Sedentarismo e hipertensão arterial / Sedentary lifestyle and hypertension

A hipertensão arterial é o principal fator de risco para a morbidade e mortalidade das doenças cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular encefálico. O sedentarismo é um dos fatores que contribuem para a elevação da pressão arterial, como também está associado a outras condições que agravam a situação hipertensiva, entre elas, diabete, obesidade, dislipidemia e síndrome metabólica. Nesta revisão, foram utilizados artigos extraídos por meio de pesquisa no LILACS, MEDLINEe PubMed, filtrados pelas palavras: "comportamento sedentário" e "hipertensão". Na maioria das vezes, a análise do sedentarismo é feita com dados subjetivos de autorrelatos com pouca validação em vários estudos. Ultimamente, o uso de aparelhos que procuram objetivar o tempo em que o indivíduo fica inativo podem avaliar as modificações na postura (em pé, sentado e deitado) e os mais modernos usam conjuntamente dados fisiológicos, como a frequência cardíaca, para melhorar a eficácia. É nítida a correlação inversa entre sedentarismo, hipertensão e mortalidade cardiovascular e, para modificar essa situação, a orientação de todas as diretrizes de hipertensão arterial recomenda atividade física por, pelo menos, 150 minutos semanais.

Hypertension is the main risk factor for morbidity and mortality of cardiovascular diseases, such as acute myocardial infarction and stroke. A sedentary lifestyle is one of the factors that contribute to elevated blood pressure and is also associated with other conditions that aggravate the hypertensive situation, among them, diabetes, obesity, dyslipidemia and metabolic syndrome. In this review, we used selected articles by searching on LILACS, MEDLINE and PubMed, filtering through the words: "sedentary behavior" and "hypertension". Mostoften, the analysis of sedentary lifestyle is made through subjective data from self-reports, with little validation in several studies. Lately, the use of devices that seek to objectify the time that the individual is inactive can assess changes in posture (standing, sitting and lying) and the most modern ones use jointly physiological data, such as heart rate, to improve efficiency. There is a clear inverse correlation between physical inactivity, hypertension and cardiovascular mortality and, in order to change this situation, the orientation of all hypertension guidelines recommends physical activity at least 150minutes weekly.

Intervenção da Terapia Ocupacional com idosos que apresentam queixas de memória da Liga de Saúde do Idoso da Faculdade de Medicina do ABC / Occupational Therapy intervention in elderly patients who present memory complaints of the Elderly Health League of the Faculdade de Medicina do ABC

Introdução: A Terapia Ocupacional foi incorporada à Liga de Saúde do Idoso (LSI) da Faculdade de Medicina do ABC (FMABC), juntamente com profissionais de Medicina, Enfermagem e Fisioterapia, para realizar assistência integral ao idoso, possibilitando àqueles com queixas de memória a realização de atividades com significado para descobrir seus interesses, habilidades e capacidades na construção e resgate dos afazeres cotidianos. Objetivo: Incentivar a independência e autonomia dos idosos, bem como estimular o desenvolvimento da memória, facilitando a produção da história de vida de cada indivíduo. Material e método: Foram realizados 15 encontros semanais de 60 minutos cada, com 8 idosos, no Ambulatório de Especialidades da FMABC. Resultados: Constatou-se que a assistência integral destinada a essa população auxiliou na promoção da saúde e qualidade de vida. Com relação à memória, durante os encontros, os idosos disseram perceber sua melhora, uma vez que iniciaram seu treino no grupo e em suas casas. Também verificou-se que, para além das queixas de memória, o grupo teve papel importante na ampliação das redes sociais dos idosos e alguns demonstraram motivação para pensar e executar outros projetos de vida para o futuro. Conclusões: Houve diminuição de queixa da memória, promoção da participação social, autonomia e criação de projetos de vida frente a essa etapa, que nem sempre é permeada somente por perdas.

Introduction: The Occupational Therapy was incorporated to the Elderly Health League of Faculdade de Medicina do ABC (FMABC) jointly to medical, nursery and physiotherapy professionals to integrally assist the elderly, thus enabling those with memory complaints to do significant activities to find their interests, abilities, and capabilities in the construction and recovery of daily activities. Objective: To enhance elderly independence and autonomy, as well as to stimulate memory development, facilitating life history production of each individual. Material and method: We carried out 15 weekly meetings of 60 minutes each, with 8 elderly, in the Specialty Outpatient Clinic of FMABC. Results: Our data ascertained that integral assistance assigned to this population improved health promotion and quality of life. Regarding memory, the elderly reported they have noticed their improvement during the meetings, as they started the training activities within the group and also at home. We also verified that, beside the complaints related to memory problems, the group had an important role in enlarging the elderly social networks, and some of them became motivated to think about and to execute other future life projects. Conclusions: The memory problems diminished, social participation increased, and also occurred the development of autonomy and creation of life projects in this life stage, which is not always permeated only by losses.