RESUMO
RESUMEN La mala calidad del sueño es un problema común de la sociedad moderna. En el presente trabajo se exponen los trastornos del sueño más comunes, con énfasis en los que afectan a los estudiantes de Medicina. Entre los factores más estudiados y vinculados a las fuentes de trastornos se encuentran: las capacidades de los estudiantes de Medicina, sus paradigmas, la cultura asociada a la dinámica del sueño y las demandas académicas. Este sector, dada su juventud, desconoce las necesidades del sueño a su edad. Es necesario aumentar la educación sobre esta temática, lo cual constituye una intervención beneficiosa para reducir la incidencia del problema. De igual forma, se impone identificar a los estudiantes en riesgo y orientarlos con programas para mejorar la calidad del sueño; esto sería una alternativa de alto valor para las universidades médicas. Palabras clave: trastorno del sueño, estudiantes de medicina, rendimiento académico.
ABSTRACT Poor sleep quality is a common problem in modern society. In this paper the most common sleep disorders are exposed, with emphasis on those that affect medical students. Medical students' abilities, their paradigms, culture associated with sleep dynamics and academic demands are among the most studied factors linked to the sources of disorders. This sector, given its youth, dismisses sleep needs at their age. It is necessary to increase education on this subject, which constitutes a beneficial intervention in order to reduce the incidence of the problem. Similarly, it is imperative to identify students at risk and guide them with programs to improve sleep quality; this would be a high value alternative for medical universities.