Alterations in strength of the shoulder rotators in young elite swimmers / Alteração da força dos rotadores do ombro em jovens nadadores de elite

Abstract Introduction: Shoulder muscle strength imbalance is considered a risk factor for shoulder injuries in athletes, especially in sports involving arm movements above the head. Objective: To assess the strength of the external rotators (ER) and internal rotators (IR) of the shoulder in elite swimmers, to determine possible differences between the dominant and non-dominant limbs, and to calculate the shoulder IR/ER ratio. Methods: Fifteen athletes participated in the study from age 20 ± 2 years, mass of 76 ± 4 kg, stature of 1.83 ± 4 cm, and BMI of 22 ± 1 kg/m2. Duration of practice of 10.74 ± 4.03 years; training frequency 5.95 ± 0.22 days/week, 2.07 ± 0.41 hours/day; and weekly number of meters swum 34.905. An isometric dynamometer (Globus Ergo System®, Codognè, Italy) was used to assess ER and IR strength. Data were analyzed using descriptive statistics (mean and standard deviation), paired-sample t-test, Pearson's correlation coefficient and the Statistical Package for Social Sciences software (SPSS), version 16.0. Results: IR and ER strength was lower in the left than in the right shoulder of the swimmers (p < 0.05). Additionally, ER strength ratio was higher than IR strength ratio (p < 0.05). Conclusion: The results showed that the swimmers had an alteration of the shoulder ER/IR ratio, especially in the dominant limb.

Resumo Introdução: O desequilíbrio da força da musculatura do ombro é considerado um fator de risco para algumas lesões no ombro dos atletas, especialmente em esportes que envolvem movimentos acima do nível da cabeça. Objetivo: Avaliar a força da musculatura rotadora externa (RE) e rotadora interna (RI) do ombro em nadadores de elite, verificar possíveis diferenças entre o membro dominante e o não-dominante e determinar a relação RE/RI de ombro. Métodos: Participaram 15 atletas (idade: 20 ± 2 anos, peso: 76 ± 4 kg, estatura: 1,83 ± 4 cm, IMC: 22 ± 1 kg/m2), tempo de prática de 10,74 ± 4,03 anos, frequência de treino/semana = 5,95±0,22 vezes, horas/dia = 2,07 ± 0,41hs e metragem semanal= 34.905 m. Para avaliar a força dos RE e RI foi utilizado um dinamômetro isométrico (Globus Ergo System®, Globus Itália). Os dados foram analisados através da estatística descritiva (média e desvio padrão), pelo Teste t para amostras pareadas e pela Correlação de Pearson (r), por meio do programa pelo programa SPSS versão 16.0. Resultados: Em relação à força dos rotadores, os nadadores apresentaram uma força menor nos RI e RE do ombro esquerdo quando comparado ao ombro direito (p < 0,05). A relação dos RE foi maior que a relação da força dos RI (p < 0,05). Conclusão: Os resultados revelaram que os nadadores apresentaram uma alteração da relação RE/RI, principalmente no membro dominante.

Flexibilidade dos músculos isquiotibiais em dois diferentes programas de alongamento estático / Flexibility of the hamstring muscles in two different static stretching programs

Objetivo - Analisar o efeito do alongamento estático na flexibilidade dos músculos isquiotibiais em dois diferentes programas de alongamento. Métodos - Quarenta voluntárias, faixa etária de 18 a 25 anos, do Instituto Municipal de Ensino Superior de Catanduva - IMES. Foram divididas em 4 grupos de 10, sendo que o grupo 1 - realizou alongamento estático com a duração de 3 minutos por 5 dias consecutivos, grupo 2 - realizou alongamento estático com a duração de 3 minutos por 4 semanas (1 mês) 3x/semana, o grupo 3 - não realizou alongamento estático, sendo apenas grupo controle do grupo 1, e o grupo 4 - não realizou alongamento estático, sendo apenas grupo controle do grupo 2. Essas voluntárias foram avaliadas através do teste de flexibilidade dos músculos isquiotibiais com goniômetro manual antes do estudo e três dias após o término do alongamento. Resultados - Foi utilizado o teste t-Student, sendo que os resultados mostraram que houve diferença estatisticamente significante (p<0,001) entre os grupos-controle e os que receberam alongamento. Conclusão - O grupo que realizou um curto programa de alongamento obteve maior flexibilidade dos músculos isquiotibiais.

Objective - To analyze the effect of static stretching on flexibility of hamstring muscles in two different stretching programs. Methods - Forty volunteers, aged 18-25 years, at the Instituto Municipal de Ensino Superior de Catanduva - IMES. Were divided into four groups of 10, with group 1 - made with static stretching the length of three minutes for 5 consecutive days, group 2 - held static stretching with a duration of 3 minutes for 4 weeks (1 month) 3x/week , group 3 - not held static stretching, but only control group and 1, and group 4 - not held static stretching, but only control group and 2. These patients were evaluated by testing the flexibility of the hamstring muscles with manual goniometer before the study and three days after the end of stretching. Results - We used the Student t test, and the results showed a statistically significant difference (p <0.001) between control groups and those receiving stretching. Conclusion - The group performed a short stretching program achieved greater flexibility of the hamstring muscles.