Sociodemographic and health factors associated with functional fitness in older women from a physical activity program in southern Brazil / Fatores sociodemográficos e de saúde associados à aptidão funcional em mulheres idosas de um programa de atividade física do sul do Brasil

Aim: The purpose of the present study was to investigate the association of sociodemographic (skin color, socioeconomic level, educational level, occupational and marital status) and health (high blood pressure, self-reported health problems, use of medicines and health perception), with the functional fitness in older women from a physical activity program. Methods: This cross-sectional study investigates sociodemographic and health variables assessed by questionnaires and the association with functional fitness measured with the "Senior Fitness Test". Statistical analysis used the Kruskal-Wallis test to check for differences among age groups, chi-square tests and logistic regression analyses to investigate associations between each component of functional fitness and independent variables. Results: The final sample consisted of 1,806 older women, mean age 68.93 years (SD 6.6). Sociodemographic (skin color, socioeconomic class and educational level) and health variables (high blood pressure, self-reported health problems and health perception) were associated with different components of functional fitness and the overall score of functional capacity. Conclusion: Among all the independent variables, educational level and health perception were those most correlatedto functional fitness. (AU)

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi investigar a associação de fatores sociodemográficos (cor da pele, classe econômica, escolaridade, ocupação e estado civil) e saúde (pressão arterial, problemas de saúde auto reportados, utilização de medicamentos e percepção de saúde) com a aptidão funcional em mulheres idosas de um programa de atividade física. Métodos: Este estudo com delineamento transversal investigou variáveis sociodemográficas e de saúde por meio de questionário e aptidão funcional por meio do "Senior Fitness Test". O teste de Kruskall-Wallis foi utilizado para diferenças entre faixas etárias, o Qui-Quadrado e Regressão Logística Ordinal para analisar associações entre aptidão funcional e as variáveis independentes. Resultados: A amostra final consistiu em 1.806 mulheres, com idade média de 68,9 anos (DP 6,6). Fatores sociodemográficos (cor da pele, classe econômica e escolaridade) e de saúde (pressão arterial, percepção de saúde e problemas de saúde auto reportados) estiveram associados aos diferentes componentes da aptidão funcional em idosas. Conclusão: Dentre todas as variáveis sociodemográficas e de saúde, a escolaridade e percepção de saúde apresentaram as associações mais relevantes com o escore geral e os componentes de aptidão funcional. (AU)

Nivel de aptitud funcional en mujeres no institucionalizadas mayores de 60 años de una ciudad de España / Nível de aptidão funcional em mulheres não institucionalizadas com mais de 60 anos de uma cidade da Espanha / Functional fitness level among non-institutionalized women over 60 years of age from a Spanish city

La disminución de la Aptitud Funcional (AF) en personas mayores se asocia con una mayor dependencia y discapacidad. Aspecto de interés en el contexto actual del envejecimiento en el mundo y España. Objetivo: determinar el nivel de AF en un grupo de mujeres no institucionalizadas mayores de 60 años de una ciudad de España. Métodos: estudio transversal con 176 mujeres. La AF se evaluó con cuatro pruebas de la batería Senior Fitness Test (SFT): “flexiones de brazos”, “chair stand”, “2-minutos marcha” y “8 foot up-and-go test”. La baja AF se definió a partir de los puntos de corte estandarizados por Rikli & Jones (2013). Se incluyó la fuerza de prensión manual como otra prueba de AF. Resultados: la baja AF fue más frecuente en las pruebas de “flexiones de brazos” y “fuerza de presión manual” (21,0% y 15,9% respectivamente) y la de menor disminución fue “chair stand” con 7,4%. La AF disminuyó con el aumento de la edad, presentando diferencias significativas a partir de los 75 años (p<0,05). Ser obeso se asoció con una menor AF en las pruebas de 2-minutos marcha y “8-foot up-and-go test” (p<0,05). Conclusiones: la fuerza de miembros superiores fue el parámetro con más bajo desempeño, mientras el aumento de la edad y la condición de obesidad se asociaron con una disminución en la AF. La evaluación de la AF es una herramienta útil en el diagnóstico de la condición de salud en las personas mayores. Se requieren otras investigaciones orientadas a la estandarización de puntos de corte asociados con una baja AF en población española...

Associa-se a diminuição da Aptidão Funcional (AF) em pessoas idosas a uma maior dependência e limitação. Aspecto de interesse no contexto atual do envelhecimento no mundo e na Espanha. Objetivo: determinar o nível de AF em um grupo de mulheres não institucionalizadas maiores de 60 anos de uma cidade da Espanha. Métodos: estudo transversal com 176 mulheres. Avaliou-se a AF com quatro testes da bateria Sênior Fitness Test (SFT): “flexões de braços”, “chair stand”, “2-minutos de caminhada” e “8 foot up-and-go test”. A queda de AF foi definida a partir dos pontos de corte padronizados por Rikli & Jones (2013). Acrescentou-se a força de pressão manual como outra prova de AF. Resultados: a queda de AF foi mais frequente nos testes de “flexões de braços” e “força de pressão manual” (21,0% e 15,9% respectivamente) e a de menor diminuição foi “chair stand” com 7,4%. A AF diminuiu com o aumento da idade, apresentando diferenças significativas a partir dos 75 anos (p<0,05). Ser obeso as sociou-se a uma menor AF nos testes de 2-minutos de caminhada e “8-foot up-and-go test” (p<0,05). Conclusões: a força de membros superiores foi o parâmetro com menor desempenho, enquanto o aumento da idade e a condição de obesidade foram associadas à diminuição na AF. A avaliação da AF é uma ferramenta útil no diagnóstico do estado de saúde nos idosos. São necessárias outras pesquisas orientadas à padronização de pontos de corte associados à queda de AF na população espanhola...

Decrease in functional fitness (FF) in older persons is associated with a greater dependence and disability. This is an area of interest in the current context of global aging and Spain. Objective: determine the level of FF in a group of non-institutionalized women over 60 years of age from a city of Spain. Materials and methods: a cross-sectional study was carried out in 176 women. The FF was determined by four of the senior fitness test (SFT): arm curl test, chair stand, 2-min step test and ‘8 foot upand- go test’. The low FF was defined from standardized cut points by Rikli & Jones (2013). Grip strength was included as another FF test. Results: the low AF was more frequent in ‘arm curl test’ and the grip strength (21.0% and 15.9% respectively) and the lowest decrease was “chair stand” with 7.4%. The FF decreased with increasing age, showing a significant difference from 75 years (p <0,05). Obese persons had lower FF in ‘2-min step test’ and ‘8 foot up-and-go test’ (p <0.05). Conclusion: upper limb strength was the lowest performing parameter while increasing in age and condition of obesity are associated a decrease in the FF. The evaluation of the FF is a useful tool in the diagnosis of health status in the elderly. More research is needed by aiming at the standardization of cut points associated with low FF in Spanish population...

Comparison of the functional profile of elderly women with urinary continence and incontinence / Comparação do perfil funcional de mulheres idosas com continentes urinária e incontinentes urinária

Urinary incontinence (UI), more prevalent in women and influencing their functional decline, increases with age. Current longitudinal study with two data collection in 2005-2006 and 2011 compares the functional profile of urinary continence and incontinence in elderly women. Sixty-eight women were divided into females with urinary continence (CG; n = 62) and females with urinary incontinence (IG; n = 6). Dependent variables measured were obesity and body adiposity indexes and functional fitness. Data were given in means with standard deviation (±) and analyzed by the independent t-test (p < 0.05). There were six cases of UI. In the first evaluation group differences occurred for waist circumference (CG: 85.3±9.7 cm; IG: 91.2 ± 12.4cm; t=-2.267; p < 0.05) and cardiorespiratory fitness (CG: 517.9 ± 67.3 m; IG: 463.0±85.9 m; t = 2.571; p < 0.05). CG had a better functional profile, excepting flexibility and lower limbs strength, in the second evaluation. Women with UI had higher waist circumference and lower cardiorespiratory fitness. This may be due to the relationship between the variables and greater abdominal compression and functional decline. Results show that future public health strategies should focus on these factors to decrease the risk of people developing UI and to improve physical-functional and psycho-social benefits to elderly women.

O risco de incontinência urinária (IU) aumenta com o decorrer da idade, sendo mais prevalente em mulheres e pode acelerar o declínio funcional. O objetivo do estudo foi comparar a aptidão funcional de idosas continentes e incontinentes. Estudo longitudinal com duas avaliações: 2005-2006 e 2011. Participaram deste estudo 68 mulheres classificadas em: continentes (GC; n = 62) e Incontinentes (GI; n = 6) . Foram avaliados indicadores de obesidade e adiposidade corporal, e aptidão funcional. Os dados foram descritos pela média, desvio-padrão (±) e analisados pelo Test-t independente. Ocorreram seis casos incidentes de IU. Os grupos diferiram nas variáveis circunferência de cintura (GC: 85,3 ± 9,7 cm; e GI: 91,2 ± 12,4 cm; t = -2,267; p < 0,05) e aptidão cardiorrespiratória (GC: 517,9 ± 67,3 m; e GI: 463,0 ± 85,9 m; t = 2,571; p < 0,05) na primeira avaliação. O GC apresentou melhor perfil funcional, com exceção da flexibilidade e força de membros inferiores na segunda avaliação. Mulheres que desenvolveram IU apresentam excesso de adiposidade central e menor aptidão cardiorrespiratória. Tal fato pode ser explicado pela relação dessas variáveis com maior compressão abdominal e o declínio funcional. Sendo assim, recomenda-se que futuras estratégias de saúde pública enfoquem esses fatores a fim de minimizar o risco de IU, e consequentemente, refletindo em benefícios físico-funcionais, e psicossociais a estes indivíduos.

Adaptation of the AAHPERD test battery for institutionalized older adults / Bateria de testes da AAHPERD: adaptacao para idosos institucionalizados

The American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) test battery assesses the functional fitness of older adults in five motor fitness tests. The objective of this study was to adapt and test the AAHPERD in institutionalized older adults and to define normative values of functional fitness for this population. A pilot test was conducted on older adults living in nursing homes, which confirmed the need to adapt the flexibility and aerobic endurance tests. The first test was redesigned so that the elderly person did not have to sit on the floor. The second test was changed from a half-mile to a 6-minute walk. The tests were adapted and tested in a sample of 92 older adults from six long-term care homes. The successful application of the AAHPERD adapted for older adults living in nursing homes permitted the establishment of normative values for the five motor tests. The adapted version of the AAHPERD is an easily applied, low-cost tool of low risk since it was adapted to the physical and functional conditions of institutionalized older adults. This physical test battery will contribute to the evaluation of older adults and exercise prescription.

AAHPERD - American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance é uma bateria que avalia a aptidão funcional de idosos por meio de cinco testes físicos. O objetivo deste estudo foi adaptar a AAHPERD para testar em idosos institucionalizados e definir os valores normativos de aptidão funcional para esta população. Realizou-se um teste piloto em idosos institucionalizados, quando se confirmou a necessidade de adaptação dos testes de flexibilidade e de resistência aeróbia. O primeiro teste foi redesenhado para que o idoso não precisasse sentar-se no chão e no segundo, foi substituída a caminhada de meia milha pela caminhada de 6 minutos. A AAHPERD foi adaptada e submetida à testagem em uma amostra de 92 idosos residentes em seis Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI). A aplicação bem sucedida da versão AAHPERD aos idosos institucionalizados permitiu a criação de valores normativos nos cinco testes físicos. Portanto, a AAHPERD adaptada é um instrumento de fácil aplicação, de baixo custo e de baixo risco na execução dos testes físicos, pois seus testes físicos foram adaptados para as condições físicas e funcionais de idosos institucionalizados. é uma bateria de testes físicos que contribuirá para a avaliação dos idosos e prescrição de exercícios.

Exercícios físicos generalizados capacidade funcional e sintomas depressivos em idosos brasileiros / Physical exercises, functional capacity and depressive symptoms in Brazilian elderly

O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos de 16 semanas de exercícios físicos generalizados sobre componentes da capacidade funcional, aptidão funcional geral e sintomas depressivos em idosos. Cinquenta e cinco idosos (67,3±5,8 anos) participaram do estudo. Os grupos foram distribuídos de acordo com a participação no protocolo proposto: a) grupo treinado (GT), composto de 27 participantes que atenderam pelo menos 75% do total de sessões de exercícios físicos generalizados por 16 semanas e; b) grupo controle (GC), participantes que não estiveram participando de nenhum tipo de programa regular de atividades físicas. A capacidade funcional foi avaliada por meio da bateria de testes para idosos da AAHPERD que é composta por cinco testes: coordenação, flexibilidade, resistência de força, agilidade e equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia geral. Os sintomas depressivos foram medidos por meio da Escala de Depressão e Geriatria- versão curta (GDS-15). Os resultados demonstraram que os idosos do GT apresentaram melhor desempenho nos testes motores. Os sintomas depressivos não sofreram alterações em ambos os grupos. Desta maneira, nossos resultados indicam que 16 semanas são suficientes para promover benefícios na aptidão funcional geral de idosos, enquanto que idosos que permanecem sedentários tendem a apresentar decréscimo em sua aptidão física geral. O programa proposto não foi capaz de provocar alterações significativas em idosos com baixos valores relatados de sintomas depressivos para esta variável. As evidências do presente estudo possibilitam predizer que um programa generalizado pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas, evitar declínios funcionais e produzir efeitos positivos na qualidade de vida.

The objective of our study was to investigate the effects of 16 weeks of multimodal exercise on functional capacity components, general functional fitness and depressive symptoms in the elderly. Fifty-five elderly (67.3 ± 5.8 years) participated in the study. The groups were distributed according to the participation on the proposed protocol: a) trained group (TG) composed of 27 participants who attended at least 75% of the total generalized physical exercise sessions for 16 weeks; and b) control group (CG), participants who did not attend any regular physical activity program. Functional capacity was assessed using the AAHPERD battery of motor tests for elderly, which consists of five tests: coordination, flexibility, muscular resistance, agility/dynamic balance, and overall aerobic endurance. Depressive symptoms were measured using the short version of the Geriatric Depression Scale (GDS-15). The results showed that elderly on TG had better performance on motor tests. Depressive symptoms did not change for both groups. Thus, our results indicate that 16 weeks is sufficient to improve general functional fitness in elderly, while those who remain sedentary tend to decrease their overall physical fitness. The proposed program could not induce significant changes in the elderly with low levels of depressive symptoms reported for this variable. The evidence of this study allows the prediction that a generalized program can help prevent chronic diseases, reduce functional decline and produce positive effects on quality of life.

Efeitos de três modalidades de atividade física na capacidade funcional de idosos / Efectos de tres modalidades de actividad física en la capacidad funcional de adultos mayores / Effects of three methods of physical activity in functional ability of elderly

O objetivo do presente estudo foi analisar e comparar os efeitos de três modalidades de atividade física: atividade física geral, dança e musculação, na capacidade funcional de idosos. A amostra foi composta por 94 idosos com idade média de 64,06 ± 7,38 anos, que participavam do PROFIT. Para a avaliação foi utilizada a bateria de testes da AAHPERD, da qual se obtém os níveis de flexibilidade, coordenação, agilidade e equilíbrio dinâmico, resistência de força e resistência aeróbia geral, antes e após quatro meses de intervenção. Os resultados apontaram de uma maneira geral uma manutenção nos níveis dos componentes da capacidade funcional. Os participantes do grupo atividade física geral obtiveram melhora dos resultados nos componentes: resistência de força, agilidade e equilíbrio dinâmico. Pode-se concluir que a prática de atividade física regular e sistematizada, independentemente da modalidade, pode ter influência positiva no desempenho funcional de idosos, podendo preservar sua independência e autonomia.

The aim of this study was to analyze and compare the effects of three types of physical activity: general physical activity, dance and weight training, in functional capacity in elderly. The sample included 94 seniors with a mean age of 64.06 ± 7.38 years, who participated in PROFIT. For the evaluation we used the battery of test from AAHPERD, which checks the levels of flexibility, coordination, agility and dynamic balance, strength endurance and general endurance before and after four months of intervention. The results indicated a maintained in the levels of functional components. The participants general physical activity group had better results on the components: strength endurance, agility and dynamic balance. It can be concluded that the practice of regular physical activity and systematized, regardless of the type may have a positive influence on the functional performance of elderly and can preserve their independence and autonomy.

El objetivo de este estudio fue analizar y comparar los efectos de actividad física generalizada, danza y musculación en la capacidad funcional de adultos mayores. La muestra consistió en 94 adultos mayores con promedio de edad de 64,06 ± 7,38 años, participantes en el PROFIT. Para la evaluación se utilizó de la batería de testes de la AAHPERD, la cual se puede obtener los niveles de flexibilidad, coordinación, agilidad y equilibrio dinámico, resistencia de fuerza y resistencia general, antes y después de cuatro meses de intervención. Los resultados mostraron una manutención en los niveles de los componentes funcionales. Lo grupo de actividad física general tuvieron mejores resultados en la resistencia de fuerza, agilidad y equilibrio dinámico. Se conclui que la práctica de actividad física regular y sistematizada, independiente dela modalidad, puede tener una influencia positiva en el desempeño funcional de los adultos mayores y pueden preservar su independencia y autonomía.

Estudo alométrico da aptidão funcional de crianças e jovens rurais de Moçambique / Allometric study of functional fitness of children and adolescents in a rural area of Mozambique

Pesquisas em contextos Africanos nas quais se estuda o desempenho motor de crianças através do método alométrica são escassas. O estudo teve como objetivo averiguar a variabilidade da aptidão funcional de crianças e jovens rurais Moçambicanos por meio do contraste entre expoentes alométricos teóricos e empíricos. Foram medidas a altura e o peso, e avaliada a aptidão funcional com base em testes selecionados das baterias AAHPERD, EUROFIT e Fitnessgram. Foi considerada a equação alométrica fundamental, Y=aXb. Para além das estatísticas descritivas habituais, recorreu-se à ANOVA fatorial para determinar o efeito da idade e do sexo nas variáveis somáticas e funcionais. Aplicou-se uma extensão do modelo alométrico a partir da ANCOVA após transformação logarítmica das variáveis de interesse. Os valores médios de altura e peso aumentam em função da idade, interagindo significativamente com idade e sexo. Constatou-se um efeito da idade nas provas físicas, com maiores médias dos meninos. Os coeficientes alométricos encontrados são distintos dos esperados teoricamente, sendo maiores nas meninas do que nos meninos em quase todas as provas. Pode-se concluir que existe um dimorfismo sexual nas diferenças de médias na aptidão funcional ao longo da idade. Os expoentes empíricos encontrados, em ambos os sexos, são antagônicos aos esperados teoricamente, salientando ausência do pressuposto da similaridade geométrica. Nas meninas, os expoentes alométricos são, em todas as provas, maiores do que dos meninos.

Few studies in Africa have investigated the physical performance of children using the allometric method. This study evaluated the functional fitness of children and adolescents in a rural area of Mozambique using the contrast between theoretical models and empirical allometric coefficients. Height and weight were measured and functional fitness was assessed using the AAHPERD, EUROFIT and Fitnessgram tests. The allometric equation Y=aXb, was used. In addition to descriptive statistics, factorial ANOVA was used to test differences of body size and functional variables between sexes and age groups. An extension of the allometric equation based on ANCOVA was used after proper logarithmic transformation of all variables of interest. Mean height and weight increased with age and were significantly associated with age and sex. Functional fitness increased with age, and mean results were higher for boys. Allometric coefficients were different from those expected according to theory, and girls had higher coefficients in almost all tests. A marked sexual dimorphism was seen in functional fitness results according to age. Empirical coefficients were different from those expected according to theory, which demonstrated the absence of the presumed geometric similarity. Girls had higher coefficients than boys in all fitness tests.

Aptidão funcional de idosas praticantes de atividades físicas / Functional fitness of older women performing physical activities

O envelhecimento é um processo progressivo e natural e a atividade física vem sendo apontada como uma possibilidade de minimizar o seu impacto e, especialmente, manter a capacidade funcional do idoso por mais tempo. O objetivo do presente estudo foi analisar as modificações do Índice de Aptidão Funcional Geral (IAFG) de idosos participantesde um programa de atividades físicas no decorrer de 10 meses, associando aos diferentes estratos etários, tempo de participação no programa e modificações nas capacidades físicas avaliadas. O estudo foi realizado com 225 idosos, média de idade de 69,26 anos (dp=5,685),participantes do programa de Atividade Física e Dança Folclórica para a Terceira Idade do Centro de Desportes/Universidade Federal de Santa Catarina. Para a análise dos dados foi utilizada a estatística descritiva, o teste t de Student e análise de variância (ANOVA). De março a dezembro de 2005, verificou-se diferença estatisticamente significante (p<0,01) doIAFG e nas variáveis agilidade/equilíbrio e coordenação (p<0,01). As capacidades físicas força (p=0,323), resistência (p= 0,946) e flexibilidade (p=0,722) não tiveram diferença significante no período analisado. Verificou-se também que o grupo que praticava atividadesfísicas há mais de 10 anos e com faixa etária acima de 80 anos de idade, apresentaram melhor IAFG nas avaliações realizadas. A prática de atividades físicas por idosos pode ser um importante fator para a melhora e/ou manutenção da aptidão funcional no decorrer do processo de envelhecimento.

Aging is a natural and progressive process and physical activities have been indicated as a possibility to minimize its impact and, especially, to maintain the functional capacity of older adults for a longer period of time. The objective of the present study was to analyze modifications in the General Functional Fitness Index (GFFI) in older adults participating in aphysical activity program for a period of 10 months and to associate the results with different age strata, duration of participation in the program and modifications in physical fitness. The study was conducted on 225 older women (mean age: 69.26, sd=5.685), participating in the PhysicalActivity and Folk Dance Program for The Elderly of the Sports Center, Universidade Federal de Santa Catarina. Descriptive statistics, Student t-test and analysis of variance (ANOVA) were used for analysis of the data. A significant difference (p<0.01) in GFFI and in the variablesagility/balance and coordination (p<0.01) was observed between March and December 2005. Strength (p=0.323), resistance (p=0,946) and flexibility (p=0.722) did not differ significantly during the period analyzed. In addition, the group performing physical activity for more than 10years and the group older than 80 years presented the best GFFI in the assessments. Physical activity for older adults might be an important factor to improve and/or maintain functional fitness during the process of aging.

Influência de 12 anos de prática de atividade física regular em programa supervisionado para idosos / Influence of a 12-year supervised physical activity programfor the elderly

O envelhecimento é um processo inevitável, associado com o declínio fisiológico e da capacidade funcional do ser humano. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos de 12 anos de prática de atividade física em programa supervisionado, sobre a aptidão funcional em idosos. Dez idosas (idade média de 65 anos) participaram do estudo. Elas foramdivididas em dois grupos: a) grupo treinado (GT), composto de 5 participantes que estavam atendendo um programa supervisionado que incluía diferentes tipos de atividades físicas de intensidade moderada; b) grupo não treinado (GNT), participantes que não estavam engajadas em programa supervisionado de atividade física, ambos nos últimos 12 anos. A aptidão funcional foi avaliada por meio da bateria de testes para idosos da AAHPERD que é composta por cinco testes: coordenação, flexibilidade, resistência de força, agilidade e equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia geral. Os resultados mostram que as idosas quepermaneceram no programa de atividade física apresentaram melhor desempenho nos testes motores. Portanto, enquanto idosas que continuam a participar regularmente de atividades físicas num programa supervisionado tendem a melhorar ou manter todos os componentesde aptidão funcional, mesmo durante o longo período de 12 anos, aquelas que só realizam atividades físicas requeridas nas tarefas da vida diária, tendem a reduzir a maioria daqueles componentes. As evidências do presente estudo possibilitam predizer diferenças de aptidão funcional, cada vez maiores, entre os dois grupos, com o passar do tempo, o que pode produzir efeitos de direção oposta nas respectivas qualidades de vida.

Aging is an inevitable process and is associated with declining physiological and functional capacity in humans. The objective of this study was to determine the effects of a 12-year supervised physical training program on functional fitness in the elderly. Ten women (mean age: 65 years) participated in the study. The subjects were divided into two groups: a) a trained group consisting of women who had been attending a supervised program including different types of physical activities of moderate intensity over the last 12 years; b) an untrained group consisting of women who were not engaged in any supervised physical activity program over the last 12 years. Functional fitness was assessed using the AAHPERD -test battery which comprisesfive single motor tests: coordination, flexibility, strength endurance, agility and dynamic balance, and overall aerobic endurance. The results showed a better performance of elderly women who participated in a physical activity program over the last 12 years. Thus, whereas elderly womenwho perform regular physical activities in a supervised program tend to show improvement of all functional fitness components even after a period of 12 years, a tendency towards a reduction in most of these components is observed in their non-active peers. These findings seem to predict an increasing gap in functional fitness between these two groups as they grow older, with opposite effects on the quality of life of these subjects.

Exercício físico, déficits cognitivos e aptidão funcional de idosos usuários dos centros de saúde de Florianópolis / Physical exercise, cognitive deficits and functional fitness of elderly clients of health centers in Florianopolis

O objetivo deste estudo foi avaliar a influência de um programa de exercício físico nos déficits cognitivos e na aptidão funcional de idosos usuários dos Centros de Saúde de Florianópolis. A amostra foi composta por 129 idosos (112 mulheres e 17 homens), que foram avaliados em períodos pré-estabelecidos, totalizando, ao máximo, sete avaliações. Os instrumentos utilizados foram: Mini Exame do Estado Mental (MEEM); International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); Bateria de testes físicos, proposta pela AAHPERD (American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance). Utilizou-se estatística descritiva e inferencial (correlação de Spearman e Pearson; testes t pareado para amostras dependentes, Friedman e Wilcoxon). Dentre os resultados, foi verificado que antes da inserção no programa, 81,4% eram ativos e 36,8% afirmaram não praticar atividades físicas no lazer. Observou-se aumento da média geral do MEEM e do Índice de Aptidão Funcional Geral (IAFG) da primeira avaliação (25,9±1,1; 207±27,2) para a última avaliação (26,4±1,4; 231,7±43,5), respectivamente. Todavia, foi detectada diferença estatística significante somente para aqueles que frequentaram assiduamente o programa de exercício físico (p=0,05; p<0,001, para MEEM e IAFG, respectivamente). Houve redução do número de idosos que apresentavam pontuação abaixo do normal no MEEM (de 27 para 13). Foram detectadas associações significantes do MEEM com os níveis de atividade física (r=0,90; p=0,006) e do MEEM com a aptidão funcional (r=0,35; p=0,004). Conclui-se que o exercício físico teve influência positiva na melhora dos déficits cognitivos (pontuação do MEEM) e da aptidão funcional, somente para aqueles que participaram assiduamente do programa.

The objective of this study was to assess the impact of a program of physical exercise on cognitive deficits and functional fitness among the elderly clients of Health Centers in Florianópolis. The sample comprised 129 elderly people (112 women and 17 men) who were assessed on preestablished dates up to a maximum of seven times. The instruments used were: Mini Mental State Examination (MMSE); International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); physical test battery proposed by AAHPERD (American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance). Both descriptive and inferential statistics were used (Spearman's and Pearson's correlations, paired t test for dependent samples, Friedman test and Wilcoxon test). It was found that before enrollment on the program 81.4% were active while 36.8% stated that they did not perform physical activity during their leisure time. There was an increase in overall mean MMSE and General Functional Fitness Index (GFFI) from the fi rst (25,9±1,1; 207±27,2) to the last assessments (26,4±1,4; 231,7±43,5), respectively. However, statistically significant differences were only detected for those who attended the program regularly (p=0,05; p<0,001, for MMSE and GFFI, respectively). There was a reduction in the number of elderly people exhibiting below-normal MMSE scores (27 for 13). There were significant associations between MMSE and physical activity levels (r=0,90; p=0,006) and between MMSE and functional fitness (r=0,35; p=0,004). It was concluded that physical exercise had a positive influence, ameliorating cognitive deficits (as shown by the MMSE score) and improving functional fitness, although only for those who attended regularly.

Relações entre aptidão funcional e níveis de atividade física de idosas ativas / Relationships between functional fitness and levels of physical activity of active aged women

Este estudo objetivou analisar as diferenças nas dimensões da atividade física de acordo com a classificação da aptidão funcional de idosas ativas fisicamente. Para tal foram avaliados 59 idosas com idade média de 68,3 anos (DP= 5,1) praticantes de hidroginástica, natação e dança. O nível de atividade física foi avaliado por meio do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), modelo longo e semana normal, aplicado em forma de entrevista. A aptidão funcional das idosas foi avaliada por meio da aplicação da bateria de testes físicos da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance. Para classificar a aptidão funcional das idosas foram adotados os valores normativos para mulheres idosas brasileiras com idades entre 60 e 79 anos. Os resultados indicaram haver uma diferença estatisticamente significativa apenas para o nível de atividade física de lazer (p=0,014). Indicando que aquelas com melhor aptidão funcional praticavam significativamente mais atividades físicas de lazer do que aquelas com pior aptidão funcional. Não foram observadas diferenças para as outras dimensões da atividade física avaliadas. Assim, acredita-se que, especificamente para este grupo, piores classificações da aptidão funcional sejam fatores limitantes para o incremento nas práticas de atividades físicas de lazer.

This study aimed to analise the differences in the domains of physical activity according to the classification of the functional fitness of physically active aged women. For such, it were evaluated 59 aged women with mean age of 68.3 years (SD= 5.1) engajed in hydrogymnastics, swimming and dance classes. The level of physical activity was evaluated through the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), form long and normal week, applied in interview form. The seniors? functional fitness was evaluated through the application of the battery of physical tests of American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance - AAHPERD. To classify the samples? functional fitness the normative values created for Brazilian aged women with ages between 60 and 79 years were adopted. Results indicated a statistically significant difference just for the level of leisure-time physical activity (p=.014). Indicating that those with better functional fitness practiced significantly more leisure-time physical activities than those with worse functional fitness. Where not observed differences to the others evalutioned domains of the physical activity. Thus, it is believed that, specifically for this group, worse classifications of the functional fitness are factors for the increment in the practices of leisure-time physical activities.

Efeito do período de interrupção de atividades aquáticas na aptidão funcional de idosas / The effect of stopping water exercise for 12 weeks on the functional fitness of elderly women

Esse estudo teve como objetivo verificar a influência do período de interrupção de 12 semanas na aptidão funcional de mulheres idosas, praticantes de atividades aquáticas. A amostra foi composta por 31 idosas, com x = 68,97 anos (DP = 5,34), praticantes de atividades aquáticas, que fizeram os testes da Bateria da American Alliance for Health,Physical Education, Recreation and Dance - AAHPERD, em novembro de 2005 e após 12 semanas de interrupção (março de 2006). Os resultados dos testes foram comparados com os valores normativos para essa bateria. O tratamento estatístico foi descritivo, mediante a freqüência simples e percentagem, e o teste t para amostras emparelhadas/pareadas, com nível de significância de 5%. Observou-se diferença estatisticamente significativa entre os valores médios de coordenação, agilidade e do índice de aptidão funcional geral (IAFG) entre o final do programa e após o período de interrupção. Ocorreu uma diminuição no resultado do IAFG e da coordenação após o período de interrupção de 12 semanas, porém, a agilidade das participantes melhorou. Concluiu-se que o período de interrupção de 12 semanas de atividades aquáticas influencia o IAFG em idosas. Estes resultados reforçam a importância do exercício físico no processo de envelhecimento e da conscientização sobre as vantagens de se manterem ativos mesmo no período de férias para a melhora e/ou manutenção dos níveis da aptidão funcional das idosas.

The objective of this study was to investigate the effect of a 12-week pause in exercising in water on the functional fitness of elderly women. The sample was 31 elderly women, with x = 68.97 years (SD = 5.34), all participants in a water exercise program. The women were tested in November 2005 and, after a 12-week pause in water exercises, in March 2006, using the American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance - AAHPERD test battery. The statistical analysis was descriptive, using simple frequencies and percentages, plus the t test for paired samples. A statistically significant difference was observed between mean scores for coordination, agility and the general functional fitness index (GFFI) at the end of the exercise program and 12 weeks later. The GFFI and coordination scores had reduced after the 12- week period, but the participants? agility had improved. It was concluded that a 12-week pause in water exercise impacted the GFFI of these elderly women. These results emphasize the importance of physical exercise during the ageing process and of raising awareness of the need for the elderly to keep physically active even during the holiday period in order to improve and/or maintain functional fitness levels.

Programa de atividade física em unidades básicas de saúde: relato de experiência no município de Rio Claro-SP / Program of physical education in basic health units: experiment report in Rio Claro County SP

Há evidências de que o estilo de vida sedentário afeta 40 a 80% da população brasileira. Gênero, idade, condição de saúde, nível sócio-econômico e escolaridade estão associados aos maiores índices de inatividade física. Parte desse resultado pode ser creditada a barreiras individuais e ambientais que dificultam a prática de atividade física (AF). Devido às características, as Unidades Básicas de Saúde (UBS) são locais privilegiados para promoção da saúde mediante AF, uma vez que minimizam parte das barreiras presentes em grupos populacionais sujeitos à inatividade física. O objetivo deste estudo é compartilhar evidências acumuladas ao longo de 6 anos de existência de um programa de AF desenvolvido em UBS no município de Rio Claro-SP. Os resultados do programa se mostraram efetivos em melhorar o desempenho de alguns componentes da aptidão funcional, metabolismo de lipídios e glicose, estados de ânimo e qualidade de vida relacionada à saúde dos participantes. Tendo em vista os resultados apresentados e a presença de UBS na grande maioria dos municípios brasileiros, acreditamos que a implantação de um programa desta natureza seja uma iniciativa viável tanto do ponto de vista social quanto de promoção da saúde.

There are evidences that sedentary life style affects 40-80% of the Brazilian population. Gender, age, health condition, social-economic level and schooling are linked to the highest physical inactivity contents. Part of this result may be due to individual and environmental barriers which make the practice of physical activities (PA) difficult. Due to their characteristics, the Basic Health Units (BHU) are privileged places for health promotion through PA, once they minimize part of the existent barriers in groups of population subject to physical inactivity. The objective of this study is to share evidence accumulated along 6 years of existence of a PA program accomplished in a BHU in Rio Claro County - SP. The results of this program have shown effective in improving the performance of some components of functional aptitude, the metabolism of lipids and glucose, states of mood and life quality related to the health of the participants. Considering such results and the presence of BHU in most of te Brazilian Counties, we believe that the setting up of a program like this can be a viable initiative from both the social point of view and of health promotion.