RESUMO
La radiación ultravioleta produce fotodaño, por lo que tratamos de evitar su acumulación en nuestra piel. Al mismo tiempo, es esta misma, en su espectro UV-B, la responsable de iniciar la única vía metabólica para la síntesis de vitamina D en el organismo humano. La vitamina D tiene un impacto benéfico en nuestro sistema óseo, inmune, y cardiovascular, entre otros. Es por esto que se genera controversia sobre el uso de fotoprotección, en cuanto a sus beneficios versus su interferencia en la síntesis de esta vitamina liposoluble. No hemos encontrado suficiente evidencia que demuestre que el uso de fotoprotección disminuya significativamente los niveles de vitamina D, como si existe para la protección contra fotodaño que los fotoprotectores proveen. Planteamos mantener la recomendación de uso de fotoprotectores, añadiendo vitamina D como suplemento oral a la dieta encaso de deficiencia.
Ultraviolet radiation generates photodamage. Therefore, we try to avoid its accumulation in our skin. At the same time, this radiation, in its UV-B wavelength, is the only catalyst of the endogenous metabolic pathway of vitamin D synthesis. This vitamin has beneficial impact in our bones, immune and cardiovascular system, among others. This is why controversy arises regarding photoprotection, its benefits versus its interference in this lipid vitamin. We have not found concrete evidence that proves that the use of photoprotection significantly lowers vitamin D levels, though we have found vast evidence of its beneficial effects concerning photodamage prevention. We suggest following the current sunscreen recommendations, and adding vitamin D oral supplements to our diet in case of deficiency.