RESUMO
ABSTRACT Introduction: Cardiovascular disease has become a significant condition affecting human health. Increased arterial stiffness is a leading stage in the occurrence and development of many cardiovascular diseases. Objective: To observe the effect of different acute exercise programs on arterial stiffness of healthy young people under the same amount of exercise. Methods: We selected 16 healthy boys to conduct a blank control test, continuous exercise test, and intermittent exercise. They were divided into blank schemes. Car plan and running plan. Arterial stiffness was repeatedly measured immediately after exercise and 40 minutes after the end. Results: In the three exercise intervention experiments, the heart-ankle vascular index decreased significantly immediately after exercise. After 60 minutes of rest, the heart-ankle vascular index rebounded. Conclusion: Physical exercise can significantly reduce arterial stiffness. Changing the training intensity in sports with the same target heart rate does not affect arterial stiffness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução: Doenças cardiovasculares tem se tornado uma condição importante afetando a saúde humana. O aumento da rigidez arterial é uma etapa determinante na ocorrência e no desenvolvimento de muitas doenças cardiovasculares. Objetivo: Observar o efeito de diferentes programas de exercício intenso na rigidez arterial de jovens saudáveis praticando a mesma quantidade de exercício. Métodos: Selecionamos 16 rapazes saudáveis para conduzir um ensaio em branco, testes com exercícios e exercícios intermitentes. Os indivíduos foram divididos em amostras em branco, plano xxx e plano de corrida. A rigidez arterial foi medida repetidas vezes imediatamente após o exercício e 40 minutos após. Resultados: nos três experimentos de intervenção, o índice vascular cardíaco-tornozelo diminuiu consideravelmente imediatamente após o exercício. Após 60 minutos de descanso, o índice vascular cardíaco-tornozelo se recuperou. Conclusão: Exercícios físicos podem reduzir a rigidez arterial de forma considerável. Modificar a intensidade do treino nos esportes com a mesma frequência cardíaca alvo não afeta a rigidez arterial. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação de resultados de tratamento.
RESUMEN Introducción: Enfermedades cardiovasculares se han convertido en una condición importante que afecta la salud humana. El aumento de la rigidez arterial es una etapa determinante en la ocurrencia y en el desarrollo de muchas enfermedades cardiovasculares. Objetivo: Observar el efecto de diferentes programas de ejercicio intenso en la rigidez arterial de jóvenes saludables practicando la misma cantidad de ejercicio. Métodos: Seleccionamos 16 muchachos saludables para conducir un ensayo en blanco, pruebas con ejercicios y ejercicios intermitentes. Se dividieron los individuos en blanco de muestra, plan de xxx y plan de carrera. Se midió la rigidez arterial repetidas veces inmediatamente tras el ejercicio y 40 minutos después. Resultados: En los tres experimentos de intervención, el índice vascular cardiaco-tobillo disminuyó considerablemente inmediatamente tras el ejercicio. Tras 60 minutos de descanso, el índice vascular cardiaco-tobillo se recuperó. Conclusión: Ejercicios físicos pueden reducir la rigidez arterial de forma considerable. Cambiar la intensidad del entrenamiento en los deportes con la misma frecuencia cardiaca-blanco no afecta la rigidez arterial. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados de tratamiento.