Abdominal core muscle strength training in weightlifters / Treinamento de força do centro abdominal em halterofilistas / Entrenamiento de fuerza del núcleo abdominal en levantadores de pesas

ABSTRACT Introduction: Lifting weights requires muscular capacity, strength, and determination. Strength training for weightlifters stimulates the nervous system and promotes muscle hypertrophy. Strength training is the most important point in weightlifters' training. Objective: Explore the effects of abdominal core strength training on the physical fitness of weightlifters. Methods: 26 weightlifters were selected by random sampling. The athletes participated in physical training for 26 weeks. Athletes' physical fitness was measured before and after training. Tests included the y-Balance test, stability exercises, and abdominal center strength. After each training session, the players used foam rollers and baseballs for recovery training. After the experiment was completed, the data was analyzed by mathematical statistics. Results: The left lower limb stability of the weightlifters was better than the right in the Ans direction; in all three directions, there were extremely significant ipsilateral differences before and after the experiment(P<0.05). There was a highly significant difference between the level and super level of the ipsilateral upper limbs of the athletes (P<0.05). Conclusion: Weightlifters who practiced abdominal core strength exercises significantly improved the dynamic stability of the lower limbs. Young male weightlifters' upper limb motion stability is more symmetrical during abdominal core strength exercises. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A elevação de pesos exige capacidade muscular, força e determinação. O treinamento de força para halterofilistas estimula o sistema nervoso e promove a hipertrofia muscular. Sendo o treinamento de força é o ponto mais importante no treino dos halterofilistas. Objetivo: Explorar os efeitos do treinamento de força do centro abdominal sobre a aptidão física dos halterofilistas. Métodos: 26 halterofilistas foram selecionados por amostragem aleatória. Os atletas participaram do treinamento físico durante 26 semanas. A aptidão física dos atletas foi medida antes e depois do treinamento. Entre os testes estão o teste y-Balance, exercícios de estabilidade e força do centro abdominal. Após cada treinamento, os jogadores utilizaram rolos de espuma e bolas de beisebol para o treinamento de recuperação. Após a conclusão do experimento, os dados foram analisados por estatísticas matemáticas. Resultados: A estabilidade do membro inferior esquerdo dos halterofilistas foi melhor do que o direito na direção Ans; nas três direções, houveram diferenças ipsilaterais extremamente significativas antes e depois do experimento(P<0,05). Houve uma diferença muito significativa entre o nível e o super nível dos membros superiores do ipsilateral dos atletas (P<0,05). Conclusão: Halterofilistas que praticaram exercícios de força do centro abdominal melhoraram significativamente a estabilidade dinâmica dos membros inferiores. A estabilidade do movimento dos membros superiores dos jovens halterofilistas masculinos é mais simétrica durante o exercício de força do centro abdominal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La halterofilia requiere capacidad muscular, fuerza y determinación. El entrenamiento de fuerza para levantadores de pesas estimula el sistema nervioso y promueve la hipertrofia muscular. El entrenamiento de fuerza es el punto más importante en el entrenamiento de los levantadores de pesas. Objetivo: Explorar los efectos del entrenamiento de fuerza en el núcleo abdominal sobre la aptitud física de los levantadores de pesas. Métodos: Se seleccionaron 26 levantadores de pesas por muestreo aleatorio. Los atletas participaron en el entrenamiento físico durante 26 semanas. Se midió la aptitud física de los atletas antes y después del entrenamiento. Las pruebas incluían el test y-Balance y, ejercicios de estabilidad y fuerza del núcleo abdominal. Después de cada sesión de entrenamiento, los jugadores utilizaron rodillos de espuma y pelotas de béisbol para el entrenamiento de recuperación. Una vez finalizado el experimento, los datos se analizaron mediante estadística matemática. Resultados: La estabilidad de la extremidad inferior izquierda de los levantadores de pesas fue mejor que la derecha en la dirección Ans; en las tres direcciones, hubo diferencias ipsilaterales extremadamente significativas antes y después del experimento (P<0,05). Hubo una diferencia altamente significativa entre el nivel y el supernivel de los miembros superiores ipsilaterales de los atletas (P<0,05). Conclusión: Los levantadores de pesas que practicaron ejercicios de fuerza del núcleo abdominal mejoraron significativamente la estabilidad dinámica de los miembros inferiores. La estabilidad del movimiento de las extremidades superiores de los jóvenes levantadores de pesas es más simétrica durante el ejercicio de fuerza del núcleo abdominal. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Perfil morfológico en levantadores de pesas federados de la región de Valparaíso, Chile / Morphological profile of federated weightlifters from the Valparaiso region, Chile

Introducción: En la halterofilia los perfiles antropométricos permiten una mejor planificación y ejecución del entrenamiento deportivo. Objetivo: Describir y comparar según sexo, el perfil antropométrico y somatotipo de levantadores de pesas federados de la región de Valparaíso, Chile. Materiales y métodos: Estudio descriptivo, transversal. Participaron 40 adultos levantadores de pesas. La evaluación antropométrica fue realizada utilizando el protocolo de medición y marcaje de la Sociedad Internacional de Avances en Cineantropometría, método pentacompartimental de Ross y Kerr y somatotipo de Heath-Carter. Se aplicó la T de Student para muestras independientes y U Mann-Whitney para comparar características antropométricas entre grupos. El poder estadístico y el tamaño efecto se calculó con "d" de Cohen. Resultados: Existen diferencias significativas entre grupos, para masa muscular relativa (p=0,003; d=0,96) y absoluta (p≤;0,001; d=2,42); masa adiposa relativa (p≤0,001; d=1,46); masa ósea absoluta (p≤0,001; d=1,41); masa piel relativa (p≤0,001; d=1,96) y absoluta (p≤0,001; d=0,97); masa residual relativa (p=0,006; d=1,08) y absoluta (p≤0,001; d=2,09), mientras que la distribución del somatotipo clasifica al grupo masculino como Endo-Mesomorfo y al femenino como Mesomorfo-Endomorfo, observando diferencias significativas en el mesomorfismo (p≤;0,001; d=1,48). Conclusiones: Existe un predominio del somatotipo mesomórfico, existiendo diferencias significativas en los componentes de composición corporal.

Introduction: Anthropometric profiles allow better planning and execution of sports training in weightlifting. Objective: To describe and compare, according to gender, the anthropometric profile and somatotype of federated weightlifters from the Valparaiso region of Chile. Materials and methods: A descriptive cross-sectional study that included 40 adult weightlifters. The anthropometric assessment was carried out using the measurement and marking protocol of the International Society for Advances in Kinanthropometry, Ross and Kerr pentacompartmental method, and Heath-Carter somatotype. A Student's t test was applied for independent samples and U Mann-Whitney was used to compare anthropometric characteristics between groups. The statistical power and effect size were calculated using Cohen's "d". Results: There are significant differences between groups for: relative (p=0.003; d=0.96) and absolute (p≤0.001; d=2.42) muscle mass; relative fat mass (p≤0.001; d=1.46); absolute bone mass (p≤0.001; d=1.41); relative (p≤0.001; d=1.96) and absolute (p≤0.001; d=0.97) skin mass; relative (p=0.006; d=1.08) and absolute (p≤0.001; d=2.09) residual mass. Based on the somatotype distribution, the male and female groups were classified as Endo-Mesomorph and Mesomorph-Endomorph, respectively, which showed significant differences in mesomorphism (p≤0.001; d=1.48). Conclusions: There is a predominance of the mesomorphic somatotype, with significant differences in the components of the body composition.

Reparación quirúrgica inmediata de la ruptura del tendón del pectoral mayor causada por levantamiento de pesas. Reporte de caso / Immediate surgical repair of pectoralis major tendon rupture caused by weightlifting. Case Report

La ruptura del tendón del músculo pectoral mayor es un evento raro para el cual está indicado la reparación quirúrgica en pacientes jóvenes y atléticos. La reparación puede hacerse de forma aguda o crónica, hasta o despúes de 8 semanas, respectivamente. Las reparaciones agudas han demostrado excelentes resultados, sin embargo, hasta el momento no se encuentran reportes de reparaciones quirúrgicas dentro de las primera 24 horas de la lesíon. Presentamos un caso de reparación quirúrgica inmediata de una ruptura del tendón del músculo pectoral mayor en un hombre de 45 años sin antecedentes de uso de esteroides, que ocurrió mientras levantaba pesas. El diagnóstico inmediato se confirmó con una RM de emergencia más la evaluación clínica. La intervención quirúrgica se realizó en menos de 24 horas. Se instauró un protocolo de rehabilitación gradual con ejercicios pasivos. Seis meses después de la cirugía, se encontró recuperación de la amplitud de movimiento y la fuerza del hombro, así como la restauración anatómica completa. Concluimos que la reparación quirúrgica precoz de una ruptura del tendón del músculo pectoral mayor, el primer día de la lesión, en menos de 24 horas, acompañada de una buena técnica quirúrgica y un protocolo de rehabilitación gradual, arrojó excelentes resultados seis meses después del trauma, similares a los reportados en la literatura para reparaciones agudas (<6 semanas). Nivel de evidencia: Nivel IV

The rupture of the pectoralis major muscle tendon in young and athletic patients is a rare event for which surgical repair is indicated. The repair can be acute or chronic, up to or after 8 weeks, respectively. Acute repair has shown excellent results, and so far there are no reports of surgical repairs within the first 24hours of the injury. A case is presented of the immediate surgical repair of a ruptured pectoralis major muscle tendon occurring in a 45-year-old man with no history of steroid use, while lifting weights. The immediate diagnosis was confirmed with an emergency MRI plus clinical evaluation. The surgical intervention was performed in less than 24hours. A protocol of gradual rehabilitation with passive exercises was established. Six months after surgery, there was recovery of range of motion and shoulder strength, as well as complete anatomical restoration. It is concluded that early surgical repair of a rupture of the pectoralis major muscle tendon on the first day of the injury, or in less than 24hours, accompanied by a good surgical technique and a gradual rehabilitation protocol, yielded excellent results six months after the trauma, similar to that reported in the literature for acute repairs. Evidence level: Level IV

Performatividades de gênero e a abjeção dos corpos de mulheres no levantamento de peso / Gender performativities and the abjection of women's bodies in weightlifting / Performatividades de género y la abyección de los cuerpos de las mujeres en el levantamiento de pesas

Este artigo analisa as experiências de gênero, a abjeção dos corpos e as agências de mulheres atletas do levantamento de peso. Para tal, aportamos as observações de treinamentos, na realização de entrevistas com oito atletas da modalidade e nos referenciais dos estudos de gênero e sexualidade pós-estruturalistas. As narrativas das atletas expõem visões de mundo referenciadas em binarismos de gênero, e seus corpos trazem marcas das experiências esportivas, refletidas em volume, força e potência muscular elevada. Tais inscrições corporais fazem emergir a instabilidade e descontinuidade do sistema normativo sexo-gênero-desejo e constroem feminilidades superlativas, "forçudas" e consequentemente estigmatizadas e abjetas. Essas transformações lançam "suspeição" sobre suas sexualidades, e a heteronormatividade assume centralidade no processo de abjeção em suas relações de sociabilidade. Na medida em que "subvertem" as expectativas corporais normalizadas, essas mulheres performatizam resistências e a pluralização das feminilidades no esporte

This article reviews gender experiences, abjection of female weight-lifting athletes' bodies and their agencies. To this end, we provide observations about practice sessions by interviewing eight athletes under the frameworks of poststructuralist gender and sexuality studies. Athletes' narratives expose world views based on gender and sexuality binarisms, and their bodies bear the marks of sports experiences reflected in the volume, strength and high muscular power. Such bodily inscriptions bring out instability and discontinuity of the normative sex-genre-desire system and build superlative, "robust" and consequently stigmatized and abject femininities. These changes raise "suspicion" about their sexualities and heteronormativity takes center stage in the process of abjection in their relationships of sociability. As these women "subvert" standardized bodily expectations, they performatize resistances and pluralization of femininities in sport

Este artículo analiza las experiencias de género, la abyección de cuerpos y las agencias de las mujeres atletas en el levantamiento de pesas. Con este fin, aportamos observaciones sobre entrenamientos, realización de entrevistas con ocho atletas de este deporte y referencias de los estudios de género y la sexualidad posestructuralistas. Las narrativas de las atletas exponen visiones de mundo que tienen referencia en el binarismo de género y sus cuerpos portan las marcas de las experiencias deportivas, que se reflejan en volumen, fuerza y potencia muscular elevada. Tales inscripciones corporales hacen emerger la inestabilidad y la discontinuidad del sistema sexo-género-deseo y construyen feminidades superlativas, "fuertes" y, por lo tanto, estigmatizadas y abyectas. Estas transformaciones lanzan "sospecha" sobre sus sexualidades, y la heteronormatividad asume centralidad en el proceso de abyección en sus relaciones de sociabilidad. En la medida en que "subvierten" las expectativas corporales normalizadas, estas mujeres performatizan resistencias y la pluralización de las feminidades en el deporte

Respuesta aguda de presión arterial, frecuencia cardiaca y percepción del esfuerzo en hipertensos / Acute responses of blood pressure, heart rate and rating of perceived exertion in hypertensive patients

Objetivo: Medir y comparar el comportamiento agudo de la presión arterial (TA), la frecuencia cardiaca (FC) y la percepción subjetiva del esfuerzo físico (PSE) durante un circuito de pesas de resistencia variable (CRV) versus ejercicio aeróbico submáximo en cicloergómetro (EA) en hipertensos estados I y II. Métodos: Se evaluaron 21 individuos (8 hombres y 13 mujeres) hipertensos controlados de estados I y II (15 activos y 6 sedentarios, 56±5.9 años). Todos recibieron inducción sobre calentamiento, manejo de escala de PSE, técnica respiratoria y uso de máquinas de pesas durante el ejercicio. Con intervalos de una semana se sometieron a una sesión de CRV en seis estaciones al 50% de 1RM, y a una sesión de EA a intensidades de 70%-80% de la FCmax, en intervalos de una semana. Durante ambas sesiones se realizaron mediciones de FC, PA y PSE. Resultados: Se aplicó una Prueba t pareada para comparar las respuestas a ambos tipos de ejercicio. Se encontró un incremento menor de la FC (p<0.001), PA sistólica (p<0.005) y PSE (p<0.005) durante el CRV. La elevación de la PA diastólica fue mayor con las pesas, pero no significativa (P=0.139). Los sedentarios mostraron incrementos mayores. Entre cada estación de pesas el comportamiento de las variables fue similar (P>0.05). Conclusión: El estudio evidenció que la respuesta cardiovascular aguda y la PSE de hipertensos durante un CRV fueron similares a las observadas con EA. Se observó que la respuesta presora al circuito de pesas fue menor en pacientes con entrenamiento aeróbico previo.

Objective: To assess and compare acute responses in arterial blood pressure (BP), heart rate (HR) and rating of perceived exertion scale (PES) during a variable-resistance weight-lifting circuit (WC) versus submaximal aerobic exercise in cycloergometer (AE) in individuals with hypertension scaled I and II. Methods: 21 subjects with controlled hypertension scaled I and II (8 males and 13 females, 15 actives and 6 sedentary, age 56±5.9 years) were evaluated. All the participants received training about warm-up, use of PES, and respiratory and weight lifting machines techniques in exercise. All underwent a single session of WC in six stations at 50% 1RM and a single session of AE at 70%-80% FCmax, in intervals of one week. BP, HR and PES was measured in both exercises. Results: To compare responses in both types of exercise, at Test was used. It found a lower response of HR (p<0.001), systolic BP (p<0.005) and PES (p<0.005) during WC. Greater diastolic BP response was found in WC, although it was not significative (p=0.139). Sedentary subjects showed greater increases. Responses of variables were similar between stations in WC. Conclusion: This study evidenced a similar behavior of acute cardiovascular responses and PES during WC versus AE in hypertensive subjects. It showed a lower pressure response during WC in subjects with previous aerobic training.