Small-sided games as additional training in elite basketball nonstarters players / Juegos reducidos como entrenamiento adicional para jugadores suplentes de baloncesto de élite / Jogo reduzido como treino adicional para jogadores reservas de basquetebol de elite

ABSTRACT Introduction: Among the main challenges faced by coaches of team sports are to create an environment and conditions that will enable players to reach their optimal level of physical performance at the start of the competitive season, and to maintain this level throughout the season. Objective: The purpose of this study was to assess the effects of six weeks of additional training with 3-against-3 (3v3) small-sided games (SSG) on the physical performance of elite nonstarter basketball players. Methods: Eleven professional basketball players (five starters and six nonstarters) performed the same training program throughout the regular season, with the only difference that after each game, the starters (S) performed low intensity shooting drills while the nonstarters (NS) performed half-court 3v3 SSG. At the start and end of the six-week period, the athletes were assessed for muscle power, speed, agility and aerobic power. Two-way analysis of variance and effect sizes were used. Magnitude-based inferential analyses were used to complement the parametric tests. Results: After the six weeks, the S and NS showed improvement (p<0.05) in the squat jump (S=5.8% and NS=7.1%), counter movement jump (S=3.7% and NS=3.6%), 20m-sprint (S=3.4% and NS=2.0%), agility T test (S=3.6% and NS=3.1%) and Yo-yo intermittent recovery (S=5.2% and NS=2.5%). No differences were found between groups and moments. The effect sizes showed moderate effect on agility and little effect on jumping ability, for both groups; moderate, for S, and little, for NS, on speed and aerobic conditioning. Magnitude-based inferences indicated that S were likely to outperform NS in terms of improvement in 20-m sprint ability and possibly also in agility. In regard to the other physical performance variables, the analyses of magnitude-based inferences were inconclusive. Conclusions: The results of this study showed that 3v3 SSG in the short-term on half-court, as an additional training routine for NS, can bring positive results for the physical performance for these players. Level of evidence II; Investigating the Results of Treatment.

RESUMEN Introducción: Uno de los principales desafíos de los entrenadores de deportes colectivos es crear ambiente y las condiciones que permitan a los jugadores alcanzar su nivel ideal de desempeño físico al inicio de la temporada competitiva y mantener ese nivel a lo largo de la temporada. Objetivos: El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos de seis semanas de entrenamiento adicional con juegos reducidos (JR) 3 contra 3 (3x3) sobre el desempeño físico de jugadores suplentes del baloncesto de élite. Métodos: Once jugadores profesionales (cinco titulares y seis suplentes) realizaron el mismo programa de entrenamiento durante la temporada regular, con la única diferencia de que, después de cada partido, los titulares (T) realizaban ejercicios de lanzamiento de baja intensidad, mientras que los suplentes (S) realizaban JR 3x3 en media cancha. Al inicio y al final de cada período de seis semanas los atletas fueron evaluados en cuanto a la potencia muscular, velocidad, agilidad y potencia aeróbica. Fueron usados análisis de variancia y tamaños de efecto de dos vías. Fueron usados análisis inferenciales basados en magnitud para complementar los tests paramétricos. Resultados: Después de seis semanas, el grupo T y el S mostraron mejora (p <0,05) en el salto con agachamiento (T = 5,8% y S = 7,1%), salto contramovimiento (T = 3,7% y S = 3,6%), sprint de 20 metros (T = 3,4% y S = 2,0%), test T de agilidad (T = 3,6% y S = 3,1%) y el test de recuperación intermitente Yo-yo (T = 5,2% y S = 2,5%). No fueron encontradas diferencias entre grupos y momentos. Los tamaños de efecto mostraron efecto moderado en la agilidad y pequeño efecto en la capacidad de salto para ambos grupos; efecto moderado para el grupo T y pequeño para el S, en la velocidad y acondicionamiento aeróbico. Las inferencias basadas en la magnitud indicaron que el grupo T probablemente superaría al grupo S en términos de mejora de la habilidad de sprint de 20 metros y posiblemente también en agilidad. El análisis de las inferencias basadas en magnitud no fue concluyente con relación a las otras variables. Conclusiones: Los resultados de este estudio mostraron que JR 3x3 en media cancha como entrenamiento adicional para el grupo S puede ser positivo para el desempeño físico de esos jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento .

RESUMO Introdução: Um dos principais desafios dos treinadores de esportes coletivos é criar ambiente e as condições que permitam aos jogadores atingir seu nível ideal de desempenho físico no início da temporada competitiva e manter esse nível ao longo da temporada. Objetivos: O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de seis semanas de treinamento adicional com jogo reduzido (JR) 3 contra 3 (3x3) sobre o desempenho físico de jogadores reservas do basquetebol de elite. Métodos: Onze jogadores profissionais de basquetebol (cinco titulares e seis reservas) realizaram o mesmo programa de treinamento durante a temporada regular, com a única diferença de que, depois de cada jogo, os titulares (T) realizavam exercícios de arremesso de baixa intensidade, enquanto os reservas (R) realizavam JR 3x3 em meia quadra. No início e no final do período de seis semanas, os atletas foram avaliados quanto à potência muscular, velocidade, agilidade e potência aeróbica. Foram usadas análises de variância e tamanhos de efeito de duas vias. As análises inferenciais baseadas em magnitude foram usadas para complementar os testes paramétricos. Resultados: Depois das seis semanas, o grupo T e o R mostraram melhora (p < 0,05) no salto com agachamento (T = 5,8% e R = 7,1%), salto contramovimento (T = 3,7% e R = 3,6%), sprint de 20 metros (T = 3,4% e R = 2,0%), teste T de agilidade (T = 3,6% e R = 3,1%) e o teste de recuperação intermitente Yo-yo (T = 5,2% e R = 2,5%). Não foram encontradas diferenças entre grupos e momentos. Os tamanhos de efeito mostraram efeito moderado na agilidade e pequeno efeito na capacidade de salto para ambos os grupos; efeito moderado para o grupo T e pequeno para o R na velocidade e condicionamento aeróbico. Inferências baseadas na magnitude indicaram que o grupo T provavelmente superaria o grupo R em termos de melhora da habilidade de sprint de 20 m e possivelmente também em agilidade. A análise das inferências baseadas em magnitude foi inconclusiva em relação às outras variáveis. Conclusões: Os resultados deste estudo mostraram que o JR 3x3 em meia quadra como treinamento adicional para o grupo R pode ser positivo para o desempenho físico desses jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento .

Determining vegetation dynamics through the enhanced vegetation index and meteorological variables for the ribeirão Cachimbal basin, Rio de Janeiro-Brazil / Dinâmica da vegetação através do enhanced vegetation index e variáveis meteorológicas para a bacia do ribeirão Cachimbal, Rio de Janeiro-Brasil

The objective of this study was to analyze a spatiotemporal study of the vegetation dynamics of the hydrographic basin of the Ribeirão Cachimbal in Rio de Janeiro (Brazil), based on Moderate-Resolution Imaging Spectroradiometer imagery acquired by the TERRA satellite. A total of 23 images were used for each year of El Niño (2005 and 2015), 250-m-resolution images from collection 006 of the 16-day Enhanced Vegetation Index (MOD13Q1) product were used. Daily rainfall and temperature data were obtained from a conventional meteorological station at Resende (Rio de Janeiro State), which were made available by the National Institute for Meteorology of Brazil. Simple linear regression analysis was performed to evaluate the dependence of the temporal series of vegetation as a function of the daily series of rainfall and temperature in terms of the significance of their correlation coefficients. Multivariate analysis of the main components was also undertaken. The results of the simple linear regression between the vegetation index and meteorological variables (temperature and rainfall) were significant in the respective years (p-value < 5%), except for rainfall in 2015, which presented a value of 0.06 (p-value < 25%). Observing the trend, both years (2005 and 2015 showed an increase in vegetation in the study area (Z = 0.37 and 0.24, respectively). By quantifying the values of the respective vegetation classes, it was possible to verify that a reduction of 40% had occurred in areas with dense vegetation coverage by 2015. The vegetation dynamics of the Ribeirão Cachimbal basin are influenced by rainfall and temperature variables and they have greatest correlation in spring and summer.

O objetivo deste estudo foi de analisar espaço-temporalmente a dinâmica da vegetação da bacia hidrográfica do Ribeirão Cachimbal, Rio de Janeiro, Brasil. Foram utilizadas um total de 23 imagens para cada ano de El Niño (2005 e 2015) do sensor Moderate-Resolution Imaging Spectroradiometer a bordo do satélite TERRA, da coleção 006 com resolução espacial de 250 metros do produto de 16 em 16 dias Enhanced Vegetation Index (MOD13Q1). Os dados de chuva e temperatura diários foram obtidos da Estação Meteorológica Convencional de Resende, Rio de Janeiro, disponibilizados pelo Instituto Nacional de Meteorologia. Foi realizada uma análise de regressão linear simples para avaliar a dependência da série temporal da vegetação em função das séries diárias de chuva e de temperatura e a significância dos coeficientes de correlação. E também uma análise multivariada dos componentes principais. O resultado da regressão linear simples entre as variáveis índice de vegetação e meteorológicas (temperatura e chuva), foram significativas nos respectivos anos (p-value < 5%), exceto para a variável chuva no ano de 2015 que apresentou 0,06% para um p-value menor que 25%. Observando a tendência, em ambos os anos (2005 e 2015) foi verificado o aumento da vegetação na área de estudo (Z = 0,37 e 0,24). Quando quantificados os valores das respectivas classes de vegetação podese verificar que ocorreu uma redução de 40% da classe Dense vegetation em 2015. A dinâmica da vegetação da bacia do ribeirão Cachimbal é influenciada pelas variáveis climáticas chuva e temperatura, sendo a maior correlação na estação de primavera e verão.

Physical parameters of the cachimbal river sub-basin associated to landscape change in Pinheiral-RJ, Brazil / Parâmetros físicos da sub-bacia do rio cachimbal associada à mudança de paisagem em Pinheiral-RJ, Brasil

The objective of this study was to characterize the physical parameters of the Cachimbal River Watershed, located in Pinheiral, Rio de Janeiro State, Brazil, and to use the resulting data to identify degradation risks. To achieve this purpose, a Hydrologically Consistent Digital Elevation Model (HCDEM) was generated using contour line, river path, and area boundary data extracted from topographic maps of the cities of Volta Redonda (Page SF-23-ZAV-2) and Piraí (Page SF-23-Z-VI-1). These maps were obtained from the Brazilian Institute of Geography and Statistics, and were rendered at a scale of 1:50,000 ArcGISs version 10.5 software was used to generate the HCDEM, from which the physical parameters were extracted. Results showed that the altitude of the area ranges from 360 m to 740 m, while the slope varies heterogeneously from 6% to 28%. The sub-basin has a total area of 104.15 km², a perimeter of 63.41 km, a main channel length of 21.79 km, and a 5th-order dendritic drainage network. Other parameters include a compactness coefficient of 1.74, a form factor of 0.34, and a circularity ratio of 0.33. These values indicate that the sub-basin is not prone to floods because of its elongated shape. Meanwhile, drainage density was 2.60 km km-2, while river density was 5.5 channels km-2; these parameters indicate excellent performance and high potential to generate new channels. Although the roughness coefficient indicates that the area is suitable for agricultural development, the roughness index demonstrates the need to adopt more nuanced agricultural practices that account for the particular features of the area, such as topographic variation and soil characteristics.

O objetivo deste estudo foi caracterizar os parâmetros físicos da sub-bacia hidrográfica do ribeirão Cachimbal, Pinheiral-RJ, Brasil, a fim de se identificar os riscos à degradação. Para isso foi gerado o Modelo Digital de Elevação Hidrologicamente Consistente (MDEHC) através a partir das cartas topográficas dos municípios de Volta Redonda (Folha SF-23-Z-A-V-2) e Piraí (Folha SF-23-Z-VI-1), obtidas no Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística na escala de 1:50.000, onde foram extraídas as curvas de nível, rios e limite. A confecção foi realizada utilizando o software ArcGIS versão 10.5. A obtenção dos parâmetros físicos foi realizada sob o MDEHC. Verificou-se que a altimetria varia de 360m a 740m e a declividade de 6% a 28%, estando elas apresentando padrão de distribuição heterogêneo. A sub-bacia possui área total de 104.15 km², perímetro de 63.41 km, com comprimento do canal principal de 21.79 km e rede de drenagem de 5ª ordem, com padrão dendrítico; coeficiente de compacidade (Kc) de 1.74; coeficiente de forma (Kf) de 0.34, índice de circularidade (IC) de 0.33; que indicam que a sub bacia não apresenta propensão a enchentes, pois possui formato alongado. Os valores encontrados para densidade de drenagem (Dd) foram de 2.60 km km-2 e a para densidade hidrográfica (Dh) de 5.5 canais km-2, o que classificou a área com Dd muito boa e Dh com elevado potencial para gerar novos canais. Dessa forma o escoamento superficial ocorre de forma lenta, e a formação de processos erosivos ocorre gradualmente. Apesar do coeficiente de rugosidade (Cr) indicar aptidão agrícola para agricultura, o índice de rugosidade (Ir) verificado, demonstra a necessidade da adoção de um conjunto de práticas agrícolas mais conservacionistas, levando em levando em consideração as particularidades da área, com destaque para as variações do relevo e características do solo associadas à paisagem da bacia hidrográfica.

Relationship between physical fitness and game-related statistics in elite professional basketball players: Regular season vs. playoffs

AIMS This study aimed to verify th erelation ship between of anthropometric and physical performance variables with game-related statistics in professional elite basketball players during a competition. METHODS Eleven male basketball players were evaluated during 10 weeks in two distinct moments (regular season and playoffs). Overall, 11 variables of physical fitness and 13 variables of game-related statistics were analysed. RESULTS The following significant Pearson's correlations were found in regular season: percentage of fat mass with assists (r = -0.62) and steals (r = -0.63); height (r = 0.68), lean mass (r = 0.64), and maximum strength (r = 0.67) with blocks; squat jump with steals (r = 0.63); and time in the T-test with success ful two-point field-goals (r = -0.65), success ful free-throws (r = -0.61), and steals (r = -0.62). However, in playoffs, only stature and lean mass maintained these correlations (p ≤ 0.05). CONCLUSIONS The anthropometric and physical characteristics of the players showed few correlations with the game-related statistics in regular season, and these correlations are even lower in the playoff games of a professional elite Champion ship, wherefore, not being good predictors of technical performance.(AU)

Relação entre antropometria, desempenho físico e estatística de jogo em jogadores jovens de elite de basquetebol / Relationship between anthropometrics, physical performance and game statistics in young elite basketball players

Diagnosticar as características antropométricas e de desempenho físico da seleção brasileira de basquetebol sub19, e associar essas variáveis ao desempenho técnico de jogo durante o campeonato mundial. Doze jogadores de elite de basquetebol, com idade de 18,6 ± 0,7 anos, massa corporal de 91,3 ± 8,7kg, estatura de 195,2 ± 10,2cm e percentual de gordura de 11,4 ± 1,51 % participaram do estudo. Os testes de desempenho físico foram: corrida 20m (C20), corrida T40m (T40) e Yo-yo Intermittent Recovery I (Yo-yo RI). Por meio das estatísticas de jogo, foram analisados os indicadores de desempenho técnico de jogo. A análise estatística utilizada foi à estatística descritiva pelos valores médios, desvio padrão, valores máximo e mínimo. Foi utilizada a correlação linear de Pearson entre os valores antropométricos, de desempenho físico e o desempenho técnico dos jogos. O nível de significância da correlação foi de p<0,05. Os resultados foram expressos em média, desvio padrão, máximo e mínimo, sendo C20 = 2,97 ± 0,14s, 3,23s e 2,79s, T40 = 8,67 ± 0,41s, 9,72s e 8,29s e Yo-yo RI = 1173 ± 291,1m, 1760m e 800m. Foram identificadas correlações positivas e significantes da C20 com massa corporal (r= 0,72), estatura (r= 0,79), porcentagem de gordura (r= 0,79) e massa gorda (r= 0,81); e do T40 com estatura (r= 0,72) e porcentagem de gordura (r= 0,72). Não foram identificadas correlações significantes entre os testes de desempenho físico e os indicadores de desempenho técnico de jogo. Os achados do presente estudo sugerem que acertos / erros técnicos num campeonato de curta duração estão aparentemente associados à capacidade técnico-tática e tomada de decisão dos jogadores do que ao nível de desempenho físico.(AU)

To diagnose anthropometric and physical performance characteristics of the Brazilian national basketball U19, and link these variables to the set of technical performance during the world championship. Twelve elite basketball players, aged 18.6 ± 0.7 years, body mass 91.3 ± 8.7 kg, height of 195.2 ± 10.2 cm and fat percentage of 11.4 ± 1.51% in the study. Physical performance tests were run 20m (C20), running T40m (T40) and Yo-Yo Intermittent Recovery I (Yo-yo RI). Through the game statistics, the technical performance indicators set were analyzed. The statistical analysis was descriptive statistics as the mean value, standard deviation, maximum and minimum values. We used the Pearson correlation coefficients between anthropometric values, physical performance and the technical performance of games. The correlation level of significance was p <0.05. The results were expressed as mean, standard deviation, maximum and minimum, being C20 = 2.97 ± 0,14s, 3,23s and 2,79s, T40 = 8.67 ± 0,41s, 9,72s and 8,29s and Yo-yo RI = 1173 ± 291,1m, 1760m and 800m. Positive and significant correlations with body mass of the C20 were identified (r = 0.72), height (r = 0.79), percentage of fat (r = 0.79) and fat mass (r = 0.81); and T40 with height (r = 0.72) and percentage fat (r = 0.72). We found no significant correlations between the physical performance tests and technical performance indicators game. The findings of this study suggest that the success and unsuccess technical performance in a short championship are apparently associated with the technical and tactical ability and decision making of the players than the level of physical performance.(AU)