Analysis of co-contraction of the trunk muscles in the side bridge stabilization exercise w ith different unstable surfaces / Análise da cocontração dos músculos do tronco no exercício de estabilização prancha lateral com diferentes superfícies instáveis

The muscle co-contraction is a phenomenon characterized by the simultaneous contraction of two or more muscles around a joint. The objective of this study was to compare the antagonist co-contraction of the local and global trunk muscles during side bridge exercise, in four situations: (a) stable; (b) instability in the upper limbs with bosu; (c) instability in the upper limbs with disc and (d) double instability. The sample consisted of 20 male volunteers and data collection was performed with simple differential surface electrodes. The electromyographic activity was collected from the Rectus Abdominis (RA), Internal Oblique Abdominis (IO), Multifidus (MF) and Erector Spinae (ES). Were utilized specific routines developed in the Matlab program (Mathworks Natick, USA) to calculate the percentage of antagonist co-contraction between local (IO/MF) and global muscles (RA/ES). The collected data were submitted to parametric statistical analysis (repeated measures ANOVA) or non-parametric (Friedman). The results demonstrated that no significant differences were observed in the pattern of global and local co-contraction in the different side bridge exercises with and without unstable surface. It is concluded that the use of unstable surface in the side bridge stabilization exercise does not increase the level of co-contraction of the trunk flexor and extensor muscles compared to normal stability. However, future studies should use a longer time ofisometric contraction in trunk stabilization exercises to optimize the understanding of the effects of different unstable equipment on global and local levels of co-contraction of the trunk muscles

A cocontração muscular é um fenômeno caracterizado pela contração simultânea de dois ou mais músculos em torno de uma articulação. Objetivou-se comparar a cocontração antagonista da musculatura local e global do tronco durante o exercício prancha lateral, em quatro situações: (a) estável; (b) instabilidade no membro superior com bosu; (c) instabilidade no membro superior com disco e (d) instabilidade dupla. A amostra foi composta por 20 voluntários do gênero masculino e a coleta de dados foi realizada com eletrodos de superfície diferenciais simples. A atividade eletromiográfica foi coletada dos músculos Reto do Abdome (RA), Oblíquo Interno do Abdome (OI), Multifido (MU) e Eretor da Espinha (EE). Foram utilizadasrotinas específicas desenvolvidas no programa Matlab (Mathworks Natick, EUA) para calcular a porcentagem de cocontração antagonista entre os músculos locais (OI / MU) e globais (RA / ES). Os dados obtidos foram submetidos à análise estatística paramétrica (ANOVA medidas repetidas) ou não paramétrica (Friedman). Os resultados demonstraram que não foram observadas diferenças significativas no padrão de cocontração global e local nos distintos exercícios de prancha lateral com e sem superfície instável. Conclui-se que a utilização de superfície instável no exercício de estabilização de prancha lateral não aumenta o nível de cocontração dos músculos flexores e extensores do tronco em comparação a estabilidade normal. Todavia, futuros estudosdevem utilizar um tempo maior de contração isométrica nos exercícios de estabilização do tronco para otimizar a compreensão dos efeitos dos diferentes equipamentos instáveis sobre os níveis de cocontração global e local dos músculos do tronco.

Physical exercise, IGF-1 and cognition: a systematic review of experimental studies in the elderly / Exercício físico, IGF11 e cognição: uma revisão sistemática de estudos experimentais em idosos

ABSTRACT One of hypothetical mechanisms related to cognition is exercise-induced IGF-1. Objective: The aim of this study was to analyze the effects of exercise on IGF-1 levels and cognition in the elderly. Methods: The article searches were conducted on Pubmed, Web of Science, PsycINFO and Scielo databases and reviewed according to PRISMA guidelines. The inclusion criteria were: [1] original articles published up to 2017; [2] samples including elderly; [3] protocols including physical exercise; [4] longitudinal studies having exercise as main outcome; [5] assessment of IGF-1; [6] cognition assessment. Results: Seven studies were included in this review. Three of the studies showed an exercise-induced increase in IGF-1; three found stable IGF-1 levels and one found a reduction in IGF-1; with and without improvement in cognition. Conclusion: Disparities in the type of physical exercise, protocols and samples under different conditions hinder the establishment of a consensus on IGF-1, cognition and physical exercise.

RESUMO. Um dos mecanismos hipotéticos relacionados a cognição é o IGF-1 induzido pelo exercício. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do exercício físico nos níveis de IGF-1 e na cognição de idosos. Métodos: A busca de artigos foi conduzida nas bases de dados Pubmed, Web of Science, PsycINFO e Scielo, revisada de acordo com as recomendações do PRISMA. O critério de inclusão adotado foi: [1] artigos originais publicados até 2017; [2] amostras incluindo idosos; [3] protocolos que incluíssem exercício físico; [4] ensaios randomizados, não randomizados, controlados e não controlados; [5] avaliação dos níveis de IGF-1; [6] avaliação cognitive. Resultados: Sete estudos foram incluídos nesta revisão. Três deles mostraram aumento de IGF-1 por meio do exercício; três verificaram manutenção nos níveis de IGF-1 e um, verificou redução de IGF-1; com e sem melhora cognitive. Conclusão: Diferenças nos tipos de exercício, protocolos, amostras em diferentes condições dificultam o estabelecimento de um consenso em relação ao IGF-1, cognição e exercício físico.