Physical training improves physical fitness and the quality of life of patients on hemodialysis / Treinamento físico melhora a aptidão física e a qualidade de vida de pacientes em hemodiálise

The aim of this study was to analyze the effects of physical training (PT) on physical fitness and quality of life (QoL) of patients undergoing hemodialysis (HD). For this purpose, 22 patients were randomly divided into a nonintervention group (control, n=11) and an intervention group (n=11). Patients in the intervention group were submitted to PT (consisting of aerobic exercise, strength training, and stretching) during HD, three times/week, for 4 months. Physical fitness was evaluated by the six-minute walk test (T6), respiratory muscle strength (RMS) testing, chair-stand test (CST), and abdominal strength test. The SF-36 was used to evaluate QoL. In addition, a semistructured interview was applied to evaluate the patient's perception of the benefits of PT. After PT, patients in the intervention group showed an increase in the distance walked in the T6 (p<0.004), RMS (inspiratory pressure: p<0.002; expiratory pressure: p<0.001), CST (p<0.001), and abdominal strength test (p<0.001). In addition, improvement of QoL was observed in the following domains: physical functioning (p<0.001), physical role functioning (p<0.003), pain (p<0.04), general health (p<0.02), and emotional well-being (p<0.01). The interviews permitted to divide the patient's perception of the benefits of PT into three categories: physical, psychological, and social benefits. In conclusion, PT improved the physical fitness and QoL of patients on HD as demonstrated by the assessment of the researchers and by the perception of the patients themselves.

O objetivo do estudo foi analisar os efeitos do treinamento físico (TF) sobre a aptidão física e a qualidade de vida (QV) de pacientes em hemodiálise (HD). Para isso, 22 pacientes foram divididos aleatoriamente em grupo controle - GC (n=11) e grupo experimental - GE (n=11). O GE realizou TF (constituído por exercício aeróbio, contra resistência e alongamentos) durante a HD, três vezes/semana, por quatro meses. A aptidão física foi avaliada por meio do teste de seis minutos de caminhada (T6); da força muscular respiratória (TFMR); do teste de sentar e levantar (TSL); e da resistência muscular localizada (RML) de abdome. Para avaliar a QV, foi utilizado o SF-36. Além disso, uma entrevista semiestruturada foi aplicada para avaliar a percepção dos pacientes sobre os benefícios do TF. Após o TF o GE apresentou aumento na distância percorrida no T6 (p<0,004), no TFMR (pressão inspiratória: p<0,002; pressão expiratória: p<0,001); no TSL (p<0,001) e na RML de abdome (p<0,001). A melhora da QV de vida também foi observada, para os domínios funcionamento físico (p<0,001), função física (p<0,003), dor (p<0,04), saúde geral (p<0,02) e bem-estar emocional (p<0,01). A partir das entrevistas, três categorias foram criadas sobre os benefícios do TF na percepção dos pacientes: benefícios físicos, psicológicos e sociais. Sendo assim, foi possível concluir que o TF promoveu melhora na aptidão física e na QV de paciente em HD, tanto na avaliação dos pesquisadores, quanto na dos pesquisados.

Efeitos do treinamento concorrente sobre variáveis de saúde de hipertensas / Effects of concurrent training on health variables of hypertensive women

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos de um programa de exercícios físicos de dez semanas sobre o consumo máximo de oxigênio, composição corporal e parâmetros neuromusculares em mulheres hipertensas. Métodos: Quinze mulheres com média de idade de 63,7 +- 5,1 anos participaram do estudo. Resultados: Os resultados evidenciaram que um programa de exercícios de duas sessões de treinamento de resistência muscular com duas sessões de 20 repetições com carga equivalente a 50% de uma repetição máxima associado a uma sessão de treinamento aeróbio com intensidade de 50% do consumo máximo de oxigênio foi suficiente para aumentar o consumo máximo de oxigênio de 19,51 +- 3,01 para 25,4 +- 3,47 (p, 0,001), a força de preensão manual de 21,6 +- 5,69 para 25,26 +- 4,42 (p=0,001) e a flexibilidade de 18,53 +- 7,68 para 20,86 +- 7,96 (p=0,01. Conclusão: estes resultados reforçam a importância da realização de programa de exercícios físicos como meio de reduzir fatores de risco e melhorar a qualidade de vida de pessoas hipertensas

ObjectiveThe aim of this study was to investigate the effects of a ten week physical exerciseprogram on maximum consumption of oxygen, body composition and neuromuscularparameters in hypertensive women.MethodsFifteen women with mean age of 63.7±5.1 years took part in the study.ResultsResults showed that an exercise an program of two weekly sessions of resistancetraining (2 sets of 20 repetitions with a resistance equivalent to 50% of one maximumrepetition) combined with aerobic training at 50% of maximum consumption of oxygensession was enough to increase maximum consumption of oxygen from 19.51±3.01to 25.4±3.47 (p<0.001); strength of handgrip from 21.6±5.69 to 25.26±4.42 (p=0.001)and flexibility from 18.53±7.68 to 20.86 (p=0.01).ConclusionSuch findings reinforce the importance of physical exercise programs to reduce riskfactors and improve the quality of life of hypertensive people.

Consórcio de pesquisa: relato de uma experiência metodológica na linha de pesquisa em Atividade Física, Nutrição e Saúde do curso de mestrado em Educação Física da Ufpel / Research consortium: a methodological report from the Ufpel Physical Education masters course in the Physical Activity, Nutrition and Health

Dois eixos principais estruturam o curso de mestrado da Escola Superior de Educação Física (ESEF) da Universidade Federal de Pelotas (UFPEL), de um lado, uma série de disciplinas voltadas para a formação de uma base de conhecimento da área de Educação Física, e de outro, disciplinas de orientação eminentemente práticas, que oportunizam a reflexão sobre temas e tradução do aprendizado teórico para a situação de pesquisa. Como estratégia para maximizar esforços, com o envolvimento de todos os professores e alunos, e minimizar os custos de pesquisas realizadas individualmente, a linha de pesquisa de Atividade Física, Nutrição e Saúde procurou utilizar uma metodologia de trabalho pouco difundida entre os programas de Pós-graduação na área de Educação Física, o consórcio de pesquisa. Essa metodologia culminou na realização de um trabalho de campo único, na forma de um estudo transversal de base populacional, em que todos os mestrandos participaram de maneira integral, obtendo dados para suas dissertações. Essa esratégia garantiu a formação de mestres em Educação Física com forte base teórica e com experiência de preparação e condução de um trabalho de campo. Além disso, foi possível manter um tempo de titulação abaixo de 24 meses para todos os alunos. O consórcio de pesquisa é uma estratégia que pode ser expandida para outros programas de pós-graduação da área.

There are two main components in the structure of the Masters Program of the Federal University of Pelotas Physical Education School, first, there is a series of theoretical courses designed to offer a solid body of knowledge on the Physical Education ; second, there are a number of practically-oriented courses designed to provide students with real-life experience in the research . As a strategy to congregate efforts and involve all professors and students, and to minimize costs, the Physical Activity, Nutrition and Health concentration area opted to choose a rarely used approach in the postgraduate Physical Education courses, a research consortium. This approach resulted in a unique work, using a cross-sectional population-based design, from which each student obtained data for their dissertations. This strategy resulted in the graduation of Masters in Physical Education with in depth theoretical knowledge on the Physical Education fi eld, and real-life knowledge on work of a community-wide research study. In addition, all students could obtain their degrees in less than 24 months. The research consortium is a strategy that can be expanded to other postgraduate courses in the Physical Education .

Determinação da composição corporal de pessoas de 20 a 70 anos, da comunidade pelotense / Determination of the body composition of persons of 20 to 70 years old of Pelotas'comunity

O objetivo do estudo foi de determinar a composição corporal de sujeitos de ambos os sexos de 20 a 70 anos, divididos em faixas etárias, da comunidade pelotense, (RS) que participa dos programas de atividades físicas do Setor de Medidas e Avaliação do Laboratório de Ensino, Pesquisae Extensão da Escola Superior de Educação Física da Universidade Federal de Pelotas. A amostra foi composta de 240 sujeitos, sendo 120 sujeitos por sexo, os quais foram avaliados comrelação ao peso corporal, estatura, massa corporal magra e gorda. Os resultados foram analisados através da estatística descritiva e do teste ôtõ de Student para amostras independentes. Com os resultados obtidos, salientam-se que os sujeitos do sexo masculino apresentaram valores médios de peso corporal, estatura, massa corporal magra e gorda superiores aos dos sexo feminino em todas as faixas etárias estudadas, com exceção na variável massa corporal gorda na faixa etária de 60 a 69 anos e no percentual de gordura em todas as faixas etárias estudadas, onde ocorreu o inverso. Na comparação dos valores médios entre sexos, obtiveram-se diferenças estatisticamente significativas,ao nível de 5%, apenas na variável estatura corporal...

The purpose of this study was to determine the body composition of subjects of both sexes, aged from 20 to 70 years old, divided in age groups, from the comunity of the city of Pelotas(RS). These people participate in physical activities programs of the Measures and Avaluation Sectionof the Teaching, Research and Extension Laboratory of the Superior School of Physical Education of Federal University of Pelotas. The sample was obtained from 240 persons, being 120 of each sex, which were evaluated by the measures of the body weight, height, thin and fat body mass. The resultswere analized by the descriptive statistics and by the ôtõ test from Student for independent samples.With the final results, it was concluded that the subjects of the masculine sex presented medium values of body weight, height, thin at fat body mass superior to the feminine sex in all the studied age groups, except in the fat body mass in the age groups of 60 to 69 years old and in the percentage offatness in all the studied age groups, where it happened the inverse. Comparing the medium valuesbetween sexes, it was obtained statistically significant differences, at the level of 5%, just in height...