RESUMO
O objetivo deste artigo é analisar e sintetizar as informações disponibilizadas pelos estudos relevantes publicados sobre as principais práticas que estimulam a motricidade e a saúde mental dos idosos. Trata-se de uma revisão de literatura realizada com artigos indexados nas bases de dados Lilacs, Scielo, PubMed, Web of Science e Science Direct. São muitos os benefícios das atividades físicas para manutenção da mobilidade, motricidade e saúde mental dos idosos, podendo ser consideradas estratégias importantes para a promoção da saúde. Dentre as principais atividades, destacam-se na literatura o treinamento funcional, os exercícios aquáticos, a dança, as atividades nas academias da terceira idade, os exercícios físicos resistidos, a caminhada e a yoga. Nesse sentido, faz-se necessária a criação de mais espaços e maior acessibilidade aos idosos para as práticas que promovam a saúde no contexto da interdisciplinaridade, estimulando e preservando a capacidade funcional e cognitiva dessa população.
This study aims to analyze and summarize the information available on relevant studies published about main practices that stimulate the kinetics and mental health of elderly. This is a literature review carried out with papers indexed in the databases Lilacs, Scielo, PubMed, Web of Science and Science Direct. The studies indicated that there are many benefits of physical activities to maintain the mobility, kinetics and mental health of the elderly, and they can be considered important strategies for health promotion. The main activities include functional training, water exercises, dance, elderly gym, resistive physical exercises, walking, and yoga. Thus, it is necessary to create more spaces and accessibility for elderly for practices that promote health of this population in the context of inter-disciplinarity, stimulating and preserving the functional and cognitive capacities.