Running intralimb coordination patterns after a foot core exercise program in recreational runners

This study investigated the effects of a foot core intervention on the coordination of foot joints in recreational runners. This was a secondary analysis from a randomized controlled trial conducted with 87 recreational runners allocated to the control group (CG), which followed a placebo lower limb stretching protocol, or the intervention group (IG), which underwent an 8-week (3 times/week) foot core training. The participants ran on a force-instrumented treadmill at a self-selected speed (9.5-10.5 km/h) while the foot segment motion was captured. The vector coding technique was used to assess inter-joint coordination for four selected coupled segment and joint angles. The coordination patterns of the calcaneus and midfoot (CalMid) and midfoot and metatarsus (MidMet) joint pairs were affected. In the frontal plane, IG showed an in-phase with proximal dominancy coordination at heel strike, with a decrease in its frequency after the training (P=0.018), suggesting a longer foot supination. Additionally, IG showed an anti-phase with distal dominancy pattern at early stance compared to CG due to a smaller but earlier inversion of the CalMid-MidMet pair (P=0.020). The intervention also had an effect on the transverse plane of the CalMid-MidMet pair, with IG showing a significantly greater frequency of anti-phase coordination with proximal dominancy during propulsion than CG (P=0.013), probably due to a reduction in the CalMid abduction. Overall, the results suggested that the foot core intervention reduces the occurrence of running-related injuries by increasing the resistance to calcaneus pronation and building a more rigid and efficient lever during push-off.

Assessment and indicators of kinematic behavior and perceived fatigability

SUMMARY OBJECTIVE: The objective of this study was to investigate the relationship between upper limb kinetics and perceived fatigability in elderly individuals during an upper limb position sustained isometric task. METHODS: A total of 31 elderly participants, 16 men (72.94±4.49 years) and 15 women (72.27±6.05 years), performed a upper limb position sustained isometric task. Upper-limb acceleration was measured using an inertial measurement unit. Perceived fatigability was measured using the Borg CR10 scale. RESULTS: Higher mean acceleration in the x-axis throughout the activity was associated with higher final perceived fatigability scores. Moderate correlations were observed between perceived fatigability variation and mean acceleration cutoffs in all axes during the second half of the activity. In women, significant correlations were found between all perceived fatigability cutoffs and mean acceleration in the y- and x-axes. However, in men, the relationships between perceived fatigability variation and mean acceleration were more extensive and stronger. CONCLUSION: The acceleration pattern of the upper limb is linked to perceived fatigability scores and variation, with differences between sexes. Monitoring upper limb acceleration using a single inertial measurement unit can be a useful and straightforward method for identifying individuals who may be at risk of experiencing high perceived fatigability or task failure.

Condutas cinesioterapêuticas no tratamento das tendinopatias do manguito rotador em atletas de voleibol de quadra / Kinesiotherapeutic conducts in the treatment of rotator cuff tendinopathies in indoor volleyball athletes

Introdução: o ombro do jogador de voleibol é suscetível a lesões resultantes de sobrecargas biomecânicas e movimentos repetitivos. As frequentes queixas de dor nessa articulação evidenciam o elevado volume de ações motoras unilaterais em alta velocidade acima da cabeça, atingindo o manguito rotador (MR) e gerando limitação funcional na prática desportiva. As tendinopatias do MR, formado pelos músculos subescapular, redondo menor, infraespinhal e supraespinhal, atingem comumente os tendões do supraespinhal e do infraespinhal. Objetivo: descrever as condutas cinesioterapêuticas utilizadas no tratamento das tendinopatias do MR em atletas de voleibol de quadra. Metodologia: pesquisaram-se as bases de dados MEDLINE, SciELO e BVS. Descritores: lesões do ombro, manguito rotador, atletas, voleibol e Terapia por Exercício (pesquisados em inglês), associados dois a dois ou três a três, dentre os quais o termo atletas ou voleibol sempre foi mantido. Foram incluídos artigos de revisão, artigos originais, ensaios clínicos e estudos de coorte publicados em português e inglês, entre os anos de 2009 e 2019. Resultados: inicialmente a busca resultou em 480 artigos. Após o processo de seleção, seis estudos foram revisados na íntegra e incluídos na síntese qualitativa. Conclusão: as principais condutas cinesioterapêuticas descritas foram: fortalecimento dos rotadores externos, dos músculos do tronco, da coluna e periescapulares, alongamento da região posterior do ombro e mobilizações articulares.

Introduction: the volleyball player's shoulder is susceptible to injuries resulting from biomechanical overloads and repetitive movements. The frequent complaints of pain in this joint highlight the high volume of unilateral motor actions at high speed above the head, reaching the rotator cuff (RC) and generating functional limitation in sports. RC tendinopathies, formed by the subscapularis, teres minor, infraspinatus and supraspinatus muscles, commonly affect the supraspinatus and infraspinatus tendons. Objective: to describe the kinesiotherapeutic conducts used in the treatment of RC tendinopathies in indoor volleyball athletes. Methodology: MEDLINE, SciELO and VHL databases were searched. Descriptors: shoulder injuries, rotator cuff, athletes, volleyball and Exercise Therapy (searched in English), associated two by two or three by three, among which the term athletes or volleyball was always maintained. Review articles, original articles, clinical trials and cohort studies published in Portuguese and English between 2009 and 2019 were included. Results: initially the search resulted in 480 articles. After the selection process, six studies were fully reviewed and included in the qualitative synthesis. Conclusion: the main kinesiotherapeutic procedures described were strengthening of the external rotators, trunk, spine and periscapular muscles, stretching of the posterior region of the shoulder and joint mobilizations.

Programa de intervención mediante ejercicio físico terapéutico en pacientes con cáncer de pulmón

Fundamento las neoplasias de pulmón son el segundo cáncer más común en el mundo. El número de muertes continúa disminuyendo debido al abandono del hábito de fumar y a los avances en la detección temprana y el tratamiento. La fisioterapia juega un papel importante al ayudar al manejo y control de signos y síntomas. Objetivo describir los resultados de un programa de intervención terapéutica en pacientes con cáncer de pulmón. Métodos se realizó un estudio cuasiexperimental, con 77 pacientes diagnosticados con cáncer de pulmón pertenecientes a dos policlínicos de la provincia de Ciego de Ávila, en el período 2019-2021. Las variables analizadas fueron: edad, sexo, tiempo de inicio de la rehabilitación, síntomas y calidad de vida; esta última mediante el European organization for reseach and treatment of cancer quality life questionnaire core 30. Para determinar la significación al cambio después del tratamiento se utilizó el test no paramétrico de los signos para la calidad de vida. Resultados predominó el grupo etario de 65 a 79 años y el sexo masculino. El tiempo de inicio de rehabilitación osciló entre los 6 a 12 meses. El cansancio, la disnea, la ansiedad y el insomnio fueron los síntomas predominantes, y mejoraron de forma discreta, sobre todo la disnea (de 92,2 % a 50,6 %). La calidad de vida mostró también cierta mejoría, resultado estadísticamente significativo (p=0,000). Conclusión la intervención terapéutica logró paliar algunos síntomas en los pacientes de la serie en estudio, que en el caso de la calidad de vida resultó estadísticamente significativo.

Background lung neoplasms are the second most common cancer in the world. The number of deaths continues to decline due to smoking cessation and advances in early detection and treatment. Physiotherapy plays an important role in helping to manage and control signs and symptoms. Objective to describe the results of a therapeutic intervention program in patients with lung cancer. Methods a quasi-experimental study was carried out, with 77 patients diagnosed with lung cancer belonging to two polyclinics in the Ciego de Ávila province, from 2019 to 2021. The analyzed variables: age, sex, start time of rehabilitation, symptoms and quality of life; the latter using the European organization for research and treatment of cancer quality life questionnaire core 30. To determine the significance of the change after treatment, the non-parametric sign test for life quality was used. Results the age group from 65 to 79 years old and the male sex prevailed. Rehabilitation start time ranged from 6 to 12 months. Fatigue, dyspnea, anxiety, and insomnia were the predominant symptoms, and they improved slightly, especially dyspnea (from 92.2% to 50.6%). Quality of life also showed some improvement, a statistically significant result (p=0.000). Conclusion the therapeutic intervention was able to alleviate some symptoms in patients under study, which in case of quality of life was statistically significant.

The use of a single resistance exercise with or without blood flow restriction in the treatment of pain in knee osteoarthritis: a randomized clinical trial / A utilização de um único exercício resistido com ou sem restrição do fluxo sanguíneo no tratamento da dor na osteoartrite de joelho: um ensaio clínico randomizado

ABSTRACT BACKGROUND AND OBJECTIVES: Physical exercise is an efficient non-pharmacological strategy for the treatment of knee osteoarthritis (KOA). Blood flow restriction (BFR) is a technique known to enhance strength and hypertrophy gains when combined with low-intensity resistance exercise. This study aimed to analyze the effects of 12 weeks of low-intensity resistance training with and without blood flow restriction (BFR) on pain control and strength improvement in patients with KOA. METHODS: Two intervention groups performed low-intensity resistance exercise (knee joint extension on the leg extension chair at 30% of one repetition maximum) with (LI+BFR, n=13) or without blood flow restriction (LI, n=13), twice a week for 12 weeks. Preand post-test of one repetition maximum, functional strength (Chair-test), peak torque for unilateral knee extension exercise and pain (Visual Analogue Scale) were evaluated. RESULTS: No statistically significant differences were observed between treatments in pain reduction (p>0.05). Both interventions increased muscle strength and functional strength after 12 weeks of intervention (p<0.05). The peak torque for knee joint extension increased only in the LI+BFR group (p<0.05). Has no difference in reducing pain in patients with KOA among the groups (p< 0.05), both in the LI+BFR and the LI group. CONCLUSION: The results of the present study showed that BFR associated with low-intensity resistance exercise does not produce additional effects in terms of pain reduction and strength gain in patients with knee osteoarthritis, when compared to resistance exercise alone.

RESUMO JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: O exercício físico é uma estratégia não farmacológica eficiente para o tratamento da osteoartrite de joelho (OAJ). A restrição do fluxo sanguíneo (RFS) é uma técnica conhecida por potencializar o ganho de força e hipertrofia quando combinada com exercícios de resistência de baixa intensidade. Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos de 12 semanas de treinamento de resistência de baixa intensidade com e sem restrição de fluxo sanguíneo (RFS) no controle da dor e melhora da força em pacientes com OAJ. MÉTODOS: Dois grupos de intervenção realizaram exercício resistido de baixa intensidade (extensão da articulação do joelho na cadeira extensora a 30% de uma repetição máxima) com (ER+RFS, n=13) ou sem restrição do fluxo sanguíneo (ER, n=13), duas vezes por semana durante 12 semanas. Foram avaliados pré e pós-teste de uma repetição máxima, força funcional (Chair-test), pico de torque para exercício de extensão de joelho unilateral e dor (Escala Analógica Visual). RESULTADOS: Não foram observadas diferenças estatisticamente significativas entre os tratamentos na redução da dor (p>0,05). Ambas as intervenções aumentaram a força muscular e a força funcional após 12 semanas de intervenção (p<0,05). O pico de torque para extensão da articulação do joelho aumentou apenas no grupo ER+RFS (p<0,05). A dor crônica relacionada à OAJ não apresentou diferença estatisticamente significativa na redução da dor (p> 0,05) em resposta a ambas as intervenções. CONCLUSÃO: Os resultados do presente estudo evidenciaram que a RFS associada ao exercício de resistência de baixa intensidade não prouduz efeitos adicinais na redução da dor e no ganho de força em pacientes com osteoartrite de joelho, quando comparada apenas ao exercício de resistência.

Efeitos do treinamento da língua: revisão sistemática com metanálise / The effects of lingual training: a systematic review with meta-analysis

RESUMO Objetivo Avaliar a eficácia de exercícios mioterápicos no aumento da pressão e da força lingual. Buscou-se, de forma secundária, analisar quais os tipos de exercícios utilizados, os parâmetros de treinamento e os resultados funcionais obtidos. Estratégia de pesquisa Revisão sistemática da literatura guiada conforme as diretrizes do protocolo Prisma. Critérios de seleção Foram incluídos ensaios clínicos que avaliaram efeitos do treinamento muscular da língua, sem limite quanto ao idioma ou ano de publicação. Análise dos dados Incluiu as etapas de eliminação de artigos duplicados; leitura de resumos e exclusão de estudos que não contemplaram os critérios de elegibilidade; leitura na íntegra dos artigos selecionados com extração de informações importantes, reunidas em tabela; e metanálise, realizada por meio do método do inverso da variância. A avaliação da qualidade metodológica dos estudos foi realizada pela ferramenta do Joanna Briggs Institute. A qualidade da evidência foi avaliada pelo Sistema Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation. Resultados A metanálise indicou aumento significativo da pressão máxima anterior e posterior como efeito do treinamento. O exercício mais utilizado foi pressão de língua contra o palato, mas os parâmetros de treinamento variaram entre estudos, não sendo possível afirmar que exercícios isolados promovem melhora funcional. A qualidade da evidência foi considerada baixa. Conclusão Os exercícios mioterápicos promovem o aumento da pressão anterior e posterior da língua de indivíduos adultos, porém a qualidade dessa evidência é baixa. Há variabilidade quanto aos tipos de exercícios utilizados e parâmetros de treinamento. Não é possível afirmar que os exercícios promovem melhora funcional.

ABSTRACT Purpose To assess the effectiveness of myotherapy exercises in increasing tongue pressure and strength. A secondary aim was to analyze the exercise types, training parameters, and functional results. Research strategies This systematic literature review was based on the Prisma protocol guidelines. Selection criteria The review included clinical trials that assessed the effects of tongue muscle training, with no restriction on the language or year of publication. Data analysis The steps included eliminating duplicates; reading abstracts and excluding studies that did not meet the inclusion criteria; reading selected articles in full text, extracting important data, and gathering them in a table; and meta-analysis, using the inverse variance method. The methodological quality of the studies was assessed with the Joanna Briggs Institute's tool. The quality of evidence was assessed with the Grading System of Recommendations Assessment, Development and Evaluation. Results The meta-analysis indicated a significant increase in maximum anterior and posterior pressure as an effect of training. The most performed exercise was tongue pressure against the palate. However, training parameters varied between studies, and whether exercises alone led to functional improvement cannot be stated. The quality of the evidence was considered low. Conclusion Myotherapy exercises increased anterior and posterior tongue pressure in adults, but the quality of this evidence is low. The studies used various exercise types and training parameters. It cannot be stated whether exercises alone led to functional improvement.

Characteristics of individuals with moderate to severe asthma who better respond to aerobic training: a cluster analysis / Características de indivíduos com asma moderada a grave que melhor respondem a treinamento aeróbio: análise de conglomerados

ABSTRACT Objective: To determine the characteristics of individuals with asthma who are responsive to aerobic training. Methods: This post hoc analysis of pooled data from previous randomized controlled trials involved 101 individuals with moderate to severe asthma who underwent aerobic training. Participants underwent a maximal cardiopulmonary exercise test and completed the Asthma Control Questionnaire and the Asthma Quality of Life Questionnaire before and after a 24-session aerobic training program. Better and worse responders to aerobic training were identified by cluster analysis. Results: Two clusters were identified according to the improvement in peak VO2 after aerobic training (better and worse responders). Characteristics of the better responder group were being older, being female, having higher BMI, and having higher cardiac reserve at baseline when compared with the worse responder group. Also, better responders had worse clinical control, worse quality of life, and lower physical capacity at baseline. After training, worse responders, in comparison with better responders, showed half the improvement in Δpeak VO2 (7.4% vs. 13.6%; 95% CI, −12.1 to −0.92%; p < 0.05) and worse asthma control. A weak, negative, but significant association (r = −0.35; p < 0.05) was observed between clinical control and aerobic fitness only in the better responder group. Both groups showed significant improvement in quality of life. Conclusions: Obese individuals with worse exercise capacity, clinical control, and quality of life showed improvement with aerobic training. Moreover, worse responders also improved with training, but to a lesser extent.

RESUMO Objetivo: Determinar as características de indivíduos com asma responsivos a treinamento aeróbio. Métodos: Esta análise post hoc de dados agrupados provenientes de ensaios clínicos controlados randomizados anteriores envolveu 101 indivíduos com asma moderada a grave submetidos a treinamento aeróbico. Os participantes foram submetidos a um teste de exercício cardiopulmonar máximo e responderam ao Asthma Control Questionnaire e ao Asthma Quality of Life Questionnaire antes e depois de um programa de treinamento aeróbio de 24 sessões. Melhores e piores respondedores ao treinamento aeróbio foram identificados por análise de conglomerados. Resultados: Foram identificados dois conglomerados de acordo com a melhora do VO2 de pico após o treinamento aeróbio (melhores e piores respondedores). As características do grupo melhor respondedor foram maior idade, sexo feminino, IMC mais elevado e maior reserva cardíaca basal em comparação com o grupo pior respondedor. Os melhores respondedores também apresentavam pior controle clínico, pior qualidade de vida e menor capacidade física basal. Após o treinamento, os piores respondedores, em comparação com os melhores respondedores, apresentaram metade da melhora no ΔVO2 de pico (7,4% vs. 13,6%; IC95%: -12,1 a -0,92%; p < 0,05) e pior controle da asma. Observou-se uma associação negativa fraca, mas significativa (r = −0,35; p < 0,05) entre controle clínico e aptidão aeróbia apenas no grupo melhor respondedor. Ambos os grupos apresentaram melhora significativa da qualidade de vida. Conclusões: Os indivíduos obesos com pior capacidade de exercício, controle clínico e qualidade de vida apresentaram melhora com o treinamento aeróbio. Além disso, os piores respondedores também melhoraram com o treinamento, mas em menor grau.

Ambulatory oxygen therapy in lung transplantation candidates with idiopathic pulmonary fibrosis referred for pulmonary rehabilitation / Oxigenoterapia ambulatorial em candidatos a transplante de pulmão com fibrose pulmonar idiopática encaminhados para reabilitação pulmonar

ABSTRACT Objective: To determine independent factors related to the use of oxygen and the oxygen flow rate in idiopathic pulmonary fibrosis (IPF) patients placed on a lung transplant waitlist and undergoing pulmonary rehabilitation (PR). Methods: This was a retrospective quasi-experimental study presenting functional capacity and health-related quality of life (HRQoL) data from lung transplant candidates with IPF referred for PR and receiving ambulatory oxygen therapy. The patients were divided into three groups on the basis of the oxygen flow rate: 0 L/min (the control group), 1-3 L/min, and 4-5 L/min. Data on functional capacity were collected by means of the six-minute walk test, and data on HRQoL were collected by means of the Medical Outcomes Study 36-item Short-Form Health Survey (SF-36), being collected before and after 36 sessions of PR including aerobic and strength exercises. Results: The six-minute walk distance improved in all three groups (0 L/min: Δ 61 m, p < 0.001; 1-3 L/min: Δ 58 m, p = 0.014; and 4-5 L/min: Δ 35 m, p = 0.031). Regarding HRQoL, SF-36 physical functioning domain scores improved in all three groups, and the groups of patients receiving ambulatory oxygen therapy had improvements in other SF-36 domains, including role-physical (1-3 L/min: p = 0.016; 4-5 L/min: p = 0.040), general health (4-5 L/min: p = 0.013), social functioning (1-3 L/min: p = 0.044), and mental health (1-3 L/min: p = 0.046). Conclusions: The use of ambulatory oxygen therapy during PR in lung transplant candidates with IPF and significant hypoxemia on exertion appears to improve functional capacity and HRQoL.

RESUMO Objetivo: Determinar fatores independentes relacionados ao uso de oxigênio e ao fluxo de oxigênio em pacientes com fibrose pulmonar idiopática (FPI) em lista de espera para transplante de pulmão e em reabilitação pulmonar (RP). Métodos: Estudo quase experimental retrospectivo no qual são apresentados dados referentes à capacidade funcional e qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) de pacientes com FPI candidatos a transplante de pulmão e encaminhados para RP em oxigenoterapia ambulatorial. Os pacientes foram divididos em três grupos com base no fluxo de oxigênio: 0 L/min (grupo controle), 1-3 L/min e 4-5 L/min. Os dados referentes à capacidade funcional foram coletados por meio do teste de caminhada de seis minutos, e os dados referentes à QVRS foram coletados por meio do Medical Outcomes Study 36-item Short-Form Health Survey (SF-36), sendo coletados antes e depois de 36 sessões de RP com exercícios aeróbicos e de força. Resultados: A distância percorrida no teste de caminhada de seis minutos melhorou nos três grupos (0 L/min: Δ 61 m, p < 0,001; 1-3 L/min: Δ 58 m, p = 0,014; 4-5 L/min: Δ 35 m, p = 0,031). No tocante à QVRS, a pontuação obtida no domínio "capacidade funcional" do SF-36 melhorou nos três grupos, e os pacientes que receberam oxigenoterapia ambulatorial apresentaram melhora em outros domínios do SF-36: função física (1-3 L/min: p = 0,016; 4-5 L/min: p = 0,040), estado geral de saúde (4-5 L/min: p = 0,013), aspectos sociais (1-3 L/min: p = 0,044) e saúde mental (1-3 L /min: p = 0,046). Conclusões: O uso de oxigenoterapia ambulatorial durante a RP em candidatos a transplante de pulmão com FPI e hipoxemia significativa aos esforços parece melhorar a capacidade funcional e a QVRS.

Effect of acupuncture exercise therapy synchronizing isokinetic muscle strength training for postoperative rehabilitation of meniscectomy under arthroscopy / 中国针灸

OBJECTIVE@#To observe the effect of acupuncture exercise therapy synchronizing isokinetic muscle strength training on the motor function, stability and proprioception of knee joint, as well as the anxiety emotion in patients after meniscectomy under arthroscopy.@*METHODS@#A total of 70 patients after meniscectomy under arthroscopy were randomized into an observation group (35 cases, 2 cases were eliminated， 2 cases dropped off) and a control group (35 cases, 2 cases were eliminated, 1 case dropped off). Acupuncture was applied at Chize (LU 5), Neixiyan (EX-LE 4), Dubi (ST 35),Yanglingquan (GB 34), etc. on the affective side in the two groups. After 30 min, the needles of the knee joint area were withdrew, while the needle at elbow was continuously retained, the observation group was given acupuncture exercise therapy synchronizing isokinetic muscle strength training, and the control group was given conventional acupuncture exercise therapy. The treatment was given once a day, 7-day treatment was taken as one course, and totally 4 courses were required in the two groups. Before and after treatment, the knee joint Lysholm score, the knee joint isokinetic muscle strength flexion/extension ratio (H/Q), joint position sense measurement (JPS) and Hamilton anxiety scale (HAMA) score were compared in the two groups.@*RESULTS@#After treatment, the knee joint Lysholm scores and H/Q were increased compared with those before treatment in the two groups (P<0.001), and the knee joint Lysholm score and H/Q in the observation group were higher than those in the control group (P<0.001); the JPS and HAMA scores were decreased compared with those before treatment in the two groups (P<0.001), the JPS and HAMA score in the observation group were lower than those in the control group (P<0.05).@*CONCLUSION@#Acupuncture exercise therapy synchronizing isokinetic muscle strength training can effectively improve the motor function, stability and proprioception of knee joint, as well as the anxiety emotion in patients after meniscectomy under arthroscopy.

A Case of Intractable Complex Regional Pain Syndrome Successfully Treated with a Combination of Regional Anesthesia and Physical Therapy / The Japanese Journal of Rehabilitation Medicine

We report a case of intractable complex regional pain syndrome (CRPS). The pain improved with regional anesthesia and physical therapy.A 24-year-old man with hemophilia A, developed throbbing pain from his left foot to the ankle, with no identifiable cause. No organic abnormalities were observed. He diagnosed with CRPS at the pain clinic and admitted to the hospital 10 months after symptom onset for physical therapy with regional anesthesia under clotting factor replacement therapy. Spinal anesthesia was administered on the first and second day of hospitalization, and plantar load stimulation and ankle stretching were performed in the operating room. Subsequently, sciatic nerve blocks and continuous epidural blocks were given, and plantar contact training, ankle joint ROM training, and parallel bar walking training were conducted with cognitive behavioral therapy. Sciatic nerve blocks were continued after discharge. Ninety-five days after onset, the patient was re-admitted for physical therapy, and ROM exercises, partial weight bearing, and gait training together with sciatic nerve blocks and cognitive-behavioral therapy. On discharge following re-admission, the pain improved. The patient walked using one crutch. One year later, the pain further improved, and the patient walked independently.The combination of regional anesthesia, physical therapy, and cognitive behavioral therapy created a virtuous cycle of pain relief, improved physical functions, and prevented withdrawal from catastrophizing, ultimately leading to overall improvement.

Physical exercises in the rehabilitation of sports injuries in the elderly / Exercícios físicos na reabilitação de lesões esportivas em idosos / Ejercicios físicos en la rehabilitación de lesiones deportivas en ancianos

ABSTRACT Introduction: According to the background of the healthy aging population and national fitness care, rapid development has begun in national sports in China. This development is the result of current research on the current scenario. Objective: Study the effects of exercise on the rehabilitation of middle-aged and elderly people with sports injuries. Methods: Twenty individuals were recruited for the experiment; the experimental group received the rehabilitation exercise protocol three times a week for four weeks, while the control group maintained the original lifestyle with no exercise or vigorous exercise. Results: It was found that there was no significant difference in height, weight, and body fat percentage after the aerobic exercise intervention training protocol (P>0.05), but there was a significant difference in BMI between the experimental group and the control group after the intervention training period (P<0.05). The VAS score of the experimental group before and after training decreased from 5.49 to 0.90, showing a significant effect, indicating a significant difference between the experimental group before and after training (P<0.05). Conclusion: The research shows that exercise positively affects the prevention and rehabilitation of sports injuries. The results obtained can help groups in national fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Segundo o contexto do envelhecimento saudável da população e dos cuidados da condição física nacional, iniciou-se um rápido desenvolvimento nos esportes nacionais chineses. Esse desenvolvimento é fruto de pesquisas atuais sobre o cenário atual. Objetivo: Estudar os efeitos do exercício físico na reabilitação de pessoas de meia-idade e idosas com lesões ocasionadas pelo esporte. Métodos: Foram recrutados 20 indivíduos para o experimento, o grupo experimental recebeu o protocolo com exercício de reabilitação 3 vezes por semana durante 4 semanas, enquanto o grupo de controle manteve o estilo de vida original sem exercícios ou com exercícios vigorosos. Resultados: Verificou-se que não houve diferença significativa em altura, peso e percentual de gordura corporal após o protocolo de treinamento de intervenção aeróbica de exercício (P>0,05); porém houve diferença significativa no IMC entre o grupo experimental e o grupo controle após o período de treinamento de intervenção (P<0,05). O escore VAS do grupo experimental antes e depois do treinamento diminuiu de 5,49 para 0,90, apresentando um efeito significativo, indicando que houve uma diferença significativa entre o grupo experimental antes e depois do treinamento (P<0,05). Conclusão: A pesquisa mostra que o exercício tem um efeito positivo na prevenção e na reabilitação de lesões esportivas. Os resultados obtidos podem ajudar grupos em aptidão física nacional. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEM Introducción: De acuerdo con el trasfondo del envejecimiento saludable de la población y el cuidado de la forma física nacional, se ha iniciado un rápido desarrollo del deporte nacional chino. Este desarrollo es el resultado de la investigación en curso sobre el escenario actual. Objetivo: Estudiar los efectos del ejercicio en la rehabilitación de personas de mediana y avanzada edad con lesiones deportivas. Métodos: Veinte individuos fueron reclutados para el experimento, el grupo experimental recibió el protocolo con ejercicio de rehabilitación 3 veces por semana durante 4 semanas, mientras que el grupo de control mantuvo el estilo de vida original sin ejercicio o con ejercicio vigoroso. Resultados: Se observó que no había diferencias significativas en la estatura, el peso y el porcentaje de grasa corporal tras el protocolo de entrenamiento de intervención con ejercicio aeróbico (P>0,05); sin embargo, sí había diferencias significativas en el IMC entre el grupo experimental y el grupo de control tras el periodo de entrenamiento de intervención (P<0,05). La puntuación VAS del grupo experimental antes y después del entrenamiento disminuyó de 5,49 a 0,90, mostrando un efecto significativo, lo que indica que hubo una diferencia significativa entre el grupo experimental antes y después del entrenamiento (P<0,05). Conclusión: La investigación demuestra que el ejercicio tiene un efecto positivo en la prevención y rehabilitación de las lesiones deportivas. Los resultados obtenidos pueden ayudar a los grupos en la preparación física nacional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Impacts of running on joints / Impactos da corrida nas articulações / Impactos de la carrera en las articulaciones

ABSTRACT Introduction Running is a competitive sports activity based on speed. Its training methods aim to improve performance and physique but may lead to sports joint injuries. It is important to clarify the relationship between training methods and sports rehabilitation, including the influence of training methods on the quality of life, such as joint health. Objective Explore the relationship between the influence of running training methods on joints and their sports rehabilitation. Methods 44 running athletes were randomly divided into two groups. The joint and rehabilitation indices of the hip, knee, and ankle joints were recorded and statistically analyzed. Results The range of flexion and extension in the sagittal plane, the range of internal and external rotation in the horizontal plane, and the running performance of the knee joints of the athletes who received the variable speed running training were improved, indicating that the running training mode improves the joint performance and sports rehabilitation level of the athletes. Conclusion The appropriate running training method has a beneficial effect on the state of the joints in its athletes, including in the rehabilitation process. This effect is reflected in the physical parameters and the athlete's competitive ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A corrida é uma atividade esportiva competitiva baseada na velocidade. Os seus métodos de treinamento têm como objetivo melhorar o desempenho e o físico, mas talvez possa ocasionar lesões articulares esportivas. É de grande importância esclarecer a relação entre métodos de treinamento e reabilitação esportiva, incluindo a influência dos métodos de treinamento na qualidade de vida, como a saúde das articulações. Objetivo Explorar a relação entre a influência dos métodos de treinamento de corrida sobre as articulações e a sua reabilitação esportiva. Métodos 44 esportistas em corrida foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Os índices articulares e os índices de reabilitação das articulações do quadril, joelho e tornozelo foram registrados e analisados estatisticamente. Resultados A faixa de flexão e extensão no plano sagital, a faixa de rotação interna e externa no plano horizontal e o desempenho em corrida das articulações do joelho dos atletas que receberam o treinamento de corrida de velocidade variável foram melhorados, indicando que o modo de treinamento em corrida melhora o desempenho articular e o nível de reabilitação esportiva dos atletas. Conclusão O método adequado de treinamento de corrida tem um efeito benéfico no estado das articulações em seus esportistas, incluindo no processo de reabilitação. Este efeito não se reflete apenas nos parâmetros físicos, mas também na capacidade competitiva do atleta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La carrera es una actividad deportiva de competición basada en la velocidad. Sus métodos de entrenamiento pretenden mejorar el rendimiento y el físico, pero pueden provocar lesiones articulares deportivas. Es de gran importancia aclarar la relación entre los métodos de entrenamiento y la rehabilitación deportiva, incluida la influencia de los métodos de entrenamiento en la calidad de vida, como la salud articular. Objetivo Explorar la relación entre la influencia de los métodos de entrenamiento de carrera en las articulaciones y su rehabilitación deportiva. Métodos 44 atletas corredores fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Se registraron y analizaron estadísticamente los índices articulares y de rehabilitación de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo. Resultados El rango de flexión y extensión en el plano sagital, el rango de rotación interna y externa en el plano horizontal y el rendimiento en carrera de las articulaciones de la rodilla de los atletas que recibieron el entrenamiento de carrera de velocidad variable mejoraron, lo que indica que el modo de entrenamiento de carrera mejora el rendimiento de las articulaciones y el nivel de rehabilitación deportiva de los atletas. Conclusión El método de entrenamiento adecuado para correr tiene un efecto beneficioso en el estado de las articulaciones de sus atletas, incluso en el proceso de rehabilitación. Este efecto no sólo se refleja en los parámetros físicos, sino también en la capacidad competitiva del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effect of aerobic exercise on microcirculation in sedentary college students / Efeito do exercício aeróbico sobre a microcirculação em estudantes universitários sedentários / Efecto del ejercicio aeróbico sobre la microcirculación en estudiantes universitarios sedentarios

ABSTRACT Introduction Due to economic development and technological progress, more attention has been given to intellectual education in detriment of physical conditioning, a phenomenon that has corroborated to raise obesity to a contemporary concern in public health. In this sense, studies that can provide reference to guide the scientific sport intervention behavior of college students are the focus of the current research. Objective Explore the effect of different doses of aerobic exercise on microcirculation function in sedentary college students. Methods 69 students from Minzu University were recruited and randomly divided into exercise groups A, B and control. The exercise group received 12 weeks of aerobic exercise intervention. Among them, group A practiced 1-2 times per week, group B practiced ≥ 3 times per week. The control group did not practice any sport. Results After testing, microvascular reactivity showed an interaction to group and time (p<0.01). Among them, exercise group B was higher than control group and exercise group A (p<0.01), with no significant differences between exercise group A and control group (p>0.05). Conclusion Aerobic exercise affects body microvascular response and endogenous NO level. Aerobic exercise lasting 12 weeks with frequency equal to or greater than three times per week can improve the microvascular response of sedentary college students by promoting endogenous NO production. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Com o desenvolvimento econômico e o progresso tecnológico, mais atenção foi dada à educação intelectual em detrimento do condicionamento físico, fenômeno que corroborou para elevar a obesidade a uma preocupação contemporânea na saúde pública. Nesse sentido, estudos que possam fornecer referência para orientar o comportamento de intervenção esportiva científica de estudantes universitários são o foco da pesquisa atual. Objetivo Explorar o efeito de diferentes doses de exercício aeróbico sobre a função da microcirculação em estudantes universitários sedentários. Métodos Foram recrutados 69 estudantes da Universidade de Minzu, divididos aleatoriamente em grupos de exercícios A, B e controle. O grupo de exercícios recebeu 12 semanas de intervenção de exercícios aeróbicos. Entre eles, o grupo A praticou 1-2 vezes por semana, o grupo B praticou ≥ 3 vezes por semana. O grupo controle não praticou nenhum esporte. Resultados após o teste, a reatividade microvascular mostrou uma interação ao grupo e ao tempo (p<0,01). Entre eles, o grupo de exercícios B foi superior que o grupo controle e o grupo de exercícios A (p<0,01), sem diferenças significativas entre o grupo de exercícios A e o grupo controle (p>0,05). Conclusão O exercício aeróbico afeta a resposta microvascular corporal e o nível endógeno de NO. O exercício aeróbico com duração de 12 semanas com frequência igual ou superior de três vezes por semana pode melhorar a resposta microvascular de estudantes universitários sedentários, promovendo a produção de endógenos NO. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Con el desarrollo económico y el progreso tecnológico, se prestó más atención a la educación intelectual en detrimento del acondicionamiento físico, fenómeno que corroboró elevar la obesidad a una preocupación contemporánea en la salud pública. En este sentido, los estudios que pueden servir de referencia para orientar el comportamiento científico de intervención deportiva de los estudiantes universitarios son el centro de la investigación actual. Objetivo Explorar el efecto de diferentes dosis de ejercicio aeróbico sobre la función microcirculatoria en estudiantes universitarios sedentarios. Métodos Se reclutaron 69 estudiantes de la Universidad de Minzu y se dividieron aleatoriamente en los grupos de ejercicio A, B y control. El grupo de ejercicio recibió 12 semanas de intervención de ejercicio aeróbico. Entre ellos, el grupo A practicaba 1-2 veces por semana, el grupo B practicaba ≥ 3 veces por semana. El grupo de control no practicó ningún deporte. Resultados Tras las pruebas, la reactividad microvascular mostró una interacción con el grupo y el tiempo (p<0,01). Entre ellos, el grupo de ejercicio B fue superior al grupo de control y al grupo de ejercicio A (p<0,01), sin diferencias significativas entre el grupo de ejercicio A y el grupo de control (p>0,05). Conclusión El ejercicio aeróbico afecta a la respuesta microvascular corporal y al nivel de endógeno NO. El ejercicio aeróbico de 12 semanas de duración con una frecuencia igual o superior a tres veces por semana puede mejorar la respuesta microvascular de los estudiantes universitarios sedentarios al promover la producción endógena de NO. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Control of joint injuries in aerobic gymnasts / Controle de lesões articulares em ginastas aeróbicos / Control de lesiones articulares en gimnastas aeróbicos

ABSTRACT Introduction Joint injuries are a common problem in aerobic gymnastic athletes due to the particularities of this sport. Therefore, the method of controlling and preventing joint injuries in athletes has become an important focus of current research. Objective Study a post-training prevention protocol for joint injuries in aerobic gymnasts. Methods The experiment lasted 8 weeks, in which 10 athletes from the control group performed a traditional stretching recovery protocol. In contrast, the experimental group performed rehabilitation training through previously defined suspension training. The stability and flexibility of the athletes' lumbar and ankle joints were recorded and compared before and after the beginning of the experimental training. Results The suspension training proposed in this paper can optimize the static balance parameters of the athletes' joints, improving stability and promoting joint injury control. Conclusion The scheme proposed in this paper may help athletes to control joint injuries, improve dysfunction of the musculoskeletal system, reduce interference from sports injuries, and help them to perform better in the field. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

RESUMO Introdução Danos articulares são um problema comum nos atletas de ginástica aeróbica devido às particularidades desse esporte. Portanto, o método de controle e prevenção de lesões articulares dos atletas tornou-se um foco importante das pesquisas atuais. Objetivo Estudar um protocolo de prevenção pós-treino para lesões articulares em ginastas aeróbicas. Métodos O experimento durou 8 semanas, nas quais 10 atletas do grupo de controle executaram um protocolo de recuperação por alongamento tradicional, enquanto o grupo experimental realizou o treinamento de reabilitação através de um treino com suspensão previamente definido. A estabilidade e flexibilidade das articulações lombares e tornozelos dos atletas foram registradas e comparadas antes e depois do início do treinamento experimental. Resultados O treinamento em suspensão proposto neste trabalho pode otimizar os parâmetros de equilíbrio estático das articulações dos atletas, melhorando a estabilidade e promovendo o controle das lesões articulares. Conclusão O esquema proposto neste trabalho pode ajudar os atletas a controlarem as lesões articulares, melhorar a disfunção do sistema musculoesquelético, reduzir a interferência de lesões esportivas e ajuda-los a obter um desempenho melhor em campo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Las lesiones articulares son un problema común en los atletas de gimnasia aeróbica debido a las particularidades de este deporte. Por lo tanto, el método de control y prevención de las lesiones articulares en los deportistas se ha convertido en un importante foco de investigación actual. Objetivo Estudiar un protocolo de prevención post-entrenamiento de lesiones articulares en gimnastas aeróbicos. Métodos El experimento duró 8 semanas, en las que 10 atletas del grupo de control realizaron un protocolo de recuperación mediante estiramientos tradicionales, mientras que el grupo experimental realizó un entrenamiento de rehabilitación mediante un entrenamiento en suspensión previamente definido. Se registraron y compararon la estabilidad y la flexibilidad de las articulaciones lumbares y del tobillo de los atletas antes y después del inicio del entrenamiento experimental. Resultados El entrenamiento en suspensión propuesto en este trabajo puede optimizar los parámetros de equilibrio estático de las articulaciones de los deportistas, mejorando la estabilidad y favoreciendo el control de las lesiones articulares. Conclusión El esquema propuesto en este trabajo puede ayudar a los deportistas a controlar las lesiones articulares, mejorar la disfunción del sistema musculoesquelético, reducir la interferencia de las lesiones deportivas y ayudarles a obtener un mejor rendimiento en el campo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Knee joint rehabilitation in badminton athletes / Reabilitação nas articulações do joelho em atletas de badminton / Rehabilitación de las articulaciones de la rodilla en atletas de bádminton

ABSTRACT Introduction: Athletic injuries are common in badminton, and the knee joint is the most affected. This type of injury can reduce the athlete's career, and poor treatment can cause secondary injuries during the rehabilitation period, requiring a thorough study of the causes and treatment methods. Objective: Study the causes and rehabilitation methods of knee joint injuries in badminton players. Methods: Junior badminton students and professional players from a university volunteered for a study on the causes of their knee joint injuries and the various types of rehabilitation training they were allocated to. The control group was treated with traditional physical therapy, and the experimental group was treated with slow recovery training under the guidance of doctors and teachers. The experiment lasted 6 weeks, and pain recovery and joint stability index were the main indicators. Results: Knee joint injuries in athletes often occur when performing intense or unfamiliar movements. The scores of the experimental group evolved rapidly during the 6 weeks of rehabilitation. The total stability index before training was 6.3432 ± 0.4647 versus 5.7190 ± 0.3747 after the experiment. Conclusion: Training in the physical rehabilitation of knee joint injuries in athletes has a good effect on pain relief and gain in joint stability, proving to be superior to acupuncture and traditional physiotherapy. Therefore, adding this restorative training protocol to knee joint rehabilitation in athletes is recommended. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: As lesões atléticas são comuns na prática de badminton, sendo a articulação do joelho a mais afetada. Esse tipo de lesão pode reduzir a carreira do atleta e um tratamento precário pode ocasionar lesões secundárias durante o período de reabilitação, exigindo um estudo minucioso das causas e métodos de tratamento. Objetivo: Estudar as causas e os métodos de reabilitação sobre as lesões articulares do joelho em jogadores de badminton. Métodos: Estudantes de badminton júnior e profissionais de badminton de uma universidade foram voluntários de um estudo sobre as causas de suas lesões articulares do joelho e os diversos tipos de treinamento de reabilitação a que foram alocados. O grupo de controle foi tratado com fisioterapia tradicional, e o experimental foi tratado com treinamento de recuperação lenta sob a orientação de médicos e professores. O experimento durou 6 semanas, a recuperação da dor e o índice de estabilidade articular foram os indicadores principais. Resultados: As lesões articulares no joelho dos atletas ocorrem frequentemente ao realizar movimentos intensos ou não familiares. A pontuação do grupo experimental evoluiu rapidamente durante as 6 semanas de reabilitação. O índice de estabilidade total antes do treinamento foi de 6,3432 ± 0,4647 contra 5,7190 ± 0,3747, após o experimento. Conclusão: O treinamento na reabilitação física das lesões articulares nos joelhos dos atletas tem um bom efeito no alívio da dor e ganho na estabilidade articular, revelando-se superior à acupuntura e à fisioterapia tradicional. Portanto, é recomendada a adição deste protocolo de treinamento restaurador à reabilitação na articulação do joelho em atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Las lesiones atléticas son frecuentes en la práctica del bádminton, siendo la articulación de la rodilla la más afectada. Este tipo de lesión puede reducir la carrera del deportista y un tratamiento deficiente puede provocar lesiones secundarias durante el periodo de rehabilitación, lo que exige un estudio exhaustivo de las causas y de los métodos de tratamiento. Objetivo: Estudiar las causas y los métodos de rehabilitación de las lesiones de la articulación de la rodilla en jugadores de bádminton. Métodos: Estudiantes de bádminton junior y profesional de una universidad se ofrecieron como voluntarios para un estudio sobre las causas de sus lesiones articulares de rodilla y los distintos tipos de entrenamiento de rehabilitación a los que fueron asignados. El grupo de control fue tratado con fisioterapia tradicional, y el grupo experimental fue tratado con entrenamiento de recuperación lenta bajo la dirección de médicos y profesores. El experimento duró 6 semanas, y los principales indicadores fueron la recuperación del dolor y el índice de estabilidad articular. Resultados: Las lesiones de la articulación de la rodilla en los deportistas suelen producirse al realizar movimientos intensos o desconocidos. Las puntuaciones del grupo experimental evolucionaron rápidamente durante las 6 semanas de rehabilitación. El índice de estabilidad total antes del entrenamiento era de 6,3432 ± 0,4647 frente a 5,7190 ± 0,3747 después del experimento. Conclusión: El entrenamiento en la rehabilitación física de lesiones articulares de rodilla en atletas tiene un buen efecto en el alivio del dolor y la ganancia de estabilidad articular, demostrando ser superior a la acupuntura y la fisioterapia tradicional. Por lo tanto, se recomienda añadir este protocolo de entrenamiento restaurativo a la rehabilitación de la articulación de la rodilla en atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Restorative effect of jogging on lower limb muscles / Efeito reparador da corrida moderada sobre a musculatura dos membros inferiores / Efecto restaurador del trote moderado sobre los músculos de los miembros inferiores

ABSTRACT Introduction: Jogging can be a great way to improve physical condition, boosting mind and body. Its method of movement is simple, and there are no sporting limitations as to age, gender, or training place. Jogging is believed to help repair muscle and joint injuries in the lower limbs. Objective: To explore the effects of running on recovering lower limb muscles. Methods: We surveyed 60 undergraduate students who took a 400-meter test at the same site. According to the test results, they were divided into low, medium, and high fitness levels. A questionnaire survey was also used with 20 undergraduate students from the Physical Education Department. Four groups of volunteers did some jogging exercises. Physiological, biochemical, and muscle strength measurements were performed after jogging. The data were statistically treated. Results: The magnitude of change in the sagittal angle of the knee and ankle joint did not increase significantly with increasing jogging rate. The changes in the sagittal angles of the hip, knee, and ankle joints were the same for the volunteers with different jogging rates. After 60 minutes of exercise, the low-fitness group showed faster breathing, an elevated heart rate, and a higher rate of lactate and creatinine in the blood. After 120 minutes of exercise training, all sedentary volunteers showed an increase in lactate, creatinine, respiratory rate, and heart rate (P<0.05). The test performance started to decrease at 400 meters. Conclusion: The maximal activation of different parts of the locomotor system changed under different rates of movement. Brief, controlled jogging may be beneficial to lower limb muscles. Still, long-term jogging may cause even more damage to the body and deleterious changes to rehabilitation in blood and biochemical parameters. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A corrida moderada pode ser uma ótima maneira de melhorar a condição física, impulsionando mente e corpo. Seu método de movimento é simples e não há limitações esportivas quanto a idade, sexo ou local de treino. Acredita-se que a corrida moderada possa auxiliar no reparo de lesões musculares e articulares nos membros inferiores. Objetivo: Explorar os efeitos da corrida sobre a musculatura nos membros inferiores em recuperação. Métodos: Foram pesquisados 60 estudantes de graduação que fizeram um teste de 400 metros no mesmo local. De acordo com os resultados do teste, eles foram divididos em baixo, médio e alto nível de aptidão física. Também se utilizou uma pesquisa por questionário com 20 estudantes universitários do Departamento de Educação Física. Quatro grupos de voluntários fizeram alguns exercícios de corrida moderada. As medidas fisiológicas, bioquímicas e de força muscular foram realizadas após a corrida moderada. Os dados foram tratados estatisticamente. Resultados: A magnitude da mudança no ângulo sagital da articulação do joelho e tornozelo não aumentou significativamente com o aumento da taxa de corrida moderada. As mudanças nos ângulos sagitais das articulações do quadril, joelho e tornozelo foram as mesmas para os voluntários com diferentes taxas de corrida moderada. Após 60 minutos de exercício, o grupo de baixa condição física apresentou uma respiração mais rápida, um ritmo cardíaco elevado e uma taxa maior de lactato e creatinina no sangue. Após 120 minutos de treinamento físico, todos os voluntários sedentários apresentaram um aumento de lactato, creatinina, frequência respiratória e cardíaca (P<0,05). O desempenho do teste começou a diminuir aos 400 metros. Conclusão: A ativação máxima de diferentes partes do sistema locomotor alterou-se sob diferentes taxas de movimento. A corrida moderada breve e controlada pode ser benéfica a musculatura dos membros inferiores, porém a corrida moderada de longo prazo pode causar ainda mais danos ao corpo e mudanças deletérias à reabilitação nos parâmetros sanguíneos e bioquímicos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El trote moderado puede ser una gran manera de mejorar la condición física, impulsando la mente y el cuerpo. Su método de movimiento es sencillo y no existen limitaciones deportivas en cuanto a edad, sexo o lugar de entrenamiento. Se cree que trotar puede ayudar a reparar las lesiones musculares y articulares de las extremidades inferiores. Objetivo: Explorar los efectos de la carrera en la recuperación de los músculos de las extremidades inferiores. Métodos: Se encuestó a 60 estudiantes universitarios que realizaron una prueba de 400 metros en el mismo lugar. Según los resultados de la prueba, se dividieron en nivel de aptitud bajo, medio y alto. También se utilizó una encuesta con 20 estudiantes de grado del Departamento de Educación Física. Cuatro grupos de voluntarios realizaron ejercicios de trote. Se realizaron mediciones fisiológicas, bioquímicas y de fuerza muscular después del trote moderado. Los datos fueron tratados estadísticamente. Resultados: La magnitud del cambio en el ángulo sagital de la articulación de la rodilla y el tobillo no aumentó significativamente con el aumento de la velocidad del trote. Los cambios en los ángulos sagitales de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo fueron los mismos para los voluntarios con diferentes ritmos de trote. Después de 60 minutos de ejercicio, el grupo de baja forma física mostró una respiración más rápida, una frecuencia cardíaca elevada y un mayor índice de lactato y creatinina en la sangre. Tras 120 minutos de entrenamiento físico, todos los voluntarios sedentarios mostraron un aumento del lactato, la creatinina, la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca (P<0,05). El rendimiento de la prueba comenzó a disminuir a partir de los 400 metros. Conclusión: La activación máxima de diferentes partes del aparato locomotor cambió bajo diferentes ritmos de movimiento. El trote moderado y de forma controlada puede ser beneficioso para los músculos de las extremidades inferiores, pero trotar a largo plazo puede causar aún más daño al cuerpo y cambios nocivos para la rehabilitación en los parámetros sanguíneos y bioquímicos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Exercise practice by obese university students in the context of covid-19 / Prática de exercícios por universitários obesos no contexto da covid-19 / Práctica de ejercicios por universitarios obesos en el contexto del covid-19

ABSTRACT Introduction: The epidemic of COVID-19 has harmed the study and life of obese college students. While new research has pointed out that sports can improve body posture and alleviate psychological problems related to obesity. Objective: Explore obese college students' motivation to play sports and the effects of physical training during COVID-19. Methods: 100 obese college students were selected for the aerobic exercise intervention. Functional and biological indicators were analyzed before and after the experiment. Results: Body shape index, body fat content index, and sports quality index showed expressive changes. The average waist circumference decreased from 99.389 cm to 91.233 cm, an average loss of 8 cm; the average body fat was reduced from 34.644 kg to 30.492 kg after training, with an average decrease of 4 kg; vital capacity increased from 4,416.465 ml before training to 4968.085 ml after the intervention, with an average increase of 500 ml. Conclusion: It can be observed that aerobic exercise helps obese college students to improve their sports motivation, with positive impacts on mental health. The encouragement of sports and engagement in physical exercise tend to strengthen healthy habits, ensuring a better quality of life for college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A epidemia da COVID-19 teve um impacto negativo no estudo e na vida dos estudantes universitários obesos. Novas pesquisas apontaram que o esporte pode melhorar a postura corporal e aliviar problemas psicológicos, incluindo aqueles relacionados à obesidade. Objetivo: Explorar a motivação dos estudantes universitários obesos na prática de esportes e os efeitos do treinamento físico durante a COVID-19. Métodos: 100 estudantes universitários obesos foram selecionados para a intervenção com exercícios aeróbicos. Indicadores funcionais e biológicos foram analisados antes e depois do experimento. Resultados: O índice de forma corporal, índice de conteúdo de gordura corporal e índice de qualidade esportiva apresentaram alterações expressivas. A circunferência média da cintura diminuiu de 99,389 cm para 91,233 cm, com perda média de 8 cm; a gordura corporal média foi reduzida de 34,644 kg para 30,492 kg após o treinamento, com uma diminuição média de 4 kg; a capacidade vital elevou-se de 4.416,465 ml antes do treinamento para 4968,085 ml após a intervenção, com um aumento médio de 500 ml. Conclusão: Pode-se observar que o exercício aeróbico auxilia os estudantes universitários obesos a melhorarem a sua motivação esportiva, com impactos positivos na saúde mental. O estimulo ao esporte e o engajamento pelo exercício físico tendem a fortalecer os hábitos saudáveis garantindo uma melhor qualidade de vida aos universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: La epidemia de COVID-19 ha tenido un impacto negativo en el estudio y la vida de los universitarios obesos. Nuevas investigaciones han señalado que el deporte puede mejorar la postura corporal y aliviar problemas psicológicos, incluidos los relacionados con la obesidad. Objetivo: Explorar la motivación de los estudiantes universitarios obesos para practicar deporte y los efectos del entrenamiento físico durante el COVID-19. Métodos: Se seleccionaron 100 estudiantes universitarios obesos para una intervención de ejercicio aeróbico. Se analizaron indicadores funcionales y biológicos antes y después del experimento. Resultados: El índice de forma corporal, el índice de contenido de grasa corporal y el índice de calidad deportiva mostraron cambios expresivos. El perímetro medio de la cintura disminuyó de 99,389 cm a 91,233 cm, con una pérdida media de 8 cm; la grasa corporal media se redujo de 34,644 kg a 30,492 kg tras el entrenamiento, con una disminución media de 4 kg; la capacidad vital aumentó de 4.416,465 ml antes del entrenamiento a 4.968,085 ml después de la intervención, con un aumento medio de 500 ml. Conclusión: Se puede observar que el ejercicio aeróbico ayuda a los estudiantes universitarios obesos a mejorar su motivación deportiva, con repercusiones positivas en la salud mental. La estimulación del deporte y el compromiso con el ejercicio físico tienden a reforzar los hábitos saludables garantizando una mejor calidad de vida a los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Rehabilitation of knee injuries in basketball players / Reabilitação de lesões do joelho em jogadores de basquetebol / Rehabilitación de lesiones de rodilla en jugadores de baloncesto

ABSTRACT Introduction Basketball games are extremely combative, and the knee joint is severely impacted between runs and jumps inherent to the sport, and its injury is often inevitable. Objective Investigate the rehabilitation processes for knee joint injuries in basketball players. Methods In this paper, six athletes were questioned about the rehabilitation approach used for their injuries. In all, the centrifugal training system was used. The frequency of the exercises was three times a week, with one-day intervals. The overall training lasted nine weeks. Before and after the experiment, the athletes' knee joint mobility and pain scores were measured, and the data were compared and analyzed. Results After nine weeks of training, the pain score by the visual analog scale was 2-4 points, corresponding to the score of mild pain without expressive impacts on activities of daily living. Conclusion The form of lower limb centrifugal training proposed in this study may help the recovery of functional status in the athletes' knee joint, improve their joint mobility and reduce pain, presenting itself as an effective training method to be incorporated into rehabilitation. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Os jogos de basquetebol são extremamente combativos e a articulação do joelho é impactada severamente entre as corridas e pulos inerentes ao esporte, sendo a sua lesão muitas vezes inevitável. Objetivo Investigar os processos de reabilitação em lesões da articulação do joelho nos jogadores de basquete. Métodos Neste trabalho, 6 atletas foram questionados sobre a abordagem de reabilitação utilizada para as suas lesões. Em todos, o sistema de treinamento centrífugo foi utilizado. A frequência dos exercícios foi de três vezes semanais, com intervalos de um dia. O treinamento geral durou 9 semanas. Antes e depois do experimento, foram aferidas a mobilidade articular do joelho e os índices de dor dos atletas, e os dados foram comparados e analisados. Resultados Após 9 semanas de treinamento, a pontuação de dor pela escala visual analógica foi de 2-4 pontos, correspondendo à pontuação de dor leve, sem impactos expressivos nas atividades de vida diária. Conclusão A forma de treinamento centrífugo de membros inferiores proposta neste trabalho pode auxiliar na recuperação do estado funcional na articulação do joelho dos atletas, melhorar a sua mobilidade articular e reduzir a dor, apresentando-se como um método eficaz de treinamento para ser incorporado à reabilitação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Los partidos de baloncesto son extremadamente combativos y la articulación de la rodilla sufre un fuerte impacto entre las carreras y los saltos inherentes al deporte, siendo su lesión muchas veces inevitable. Objetivo Investigar los procesos de rehabilitación en las lesiones de la articulación de la rodilla en jugadores de baloncesto. Métodos En este trabajo, se interrogó a 6 atletas sobre el enfoque de rehabilitación utilizado para sus lesiones. En todos ellos se utilizó el sistema de entrenamiento centrífugo. La frecuencia de los ejercicios era de tres veces por semana, con intervalos de un día. La formación general duró 9 semanas. Antes y después del experimento, se midieron las puntuaciones de movilidad y dolor de la articulación de la rodilla de los atletas, y se compararon y analizaron los datos. Resultados Tras 9 semanas de entrenamiento, la puntuación del dolor según la escala visual analógica era de 2-4 puntos, lo que corresponde a la puntuación de dolor leve, sin impactos expresivos en las actividades de la vida diaria. Conclusión La forma de entrenamiento centrífugo de miembros inferiores propuesta en este estudio puede ayudar a recuperar el estado funcional en la articulación de la rodilla de los deportistas, mejorar su movilidad articular y reducir el dolor, presentándose como un método de entrenamiento eficaz para ser incorporado en la rehabilitación. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Training optimization in soccer players with sports injuries / Otimização de treinamento em jogadores de futebol com lesões esportivas / Optimización del entrenamiento en futbolistas con lesiones deportivas

ABSTRACT Introduction: Strengthening the optimization of soccer skills training and strengthening the prevention of sports injuries are important research topics for soccer development in the post-injury rehabilitation phase. Functional training control has been empirically shown to be effective in accelerating rehabilitation. Objective: Investigate the situation of sports injuries in soccer and the effect of optimizing skill training on people with sports injuries in functional training for rehabilitation. Methods: During a 6-week experiment, the experimental group was inserted into the functional training mode, while the control group performed traditional training. The functional training was performed thrice a week for one hour per session. After 6 weeks, physiological and functional data were compared, classified, and analyzed. Results: The total FMS score of the experimental group increased from 13.61 to 17.30, while that of the control group ranged from 14.04 to 15.54. Conclusion: Selecting multiple training methods focused on different sports skills, focusing on balance, strength, and coordination, can optimize the sports skills of soccer players who have sports injuries. The researched protocol was shown to improve the competitive level of athletes and reduce the risk of future sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Reforçar a otimização do treinamento das habilidades futebolísticas e fortalecer a prevenção de lesões esportivas são tópicos de pesquisa importantes para o desenvolvimento do futebol na fase de reabilitação pós-lesão. O controle de treinamento funcional tem se mostrado empiricamente eficaz no processo de aceleração da reabilitação. Objetivo: Investigar a situação das lesões esportivas no futebol e o efeito da otimização do treinamento de habilidades em pessoas com lesões esportivas inseridas no treinamento funcional para reabilitação. Métodos: Durante uma experiência com duração de 6 semanas, o grupo experimental foi inserido no modo de treinamento funcional, enquanto o grupo controle efetuou o treinamento tradicional. O treinamento funcional foi realizado três vezes por semana, com duração de uma hora por sessão. Após 6 semanas, os dados fisiológicos e funcionais foram comparados, classificados e analisados. Resultados: A pontuação total de FMS do grupo experimental aumentou de 13,61 para 17,30, enquanto a do grupo de controle oscilou de 14,04 para 15,54. Conclusão: Selecionar múltiplos métodos de treinamento focados nas distintas habilidades esportivas, com foco ao equilíbrio, força e coordenação pode otimizar as habilidades esportivas dos jogadores de futebol que tiveram lesões esportivas. O protocolo pesquisado mostrou-se capaz de melhorar o nível competitivo dos atletas e reduzir o risco de lesões esportivas futuras. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: Reforzar la optimización del entrenamiento de habilidades futbolísticas y reforzar la prevención de lesiones deportivas son temas de investigación importantes para el desarrollo del fútbol en la fase de rehabilitación posterior a la lesión. El control del entrenamiento funcional ha demostrado empíricamente su eficacia en el proceso de aceleración de la rehabilitación. Objetivo: Investigar la situación de las lesiones deportivas en el fútbol y el efecto de la optimización del entrenamiento de habilidades en personas con lesiones deportivas sometidas a entrenamiento funcional para su rehabilitación. Métodos: Durante un experimento de 6 semanas, el grupo experimental se insertó en la modalidad de entrenamiento funcional, mientras que el grupo de control realizó un entrenamiento tradicional. El entrenamiento funcional se realizó tres veces por semana, con una duración de una hora por sesión. Tras 6 semanas, se compararon, clasificaron y analizaron los datos fisiológicos y funcionales. Resultados: La puntuación total de FMS del grupo experimental aumentó de 13,61 a 17,30, mientras que la del grupo de control osciló entre 14,04 y 15,54. Conclusión: La selección de múltiples métodos de entrenamiento centrados en diferentes habilidades deportivas, centrándose en el equilibrio, la fuerza y la coordinación puede optimizar las habilidades deportivas de los jugadores de fútbol que sufrieron lesiones deportivas. El protocolo investigado demostró ser capaz de mejorar el nivel competitivo de los deportistas y reducir el riesgo de futuras lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.