RESUMO
ABSTRACT Introduction Besides excellent sports skills, basketball players must also have a strong cardiopulmonary capacity and sports endurance to maintain good physical strength throughout the game. Objective Study the effect of strength training on basketball players' cardiorespiratory capacity and exercise endurance. Methods Throughout the experiment, the athletes in the experimental group performed strength training, including special training to hold the ball, special training without the ball, and comprehensive training. The training methods used in the control group were traditional basic track and field-based strength training, dumbbell, single and parallel bars, etc. The experiment lasted six weeks, and one hour of physical training was performed every Tuesday, Thursday, and Saturday. Results Compared to traditional training methods, the training methods proposed in this paper improved the athletes' cardiopulmonary capacity and sports endurance. The experimental group had improved dribble jump shot, two minutes continuous shot, T-shaped run, three laps back with variable distance, and comprehensive performance. Conclusion This scheme can improve athletes' cardiopulmonary capacity and routine and basketball-related sports endurance to improve athletes' competitive level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.
RESUMO Introdução Além de excelentes habilidades esportivas, os jogadores de basquetebol também precisam ter forte capacidade cardiopulmonar para manter uma resistência física ótima durante todo o jogo. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de força sobre a capacidade cardiorrespiratória e a resistência física sob o exercício de treinamento de força nos jogadores de basquetebol. Métodos 20 atletas do segundo ano de educação física foram aleatoriamente selecionados como voluntários e igualmente divididos em grupo controle e experimental. Durante o experimento, os atletas do grupo experimental realizaram o treinamento convencional, dirigido para ambos grupos, seguido de um protocolo com treinamento específico de força. O experimento durou seis semanas, onde uma hora de treinamento físico era realizada todas as terças, quintas e sábados. Resultados Em comparação com os métodos tradicionais, os métodos de treinamento adicionais neste trabalho melhoraram a capacidade cardiopulmonar e a resistência física dos atletas. O grupo experimental melhorou o tiro de salto, o tiro contínuo de dois minutos, corrida em forma de T, as três voltas para trás com distância variável e o desempenho integral. Conclusão O protocolo apresentado pode melhorar a capacidade cardiopulmonar dos atletas, melhorar a resistência física basal e a resistência esportiva relacionada ao basquete, promovendo a elevação do nível atlético. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Además de una excelente capacidad deportiva, los jugadores de baloncesto también deben tener una fuerte capacidad cardiopulmonar y resistencia deportiva para mantener una buena fuerza física durante todo el partido. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la capacidad cardiorrespiratoria y la resistencia al ejercicio de los jugadores de baloncesto. Métodos A lo largo del experimento, los atletas del grupo experimental realizaron un entrenamiento de fuerza, que incluía un entrenamiento especial para sujetar el balón, un entrenamiento especial sin balón y un entrenamiento integral. Los métodos de entrenamiento utilizados en el grupo de control fueron el tradicional entrenamiento de fuerza básico basado en el atletismo, con mancuernas, barras simples y paralelas, etc. El experimento duró seis semanas y se realizó una hora de entrenamiento físico cada martes, jueves y sábado. Resultados En comparación con los métodos de entrenamiento tradicionales, los métodos de entrenamiento propuestos en este trabajo mejoraron la capacidad cardiopulmonar y la resistencia deportiva de los atletas. El grupo experimental mejoró el tiro en salto, el tiro continuo de dos minutos, la carrera en forma de T, las tres vueltas atrás con distancia variable y el rendimiento integral. Conclusión Este esquema puede mejorar la capacidad cardiopulmonar de los atletas, mejorar la resistencia deportiva rutinaria y la resistencia deportiva relacionada con el baloncesto, a fin de promover la mejora del nivel competitivo de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Regarding sports mental fatigue research, foreign countries mainly discuss the theoretical model of mental exhaustion. Among them, Silva's theoretical model believes that sports mental fatigue is a negative training stress response. Domestic research mainly analyzes and discusses the concept, causes, and monitoring of mental fatigue. Objective: This study explores the relationship between sports fatigue and mental health of elite athletes through investigation and analysis; analyzes whether social support plays a moderating role in training stress and how aspect support plays an important role. Methods: Based on the stress theory and the negative training stress response model theory, the paper used the Mental Health Inventory (PHI), Athlete Exercise Fatigue Questionnaire, Social Support Rating Scale, and Perceived Social Support Scale to analyze 163 outstanding athletes above the first level. Carry out investigation, use SPSS10.0 software to carry out reliability analysis, Pearson correlation analysis, and multiple linear stepwise regression analysis. Results: The mental health level of elite athletes is closely related to the degree of sports fatigue, and the correlation coefficients between most factors have reached a significant level. The physical (emotional) exhaustion in sports fatigue is an important predictor of the mental health of elite athletes; age, sports grade, economic conditions, perceived family support, and mental health are important predictors of sports fatigue for elite athletes; social support is an important external "buffer" in the process of training stress, in which family support and emotional support play a major regulatory role. Conclusions: The research results can provide references for maintaining and promoting athletes' physical and mental health, provide some useful references for mental health education of sports teams, and provide empirical data for sports psychology and health psychology. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução: Em relação à pesquisa sobre fadiga mental no esporte, os países estrangeiros discutem principalmente o modelo teórico de esgotamento mental. Entre eles, o modelo teórico de Silva acredita que a fadiga mental esportiva é uma resposta negativa ao estresse do treinamento. A pesquisa doméstica examina e discute principalmente o conceito, as causas e o monitoramento da fadiga mental. Objetivo: Este estudo explora a relação entre fadiga esportiva e saúde mental em atletas de elite por meio de pesquisa e análise; se o suporte social desempenha um papel moderador no treinamento de estresse e como os suportes de aparência desempenham um papel importante. Métodos: Com base na teoria do estresse e na teoria do modelo de resposta negativa ao estresse do treinamento, o artigo utilizou o Mental Health Inventory (PHI), o Athlete Exercise Fatigue Questionnaire, a Social Support Rating Scale e a Perceived Social Support Scale para analisar 163 atletas de destaque. Realizamos uma investigação e usamos o software SPSS10.0 para realizar a análise de confiabilidade, a análise de correlação de Pearson e a análise de regressão linear múltipla stepwise. Resultados: O nível de saúde mental de atletas de elite está intimamente relacionado ao grau de fadiga esportiva, e os coeficientes de correlação entre a maioria dos fatores atingiram um nível significativo. A exaustão física (emocional) na fadiga esportiva é um importante preditor de saúde mental em atletas de elite; idade, nível atlético, condições econômicas, apoio familiar percebido e saúde mental são importantes preditores de fadiga esportiva para atletas de elite; O suporte social é um importante "amortecedor" externo no processo de treinamento do estresse, no qual o suporte familiar e emocional desempenham um papel regulador importante. Conclusiones: Los resultados de la investigación pueden proporcionar referencias para mantener y promover la salud física y mental de los atletas, proporcionar algunas referencias útiles para la educación en salud mental de los equipos deportivos y proporcionar datos empíricos para la psicología del deporte y la psicología de a saúde. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: En cuanto a la investigación sobre la fatiga mental deportiva, los países extranjeros discuten principalmente el modelo teórico del agotamiento mental. Entre ellos, el modelo teórico de Silva cree que la fatiga mental deportiva es una respuesta negativa al estrés del entrenamiento. La investigación doméstica examina y discute principalmente el concepto, las causas y el seguimiento de la fatiga mental. Objetivo: Este estudio explora la relación entre la fatiga deportiva y la salud mental de los deportistas de élite a través de la investigación y el análisis; si el apoyo social juega un papel moderador en el entrenamiento del estrés y cómo los apoyos de aspecto juegan un papel importante. Métodos: Basado en la teoría del estrés y la teoría del modelo de respuesta negativa al estrés del entrenamiento, el documento utilizó el Inventario de Salud Mental (PHI), el Cuestionario de Fatiga del Ejercicio del Atleta, la Escala de Calificación de Apoyo Social y la Escala de Apoyo Social Percibido para analizar 163 atletas destacados. Realizamos una investigación, y utilizamos el software SPSS10.0 para realizar análisis de confiabilidad, análisis de correlación de Pearson y análisis de regresión lineal múltiple por pasos. Resultados: El nivel de salud mental de los deportistas de élite está estrechamente relacionado con el grado de fatiga deportiva, y los coeficientes de correlación entre la mayoría de factores han alcanzado un nivel significativo. El agotamiento físico (emocional) en la fatiga deportiva es un importante predictor de la salud mental de los deportistas de élite; la edad, el nivel deportivo, las condiciones económicas, el apoyo familiar percibido y la salud mental son predictores importantes de la fatiga deportiva para los atletas de élite; El apoyo social es un importante "amortiguador" externo en el proceso de entrenamiento del estrés, en el que el apoyo familiar y el apoyo emocional juegan un papel regulador importante. Conclusiones: Los resultados de la investigación pueden proporcionar referencias para mantener y promover la salud física y mental de los atletas, proporcionar algunas referencias útiles para la educación en salud mental de los equipos deportivos y proporcionar datos empíricos para la psicología del deporte y la psicología de la salud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.