Influência da ginástica na aptidão física funcional de mulheres / Influence of gym in physical functional skills of women

O processo do envelhecimento é caracterizado por modificações nas capacidades físicas e funcionais bem como em medidas antropométricas com o avançar da idade. Dentro deste contexto, a prática de atividade física pode atuar como uma ferramenta importante, mantendo ou melhorando os níveis destas variáveis ao longo do processo. A partir disso, o Ministério da Saúde (MS) do Brasil implementou ações em atividade física entre 2005 e 2009, porém, estas pouco foram avaliadas quanto à sua efetividade Objetivo. Assim, o presente estudo teve como objetivo analisar a influência da ginástica na aptidão física funcional e nas medidas antropométricas dos participantes da Ginástica Popular do programa Mafra em Forma do município de Mafra ­ SC, o qual foi implementado pelo MS. Métodos. Este estudo se caracterizou como pré-experimental. A amostra foi composta de 360 mulheres. Os instrumentos utilizados foram: anamnese, classificação econômica, medidas antropométricas (massa, estatura, IMC, cintura, quadril, RCQ), índices de distribuição e composição corporal e a bateria de testes da American Alliance for Health, PhysicalEducation, Recreationand Dance. As avaliações aconteceram em julho e dezembro de 2008 e o tratamento aconteceu durante quatro meses, duas vezes na semana, com duração de 60 minutos. Foi realizado estatística descritiva e inferencial. Resultados. Melhoras significativas foram observadas nos componentes antropométricos, na agilidade/equilíbrio, flexibilidade, coordenação, resistência de força e resistência aeróbia. Além disso, a partir do cálculo do percentil de cada teste foi verificada melhora no índice de Aptidão Funcional Geral (IAFG) que indicou uma diminuição do número de participantes na categoria "muito fraco" e "fraco" e um aumento do número de indivíduos nas categorias "regular", "bom" e "muito bom". Conclusão. Sendo assim, verificou-se que a intervenção do programa, através da ginástica, foi efetiva para melhorar e/ou manter níveis de aptidão física funcional, trazendo assim benefícios para a qualidade de vida do indivíduo.(AU)

The aging process is characterized by changes in the physical functional and anthropometric measurements with advancing age. In this context, physical activity could act as an important tool maintaining or improving the levels of these variables throughout the process. From this, the Ministry of Health (MH) of Brazil implemented actions in physical activity between 2005 and 2009. But, this was not evaluated about their effectiveness.Aim. The present study aimed to analyze the influence of exercise on the functional fitness and anthropometric measurements of participants in the People's Gymnastics of Mafra em Forma program from the municipality of Mafra, Santa Catarina (Brazil).Methods. This study was characterized as pre-experimental. The sample consisted of 360 women ( Χ =57,08, SD=6,77 years). The instruments used were: anamnesis, economic status, anthropometric indices (weight, height, BMI, waist, hip, HIP), body composition and the battery of the American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance. The evaluations took place in July and December 2008 and treatment took place over four months, twice a week, lasting 60 minutes. Descriptive and inferential statistics were performed.Results. Significant improvements were observed in December 2008 and treatment took place over four months, twice a week, lasting 60 minutes. Descriptive and inferential statistics were performed.Results. Significant improvements were observed in. agility/balance, flexibility, coordination, strength endurance and aerobic endurance. In addition, by calculating the percentile of each test, improvement was observed in Functional Fitness General Index (GFFI) which indicated a decrease in the number of participants in the categories "very weak" and "weak" and an increase in the number of individuals in categories "regular", "good" and "very good". Conclusion. Thus, intervention through gymnastics was effective in improving and/or maintaining levels of functional fitness.(AU)

Estudo longitudinal da força em idosas praticantes de atividade física com 70 anos e mais / Longitudinal study of strength in women who practice physical activity over 70 years old

O objetivo deste estudo foi verificar o desempenho da força em mulheres com idade igual e superior a 70 anos. Participaram do estudo 54 mulheres, com idade entre 70 a 85 anos (74,2 ± 3,3), no período de quatro anos. Para avaliar a força dos membros superiores (FMS) utilizou-se o teste “resistência de força” da bateria American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance - AAHPERD; e para avaliar a força dos membros inferiores (FMI) utilizou-se o teste de “sentar e levantar” da bateria “Sênior Fitness Tests - SFT”. Os resultados da FMS e da FMI nos diferentes momentos, de acordo com o teste de ANOVA com medidas repetidas, destacam diferenças estatísticas significantes (p<0,05) da primeira avaliação para os demais períodos. Portanto, participar regularmente de um programa de atividade física está contribuindo para que as mulheres com 70 anos ou mais de idade melhorem e/ou mantenham o desempenho da FMS e da FMI.

The objective of this study was to verify the strength performance in women 70 years old or older who practice physical activity. To access the upper members strength (UMS), it was used the test “strength endurance” and the lo wer members strength (LMS) was accessed using the “sit down and stand up” test, both from the Senior Fitness Tests – SFT battery. The study included 54 women 70 to 85 years old (74,2 ± 3,3). The UMS and LMS results, when comparing the first evaluation with the following periods, showed significant differences (p<0,05), according to the ANOVA measures. We conclude, therefore, that participating in a regular physical activity program contributes to the improvement and maintenance of performance on the FMS and FMI in women 70 years old and older.

Association between participation in community groups and being more physically active among older adults from Florianópolis, Brazil

OBJECTIVE: In Brazil, older adults frequently participate in community groups. However, the influence of this participation on physical activity levels has not been fully investigated. It is known that both regular physical activity and social support are beneficial for health. The aim of this study is to evaluate the association between participation in community groups and physical activity among older adults from Florianópolis, Brazil. METHODS: The sample consisted of 1062 adults with a mean age of 71.9 (±7.6) years. Among these individuals, 293 subjects participated in community groups and 769 did not. A questionnaire to collect sociodemographic data and the long version of the International Physical Activity Questionnaire were used for the assessment. RESULTS: The prevalence of active older adults was 66.6 percent among participants in community groups and 58.4 percent among non-participants. Participation in these groups was significantly associated with being more physically active in the transportation and domestic domains, but with being less physically active in the leisure-time domain. Some changes in these associations were observed when the sample was stratified by age, gender, body mass index, and health status. With respect to total physical activity, participation in community groups was associated with being more physically active in only two strata (subjects younger than 70 years and women). CONCLUSION: The results of this study indicate that older adults who participate in community groups are characterized by a greater probability of being more physically active. However, longitudinal studies are needed to determine whether participation in community groups facilitates the adoption of physically active behavior.

Fatores influentes na desistência de idosos em um programa de exercício físico / Influential factors in the desistance of aged people in a physical exercise program / Factores influyentes en la renuncia de ancianos en un programa del ejercicio físico

O presente estudo investigou os fatores que influenciam na adesão e desistência em um programa de exercício físico para idosos implantado nas Unidades Locais de Saúde (ULS) de Florianópolis, SC. Para isso, foram entrevistados 13 idosos, com idade média de 71,08 (DP=5,75) anos, por meio de uma entrevista semiestruturada aplicada via telefone. Concluiu-se que o principal motivo para adesão ao programa é o aspecto relacionamento (convite de amigos e/ou familiares) e dentre os motivos de desistência estão causas pessoais (problemas de saúde do cônjuge, morte do mesmo ou demais familiares) foram os mais freqüentes

This study aimed to investigate the influential factors in the adherence and desistance of aged people in a physical exercise program implanted in Local Health Units (ULS) of Florianopolis, SC. To reach this, 13 elderly, with mean age of 71,08 (SD=5,75), were interviewed by a semi-structured interview applied by telephone. It was concluded that the main adherence motive to the program was relationships aspects (friends and/or families invitation) and the mostly frequent desistance motives were personal causes (spouse's health problems, death of the spouse or other relatives)

Este estudio viso a investigar los factores influyentes en la aderencia e renuncia de ancianos en un programa de ejercicio físico implantado en las Unidades del Local de Salud (ULS)de Florianópolis, SC. Para eso, se entrevistó 13 ancianos, con edad media de 71,08 (DP=5,75), por medio de una entrevista semi-estructurada aplicada vía teléfono. Se concluyó que el principal motivo de aderencia a lo programa fue lo aspecto de las relaciones personales (convites de amigos y/o familiares), ya los motivos de renuncia más frecuentes fueran razones personales (problemas de salud del conjugue, muerte del mismo o de los demás familiares)

Condições de saúde nos idosos de Florianópolis / Health conditions of ageds of Florianópolis

O rápido envelhecimento no mundo requer novas políticas e programas para os idosos, portanto, faz-se necessário conhecer suas características nos diferentes contextos do Brasil. Objetivo: esta pesquisa teve como objetivo caracterizar as condições de saúde levantadas no projeto de perfil dos idosos de Florianópolis. Métodos: a pesquisa abrangeu idosos de 60 anos de idade ou mais num total de 875 sujeitos selecionados por uma amostragem do tipo probabilística, adotando-se a técnica de seleção estratificada por setor censitário e sexo. O instrumento aplicado compunha de informações gerais; condições de saúde; e de utilização dos serviços de saúde; do questionário Brazil Old Age Schedule (BOAS). Resultados: verificou-se que os homens são predominantemente casados (83,5%) e as mulheres viúvas (47,5%), sendo que os homens vivem principalmente com o cônjuge e as mulheres com os filhos. Os idosos de ambos os sexos têm percepção positiva quanto ao estado de saúde. Entre as doenças citadas prevalecem as cardiovasculares. Em caso de problemas de saúde, 45,8% dos idosos procuram instituições públicas e gratuitas (SUS) e 43,5% utilizam os plano de saúde. As principais dificuldades que os idosos referiram enfrentar quando necessitam de médicos são financeiras, de locomoção e acesso. A maior insatisfação com os serviços de saúde é a ôdemora na marcação das consultasõ. Conclusão: necessidade de maiores investimentos na área de saúde e treinamento dos recursos humanos que trabalham com os idosos nos serviços de saúde para facilitar o acesso ao atendimento adequado de saúde dos idosos no município de Florianópolis...

Aplicação do Questionário Internacional de Atividades Físicas para avaliação do nível de atividades físicas de mulheres idosas: validade concorrente e reprodutibilidade teste-reteste / Application of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) for evaluation of elderly women: concurrent validity and test-retest reprodutibility

O objetivo deste estudo foi determinar o nível de reprodutibilidade e validade concorrente do questionário internacional de atividades físicas (IPAQ, versão 8, forma longa, semana usual) para avaliação do nível de atividades físicas de mulheres idosas. A amostra foi composta por 41 mulheres, com idade média de 67 anos (DP=4,8). Foram realizadas, duas aplicações do IPAQ (T1 e T2) num intervalo de 15 dias, que permitiram obter dados sobre a consistência de medidas (testereteste). Além disso, o nível de atividades físicas dos sujeitos foi estimado mediante utilização de sensores de movimento (pedômetros) e de um diário de atividades físicas (DAF). A medida de reprodutibilidade foi obtida através da comparação dos escores do IPAQ nas aplicações T1 e T2. O nível de validade concorrente foi determinado comparando as medidas obtidas através do IPAQ com os níveis de atividades físicas determinados mediante utilização do pedômetro e DAF. A análise estatística incluiu o cálculo dos coeficientes de correlação intraclasse (R), correlação de Spearman (rho) e do índice Kappa (K). Observou-se que a medida geral do nível de atividade física estabelecida através do IPAQ apresenta pouca variabilidade entre as aplicações T1 e T2, verificando-se para estas medidas coeficientes de correlação intraclasse (R=0,88) e de correlação de Spearman (rho=0,77) relativamente altos. Quanto aos indicadores de validade concorrente, observaram-se baixos índices de correlação entre as medidas obtidas através do IPAQ e do pedômetro (K=0,27; rho=0,27). Ao comparar as medidas do IPAQ com as que foram obtidas através do DAF, os índices de correlação encontrados foram superiores (K=0,37; rho=0,54). Consideradas as evidências disponíveis sobre o assunto e as limitações deste estudo, conclui-se que o IPAQ apresenta bom nível de reprodutibilidade e nível moderado de validade concorrente contra as medidas de referência adotadas.

The objective of this study was to determine the reprodutibility and concurrent validity of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ #8, long version, usual week) for evaluation of the old women's physical activities level. The sample was constituted by 41 women, around 67 years old (sd=4.8). Two applications (T1 and T2) of IPAQ were accomplished with 15 days of interval, which allowed obtaining data about the consistence of measures (test-retest). Besides that, the level of physical activities of the subjects was estimated with the use of motion sensors (pedometers) and a physical activity diary (PAD). The reproducibility measure was obtained by comparing T1 and T2 IPAQ scores. The level of concurrent validity was determined comparing the IPAQ scores with the measures determined through pedometer and PAD. The statistical analysis included the intraclass correlation (R), Spearman correlation (r) and Kappa index (K). It was observed that the general physical activity level established by IPAQ presents little variability among the applications T1 and T2, verifying relatively high coefficients for these measures of intraclass correlation (R=0,88) and Spearman correlation (r=0,77). For the indicators of concurrent validity were observed low correlation indexes among the measures obtained by IPAQ and the pedometer (K=0,27; r=0,27). In comparing the measures of IPAQ with the ones obtained by DAF, the correlation indexes found were superior (K=0,37; r=0,54). Considered the available evidences about the subject and the limitations of this study, it is concluded that IPAQ presents good reprodutibility level and moderate level of concurrent validity against the adopted reference measures.

O processo de viver envelhecendo no novo milênio / The living and getting old process in the new millennium

O estudo, realizado em 2001 no contexto da região sul, teve como objetivo descrever a percepção dos idosos sobre o seu próprio processo de viver envelhecendo e a dos profissionais que atuam na gerontogeriatria acerca do envelhecimento humano, do aspecto da população e suas consequências...

Exercícios físicos, auto-imagem e auto-estima em idosos asilados / Exercise activity and self-image/self-esteem in nursing home residents

O estudo teve como objetivo verificar os efeitos da implementação de um programa de exercício físicos sistemáticos sobre a auto-imagem e auto-estima em idosos institucionalizados. A amostra foi constituída por idosas da Sociedade Espirita Obreiros da Vida Eterna-SEOVE, em Florianópolis, SC, sendo dividida emdois grupos: experimental (n=15) e controle (n=12). Foi aplicado um pré teste para ambos os grupos. A autoimagem e auto-estima foi determinada por meio da aplicação do questionário proposto por Steglich (1978). O grupo experimental foi submetido a um programa de exercício físico durante cinco meses (70 sessões) com três sessões semanais de 60 min. Após o programa foi aplicado o pós teste para ambos os grupos. Comoresultado verificou-se correlação positiva moderada (r=0,48) entre a diferença do pré e pós-teste da autoimagem e auto-estima no grupo experimental sobre o controle. Considerando o exposto, o programa de exercício físico sistemático aplicado na instituição asilar, apresentou melhora significante na auto-estima do grupoexperimental, e na auto-imagem do grupo controle.

This study discusses the application, in istitutionalized aged people, of a program of systematic physicalexercises and self-image/self-esteem. The elderly that participated in this study live at SEOVE (the nursinghome studied) in Florianópolis, Brazil. They were divided in two groups, an experimental (n = 15) and a control(n = 12) one and a pre-test was then applied to them. The experimental group was submitted to a program ofphysical exercise with the frequency of 3 sessions of 60 minutes each per week for a period of 5 months. At theend of this period a post-test was applied to both groups. To evaluate the self-image/self-esteem the Steglich(1978) questionnaire was used. Difference was observed in pre and post-test data for the experimental andcontrol groups self-image/self-esteem. Considering the exposed, the program of systematic physical exerciseapplied to nursing home residents it present significant between the self-esteem in experimental groups and theself-image control groups.

Exercício físico e atividades da vida diária em idosos asilados / Physical exercise and daily activities of the aged in nursing homes

O objetivo do estudo foi verificar os efeitos da implementação de um programa de exercícios físicos em idosos asilados sobre o desempenho das Atividades da Vida Diária (AVDs). A amostra foi constituída de 27 idosas. Aplicaram-se medidas de aptidão física e de desempenho das AVDs no início e final do programa para ambos os grupos, experimental e controle. Os resultados da aptidão física foram positivos (p<0,03). O desempenho nas AVDs não sofreu influências do programa, porém , no grupo experimental observou-se melhora no estado de ânimo das idosas, que se mostraram mais ativas em seu viver diário...

The study had as a goal to verify the effects of the implementation of a physical exercise program for elderly persons living in homes for the aged as regards the performance of Daily Life Activities (AVDs). The sample was made up with 27 old persons. Physical aptitude and AVDs performance measurements were applied both at the beginning and end of the program for experimental and control groups. Results of physical aptitude showed to be positive (p < 0.03). AVDs performance was not influenced by the program, but a rise was observed in the mood of aged women in the experimental group as they showed to be more active in their daily lives...

El objetivo de el estudio fue verificar los efectos de la implementación de un programa de ejercicios físicos en ancianos en asilos sobre el desempeño de las Actividades de Vida Diaria (AVDs). La muestra fue constituida por 27 ancianas. Se aplico medidas de aptitud física y de control. Los resultados de aptitud física fueron positivos (p< 0,03). El desempeño en las AVDs no sufrío influencias de el progama pero se observo un aumento en el estado de animo de las ancianas de el grupo experimental que se mostraron más activas en su diario vivir...

Validade concorrente e reprodutibilidade: teste-reteste do questionário de Baecke modificado para idosos / Concurrent validity and reliability (test-retest) of modified Baecke questionnaire for older adults

O objetivo deste estudo foi verificar a reprodutibilidade e validade concorrente do Questionário de Baecke Modificado para Idosos(QBMI) na avaliaçäo do nível de atividades físicas (AF) de mulheres idosas. A amostra foi composta por 30 mulheres, com idade média de 71,2 anos(DP= 4,6). Foram realizadas duas aplicaçöes do QBMI (T1 e T2), com intervalo de 15 dias. Além disso, o nível de AF dos sujeitos foi avaliado através de um pedômetro eletrônico YAMAX (SW-500) e um Diário de Atividades Físicas (DAF). A medida de produtibilidade foi obtida através da comparaçäo dos escores do QBMI nas aplicaçöes T1 e T2. O nível de validadeconcorrente foi determinado comparando as medidas obtidas no QBMI com os níveis de AF determinados mediante utilizaçäo do pedômetro e DAF. Observou-se bom nível de reprodutibilidade do QBMI tanto para a medida do nível geral de AF quanto para estimativa do nível de AF domésticas, esportivas e de lazer. O percentual de concordância (teste-reteste) foi de 60 porcento na classificaçäo em 3 níveis de AF (mais ativos, moderadamente ativos e menos ativos) e de 80 porcento na classificaçäo em dois níveis de AF (menos ativos e mais ativos). Em relaçäo à validade concorrente, verificou-se um baixo índice de correlaçäo entre o QBMI e as medidas de AF obtidas pelo pedômetro (S=0,27) e DAF (S=0,26). Em apenas 40 porcento dos casos a classificaçäo do nível de AF em três grupos utilizando o QBMI foi coincidente com as medidas obtidas pelo pedômetro e DAF. Conclui-se que apesar de boa consistência de medidas teste-reteste, o nível de validade concorrente do QBMI é de fraco a moderado, servindo apenas à discriminaçäo de níveis gerais de AF.(au)

Condições de vida dos idosos institucionalizados na Grande Florianópolis / Life conditions of the instituonalized elderly at great Florianópolis, SC, Brazil

Com o objetivo de verificar as condições de vida dos idosos residentes em instituições geriátricas da Grande Florianópolis-SC foi realizada uma pesquisa exploratória. A amostra foi composta por 27 idosos de 9 instituições. A técnica de coleta de dados foi entrevista. Os resultados mostraram que esses idosos, em maioria, têm baixo grau de escolaridade; pagam até um salário mínimo para sua instituição; dividem o quarto e o banheiro; sofrem de doenças geralmente crônicas; referem dificuldade em dormir, consideram, além de seus filhos, os idosos da instituição como sua família; percebem a amizade como um fator importante em suas vidas; não realizam atividades ocupacionais durante o dia...

Estudo dos níveis de colesterol total e frações e triglicerídios nos indivíduos da terceira idade praticantes e não praticantes de atividades físicas / Levels' study from total cholesterol and its fractions and triglyceride in old aged persons who practise or not physical exercise

Este estudo teve como objetivo verificar o somatório das dobras cutâneas do tríceps, subescapular, supra-ilíaca, abdominal, panturrilha medial e os níveis de triglicerídios, colesterol total e frações, em dois grupos. Um grupo composto de 24 mulheres praticantes de exercícios com idade média de 59 anos, o outro grupo composto de 16 mulheres sedentárias com idade média de 60 anos. O grupo que praticou atividades realizou 3 sessões semanais com duração em torno de 1h durante 8 meses. Para a coleta de dados utilizou-se a medida dos triglicerídios, colesterol total e frações. A coleta foi realizada com os indivíduos sentados, após um repouso de 30 minutos nesta posição. As dosagens de colesterol total, HDL-colesterol e triglicerídios foram realizadas em equipamento automatizado marca Ciba-Corning, modelo Express Plus, com reagentes marca Labtest, sendo o mesmo lote para todas as dosagens. Para medida das dobras cutâneas utilizou-se o plicômetro de Lange. Para a análise estatística utilizou-se o cálculo das médias e desvio padrão e a análise de variância (ANOVA) entre as diferenças do pré e pós-teste nos grupos controle e experimental. Houve pequena melhora em todas as variáveis analisadas. Significativo estatisticamente, apenas a redução no somatório de dobras cutâneas. Provavelmente a intensidade dos exercícios físicos não foi suficiente para promover modificações significativas no perfil lipídico. Outras variáveis podem ter interferido, como modificações nos hábitos alimentares, problemas emocionais entre outros.