Recreating Strenghts / Recreando Fortalezas / Recriando Fortalezas

In contrast to the social representation of aging that makes it the time of losses, this paper aims to focus on the strengths that characterize this stage of life. Highlighting and boosting the specific strengths of older adults is a goal that includes theory, social representation and intervention. To this end, throughout this work, a conceptual review of the strengths and virtues in Psychology - especially Psycho-gerontology - is conducted. This revision will lead to a potential intervention proposal that aims at the registration, maintenance and promotion of the different strengths of character in the context of a workshop for the elderly. Finally, the impact of this proposal stands out from its practice. We hope this work will facilitate the task for other professionals to implement such interventions.

Por contraposición a la representación social que hace de la vejez el momento las pérdidas, el presente trabajo pretende focalizar en las fortalezas que caracterizan a esta etapa de la vida; resaltar y potenciar las fortalezas específicas de los adultos mayores es un objetivo que involucra teoría, representaciones sociales e intervención. Para ello, a lo largo del presente trabajo se realiza una revisión conceptual de las fortalezas y virtudes en la psicología y especialmente en la psicogerontología; para luego poder plasmar una propuesta posible de intervención que tiene por objetivo el registro, el mantenimiento y potenciación de las diferentes fortalezas del carácter en el contexto de un taller de adultos mayores. Por último, se destaca el impacto de esta propuesta a partir de la práctica de la misma. Se espera que este trabajo facilite a otros profesionales la tarea de poner en práctica este tipo de intervenciones.

Em contraste com a representação social que faz com que a velhice seja entendida como perda, este trabalho tem como objetivo focar os pontos fortes que caracterizam esta fase da vida. Destacar e valorizar os pontos fortes específicos de adultos mais velhos é uma meta que envolve teoria, representações sociais e intervenção. Para este fim, ao longo deste artigo uma revisão conceitual das forças e virtudes em Psicologia e especialmente em Psicogerontologia é realizada; em seguida, ser capaz de dar forma a uma possível proposta de intervenção que visa ao registro, manutenção e aumento dos diferentes pontos fortes de caráter, no contexto de uma oficina para idosos. Finalmente, o impacto desta proposta destaca-se a partir de suas práticas. Deste trabalho é esperado que se possam beneficiar outros profissionais, na sua tarefa de implementar tais intervenções.

Empatía y perdón: fortalezas que protejen los vínculos / Empathy and forgiveness: strengths of character which protect affective bonds / Empatia e perdão: pontos fortes que protegem vínculos

Mientras en el pasado en la investigación del envejecimiento óptimo el foco estaba puesto en aspectos funcionales y biológicos, en la actualidad se involucran otras variables que han mostrado ser tan relevantes como las primeras en sus efectos sobre el buen envejecer. Una de esas variables son los vínculos cercanos y sociales. Generar, mantener y optimizar las relaciones interpersonales ha mostrado traer beneficios concretos tanto para el adulto mayor como para su entorno. En este marco la empatía, como proceso psicológico que permite comprender y experimentar los pensamientos y emociones de otros, es un medio que facilita y promueve la posibilidad de vinculación interpersonal. Sin embargo, ninguna relación interpersonal se encuentra exenta de conflictos. Es por ello que la capacidad para perdonar, como fortaleza humana, facilita el proceso de restitución de relaciones por medio del abandono de emociones negativas luego de una ofensa. En el presente trabajo se presenta un marco teórico integrador que permite incluir estos dos procesos psicológicos y sus relaciones en el estudio del envejecimiento óptimo. Se reseñan antecedentes teóricos, empíricos y metodológicos, al mismo tiempo que se proponen futuras líneas de investigación e intervención.

While in the past, the focus on successful aging research was on functional and biological aspects, currently other variables are considered as relevant as the former ones in their effect on good aging. Some of those variables are close and social affective bonds. Creating, managing and optimizing relationships have been proven to provide concrete benefits for the elderly and for their environment. In this context, empathy as a psychological process allows us to understand and experience the thoughts and emotions of others, facilitating and fostering the possibility of interpersonal bonding. However, no interpersonal relationship is free of conflict. That is why the ability to forgive, as a human strength, facilitates the process of restoring relations by stopping negative emotions after an offense. In this paper, we present an integrative theoretical framework to include these two psychological processes and their relationships in the study of optimal aging. Not only theoretical, empirical and methodological backgrounds are outlined, but also future lines for research and intervention are proposed.

Embora no passado, nas pesquisas sobre um envelhecimento ideal, o foco incidia sobre os aspectos funcionais e biológicos, hoje em dia outras variáveis têm sido mostradas por serem tão relevantes quanto os primeiros que estão envueltos, por seus efeitos a um bom envelhecer. Uma dessas variáveis é quanto a laços próximos e sociais. Criar, manter e otimizar o relacionamento mostrou trazer benefícios concretos para os idosos e seu ambiente. Nesse contexto a empatía, como um processo psicológico que nos permite compreender e experimentar os pensamentos e as emoções dos outros, é um meio que facilita e promove a possibilidade de ligação interpessoal. No entanto, nenhuma relação interpessoal é sem conflito. É por isso que a capacidade de perdoar, como a força humana, facilita o processo de restabelecimento das relações através do abandono de emoções negativas, após uma ofensa. Neste artigo, um quadro teórico integrativo para incluir estes dois processos psicológicos e suas relações no estudo do envelhecimento óptimo ocorre, com base delineada teórica, empírica e metodológica, enquanto uma futura investigação e intervenção são propostas.

Selección de situaciones / Situation selection

En el presente artículo se muestran los resultados de un estudio cualitativo en relación a la Selección de situaciones como estrategia de regulación emocional en diferentes grupos etario. La regulación emocional consiste en procesos mediante los cuales las personas buscan redireccionar la tendencia de sus emociones. La selección o evitación de situaciones es una de sus estrategias. Frente a una situación emocionalmente intensa, ya sea negativa o positiva, y a partir de una evaluación subjetiva de la misma, se anticipan sus probables consecuencias emocionales. Esto puede desencadenar selección o evitación. Su eficacia se basa en un buen equilibrio entre la búsqueda del bienestar y la evitación del malestar; de manera que, el resultado predominante sea emocionalmente positivo. En cuanto a las diferencias por edad, en el uso de la selección diversos estudios plantean que las personas mayores tienden, en mayor medida que otros grupos etarios, a la búsqueda del mantenimiento y predominio de una emocionalidad positiva. Los resultados obtenidos muestran aspectos communes en cuanto a la selección. Sin embargo surgen algunas diferencias. En la juventud la actitud de los otros es fuente de emociones negativas, como enojo o desinterés. En la adultez, los problemas familiares, o las opiniones políticas son fuente de la ira. En la vejez, se evita aquello que remite a los aspectos más rechazables de la vejez misma, como la enfermedad o la pasividad. La evitación en los viejos no implica una huida, sino más bien una neutralización o balance entre su compromiso social y su equilibrio emocional.

In this article, results of a qualitative study in relation to Situation Selection as an emotional regulation strategy in different age groups are shown. The emotional regulation is a process whereby people seek to redirect the course of their emotions. The selection or avoidance of situations is one of these strategies. Faced with an emotionally intense situation, either negative or positive, and from a subjective assessment, subjects anticipate the likely emotional consequences. This can trigger selection or avoidance strategies. The efficacy of this process is based on a balance between search for wellbeing and avoidance of discomfort, in a way that predominantly the result is emotionally positive. Different studies suggest that older people tend, more than younger people, to de seek of maintenance and a predominance of a positive emotionality. The results obtained in this study show common aspects as regard to selection strategy. However, some differences appear. In youth, others attitudes is a source of negative emotions. In middle-age, family problems and political opinions are source of rage. In older people, everything that refers to the negative aspects of ageing, such as sickness and passivity, is avoided. The avoidance in older people doesn’t imply a scape, but rather neutralization or balance between their social compromise and their emotional equilibrium.

Exploración de las emociones percibidas en cuatro grupos de edad / Exploration of perceived emotions in four age groups

En el presente artículo se presentan los resultados de un estudio empírico de comparación de grupos de edad sobre Emociones Percibidas. Los antecedentes sobre este tema son escasos –tanto a nivel internacional como local- y poco claros, por lo que se considera necesario explorar el constructo. Se utilizó la versión validada para población local de las escalas de Lawton (Intensidad del afecto; Moderación del afecto positivo; Búsqueda de sensaciones; Control cognitivo; Madurez emocional; Disimulación afectiva; Responsividad psicofisiológica; Variabilidad afectiva; Duración del afecto y Rapidez de la respuesta afectiva). Se seleccionó una muestra intencional de 480 sujetos de ambos sexos, 240 de la ciudad de Mar del Plata y 240 de la ciudad de Buenos Aires. Se encontraron puntajes significativamente más altos en los grupos de adultos mayores en las dimensiones Moderación del afecto positivo, el Control cognitivo, Disimulación afectiva y la Madurez emocional. No se encontraron diferencias significativas entre los distintos grupos de edad en las dimensiones Intensidad del afecto y Responsividad psicofisiológica. Los resultados son consistentes con los antecedentes de investigación que señalan que los adultos mayores presentan elevados niveles de habilidades de regulación emocional, lo que fortalece la mirada de la psicología positiva y del curso vital sobre el envejecimiento.

Results from an empirical study comparing age groups on Perceived Emotions are presented on this article. As backgrounds on this subject are scare -both nationally and internationally- and unclear, it is necessary to explore this construct. A validated version of Lawton Scales was used (Intensity of Affection, Moderation of Positive Affect, Sensation Seeking, Cognitive Control, Emotional Maturity, Affective Dissimulation, Psychophysiological Responsivity, Affective Variability, Length of Affection and Speed of Affective Response). An intentional sample of 480 subjects of both sexes, 240 from Mar del Plata and 240 from Buenos Aires, was selected. Scores were found significantly higher in older groups in dimensions: Moderation of Positive Affect, Cognitive Control, Affective Dissimulation and Emotional Maturity. By contrast, in Sensation Seeking scores varied inversely with age. No significant differences were found between the different age groups in Intensity of Affection and Psychophysiological Responsivity. The results are consistent with the background research that indicate that older adults show high levels of emotional regulation skills, which enhances the look of positive psychology and the life course on aging.

Digestibilidad del almidón en diferentes variedades de frijol (phaseolus vulgaris L) / Starch digestibility in different bean (phaseolus vulgaris L) varieties

Se estudió la composición química y la digestibilidad del almidón de cuatro variedades de frijol común (Phaseolus vulgaris L.). No se encontraron diferencias estadísticas (p£0,05) en el contenido de proteína y el contenido de lípidos fue bajo pero sin diferencias apreciables. Estos frijoles son buena fuente de minerales (3,67-5,15 por ciento cenizas). El valor de almidón total (AT) menor fue para la variedad Flor de Mayo (34,70 por ciento) y el mayor para Peruano (42,81 por ciento) y Mayocoba (40,24 por ciento). Los valores mayores de almidón disponible (AD) se determinaron en las variedades Flor de Mayo (32,27 por ciento) y Peruano (31,60 por ciento), y los menores en las variedades Mayocoba (22,87 por ciento) y Negro (21,7 por ciento). La variedad Flor de Mayo presentó el menor valor (2,43 por ciento) de almidón resistente (AR), y las variedades con el mayor valor de AT (40,24-42,81 por ciento) también tuvieron el valor más alto de AR (5,41-6,4 por ciento). Las variedades Flor de Mayo y Peruano mostraron los mayores porcentajes (p£0,05) de hidrólisis (34-37 por ciento), lo que coincidió con sus valores de AD. La predicción del índice glucémico (pIG) fue mayor en la variedad Peruano (68,69), y menor en Mayocoba (57,88) y Negro (58,40). Estos valores de pIG se consideran bajos