RESUMO
La cronobiología estudia variaciones predecibles que se producen en todas las formas de vida, es decir, los ritmos y las tendencia. Cada variable o sistema fisiológico presenta una estructura en el tiempo, la cual está cifrada genéticamente, y puede expresarse en ausencia de variaciones cíclicas ambientales; sin embargo, normalmente, los ritmos biológicos están ajustados a ciclos geofísicos. La cronobiología también cuantifica las características de los ritmos biológicos, aportando medidas de la amplitud y del tiempo (fase y período), y una media normalmente más precisa y más correcta que la media aritmética. La correcta medida de los ritmos biológicos ha permitido avances de consideración en el conocimiento de sus mecanismos fisiológicos de origen y expresión. El empleo de la información sobre estos ritmos en medicina está abriendo nuevas perspectivas en la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades. Asimismo, la cronobiología aplicaciones en el mejoramiento de la calidad de vida pues facilita al individuo el realizar un autocontrol de su estado de salud.