, from Naval Peruvian Service. We included assessments about muscle strength, physical performance, disability, anthropometric variables, and nutritional assessment. Results: We found a significant association between weak grip strength and dependence for basic activities of daily living (aOR: 2.81, 95% CI: 1.32 to 10.11), as well as altered physical performance (aOR: 4.32, 95% CI: 1.97 to 9.59), these associations were independent of age, number of comorbidities, geriatric syndromes, hemoglobin, ferritin, glucose, total cholesterol, lymphocytes, vitamin B12, triglycerides, serum albumin, MMSE score, calf circumference, brachial circumference, BMI, level of education, marital status, sex, and waist/hip ratio. Conclusions: In persons older than 80 years, having weak grip strength was associated with weak muscle strength and poor physical performance. Our results could be useful for the inclusion of these measures within care protocols for elderly and high comorbidity populations. With this, it seeks to improve the integrity and care of geriatric patients.

Atletas de Taekwondo apresentam desequilíbrio muscular entre os músculos flexores e extensores do joelho: achados preliminares / Taekwondo athletes have muscle imbalance between knee flexors and extensions: preliminary findings / Los atletas de Taekwondo presentan un desequilibrio muscular entre los flexores y los extensores de la rodilla: hallazgos preliminares

Durante a prática de taekwondo com movimentos repetitivos, sistematizados e com certa sobrecarga de treino, o indivíduo pode gerar possíveis adaptações orgânicas que resultam em problemas posturais com grandes chances de desencadear desequilíbrio muscular. Objetivo: Verificar a presença de desequilíbrio entre os grupos musculares agonistas e antagonistas da articulação do joelho e entre membros dominantes e não dominantes de praticantes de taekwondo por meio da dinamometria isocinética. Método: Estudo transversal, observacional e descritivo realizado com nove praticantes de taekwondo do sexo masculino. Utilizou-se um dinamômetro isocinético para investigar o pico de torque, pico de torque por peso corporal, trabalho total, potência média, relação agonista/antagonista e índice de fadiga. Os dados dos membros dominante e não dominante foram comparados por meio do teste t-student para amostras pareadas. Foram calculados o intervalo de confiança de 95% da diferença média, o tamanho de efeito e o poder das análises. Resultados: Os músculos extensores dos membros dominante e não dominante apresentaram diferença média significante de 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) para pico de torque e de 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) para pico de torque por peso corporal a 60°/s, representando tamanho de efeito médio. Conclusão: Os atletas de taekwondo apresentaram maior pico de torque e maior pico de torque por peso corporal dos músculos extensores do joelho a 60º/s no lado dominante. A relação agonista/ antagonista foi inferior a 60% e mais da metade dos atletas apresentaram uma diferença maior que 10% no pico de torque flexor no lado não dominante.

During taekwondo practice with the repetitive motions, systematized and with certain training overload, the person can generate possible organic adaptations that result in postural problems with a great chances of triggering muscle imbalance. Objective: To verify the presence of imbalance between agonist and antagonist muscle groups of knee joint and between dominant and non-dominant limbs through isokinetic dynamometry. Methods: Cross-sectional, observational and descriptive study realized with nine male taekwondo practitioners. An isokinetic dynamometer was used to investigate the peak torque, peak torque by body weight, total work, average power, agonist/antagonist ratio and fatigue index. Data from the dominant and non-dominant limbs were compared by t-student test for pared samples. The 95% confidence interval of the mean difference, the effect size and the power of analyses power were calculated. Results: The extensor muscles of the dominant and non-dominant limbs showed mean difference of 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) for peak torque and of 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) for peak torque by body weight at 60°/s, representing average effect size. Conclusion: The taekwondo athletes had higher peak torque and higher peak torque by body weight of the knee extensors muscles in the dominant side. The agonist/ antagonist ratio was less than 60% and more than half of the athletes showed a difference greater than 10% in the peak flexor torque on the non-dominant side.

Durante la práctica de taekwondo con los movimientos repetitivos, sistematizados y con cierta sobrecarga de entrenamiento, la persona puede generar posibles adaptaciones orgánicas que deriven en problemas posturales con grandes posibilidades de desencadenar desequilibrios musculares. Objetivo: Verificar la presencia de desequilibrio entre grupos musculares agonistas y antagonistas de la articulación de la rodilla y entre miembros dominantes y no dominantes mediante dinamometría isocinética. Métodos: Estudio transversal, observacional y descriptivo realizado con nueve practicantes masculinos de taekwondo. Se utilizó un dinamómetro isocinético para investigar el par máximo, el par máximo por peso corporal, el trabajo total, la potencia media, la relación agonista/antagonista y el índice de fatiga. Los datos de las extremidades dominantes y no dominantes se compararon mediante la prueba t- student para muestras de pared. Se calcularon el intervalo de confianza del 95% de la diferencia media, el tamaño del efecto y la potencia de los análisis. Resultados: Los músculos extensores de los miembros dominantes y no dominantes mostraron una diferencia media de 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) para el par máximo y de 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) para el par máximo por peso corporal a 60°/s, lo que representa el tamaño medio del efecto. Conclusiones: Los atletas de taekwondo presentaron un mayor par máximo y un mayor par máximo por peso corporal de los músculos extensores de la rodilla en el lado dominante. La relación agonista/antagonista fue inferior al 60% y más de la mitad de los atletas mostraron una diferencia superior al 10% en el pico de par flexor en el lado no dominante.

Core training in martial arts athletes / Treinamento do core em atletas de artes marciais / Entrenamiento del core en atletas de artes marciales

ABSTRACT Introduction: Martial arts comprise skill-based fighting games whose early specialized training is essential for development. Martial arts techniques are based on body movements requiring physical coordination, body stability, and endurance. Objective: Design a specific training for the abdominal center in martial arts athletes. Methods: Twelve martial arts athletes were selected as research subjects. These athletes were submitted to experimental training for six semesters. According to the characteristics of movement and effort, this paper evaluates the capacity of athletes' abdominal center muscle groups. The content of the experimental training included stability, strength, explosiveness, and endurance. The experimental results were analyzed based on current scientific literature and mathematical statistics. Results: Compared to the test before the experiment, the stabilization strength of the abdominal core muscles in routine training was unchanged without statistical significance (P>0.05). After six weeks of experimental core strength training, core muscle stability strength was significantly increased (P<0.001). Conclusion: The abdominal core stability of martial arts athletes was improved by experience. Its positive performance was in martial arts athletes' stability, strength, explosive power, and endurance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Artes marciais compreendem jogos de luta baseados em habilidades cujo treinamento especializado precoce é essencial para o seu desenvolvimento. As técnicas das artes marciais são baseadas nos movimentos corporais requerendo coordenação física, estabilidade corporal e resistência. Objetivo: Elaborar um treinamento específico para o core em atletas de artes marciais. Métodos: Doze atletas de artes marciais foram selecionados como objetos de pesquisa. Esses atletas foram submetidos ao treino experimental por seis semestres. De acordo com as características de movimento e esforço, este artigo avalia a capacidade dos grupos musculares do core dos atletas. O conteúdo do treinamento experimental incluiu estabilidade, força, explosividade e resistência. A análise dos resultados experimentais efetuou-se com embasamento da literatura científica atual e estatísticas matemáticas. Resultados: Em comparação com o teste prévio ao experimento, a força de estabilização dos músculos do núcleo abdominal no treinamento de rotina foi inalterada, sem significância estatística (P>0,05). Após seis semanas de treinamento experimental da força do core, a força da estabilidade do núcleo muscular foi significativamente aumentada (P<0,001). Conclusão: A estabilidade do core dos atletas de artes marciais foi aprimorada pela experiência. Seu desempenho positivo deu-se na estabilidade, força, poder explosivo e resistência dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Las artes marciales comprenden juegos de lucha basados en la habilidad, cuyo entrenamiento especializado temprano es esencial para su desarrollo. Las técnicas de las artes marciales se basan en movimientos corporales que requieren coordinación física, estabilidad corporal y resistencia. Objetivo: Diseñar un entrenamiento específico para el core en atletas de artes marciales. Métodos: Se seleccionaron doce atletas de artes marciales como sujetos de la investigación. Estos atletas fueron sometidos al entrenamiento experimental durante seis semestres. Según las características del movimiento y el esfuerzo, este artículo evalúa la capacidad de los grupos musculares del core de los atletas. El contenido del entrenamiento experimental incluía estabilidad, fuerza, explosividad y resistencia. El análisis de los resultados experimentales se basó en la literatura científica actual y en la estadística matemática. Resultados: En comparación con la prueba anterior al experimento, la fuerza de estabilización de los músculos abdominales centrales en el entrenamiento de rutina no se modificó sin significación estadística (P>0,05). Después de seis semanas de entrenamiento experimental de la fuerza del núcleo, la fuerza de estabilidad de los músculos del núcleo aumentó significativamente (P<0,001). Conclusión: La estabilidad del core de los atletas de artes marciales mejoró con el experimento. Su rendimiento positivo fue en la estabilidad, la fuerza, la potencia explosiva y la resistencia de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Isokinetic muscle strength characteristics of lower limb joints in long jumpers / Características da força muscular isocinética das articulações dos membros inferiores dos saltadores de salto em distância / Características de la fuerza muscular isocinética de las articulaciones de los miembros inferiores en saltadores de longitud

ABSTRACT Introduction: Joint strength of the lower limbs plays a decisive role in the competitive ability of long jumpers. Special strength training based on science and targeted at the strength of the lower limb joints is an essential topic for long jumpers. Objective: To analyze isokinetic muscle strength characteristics of lower limb joints in long jumpers. Methods: Voluntary jumpers were submitted to isokinetic concentric contraction tests of the lower limbs and hip joints. We also analyzed the effect of strength training on lower limb joint injury. Results: The knee muscles of the athletes have reduced eccentric contractility. The ankle of the athlete has the most vulnerable joint to injuries in the sport. Conclusion: The explosive force and eccentric contractility of long jumpers' lower limb extensor muscles have the most significant impact on joint thrust and extension speed. Athletes need muscle strength training to develop isokinetic muscle strength. This can effectively prevent injury to lower extremity joint movements. The research findings of this paper can provide a specific theoretical basis for formulating scientific training for long jumpers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A força conjunta dos membros inferiores desempenha um papel decisivo na capacidade competitiva nos saltadores de salto em distância. O treinamento de força especial baseado na ciência e direcionado para a força das articulações dos membros inferiores é um tópico essencial para os saltadores. Objetivo: Analisar as características de força muscular isocinética das articulações dos membros inferiores em saltadores de salto em distância. Métodos: Saltadores voluntários foram submetidos à testes de contração concêntrica isocinética dos membros inferiores e articulação do quadril. Efetuou-se também a análise do efeito do treinamento de força na lesão das articulações dos membros inferiores. Resultados: Os músculos dos joelhos dos atletas têm uma contratilidade excêntrica reduzida. O tornozelo dos atletas possui a articulação mais vulnerável a lesões no esporte. Conclusão: A força de explosão e a capacidade de contração excêntrica dos músculos extensores dos membros inferiores dos saltadores de salto longo têm o impacto mais significativo no empuxo das articulações e na velocidade de extensão. Os atletas precisam de treinamento de força muscular para desenvolver a força muscular isocinética. Isto pode efetivamente evitar lesões nos movimentos das extremidades inferiores das articulações. Os resultados da pesquisa deste trabalho podem fornecer uma base teórica específica para a formulação do treinamento científico para os saltadores de salto longo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La fuerza articular de los miembros inferiores desempeña un papel decisivo en la capacidad competitiva de los saltadores de longitud. El entrenamiento de fuerza especial basado en la ciencia y dirigido a la fuerza de las articulaciones de los miembros inferiores es un tema esencial para los saltadores. Objetivo: Analizar las características de la fuerza muscular isocinética de las articulaciones de los miembros inferiores en saltadores de longitud. Métodos: Los saltadores voluntarios fueron sometidos a pruebas de contracción concéntrica isocinética de los miembros inferiores y de las articulaciones de la cadera. También se realizó un análisis del efecto del entrenamiento de fuerza en las lesiones de las articulaciones de los miembros inferiores. Resultados: Los músculos de la rodilla de los atletas tienen una contractilidad excéntrica reducida. El tobillo de los atletas tiene la articulación más vulnerable a las lesiones en el deporte. Conclusión: La fuerza de explosión y la contractilidad excéntrica de los músculos extensores de las extremidades inferiores de los saltadores de longitud tienen el impacto más significativo en el empuje articular y la velocidad de extensión. Los atletas necesitan entrenar la fuerza muscular para desarrollar la fuerza muscular isocinética. Esto puede prevenir eficazmente las lesiones en los movimientos de las articulaciones de las extremidades inferiores. Los resultados de la investigación de este trabajo pueden proporcionar una base teórica específica para la formulación del entrenamiento científico de los saltadores de longitud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Dedicated training of explosive strength in the abdominal core of soccer players / Treinamento dedicado da força explosiva no core abdominal dos jogadores de futebol / Entrenamiento específico de la fuerza explosiva en el core abdominal de futbolistas

ABSTRACT Introduction: Physical confrontation in soccer games presents greater demands on athletes' physical fitness. A soccer player's speed, strength, flexibility, coordination, endurance, and explosiveness can affect the body's fighting capacity. Objective: This study analyzes the relationship between strength training in soccer players' abdominal core and physical fitness. Methods: The effect of abdominal core stability strength training on performance improvement in volunteer soccer players selected as research subjects was verified by random division into two groups (experimental and control groups). Both groups performed daily training. The experimental group added special abdominal core training. Mathematical-statistical algorithms were used to statistically analyze the physical indicators of the two groups of volunteers. Results: The indices of physical fitness and body explosiveness of the two groups of athletes were significantly improved (P<0.05). After systematic training, the competition performance of the experimental group and the physiological and biochemical indicators were better than the control group (P<0.05). Conclusion: After abdominal core training, soccer players' physical fitness and explosive power indexes were improved. Research shows that strength training can help improve abdominal core performance in soccer players. It is recommended that coaches implement abdominal core strength training in the daily training of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O confronto físico nos jogos de futebol apresenta maiores exigências quanto à aptidão física dos atletas. A velocidade, força, flexibilidade, coordenação, resistência e explosividade de um jogador de futebol podem afetar a capacidade de combate corporal. Objetivo: Este estudo visa analisar a relação entre o treinamento de força no core abdominal dos jogadores de futebol e sua aptidão física. Métodos: O efeito do treinamento de força da estabilidade do core abdominal sobre a melhoria do desempenho nos jogadores de futebol voluntários selecionados como objetos de pesquisa foi verificado por divisão aleatória em dois grupos (grupos experimentais e grupos de controle). Ambos os grupos realizavam treinamentos diários. O grupo experimental acrescentou treinamento especial de core abdominal. Foram utilizados algoritmos matemáticos-estatísticos para analisar os indicadores físicos dos dois grupos de voluntários de forma estatística. Resultados: Os índices de aptidão física e explosividade corporal dos dois grupos de atletas foram significativamente melhorados (P<0,05). Após o treinamento sistemático, o desempenho de competição do grupo experimental e os indicadores fisiológicos e bioquímicos foram melhores que os do grupo de controle (P<0,05). Conclusão: Após o treinamento do core abdominal, a aptidão física dos jogadores de futebol e os índices de potência explosiva foram melhorados. Pesquisas mostram que o treinamento da força pode ajudar a melhorar o desempenho do core abdominal nos jogadores de futebol. Recomenda-se aos treinadores a implementação do treino de força no core abdominal ao treinamento diário dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El enfrentamiento físico en los partidos de fútbol presenta mayores exigencias a la aptitud física de los atletas. La velocidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la resistencia y la explosividad de un jugador de fútbol pueden afectar a la capacidad de combate del cuerpo. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo analizar la relación entre el entrenamiento de la fuerza en el core de los jugadores de fútbol y su condición física. Métodos: El efecto del entrenamiento de la fuerza de la estabilidad del core abdominal sobre la mejora del rendimiento en jugadores de fútbol voluntarios seleccionados como sujetos de la investigación se verificó mediante la división aleatoria en dos grupos (grupo experimental y grupo de control). Ambos grupos realizaron un entrenamiento diario. El grupo experimental añadió un entrenamiento especial del core abdominal. Se utilizaron algoritmos matemático-estadísticos para analizar de forma estadística los indicadores físicos de los dos grupos de voluntarios. Resultados: Los índices de aptitud física y explosividad corporal de los dos grupos de atletas mejoraron significativamente (P<0,05). Tras el entrenamiento sistemático, el rendimiento en competición del grupo experimental y los indicadores fisiológicos y bioquímicos fueron mejores que los del grupo de control (P<0,05). Conclusión: Tras el entrenamiento del core abdominal, mejoraron la condición física y los índices de potencia explosiva de los futbolistas. Las investigaciones demuestran que el entrenamiento de fuerza puede ayudar a mejorar el rendimiento del core abdominal en los jugadores de fútbol. Se recomienda que los entrenadores implementen el entrenamiento de fuerza en el core abdominal al entrenamiento diario de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Assessment of the components of sarcopenia and quality of life perceived of individuals on hemodialysis / Evaluación de componentes de sarcopenia y calidad de vida percibida de individuos en hemodiálisis / Avaliação dos componentes da sarcopenia e qualidade de vida percebida de indivíduos em hemodiálise

ABSTRACT Objectives: to evaluate the prevalence of sarcopenia in individuals aged 50 years or older on hemodialysis; to verify the association between sarcopenia and sociodemographic, clinical, anthropometric factors, components of sarcopenia and quality of life (QoL); and to correlate the components of sarcopenia with QoL. Methods: Participated 83 individuals on hemodialysis. Sarcopenia was established according to the current European consensus. Dynamometry to determine strength, calf circumference (CC) and appendicular skeletal muscle mass index (ASMMI) to obtain muscle mass and gait speed (GS) for physical performance. For QoL used the WHOQOL-bref. Results: the prevalence of sarcopenia was 32.6% (CC) and 18.1% (ASMMI). There was no association between sarcopenia and QoL. Both handgrip strength (r=0.25) and GS (r=0.36) showed a correlation with physical domain. Conclusions: sarcopenia was expressive, and the aspects of functionality determine the physical impairment in this population.

RESUMEN Objetivos: evaluar la prevalencia de sarcopenia en individuos de 50 años o más en hemodiálisis, verificar la asociación entre la sarcopenia y factores sociodemográficos, clínicos, antropométricos, componentes de la sarcopenia y la calidad de vida (CV), y para correlacionar los componentes de la sarcopenia con la CV. Métodos: Participaron 83 individuos en hemodiálisis. La sarcopenia se estableció de acuerdo con el consenso europeo vigente. Dinamometría para determinar la fuerza, la circunferencia de la pantorrilla (CP) y el índice de masa muscular esquelética apendicular (IMMEA) para obtener la masa muscular y la velocidad de la marcha (VM) para el rendimiento físico. Para CV el WHOQOL-bref. Resultados: la prevalencia de sarcopenia fue de 32,6% (CP) y 18,1% (IMMEA). No hubo asociación entre sarcopenia y CV. Tanto la fuerza de prensión manual (r=0,25) como la VM (r=0,36) se correlacionaron con el dominio físico. Conclusiones: la sarcopenia fue significativa y los aspectos de funcionalidad, determinan el deterioro físico en esta población.

RESUMO Objetivos: avaliar a prevalência de sarcopenia em indivíduos com 50 anos ou mais em hemodiálise, verificar a associação entre a sarcopenia e os fatores sociodemográficos, clínicos, antropométricos, componentes da sarcopenia e qualidade de vida (QV), e correlacionar os componentes da sarcopenia com a QV. Métodos: Participaram 83 indivíduos em hemodiálise. A sarcopenia foi estabelecida segundo consenso europeu vigente. A dinamometria para determinação da força, a circunferência da panturrilha (CP) e o índice de massa muscular esquelética apendicular (IMMEA) para a obtenção da massa muscular e a velocidade de caminhada (VC) para o desempenho físico. Para QV utilizou-se WHOQOL-bref. Resultados: a prevalência de sarcopenia foi de 32,6% (CP) e 18,1% (IMMEA). Não houve associação entre a sarcopenia e QV. Tanto a força de preensão manual (r=0,25) quanto a VC (r=0,36) apresentaram correlação com domínio físico. Conclusões: a sarcopenia foi expressiva e os aspectos da funcionalidade determinam o comprometimento físico nessa população.

Association between isokinetic strength measures and functional performance in community-dwelling older adults / Asociación entre las medidas de fuerza isocinética y el rendimiento funcional en personas mayores en la comunidad / Associação entre medidas de força isocinética e desempenho funcional em pessoas idosas da comunidade

ABSTRACT Previous studies have shown an association between lower limb muscle strength and functional performance, but a dose-response relationship between the strength of each lower limb muscle group and performance in daily life activities in older adults has not been well established. Thus, this study aimed to investigate the association between isokinetic muscle strength of all eight major lower limb muscle groups and functional performance in community-dwelling older adults. The muscle strength of the plantar flexors and dorsiflexors of the ankle, flexors and extensors of the knee, and flexors, extensors, adductors, and abductors of the hip were evaluated using a Biodex System 4 Pro® isokinetic dynamometer. Functional performance was evaluated in 109 participants using the five-times sit-to-stand test (STS) and 4-meter usual walking speed (UWS). The multiple linear regression analyses showed that the hip abductors strength predicted 31.3% of the variability for UWS (p=0.011), and the knee extensors strength (p=0.015) predicted 31.6% of the variability for the STS. We conclude that hip abductors and knee extensors could be the key muscle groups involved in sit to stand and walking speed performance in older adults.

RESUMEN Estudios previos ya demostraron la asociación entre la fuerza muscular de los miembros inferiores y el rendimiento funcional, sin embargo, no está bien establecida la contribución de los principales músculos de los miembros inferiores sobre el rendimiento de las personas mayores en las actividades diarias. El objetivo de este estudio fue evaluar la asociación entre la fuerza muscular isocinética de los ocho principales grupos musculares de los miembros inferiores y el rendimiento funcional en personas mayores que viven en la comunidad. La fuerza muscular de los plantiflexores y dorsiflexores del tobillo, los flexores y extensores de la rodilla y los flexores, extensores, aductores y abductores de la cadera se evaluaron por medio del dinamómetro isocinético Biodex System 4 Pro®. El rendimiento funcional de 109 participantes se evaluó mediante el test de sentarse y pararse cinco veces (STS) y la velocidad de marcha habitual de 4 metros. Los análisis de regresión lineal múltiple mostraron que la fuerza de los abductores de la cadera predijo el 31,3% de la variabilidad para la velocidad de marcha habitual (p=0,011); y la fuerza de los extensores de la rodilla (p=0,015), el 31,6% de variabilidad para STS. Se concluyó que los abductores de la cadera y los extensores de la rodilla pueden ser los principales grupos musculares involucrados en el rendimiento de los adultos mayores para sentarse, pararse y caminar.

RESUMO Estudos anteriores já demonstraram a associação entre força muscular de membros inferiores e desempenho funcional, mas a contribuição dos principais músculos dos membros inferiores para o desempenho de pessoas idosas nas atividades cotidianas não foi bem estabelecida. O objetivo deste estudo foi investigar a associação entre a força muscular isocinética dos oito principais grupos musculares dos membros inferiores e o desempenho funcional em pessoas idosas da comunidade. A força muscular dos plantiflexores e dorsiflexores do tornozelo, flexores e extensores do joelho e flexores, extensores, adutores e abdutores do quadril foi avaliada utilizando um dinamômetro isocinético Biodex System 4 Pro®. O desempenho funcional de 109 participantes foi avaliado usando o teste de sentar e levantar cinco vezes (TSL) e de velocidade de marcha habitual de 4 metros (VMH). As análises de regressão linear múltipla mostraram que a força dos abdutores do quadril previu 31,3% da variabilidade para a VMH (p=0,011), e a força dos extensores do joelho (p=0,015) 31,6% da variabilidade para o TSL. Concluímos que os abdutores do quadril e os extensores do joelho podem ser os principais grupos musculares envolvidos no desempenho de pessoas idosas para sentar-levantar e caminhar.

Relationship between functional classification, upper extremity muscle strength, and agility in wheelchair rugby athletes / La relación entre la clasificación funcional, la fuerza muscular de las extremidades superiores y la agilidad de los deportistas de rugby en silla de ruedas / A relação entre classificação funcional, força muscular de membros superiores e agilidade de atletas do rúgbi em cadeira de rodas

ABSTRACT This study aimed to compare the strength and agility of wheelchair rugby (WR) athletes with different functional classifications (FC) and describe the relationship between agility and upper extremity isometric muscle strength (IMS). A total of 10 WR athletes were analyzed, divided into two groups: Group 1 (G1): FC 0.5 and 1.0; and Group 2(G2): FC 1.5 to 2.5. IMS was evaluated by a dynamometer, and agility by a zig-zag test. Spearman's correlation was used to describe the relationship between IMS and performance on the agility test. In contrast, the t-test was used to compare strength and agility between different FCs (p≤0.05). Shoulder extensor IMS was higher in G2 athletes (p=0.001; d=3.10), which were also more agile than G1 athletes (G1=23.66s>G2=17.55s; p=0.015; d=2.00). Both groups showed a correlation between bilateral shoulder extensor strength and agility (r=−0.721; p=0.019). Athletes with high FC scores are more agile than athletes with low scores and, therefore, have greater movement speed when performing WR tasks. Greater shoulder extensor muscle strength is associated with greater agility in WR athletes.

RESUMEN El objetivo de este estudio fue comparar la fuerza y la agilidad de los deportistas de rugby en silla de ruedas (RSR) desde diferentes clasificaciones funcionales (CF), así como describir la relación entre la agilidad y la fuerza muscular isométrica (FMI) de las extremidades superiores. Se evaluaron a diez deportistas RSR en dos grupos: Grupo 1 (G1): CF 0,5 y 1,0; y Grupo 2 (G2): CF 1,5 a 2,5. En la evaluación de la FMI se utilizó la dinamometría; y en la evaluación de la agilidad, la prueba de zigzag. La correlación de Spearman se utilizó para describir la relación entre la FMI y el rendimiento en la prueba de agilidad, mientras que la prueba t se utilizó para comparar la fuerza y la agilidad entre las diferentes CF (p≤0,05). La FMI de los extensores del hombro fue mayor en el G2 (p=0,001; d=3,10), y este también fue más ágil que el G1 (G1=23,66s>G2=17,55s; p=0,015; d=2,00). Hubo una correlación entre la fuerza muscular bilateral de los extensores del hombro y la agilidad en ambos grupos (r=−0,721; p=0,019). Los deportistas con altas puntuaciones de CF fueron los más ágiles en comparación con aquellos con bajas puntuaciones, por lo tanto, se constata que tienen una mayor velocidad de desplazamiento en la realización de tareas de RSR. Una mayor fuerza muscular de los extensores de hombro se asocia con una mayor agilidad en los deportistas RSR.

RESUMO O objetivo do estudo foi comparar a força e a agilidade de atletas do rúgbi em cadeira de rodas (RCR) por meio de diferentes classificações funcionais (CFs), bem como descrever a relação da agilidade com a força muscular isométrica (FMI) de membros superiores. Foram analisados 10 atletas de RCR, divididos em dois grupos: Grupo 1 (G1): CF 0,5 e 1,0; e Grupo 2 (G2): CF 1,5 a 2,5. A FMI foi avaliada pela dinamometria, e a agilidade pelo teste em ziguezague. A correlação de Spearman foi utilizada para descrever a relação entre a FMI e o desempenho no teste de agilidade, enquanto o teste t foi usado para comparar a força e a agilidade entre as diferentes CFs (p≤0,05). A FMI dos extensores do ombro foi maior no G2 (p=0,001; d=3,10), que também se mostrou mais ágil que o G1 (G1=23,66s>G2=17,55s; p=0,015; d=2,00). Verificou-se a correlação entre força muscular bilateral de extensores de ombro e agilidade em ambos os grupos (r=−0,721; p=0,019). Atletas com pontuação alta na CF são mais ágeis comparados a atletas com pontuações baixas e, portanto, apresentam maior velocidade de deslocamento ao executar as tarefas do RCR. Maior força muscular dos extensores de ombro é associada à maior agilidade em atletas do RCR.

Impacts of muscular strength training on boxers' endurance / Impactos do treinamento de força muscular na resistência de boxeadores / Impacto del entrenamiento de la fuerza muscular en la resistencia de los boxeadores

ABSTRACT Introduction Strength and endurance training of boxers are the main parts to pay attention to in the training protocol due to the particularities of Chinese boxing. Objective Study the effect of strength training on the muscles and endurance of Chinese boxing athletes. Methods This paper adopts experimental control. The control group practiced the traditional martial arts training while in the experimental group, other daily training properly protocoled was added. One class was selected for strength training on Monday, Tuesday, and Friday of each week. Before the experiment began, the physiological data of the athletes were evaluated and recorded. After the experiment, the data was again acquired and compared. By comparing the data, the effectiveness of the training can be analyzed. Results After strength training, the experimental group's results were significantly higher than those of the control group. Conclusion Adopting properly targeted special strength training can increase the effectiveness and anaerobic endurance of Chinese boxers, increasing the chances of exploiting their maximum potential in combat. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O treino de força e de resistência dos boxeadores são as principais partes a se prestar atenção no protocolo de treinamento devido às particularidades do boxe chinês. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de força sobre os músculos e a resistência dos atletas de boxe chinês. Métodos Este trabalho adota o controle experimental. O grupo de controle pratica o tradicional treino das artes marciais enquanto ao grupo experimental, acrescentou-se outros treinamentos diários devidamente protocolados. Nas segundas, terças e sextas-feiras de cada semana, uma classe foi selecionada para o treinamento de força. Antes do início do experimento, os dados fisiológicos dos atletas foram avaliados e registrados. Após o experimento, os dados novamente foram adquiridos e comparados. Através da comparação dos dados, a eficácia do treinamento pode ser analisada. Resultados Após o treinamento de força, os resultados do grupo experimental foram significativamente maiores do que os do grupo de controle. Conclusão A adoção de treinamento de força especial devidamente direcionado pode aumentar a eficácia e resistência anaeróbica dos boxeadores chineses, aumentando as chances de explorar o seu máximo potencial em combate. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza y la resistencia de los boxeadores son las partes principales a las que hay que prestar atención en el protocolo de entrenamiento debido a las particularidades del boxeo chino. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza en los músculos y la resistencia de los atletas chinos de boxeo. Métodos Este trabajo adopta el control experimental. El grupo de control practica el entrenamiento tradicional de artes marciales mientras que al grupo experimental se le añadió otro entrenamiento diario debidamente protocolizado. Los lunes, martes y viernes de cada semana, se seleccionó una clase para el entrenamiento de fuerza. Antes de comenzar el experimento, se evaluaron y registraron los datos fisiológicos de los atletas. Tras el experimento, se volvieron a adquirir los datos y se compararon. La comparación de los datos permite analizar la eficacia de la formación. Resultados Tras el entrenamiento de fuerza, los resultados del grupo experimental fueron significativamente superiores a los del grupo de control. Conclusión La adopción de un entrenamiento de fuerza especial adecuadamente dirigido puede aumentar la eficacia y la resistencia anaeróbica de los boxeadores chinos, incrementando las posibilidades de explotar su máximo potencial en el combate. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of stretching on lower limb strength in basketball athletes / Efeitos do alongamento sobre a força dos membros inferiores nos atletas de basquetebol / Efectos de los estiramientos en la fuerza de las extremidades inferiores en atletas de baloncesto

ABSTRACT Introduction: Basketball players depend on excellent explosive power in the lower limbs for training and competition activities such as starting, braking, accelerating, decelerating, running, and jumping instantly and quickly. The level of Chinese athletes in this aspect is lower than world powers, and formulating training focused on explosive strength can enhance the training of these athletes. Objective: Study the effects of stretching on lower limb strength in basketball athletes. Methods: 20 young male basketball players selected as volunteers for the research were randomly divided into an experimental and control group, with 10 people in each group for retrospective analysis. The effect of rapid stretching compound training on the explosive power of lower limbs in basketball players was evaluated using the comparative method of literature data, expert interviews, experimental methods, and mathematical statistics. Results: After 8 weeks of training, the scores of each test index in the control group were significantly improved, including the standing jump and long-distance scores (P < 0.01). Unipodal takeoff and post-run long-range scores were significantly improved (P < 0.05). Conclusion: Both traditional resistance and compound lower limb stretching training can improve explosive power in young basketball players, but compound training showed more prominent results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Os jogadores de basquetebol dependem de um excelente poder explosivo nos membros inferiores para as atividades de treinamento e competição como iniciar, frear, acelerar, desacelerar, correr e pular instantânea e rapidamente. O nível dos atletas chineses neste aspecto é inferior ao de potências mundiais e a formulação de um treinamento focado em força explosiva pode aprimorar o treinamento desses atletas. Objetivo: Estudar os efeitos do alongamento sobre a força dos membros inferiores nos atletas de basquetebol. Métodos: 20 jovens jogadores de basquete masculino selecionados como voluntários para a pesquisa foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle, com 10 pessoas em cada grupo para análise retrospectiva. O efeito do treinamento composto de alongamento rápido sobre o poder explosivo dos membros inferiores dos jogadores de basquetebol foi avaliado usando o método comparativo de dados da literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas. Resultados: Após 8 semanas de treinamento, as pontuações de cada índice de teste no grupo de controle foram significantemente aprimoradas, incluindo o salto em pé e as pontuações de longa distância (P < 0,01). A decolagem unipodal e as pontuações de longo alcance pós corrida foram significativamente melhoradas (P<0.05). Conclusão: Tanto o treinamento tradicional de resistência quanto o treinamento composto de alongamento dos membros inferiores podem melhorar o poder explosivo nos jovens jogadores de basquete, porém o treinamento composto apresentou maior destaque em seus resultados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Los jugadores de baloncesto dependen de una excelente potencia explosiva en los miembros inferiores para las actividades de entrenamiento y competición, como arrancar, frenar, acelerar, desacelerar, correr y saltar de forma instantánea y rápida. El nivel de los atletas chinos en este aspecto es inferior al de las potencias mundiales y la formulación de un entrenamiento centrado en la fuerza explosiva puede mejorar la formación de estos atletas. Objetivo: Estudiar los efectos de los estiramientos en la fuerza de las extremidades inferiores en atletas de baloncesto. Métodos: 20 jóvenes jugadores de baloncesto seleccionados como voluntarios para la investigación fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, con 10 personas en cada grupo para el análisis retrospectivo. Se evaluó el efecto del entrenamiento compuesto de estiramiento rápido sobre la potencia explosiva de las extremidades inferiores de los jugadores de baloncesto mediante el método comparativo de datos bibliográficos, entrevistas a expertos, métodos experimentales y estadística matemática. Resultados: Después de 8 semanas de entrenamiento, las puntuaciones de cada índice de prueba en el grupo de control mejoraron significativamente, incluyendo las puntuaciones de salto de pie y de larga distancia (P < 0,01). Las puntuaciones de despegue unipodal y de largo alcance tras la carrera mejoraron significativamente (P < 0,05). Conclusión: Tanto el entrenamiento de resistencia tradicional como el entrenamiento compuesto de estiramiento de las extremidades inferiores pueden mejorar la potencia explosiva en jóvenes jugadores de baloncesto, pero el entrenamiento compuesto mostró mayor protagonismo en sus resultados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of interval training on the strength quality of aerobic college students / Efeitos do treinamento intervalado sobre a qualidade da força dos estudantes universitários especializados em aeróbica / Efectos del entrenamiento por intervalos en la calidad de la fuerza de estudiantes universitarios especializados en aerobic

ABSTRACT Introduction: Intermittent training can effectively promote better physical and psychological quality in athletes. Due to the great increase in aerobic gymnastics practice, interval training has also been gradually considered in the daily training of aerobic sports practitioners. Objective: Study the effects of the interference of high-intensity interval training interventions on strength quality and other physical indicators related to aerobic specialties. Methods: 25 subjects participated in the experimental group, and 25 participated in the control group. The participants had 12 weeks of training, with one hour of physical training on Monday, Wednesday, and Friday. The training mode of the subjects in the experimental group was interval training, while the training mode of the subjects in the control group was daily training. Results: The results of long jump, push-up, 100m run, and 30m round-trip run in the experimental group increased by 17.59%, 23.63%, 17.83%, and 23.98%, respectively. Conclusion: Aerobic gymnastic athletes' physical quality can improve through high-intensity interval training. Thus, if the teaching method of intermittent training can be combined within a given period of classroom training, it will enable an efficient and diversified training method for teaching aerobic gymnastics more innovatively and diversely. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O treinamento intermitente pode promover efetivamente a uma melhor qualidade física e psicológica dos atletas. Devido ao grande aumento da prática de ginástica aeróbica, o treinamento intervalado também tem sido paulatinamente considerado no treinamento diário dos praticantes do esporte aeróbico. Objetivo: Estudar os efeitos da interferência das intervenções de treinamento intervalado de alta intensidade sobre a qualidade da força e outros indicadores físicos relacionados às especialidades de aeróbica. Métodos: No grupo experimental participaram 25 sujeitos e 25 sujeitos no grupo de controle. Os participantes tiveram 12 semanas de treinamento com uma hora de treinamento físico na segunda, quarta e sexta-feira. O modo de treinamento dos sujeitos no grupo experimental foi o treinamento intervalado, enquanto o modo de treinamento dos sujeitos no grupo de controle foi o treinamento cotidiano. Resultados: Os resultados do salto em distância, flexão, corrida de 100m e corrida de 30m de ida e volta no grupo experimental aumentaram em 17,59%, 23,63%, 17,83% e 23,98% respectivamente. Conclusão: A qualidade física dos atletas de ginástica aeróbica pode ser melhorada através de treinamento intervalado de alta intensidade. Desta forma, se o método de ensino do treinamento intermitente puder ser combinado dentro de um período determinado de treinamento em sala de aula, ele possibilitará um método de treinamento eficiente e diversificado para o ensino de ginástica aeróbica de forma mais inovadora e diversificada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El entrenamiento intermitente puede promover eficazmente una mejor calidad física y psicológica en los atletas. Debido al gran aumento de la práctica de la gimnasia aeróbica, el entrenamiento por intervalos también se ha ido considerando gradualmente en el entrenamiento diario de los practicantes de deportes aeróbicos. Objetivo: Estudiar los efectos de interferencia de las intervenciones de entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la calidad de la fuerza y otros indicadores físicos relacionados con las especialidades aeróbicas. Métodos: 25 sujetos participaron en el grupo experimental y 25 sujetos en el grupo de control. Los participantes tuvieron 12 semanas de entrenamiento con una hora de entrenamiento físico los lunes, miércoles y viernes. El modo de entrenamiento de los sujetos del grupo experimental fue el entrenamiento por intervalos, mientras que el modo de entrenamiento de los sujetos del grupo de control fue el entrenamiento diario. Resultados: Los resultados de salto de longitud, flexiones, carrera de 100 m y carrera de 30 m ida y vuelta en el grupo experimental aumentaron un 17,59%, 23,63%, 17,83% y 23,98% respectivamente. Conclusión: La calidad física de los atletas de gimnasia aeróbica puede mejorar mediante el entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Por lo tanto, si el método de enseñanza del entrenamiento intermitente puede combinarse dentro de un periodo determinado de formación en el aula, permitirá un método de entrenamiento eficaz y diverso para enseñar la gimnasia aeróbica de una forma más innovadora y diversa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Analysis of hitting method and wrist strength of student tennis players / Análise sobre o método de tacada e a força do pulso de tenistas estudantes / Análisis del método de golpeo y de la fuerza de la muñeca de estudiantes de tenis

ABSTRACT Introduction: Wrist joint strength is important in tennis for angle control and racquet direction. Objective: Study the changes in muscle strength in the wrist region and the characteristics of joint movement under different tennis stroke styles. Methods: 50 students from a professional tennis club team at a university were selected as study subjects, and systematic professional wrist strength training was performed in the experimental group. In contrast, routine training was performed in the control class. The experimental training lasted for six weeks. During this period, the learning time of all groups remained the same, and no additional training or learning was added. Results: The experimental group's stability increased significantly, from 1.78 ± 0.67 to 2.25 ± 1.34 before training, and backstroke strength increased significantly, from 6.21 to 10.21; total stroke score also increased from 8.02 to 12.69. Conclusion: Improving wrist strength in tennis students may improve overall sports performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A força da articulação do pulso é de grande importância no esporte do tênis para controle de ângulo e a direção da raquete. Objetivo: Estudar as alterações da força muscular na região do pulso e as características de movimentação articular sob diferentes estilos de tacadas no tênis. Métodos: 50 alunos de uma equipe profissional de um clube de tênis de uma universidade foram selecionados como sujeitos de estudo e o treinamento profissional sistemático da força do pulso foi realizado no grupo experimental, enquanto o treinamento de rotina foi realizado na classe de controle. O treinamento experimental durou 6 semanas. Durante este período, o tempo de aprendizado de todos os grupos permaneceu o mesmo, e nenhum treinamento ou aprendizado adicional foi acrescentado. Resultados: A estabilidade do grupo experimental aumentou significativamente, de 1,78 ± 0,67 para 2,25 ± 1,34 antes do treinamento, e a força de tacada de costas aumentou significativamente, de 6,21 para 10,21; a pontuação total da tacada também aumentou de 8,02 para 12,69. Conclusão: A melhoria da força no pulso dos estudantes de tênis pode aprimorar o desempenho esportivo global. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La fuerza de la articulación de la muñeca es de gran importancia en el deporte del tenis para el control del ángulo y la dirección de la raqueta. Objetivo: Estudiar los cambios de la fuerza muscular en la región de la muñeca y las características del movimiento articular bajo diferentes estilos de golpe de tenis. Métodos: Se seleccionaron 50 estudiantes de un equipo profesional de un club de tenis universitario como sujetos de estudio y se realizó un entrenamiento profesional sistemático de la fuerza de la muñeca en el grupo experimental, mientras que en la clase de control se realizó un entrenamiento rutinario. El entrenamiento experimental duró 6 semanas. Durante este periodo, el tiempo de aprendizaje de todos los grupos siguió siendo el mismo y no se añadió ninguna formación o aprendizaje adicional. Resultados: La estabilidad del grupo experimental aumentó significativamente, de 1,78 ± 0,67 a 2,25 ± 1,34 antes del entrenamiento, y la fuerza en la brazada de espalda aumentó significativamente, de 6,21 a 10,21; la puntuación total de brazada también aumentó de 8,02 a 12,69. Conclusión: Mejorar la fuerza de la muñeca en los estudiantes de tenis puede mejorar el rendimiento deportivo en general. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Changes in explosive muscle strength in shuttlecock training / Alterações da força muscular explosiva no treinamento com shuttlecock / Cambios en la fuerza muscular explosiva en el entrenamiento con shuttlecock

ABSTRACT Introduction: Shuttlecock is a popular sport in China. Its level of competition depends on the athlete's body shape, strength, technique, tactics, and mentality, among other factors that require the mastery of the shuttlecock with all body parts except the hands. The physical preparation for this sport requires the explosive strength of specific muscles for its total domination. Objective: To explore the changes in explosive muscle strength in shuttlecock players after short-term physical training. Methods: College students in two shuttlecock elective classes were selected as volunteers for the research. The experiment divided the two classes into experimental and control groups. The conventional training method was used in the control group. The experimental group used a combination of a physical and routine training protocol. The groups were tested for fitness before and after the experimental intervention. The data obtained were statistically analyzed and discussed. Results: The experimental group's specific muscle strength and explosive power after physical training were better than the control groups. The scores of the experimental and control groups were significantly different in terms of physical flexibility, the number of kicks, and motor skill assessment (P<0.05). There was no statistical significance in the number of push-ups between the two groups (P>0.05). Conclusion: Physical training significantly affects the physical quality of college students and their number of shots. Physical training is essential to improve shuttlecock practitioners' muscular strength and explosive power. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O shuttlecock é um esporte com peteca popular entre os chineses. Seu nível de competição depende da forma corporal do atleta, força, técnica, tática, mentalidade, entre outros fatores que exigem o domínio da peteca com todas as partes do corpo exceptuando as mãos. A preparação física com este esporte solicita a força explosiva de músculos específicos para o seu total domínio. Objetivo: Explorar as alterações de força muscular explosiva nos jogadores de shuttlecock após o treinamento físico de curto prazo. Métodos: Selecionou-se universitários em duas aulas eletivas de shuttlecock como voluntários para a pesquisa. O experimento dividiu as duas classes em grupos experimentais e grupos de controle. O método de treinamento convencional foi usado no grupo de controle. O grupo experimental utilizou uma combinação de um protocolo de treinamento físico associado ao treinamento de rotina. Os grupos foram testados quanto a aptidão física antes e após a intervenção experimental. Os dados obtidos foram analisados estatisticamente e discutidos. Resultados: A força muscular específica do grupo experimental e o poder muscular explosivo após o treinamento físico foram melhores do que os do grupo de controle. As pontuações dos grupos experimental e de controle foram significativamente diferentes em termos de flexibilidade física, número de chutes e avaliação das habilidades motoras (P<0,05). Não houve significância estatística no número de flexões entre os dois grupos (P>0,05). Conclusão: O treinamento físico afeta significativamente a qualidade física dos estudantes universitários e o seu número de tacadas. O treinamento físico é essencial para melhorar a força muscular e o poder explosivo dos praticantes de shuttlecock. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El shuttlecock un deporte con volante popular entre los chinos. Su nivel de competición depende de la forma corporal del atleta, la fuerza, la técnica, la táctica, la mentalidad, entre otros factores que exigen el dominio del volante con todas las partes del cuerpo excepto las manos. La preparación física con este deporte requiere la fuerza explosiva de músculos específicos para su total dominio. Objetivo: Explorar los cambios de la fuerza muscular explosiva en jugadores de shuttlecock tras un entrenamiento físico de corta duración. Métodos: Se seleccionaron como voluntarios para la investigación estudiantes universitarios de dos clases optativas de shuttlecock. El experimento dividió las dos clases en grupos experimentales y de control. En el grupo de control se utilizó el método de entrenamiento convencional. El grupo experimental utilizó una combinación de un protocolo de entrenamiento físico junto con un entrenamiento rutinario. Los grupos fueron sometidos a pruebas de aptitud física antes y después de la intervención experimental. Los datos obtenidos se analizaron y discutieron estadísticamente. Resultados: La fuerza muscular específica del grupo experimental y la potencia muscular explosiva después del entrenamiento físico fueron mejores que las del grupo de control. Las puntuaciones de los grupos experimental y de control fueron significativamente diferentes en términos de flexibilidad física, número de patadas y evaluación de las habilidades motoras (P<0,05). No hubo significación estadística en el número de flexiones entre los dos grupos (P>0,05). Conclusión: El entrenamiento físico afecta significativamente a la calidad física de los estudiantes universitarios y a su número de disparos. El entrenamiento físico es esencial para mejorar la fuerza muscular y la potencia explosiva de los practicantes de shuttlecock. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.