Effect of three exercise programs on patients with chronic obstructive pulmonary disease

We compared the effect of three different exercise programs on patients with chronic obstructive pulmonary disease including strength training at 50_80 percent of one-repetition maximum (1-RM) (ST; N = 11), low-intensity general training (LGT; N = 13), or combined training groups (CT; N = 11). Body composition, muscle strength, treadmill endurance test (TEnd), 6-min walk test (6MWT), Saint George's Respiratory Questionnaire (SGRQ), and baseline dyspnea (BDI) were assessed prior to and after the training programs (12 weeks). The training modalities showed similar improvements (P > 0.05) in SGRQ-total (ST = 13 ± 14 percent; CT = 12 ± 14 percent; LGT = 11 ± 10 percent), BDI (ST = 1.8 ± 4; CT = 1.8 ± 3; LGT = 1 ± 2), 6MWT (ST = 43 ± 51 m; CT = 48 ± 50 m; LGT = 31 ± 75 m), and TEnd (ST = 11 ± 20 min; CT = 11 ± 11 min; LGT = 7 ± 5 min). In the ST and CT groups, an additional improvement in 1-RM values was shown (P < 0.05) compared to the LGT group (ST = 10 ± 6 to 57 ± 36 kg; CT = 6 ± 2 to 38 ± 16 kg; LGT = 1 ± 2 to 16 ± 12 kg). The addition of strength training to our current training program increased muscle strength; however, it produced no additional improvement in walking endurance, dyspnea or quality of life. A simple combined training program provides benefits without increasing the duration of the training sessions.

Efeitos de um programa de atividade física na postura hipercifótica torácica, na dorsalgia e na qualidade de vida de mulheres com osteoporose / Effects of a physical exercise program on the thoracic hyperkyphosis posture, on back pain and on quality of life in osteoporotic women

O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de um programa de exercicios na postura hipercifotica toracica, na dorsalgia e na qualidade de vida dde mulhres com osteoporose. Sujeitos: 16 mulheres, com idade entre 65 e 75 anos. Os voluntarios foram submetidos a uma avaliacao fisica e a uma avaliacao do grau de cifose e responderam a questionarios para avaliar a dorsalgia, o Br-MPQ, e a qualidade de vida, o OPAQ. O programa foi composto de tres sessoes por semana (com 1 hora de duracao cada), durante 12 semanas. Os dados foram analisados estatisticamente pelo teste nao-parametrico de Wilcoxon. Foram observadas diferencas significativas(p=0,05) no grau de cifose (de 58,19o. +-14,83o. na avaliacao para 55o. +- 13,26o. na reavaliacao), diminuicao significativa na dorsalgia e melhora significativa da qualidade de vida. Os resultados encontrados permitem concluir que o programa de exercicios foi eficiente para melhorar a postura (com diminuicao do grau cifose), reduzir a dorsalgia e melhorar a qualidade de vida das mulheres osteoporoticas. Este estudo atingiu seu objetivo de desenvolver um programa de exercicios eficiente para melhorar alguns dos problemas fisicos presentes em individuos osteoporoticos