Efeito da atividade física sobre a reatividade vascular em idosas hipertensas / Effect of physical activity on vascular reactivity in hypertensive elderly

Introdução: O crescimento da população idosa aumentou a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, como por exemplo, a hipertensão arterial. Objetivo: Verificar o efeito da atividade física sobre a reatividade vascular em idosas hipertensas. Métodos: A coleta de dados foi realizada de outubro a novembro de 2016. Foi efetuado um programa de exercícios de treino de força e aeróbico realizados durante 4 semanas, com duração de 40 minutos. Após os exercícios realizou-se o Cold Pressor Test (CPT), em seguida foi aferida a pressão arterial e a frequência cardíaca imediatamente após o estímulo e aos 5, 10, 15 e 20 minutos subsequentes. Resultados: Mostraram que ambas as intervenções são efetivas para uma menor resposta de reatividade vascular das idosas, quando submetidas ao estresse. Conclusão: Conclui-se que as intervenções são efetivas como um tratamento não farmacológico para a hipertensão arterial, além de promover uma diminuição significativa da pressão arterial pós CPT.

Introduction: The growth of the elderly population has increased the incidence of chronic non communicable diseases, such as hypertension. Objective: To verify the effect of physical activity on vascular reactivity in hypertensive elderly women. Methods: Data were collected from October to November 2016. A program of strength training and aerobic exercises was carried out during 4 weeks, with duration of 40 minutes. After the exercises, the Cold Pressor Test (CPT) was performed, then blood pressure and heart rate were measured immediately after the stimulus and at 5, 10, 15 and 20 minutes thereafter. Results: The results showed that both interventions are effective for a lower vascular reactivity response of the elderly, when submitted to stress. Conclusion: It is concluded that the interventions are effective as a non-pharmacological treatment for hypertension, in addition to promoting a significant decrease in AP (arterial pressure) after Cold Pressor Test.

Análise da qualidade do sono em Mulheres climatéricas ativas e sedentárias / Analysis of sleep quality in active and sedentary climatric Women

Introdução: O climatério é caracterizado pelo estado fisiológico do hipoestrogenismo, com a interrupção definitiva dos ciclos menstruais. Objetivo: Analisar a qualidade do sono em mulheres climatéricas ativas e sedentárias. Métodos: A pesquisa foi realizada com 60 mulheres climatéricas, onde foram dividas em três grupos, 20 praticantes de exercício aeróbico, 20 que realizam treinamento resistido e 20 sedentárias, a coleta de dados foi realizada por meio de dois questionários, para analise dos dados foi usado o teste Pearson Qui-quadrado com intervalo de confiança em 95% e significância estabelecida em p< 0,05. Resultados: A médiade idade dos grupos de 49,25±0,97 a 53,4±1,08. Os resultados apontam uma diferença significativa quando comparados os grupos a sintomatologia, porém com o questionário de PSQI não houve diferenças significativas. Conclusão: O estudo mostrou que comparadas quanto a sintomatologia, as mulheres praticantes de exercícios anaeróbicos obtiveram um melhor resultado, entretanto em relação a qualidade do sono precisa-se de mais estudo. (AU)

Introduction: The climacteric is characterized by the physiological state of hypoestrogenism, with the definitive interruption of the menstrual cycles . Objective: To analyze sleep quality in active and sedentary climacteric women. Methods: The research was carried out with 60 climacteric women, divided into three groups, 20 aerobic exercise practitioners, 20 who underwent resistance training and 20 sedentary women. Data collection was done through two questionnaires. Used the Pearson Chi-square test with 95% confidence interval and significance set at p <0.05. Results: The mean age of the groups ranged from 49.25 ± 0.97 to 53.4 ± 1.08. The results point to a significant difference when comparing the groups with the symptomatology, but with the PSQI questionnaire there were no significant differences. Conclusion: The study showed that compared to symptomatology, women practicing anaerobic exercises obtained a better result, however, in relation to sleep quality, more study is needed. (AU)