RESUMO
RESUMEN Introducción: La población de adultos mayores está incrementando y se observa la necesidad emergente de implementar estrategias dirigidas a recuperar o conservar su salud para que puedan gozar de una vejez plena. Técnicas como el Tai Chi podrían contribuir, ya que han mostrado tener múltiples beneficios para quien la práctica, tales como mejoras en la concentración, memoria, marcha, equilibrio, reducción del riesgo de caídas, fortalecimiento del sistema cardiovascular, reducción del estrés y la depresión, entre otros beneficios. Objetivo: Analizar la evidencia científica del uso del Tai Chi para conservar la salud del adulto mayor. Desarrollo: Revisión bibliográfica realizada durante el periodo 2013-2019 en distintas bases de datos como: Pubmed, Dialnet, SciELO, LILACS, ScienceDirect y Google Académico. Se utilizaron las palabras Tai Chi Chuan, Tai Ji Quan, Tai Chi. Aplicando los criterios de elegibilidad se seleccionaron 29 artículos. Resultados: Gran porcentaje de los artículos revisados estudian la atención de síntomas físicos que deterioran la movilidad del adulto mayor, sin embargo, también se encontraron investigaciones dirigidas a la parte psicológica, como el estrés, la ansiedad, el insomnio, la depresión y el enfado-tensión, en las cuales la práctica del Tai Chi demostró mejoría. Conclusiones: El Tai Chi es una terapia alternativa para prevenir y conservar la salud del adulto mayor, fácil de aprender y de bajo costo. En la revisión bibliográfica realizada no se reportan reacciones adversas durante ni después de la práctica de la técnica; el profesional de enfermería puede recomendarla ampliamente para ser implementada como un cuidado dirigido al adulto mayor.
ABSTRACT Introduction: The population of older adults is increasing and an emergent need to implement strategies aimed at recovering or maintaining their health is observed. In this sense, techniques such as Tai Chi could contribute because they have demonstrated bringing diverse benefits for those who practice them, including improvements in the concentration, memory, gait, and equilibrium, a reduction in the risk of falls, a strengthening of the cardiovascular system, and a reduction of stress and depression, among other benefits. Objective: To analyze the scientific evidence on the use of Tai Chi as a health promoter and preserver among older adults. Development: This bibliographic review was conducted during 2013-2019 on the Pubmed, Dialnet, SciELO, LILACS, ScienceDirect and Academic Google databases. The keywords used were Tai Chi Chuan, Tai Ji Quan, and Tai Chi. After filtering through the eligibility criteria, 29 articles were selected for the review. Results: An important percentage of the articles were focused on the attention to physical symptoms which impair the mobility of older adults; nevertheless, some studies addressed psychological issues such as stress, anxiety, sleep disorders, depression, and anger-tension, as well. In these studies, the practice of Tai Chi was associated with health improvements among older adults. Conclusions: Tai Chi is an alternative therapy to promote and maintain health among older adults. This technique is easy to learn, and its practice is not expensive. No adverse reactions during or after the practice of this technique were reported in the studies of this literature review. Therefore, the nursing professional can recommend Tai Chi practice to be implemented as a complementary healthcare measure for older adults.
RESUMO Introdução: A população de idosos está aumentando e observa-se a necessidade emergente de implementação de estratégias que visem a recuperação ou preservação da saúde para que possam desfrutar de uma velhice plena. Técnicas como o Tai Chi podem contribuir, dado que têm se mostrado múltiplos benefícios para quem o pratica, tais como melhora na concentração, memória, marcha, equilíbrio, redução do risco de quedas, fortalecimento do sistema cardiovascular, redução de estresse e depressão, entre outros benefícios. Objetivo: Analisar a evidência científica do uso do Tai Chi na preservação da saúde de idosos. Desenvolvimento: Revisão bibliográfica realizada no período 2013-2019 em diferentes bases de dados como: Pubmed, Dialnet, SciELO, LILACS, ScienceDirect e Google Academic. Foram utilizadas as palavras Tai Chi Chuan, Tai Ji Quan, Tai Chi. Aplicando os critérios de elegibilidade, foram selecionados 29 artigos. Resultados: Grande porcentagem dos artigos revisados estuda a atenção aos sintomas físicos que prejudicam a mobilidade do idoso, porém, as pesquisas também foram direcionadas à parte psicológica, como estresse, ansiedade, insônia, depressão e raiva-tensão, em que a prática do Tai Chi demonstrou melhora. Conclusões: O Tai Chi é uma terapia alternativa para prevenir e preservar a saúde do idoso, de fácil aprendizado e de baixo custo. Na revisão bibliográfica realizada, não foram relatadas reações adversas durante ou após a prática da técnica; o profissional de enfermagem pode recomendar veementemente que seja implementada como cuidado ao idoso.
RESUMO
SUMMARY OBJECTIVE: To investigate clinical curative effects of lumbar oblique-pulling manipulation in combination with sling-exercise-therapy training on chronic nonspecific lower back pain. METHODS: A total of 60 patients with chronic nonspecific lower back pain in the Outpatient Department were included in this study. These patients were randomly divided into two groups: the observation group and the control group. The control group adopted a single sling-exercise-therapy training three times a week, while the observation group adopted lumbar oblique-pulling manipulation in combination with manipulation treatment once a week. The course of treatment lasted for four weeks. RESULTS: (1) Before and after treatment, the ODI score was compared within the group. A remarkable statistical significance was observed from the third day (P<0.05). At the third month of follow-up, the difference in ODI scores between these two groups was statistically significant (P<0.05). (2) Before and after treatment, it was observed that differences in VAS scores from the third day were statistically significant (P<0.05). (3) The difference in muscle strength between these two groups had remarkable statistical significance in the third month of follow-up (P<0.05). CONCLUSION: The effective rehabilitation function of lumbar oblique-pulling manipulation in combination with sling-exercise-therapy training in patients with CNLBP is superior to that of sling-exercise-therapy training alone.
RESUMO OBJETIVO: Investigar os efeitos curativos da manipulação lombar com o movimento de puxar oblíquo combinado a terapia por exercícios de sling-training para dor lombar baixa crônica não específica. METODOLOGIA: Um total de 60 pacientes com dor lombar baixa crônica não específica no ambulatório foram incluídos neste estudo. Esses pacientes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: o grupo de observação e o grupo de controle. O grupo de controle aderiu apenas à terapia por exercícios de sling-training três vezes por semana, enquanto o grupo de observação aderiu à manipulação lombar com o movimento de puxar oblíquo combinado à terapia por exercícios de sling-training uma vez por semana. O tratamento durou quatro semanas. RESULTADOS: (1) Antes e após o tratamento, o escore de ODI foi comparado no grupo. Uma significância estatística notável foi observada a partir do terceiro dia (P<0,05). No terceiro mês de acompanhamento, a diferença nos escores de ODI entre os dois grupos foi estatisticamente significante (P<0,05). (2) Antes e após o tratamento, observou-se que diferenças nos escores de VAS a partir do terceiro dia foram estatisticamente significantes (P< 0,05). (3) A diferença de força muscular entre os dois grupos apresentou significância estatística notável no terceiro mês de acompanhamento (p<0,05). CONCLUSÃO: A função de reabilitação efetiva da manipulação lombar com o movimento de puxar oblíquo combinada à terapia por exercícios de sling-training em pacientes com dor lombar baixa crônica não específica é superior à da terapia por exercícios de sling-training sozinha.
Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Adulto Jovem , Dor Lombar/terapia , Manipulações Musculoesqueléticas/métodos , Terapia por Exercício/métodos , Coluna Vertebral/fisiopatologia , Fatores de Tempo , Doença Crônica , Reprodutibilidade dos Testes , Resultado do Tratamento , Dor Lombar/fisiopatologia , Força Muscular , Escala Visual AnalógicaRESUMO
ABSTRACT Objective: To evaluate a 24-month supervised, community-based maintenance exercise program after 3 months of pulmonary rehabilitation (PR) in comparison with a 27-month physical activity counseling program, in terms of the effects on maximal muscle strength, muscle power output, and exercise capacity, in individuals with COPD. Methods: Sixty-three men with moderate-to-severe COPD were recruited from two previous studies. Of those 63 participants, 31 were offered 3 months of PR followed by a 24-month supervised maintenance exercise program (24MME group) and 32 were offered a 27-month physical activity counseling program (27MPAC group). Measurements at 3 months and at the end of the study period included maximal strength of the upper and lower limbs, power output of the lower limbs, six-minute walk distance (6MWD), and quality of life. Results: At 27 months, the improvements in maximal strength of the upper and lower limbs were greater in the 24MME group than in the 27MPAC group (37.6 ± 28.3% and 28.4 ± 13.3%, respectively, vs. 8.8 ± 16% and 13.6 ± 16.4%, respectively; p < 0.05), as was the improvement in power output of the lower limbs (24.6 ± 18.4% vs. −2.3 ± 28.5%; p < 0.01). The increase in the 6MWD after 3 months was also greater in the 24MME group than in the 27MPAC group (33.2 ± 36.6 m vs. 2.9 ± 34.7 m; p < 0.05), although there were no differences between the two groups in terms of the Δ6MWD at 27 months (vs. baseline). Conclusions: A supervised, community-based maintenance program is a successful long-term strategy to preserve the benefits of PR on peripheral muscle function and exercise capacity in individuals with COPD. However, physical activity counseling can maintain maximal muscle strength and exercise capacity in such individuals.
RESUMO Objetivo: Avaliar um programa comunitário supervisionado de 24 meses de exercícios de manutenção precedido de 3 meses de reabilitação pulmonar (RP) em comparação com um programa de 27 meses de aconselhamento de atividade física, quanto aos efeitos na força muscular máxima, potência muscular e capacidade de exercício em indivíduos com DPOC. Métodos: Foram recrutados 63 homens com DPOC moderada a grave de dois estudos anteriores. A 31 desses 63 participantes foram oferecidos 3 meses de RP seguidos de um programa supervisionado de 24 meses de exercícios de manutenção (grupo 24MEM), e a 32, um programa de 27 meses de aconselhamento de atividade física (grupo 27MAAF). Medidas realizadas aos 3 meses e ao final do período estudado incluíram força máxima dos membros superiores e inferiores, potência dos membros inferiores, distância percorrida no teste de caminhada de seis minutos (DTC6) e qualidade de vida. Resultados: Aos 27 meses, a melhora da força máxima dos membros superiores e inferiores foi maior no grupo 24MEM que no grupo 27MAAF (37,6 ± 28,3% e 28,4 ± 13,3%, respectivamente, vs. 8,8 ± 16% e 13,6 ± 16,4%, respectivamente; p < 0,05), e houve melhora da potência dos membros inferiores (24,6 ± 18,4% vs. −2,3 ± 28,5%; p < 0,01). O aumento da DTC6 após 3 meses também foi maior no grupo 24MEM que no grupo 27MAAF (33,2 ± 36,6 m vs. 2,9 ± 34,7 m; p < 0,05), mas não houve diferenças entre os grupos quanto a ΔDTC6 aos 27 meses (vs. basal). Conclusões: Um programa comunitário supervisionado de manutenção é uma estratégia de longo prazo bem sucedida para preservar os benefícios da RP na função muscular periférica e capacidade de exercício em indivíduos com DPOC. No entanto, o aconselhamento de atividade física consegue manter a força muscular máxima e a capacidade de exercício nesses indivíduos.