RESUMO
A vida cotidiana, para além de um conjunto de atividades desenvolvidas e vivenciadas ao longo dos dias, é também um tempo recheado de sentidos e significados. Inseridos nesse tempo, estão o lazer e a saúde, elementos centrais para a manutenção da vida individual e coletiva. Inseridos também em diferentes currículos acadêmicos, estes grandes campos de conhecimento são, muitas vezes, apresentados e tratados de forma separada durante o processo de formação acadêmica profissional. Este texto, fruto de uma Residência pós-doutoral no Programa de Pós-Graduação Interdisciplinar em Estudos do Lazer, é uma composição conjunta entre um terapeuta ocupacional e um profissional de Educação Física, na tentativa de aproximar os núcleos de conhecimento e apresentar uma nova possibilidade de abordagem para os Estudo do Lazer.
Everyday life, in addition to a set of activities developed and experienced throughout the day, is also a time filled with meanings and meanings. Included in this time are leisure and health, central elements for maintaining individual and collective life. Also included in different academic curricula, these major fields of knowledge are often presented and treated separately during the process of professional academic training. This text, the result of a post-doctoral residency in the Interdisciplinary PostGraduate Program in Leisure Studies, is a joint composition between an occupational therapist and a Physical Education professional, in an attempt to bring knowledge centers closer together and present a new possibility approach to Leisure Studies.
RESUMO
ABSTRACT Objectives: the influence of physical activity in physical education lessons on the attention indicators of schoolchildren. Material and Methods: 141 students, aged 15-16, who studied in the 9th grade, took part in the experiment. The main research method was the "Trondyke Test", which determines the level of attention development of students. The test was used before and after the physical education lesson 1 time per month for 5 months. Results: students who did not engage in physical education in the lesson were not able to significantly improve their performance in the test, which indicates a possible adaptation to the test after its first performance before the lesson. Students who were engaged in physical exercises could significantly increase the test results. Conclusion: the results obtained determine the effectiveness of the influence of a physical education lesson at school on the indicators of students attention. This study will serve as an additional motivation for students to engage in physical culture, since the impact of physical exercises has a positive effect not only on the development of physical qualities, but also on the attention of schoolchildren. Level of Evidence III; Retrospective Comparative Study.
RESUMEN Objetivos: la influencia de la actividad física en las clases de educación física en los indicadores de atención de los escolares. Material y métodos: Participaron en el experimento 141 escolares, de 15-16 años, que cursaban el noveno grado. El principal método de investigación fue la "Prueba de Trondyke", que determina el nivel de desarrollo de la atención de los escolares. La prueba se usó antes y después de la lección de educación física una vez al mes durante 5 meses. Resultados: los jóvenes que no participaron en educación física en la lección no pudieron mejorar significativamente su rendimiento en la prueba, lo que indica una posible adaptación a la prueba después de su primera actuación antes de la lección. Los escolares que realizaban ejercicios físicos pudieron aumentar significativamente los resultados de la prueba. Conclusión: los resultados obtenidos determinan la efectividad de la influencia de una lección de educación física en la escuela sobre los indicadores de atención de los escolares. Este estudio servirá como una motivación adicional para que los estudiantes participen en la cultura física, ya que el impacto de los ejercicios físicos tiene un efecto positivo no solo en el desarrollo de las cualidades físicas, sino también en la atención de los escolares. Nivel de Evidencia III; Estudio Comparativo Retrospectivo.
RESUMO Objetivos: a influência da atividade física nas aulas de Educação Física nos indicadores de atenção dos escolares. Material e métodos: participaram do experimento 141 escolares, de 15 a 16 anos, que estudaram na 9a série. O principal método de pesquisa foi o "teste de Trondyke", que determina o nível de desenvolvimento da atenção dos escolares. O teste foi utilizado antes e depois da aula de Educação Física uma vez por mês durante 5 meses. Resultados: Os estudantes que não praticaram Educação Física na aula não conseguiram melhorar significativamente seu desempenho no teste, o que indica uma possível adaptação ao teste após sua primeira apresentação antes da aula. Os estudantes que estavam envolvidas em exercícios físicos foram capazes de aumentar significativamente os resultados do teste. Conclusão: os resultados obtidos determinam a eficácia da influência de uma aula de Educação Física na escola nos indicadores de atenção das crianças. Este estudo servirá como uma motivação adicional para os estudantes se envolverem na cultura física, uma vez que o impacto dos exercícios físicos tem um efeito positivo não apenas no desenvolvimento das qualidades físicas, mas também na atenção dos alunos. Nível de Evidência III; Estudo Comparativo Retrospectivo.
RESUMO
Objective@#To explore the intervention effect of 12 week spinal health exercise on adolescents high and low shoulders, in order to provide empirical evidence for exploring simple and feasible measures to intervene.@*Methods@#In February 2023, 60 high and low shoulder students from a vocational high school in a certain county of Luzhou City were randomly selected as the research subjects by convenient sampling method. Paired sampling was used to randomly divide participants into an intervention group and a control group with 30 students each group. The intervention group received spinal health gymnastics intervention during 12 weeks of morning exercises and large break exercises for twice a day, with two groups each time; the control group maintained their previous morning exercises and large break exercises. A follow up study was conducted on the height difference between the left and right shoulder peaks of the intervention group and the control group students before intervention, after 12 weeks intervention, at 4 weeks post intervention. The t-test was used to analyze the changes in shoulder peak height difference between the intervention group and the control group.@*Results@#Before intervention, there was no statistically significant difference in the height of the left and right shoulder peaks between the intervention group [(2.50±1.19)cm] and the control group [(2.49±1.20)cm] adolescents ( t=0.05, P > 0.05). After 12 weeks of intervention, the difference in shoulder height between the left and right sides of adolescents in the intervention group decreased, compared to that before intervention [(1.43±1.15, 2.50±1.19)cm], while the control group increased compared to that before intervention [(2.58±1.19, 2.49±1.20) cm], and the differences were both statistically significant ( t= -78.17 , 20.15, P <0.05). At 4 weeks post intervention, there was no statistically significant difference in the height of the left and right shoulder peaks between the intervention group [(1.44±1.15)cm] and the control group [(2.59±1.18)cm] compared to 12 weeks after the intervention ( t=1.80, 1.05, P >0.05). The intervention group [(2.49±1.26, 2.52±1.16) (1.43±1.21, 1.44±1.13) (1.44±1.21, 1.45±1.14)cm] and the control group [(2.45±1.24, 2.52±1.20) (2.55±1.24, 2.61±1.18) (2.55±1.22, 2.62±1.18)cm] showed no statistically significant difference in the height of the left and right shoulder peaks between males and females before intervention, after 12 weeks of intervention, and after stopping intervention for 4 weeks ( t =-0.08, -0.03, -0.02; -0.15, -0.12, -0.15, P >0.05).@*Conclusions@#Spinal health gymnastics has a good effect on correcting high and low shoulders in adolescents. Spinal health gymnastics should be promoted on campus to promote adolescent posture health.
RESUMO
Objective@#To investigate the effects of after school exercise service (referred to as the "after school ES") on physical health, so as to provide evidence for possible beneficial effect of after school ES.@*Methods@#Students in the fourth grade of primary school were recruited from September 2021 to July 2022 in Changsha City and divided into the control group ( n =220) and the after school ES group ( n =220). The control group only participated in the regular physical education activities of the school. The after school ES group received after school ES for one academic year, 4 times a week, 40-50 minutes per time, for a total of 32 weeks. Body shape indicators such as height, weight and percentage of body fat, as well as physical fitness indicators such as 50 meter running, grip strength and progressive aerobic cardiovascular endurance run (PACER) were measured in September to October 2021 and June to July 2022, respectively. Independent sample t-test, Chi square test and two factors repeated measurement analysis of variance were used for statistical analysis of the data.@*Results@#After one academic year, compared with the control group [(13.52±2.30)kg], muscle mass of primary school students in the after school ES group [(13.76±2.32)kg] significantly increased, while waist to hip ratio [(0.95±0.16)] and percentage of body fat [(20.17±7.43)%] significantly decreased compared to the control group [(1.01±0.21), (22.02±12.34)%]( F=330.70, 6.85, 4.33, P <0.05). The proportion of overweight and obesity in after school ES group decreased significantly from 19.5% to 12.3% ( χ 2=4.35, P <0.05). Compared with the control group, the scores of 50 meter running [(10.00±1.06, 10.21±0.83)s], 1 minute sit up [(33.25±8.24, 30.76±9.34)times], sitting and flexion [(14.53±7.50, 8.59±6.32)cm], 1 minute rope skipping [(125.01±30.50, 115.97±32.09)times], eyes closed and single legged standing [(30.00±34.72, 25.72±23.82)s], selective response time [(635.66±91.72, 652.79±120.42)ms] and VO 2max [(45.31± 1.02 , 43.67±0.85)mL/(kg〖 ·min)] in the after school ES group were significantly improved, with statistical significance ( F= 5.32 , 443.14, 97.23, 814.07, 36.49, 6.11, 396.91, P <0.05).@*Conclusions@#After school ES can improve body shape of primary school students, reduce the risk of overweight and obesity and enhance physical fitness. It is recommended that schools should appropriately increase after school ES to promote physical fitness of students.
RESUMO
Objective@#To explore the effects of group sports game intervention on social ability and quality of life of children with austism spectrum disorders (ASD),so as to provide reference for rehabilitation intervention of social and quality of life of children with ASD.@*Methods@#From September 2021 to January 2022, 72 children with ASD aged 4-6 in the children s rehabilitation department of Xiangyang Central Hospital were selected to participate in the study, and were randomly divided into experimental group ( n =36) and control group ( n =36). The control group received routine rehabilitation training (including individual sports game training), and the experimental group replaced individual sports game training with group sports game training on the basis of routine rehabilitation.The course content mainly included three parts: warm up before class, group sports games and relaxation after class. The course combined social skills with sports games, and was carried out in a group form (divided into 12 groups with 3 people in each group), and was trained five times a week for 60 minutes, for a total of 12 weeks. The scores of Childhood Autism Rating Scale (CARS), Autism Treatment Evaluation Checklist (ATEC), Social Responsiveness Scale (SRS) and Pediatric Quality of Life Inventory Version 4.0 Generic Core Scales (PedsQL 4.0) were observed before and after treatment. t-test and χ 2 test were used for statistical analysis.@*Results@#There was no significant difference in SRS scores between the experimental group and the control group before intervention ( t =-0.63, P >0.05). After the intervention, the total response rate in the experimental group was 83.33 %, higher than 41.67% in the control group χ 2=13.33, P <0.05),and the SRS scores decreased in the experimental group and control group ( t =17.75,8.71, P <0.05). The SRS scale score of the experimental group Social perception (17.67±4.12) , social cognition (30.33±4.99) , social communication (50.33±9.39) , social motivation (24.25±6.78) scores and total scores ( 152.67± 25.82) were lower than those of the control group(22.17±5.34，36.00±4.13，62.58±11.07，34.42±7.13，186.33±29.03)( t = -4.88，-2.03，-2.13，-3.58，-3.01， P ＜0.05).After the intervention, the scores of social function (53.33±18.01) and total score (283.83±51.83) on PedsQL 4.0 scale in experimental group were higher than those in control group(23.33±15.13，218.00±39.01) ( t =4.42，3.52， P ＜0.05). After the intervention, Autism Treatment Evaluation Scale (ATEC) scores of experimental groups(44.33±14.72) was lower than that in control group ( 59.33±16.95)( t =-2.32, P ＜0.05).@*Conclusion@#The intervention of group sports game has a significant effect on improving social ability and life quality of children with ASD.
RESUMO
O objetivo desta pesquisa foi descrever e analisar a série temporal da inserção de profissionais de educação física (PEF) no Sistema Único de Saúde (SUS) no período de 2007 a 2021, bem como apresentar a distribuição por regiões e estados de profissionais no território brasileiro. Trata-se de um estudo descritivo e de série temporal que utilizou dados secundários oriundos do sistema de consultas do Cadastro Nacional dos Estabelecimentos de Saúde (CNES). Analisou-se o quantitativo de PEF no SUS nas cinco regiões e nos vinte e seis estados e no Distrito Federal entre 2007 e 2021 e reali-zou-se a análise temporal para verificar a distribuição dos PEF nas regiões brasileiras. Os resultados apontam para um crescimento no número de PEF entre 2007 (n = 22) e 2020 (n = 7.560) em todo o país. Em 2021 observa-se uma redução de 2,8% no quantitativo de PEF. Entre as regiões, os maio-res quantitativos foram observados nas regiões Nordeste e Sudeste, enquanto nos estados a maior concentração foi em Minas Gerais, seguido de São Paulo, Pernambuco, Bahia e Rio Grande do Sul. Observou-se uma tendência crescente de PEF nas regiões Norte e Sul. Conclui-se que o quantitativo de PEF atuantes no SUS teve um crescimento expressivo durante o período analisado, sendo fruto das políticas públicas e programas voltados à promoção da atividade física constituídos ao longo do tempo. Apesar disso, há importantes disparidades geográficas que não devem ser desconsideradas, reforçando a necessidade de estratégias coletivas e investimentos em políticas públicas que fomentem a inserção dos PEF na rede assistencial e de fortalecimento do SUS
The aim of this study was to describe and analyze the time series of physical education professionals (PEF in Portuguese) in the Unified Health System (SUS in Portuguese) from 2007 to 2021, as well as to present their distribution by Brazilian regions and states. This is a time series study which used secondary data from the Consultation System of the National Registry of Health Establishments (CNES in Portuguese). We analyzed the number of PEF in the country, in the five Regions and in the twenty-six States and the Fed-eral District between 2007 and 2021 and the temporal analysis was carried out to verify the distribution of PEF in the Brazilian regions. The results point to an increase in the number of PEF between 2007 (n = 22) and 2020 (n = 7560). In 2021, there is a 2.8% reduction in the amount of PEF. Among the regions, the highest numbers were observed in the Northeast and Southeast regions, while in the states the highest con-centration was in Minas Gerais, followed by São Paulo, Pernambuco, Bahia and Rio Grande do Sul. There was an increasing trend in the distribution of PEF in the North and South regions. The number of PEF working in the SUS had an expressive growth during the analyzed period, being the result of public policies and programs aimed at promoting physical activity constituted over time. Despite this, there are important geographic disparities that should not be disregarded, reinforcing the need for collective strategies and financ-ing in public policies that encourage the insertion of PEFs in the care network and the strengthening of SUS
Assuntos
Humanos , Educação Física e Treinamento/estatística & dados numéricos , Sistema Único de Saúde , Promoção da Saúde , Brasil , Sistema de Registros , Demografia , Epidemiologia DescritivaRESUMO
Analisar as concepções sobre competição esportiva em publicações acadêmicas brasileiras é o foco deste trabalho. Utilizando-se da revisão sistemática, do tipo estado da arte, foram analisados 175 artigos no recorte temporal 2010-2020 (11 anos) em 14 revistas da área da Educação Física. Há parcimônia dos/as autores/as quanto a complexidade da competição e foram salutares indicativas do rememorar a essência do tema; independente da área de conhecimento específico, foram recorrentes indicativos de um processo respeitoso e pedagógico da competição aos praticantes. Ademais, confirmam que amadores e profissionais; homens e mulheres; idosos e jovens, todos podem (e devem) ter a opção da experiência esportiva no âmbito competitivo (AU).
Analyzing the concepts about sports competition in Brazilian academic publication is the objective of this paper. Using the state-of-art systematic review, 175 articles were considered from 14 Physical Education Journals from 2010 to 2020 (11 years). There is parsimony by the authors regarding the complexity of the competition and greetings indicative of remembering the essence of the theme; regardless of the area of specific knowledge, there were recurrent indicators of a respectful and pedagogical process of the competition for practitioners. Also, it was confirmed that amateurs and professionals; men and women; elderly and young; everyone can (and should) have the possibility of sporting experience in the competitive environment (AU).
Analizar las concepciones sobre la competición deportiva en las publicaciones académicas brasileñas es el foco de este trabajo. Utilizando la revisión sistemática del tipo estado del arte, se buscarán 175 artículos en el período de 2010-2020 en 14 revistas del área de Educación Física. Hay parcimônia a la complejidad de la competición y fueron saludos indicativos de recordar la esencia del tema; independientemente del área de conocimiento específico, fueron recurrentes indicativos para un proceso respetuoso y pedagógico de la competencia por practicantes. También confirman que los atletas aficionados y profesionales; hombres y mujeres; ancianos y jóvenes, todos pueden (y deben) tener la opción de la experiencia deportiva en el entorno competitivo
Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Comportamento CompetitivoRESUMO
RESUMO Introdução: Os profissionais de saúde apresentem uma concepção incipiente e limitada acerca da prática do EF vinculada à saúde. Objetivo: Objetivou-se analisar as concepções dos profissionais de saúde acerca da prática do Exercício Físico (EF) em indivíduos privados de liberdade de um presídio regional do seminário baiano. Materiais e Métodos: Trata-se de uma pesquisa de campo, qualitativa, no Presídio Regional do Semiárido Baiano, em 2019, com 28 profissionais de saúde. Utilizou-se questionários e entrevistas semiestruturada. Realizou-se Análise Categorial Temática de Bardin. Resultados: Sistematizou-se três categorias: 1)Percepção dos profissionais de saúde sobre a importância da prática do EF para os indivíduos privados de liberdade; 2)Prática do EF no presídio; 3)Acometimentos mentais de maior incidência no presídio e os tratamentos utilizados. A maioria tinha a percepção do EF vinculada à saúde; os exercícios relatados foram jogar bola e futebol, musculação improvisada, caminhadas e abdominais, todos sem orientação profissional; reconheceu-se que o EF pode ser um aliado trazendo benefícios ao processo de ressocialização, na redução da agressividade e reincidência ao crime. A Educação Física não se constituiu como elemento prioritário na unidade prisional. Conclusão: A prática regular do EF deve pertencer aos programas de intervenção com os presos e que essas sejam orientadas.
ABSTRACT Introduction: Health professionals present an incipient and limited conception about the practice of PE linked to health. Objective: The objective was to analyze the conceptions of health professionals about the practice of Physical Exercise (PE) in individuals deprived of liberty in a regional prison in the Bahian seminary. Materials and Methods: This is a qualitative field research, in the Regional Prison of the Semi-Arid region of Bahia, in 2019, with 28 health professionals. Questionnaires and semi-structured interviews were used. Bardin's Thematic Categorical Analysis was performed. Results: Three categories were systematized: 1) Perception of health professionals about the importance of PE practice for individuals deprived of liberty; 2) Practice of PE in prison; 3) Mental disorders of greater incidence in prison and the treatments used. Most had the perception of PE linked to health; the reported exercises were playing ball and soccer, improvised bodybuilding, walking and sit-ups, all without professional guidance; it was recognized that PE can be an ally bringing benefits to the resocialization process, in reducing aggressiveness and recidivism. Physical Education was not a priority element in the prison unit. Conclusion: The regular practice of PE should belong to the intervention programs with prisoners and that these be guided.
Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Percepção , Prisioneiros , Atividade Motora , Educação Física e Treinamento , AgressãoRESUMO
ABSTRACT Introduction: In today's rapid development of science and technology, digital network data mining technology is developing as fast as the expansion of the frontiers of science and technology allows, with a very broad application level, covering most of the civilized environment. However, there is still much to explore in the application of sports training. Objective: Analyze the feasibility of data mining based on the digital network of sports training, maximizing athletes' training. Methods: This paper uses the experimental analysis of human FFT, combined with BP artificial intelligence network and deep data mining technology, to design a new sports training environment. The controlled test of this model was designed to compare advanced athletic training modalities with traditional modalities, comparing the athletes' explosive power, endurance, and fitness. Results: After 30 days of physical training, the athletic strength of athletes with advanced fitness increased by 15.33%, endurance increased by 15.85%, and fitness increased by 14.23%. Conclusion: The algorithm designed in this paper positively impacts maximizing athletes' training. It may have a favorable impact on training outcomes, as well as increase the athlete's interest in the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.
RESUMO Introdução: No rápido desenvolvimento atual de ciência e tecnologia, a tecnologia de mineração de dados de rede digital desenvolve-se tão rápido quanto a expansão das fronteiras da ciência e tecnologia permitem, com um nível de aplicação muito amplo, cobrindo a maior parte do ambiente civilizado. No entanto, ainda há muito para explorar da aplicação no treinamento esportivo. Objetivo: Análise de viabilidade da mineração de dados com base na rede digital da formação esportiva, maximizar o treinamento dos atletas. Métodos: Este trabalho utiliza a análise experimental da FFT humana, combinada com a rede de inteligência artificial da BP e tecnologia de mineração profunda de dados, para projetar um novo ambiente de treinamento esportivo. O teste controlado deste modelo foi projetado para comparar modalidades avançadas de treinamento atlético com as modalidades tradicionais, comparando o poder explosivo, resistência e condição física do atleta. Resultados: Após 30 dias de treinamento físico, a força atlética dos esportistas com aptidão física avançada aumentou 15,33%, a resistência aumentou 15,85%, e o condicionamento físico aumentou 14,23%. Conclusão: O algoritmo desenhado neste artigo tem um impacto positivo na maximização do treinamento dos atletas. Pode ter um impacto favorável nos resultados do treinamento, bem como aumentar o interesse do atleta pelo esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: En el rápido desarrollo actual de la ciencia y la tecnología, la tecnología de extracción de datos de redes digitales se desarrolla tan rápido como lo permiten las fronteras en expansión de la ciencia y la tecnología, con un nivel de aplicación muy amplio que abarca la mayor parte del entorno civilizado. Sin embargo, aún queda mucho por explorar de la aplicación en el entrenamiento deportivo. Objetivo: Análisis de viabilidad de la minería de datos basada en la red digital de entrenamiento deportivo, maximizar la formación de los atletas. Métodos: Este trabajo utiliza el análisis experimental de la FFT humana, combinado con la red de inteligencia artificial BP y la tecnología de minería de datos profunda, para diseñar un nuevo entorno de entrenamiento deportivo. La prueba controlada de este modelo se diseñó para comparar las modalidades de entrenamiento atlético avanzado con las modalidades tradicionales, comparando la potencia explosiva, la resistencia y la forma física del atleta. Resultados: Después de 30 días de entrenamiento físico, la fuerza atlética de los atletas con un estado físico avanzado aumentó en un 15,33%, la resistencia aumentó en un 15,85% y el estado físico aumentó en un 14,23%. Conclusión: El algoritmo diseñado en este trabajo tiene un impacto positivo en la maximización del entrenamiento de los atletas. Puede tener un impacto favorable en los resultados del entrenamiento, así como aumentar el interés del atleta por el deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Assuntos
Humanos , Inteligência Artificial , Aptidão Física/fisiologia , Redes Neurais de Computação , Desempenho Atlético/fisiologia , AtletasRESUMO
ABSTRACT Introduction: Muscle strength is directly related to its cross-sectional area and the volume of its fibers, but there is no absolute linear relationship between hypertrophy and improvement in athletic performance. Under this complex perspective, muscle training strategies have been implemented to promote relevant muscle strength and improve overall athletic ability. Objective: Explore the impacts of muscle strength training on young athletes based on sport kinetic principles. Methods: we adopted the method of intragroup statistical comparison with body indexes of 10 volunteers undergoing muscle training focused on the core and lower limb set. Results: Muscle strength gain was effectively verified via electromyogram, and the test of athletic skills showed an evolution in jumping, balance, and reduction of wrong passes. Conclusion: Evidence-based muscle training can increase muscle strength and promote sports skill gain in young athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução: A força muscular está ligada diretamente à área de sua seção transversal e ao volume de suas fibras, porém não há relação linear absoluta entre hipertrofia e melhora no desempenho atlético. Sob essa complexa perspectiva, estratégias de treinamento muscular vêm sendo implementadas para promover a força muscular relevante, no intuito de promover a melhora da capacidade atlética geral. Objetivo: Explorar os impactos do treinamento de força muscular nos jovens atletas baseado nos princípios cinéticos do esporte. Métodos: adotou-se o método de comparação estatística intragrupo com índices corporais de 10 voluntários submetidos ao treinamento muscular focado no conjunto do core e membros inferiores. Resultados: O ganho de força muscular foi efetivamente constatado via eletromiograma e o teste das habilidades atléticas demonstrou uma evolução no salto, equilíbrio e redução de passes errados. Conclusão: O treinamento muscular baseado em evidências consegue aumentar a força muscular e promover o ganho de habilidade esportiva nos jovens atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La fuerza muscular está directamente relacionada con su área transversal y con el volumen de sus fibras, pero no existe una relación lineal absoluta entre la hipertrofia y la mejora del rendimiento deportivo. Bajo esta compleja perspectiva, se han implementado estrategias de entrenamiento muscular para promover la fuerza muscular pertinente, con el fin de promover la mejora de la capacidad atlética general. Objetivo: Explorar los impactos del entrenamiento de la fuerza muscular en jóvenes atletas basándose en los principios de la cinética deportiva. Métodos: se adoptó el método de comparación estadística intragrupo con los índices corporales de 10 voluntarios sometidos a un entrenamiento muscular centrado en todo el núcleo y las extremidades inferiores. Resultados: La ganancia de fuerza muscular se verificó eficazmente a través del electromiograma y la prueba de habilidades atléticas mostró una evolución en los saltos, el equilibrio y la reducción de los pases erróneos. Conclusión: El entrenamiento muscular basado en la evidencia puede aumentar la fuerza muscular y promover la ganancia de habilidades deportivas en los atletas jóvenes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Assuntos
Humanos , Adulto Jovem , Desempenho Atlético/fisiologia , Treinamento Resistido/métodos , Atletas , Esportes Juvenis/fisiologiaRESUMO
ABSTRACT Introduction: Physical training for the elderly is extremely popular. However, there is a lack of analysis on sports injuries in the elderly. Objective: Study the analysis of movement in sports training techniques and preventing sports injuries in the elderly. Methods: Participating in a 15-minute running and warm-up activity before using the standard FMS test kit, they followed seven test movements, each repeated three times; they did so during six weeks of training based on the recommendations for the prevention of sports injuries presented in this paper. Results: Among the 14 elderly subjects with a total FMS score <14 points, most functional motor scores were 15-16 points, of which 19 points were high, and 9 points were low. In the intervention based on the perspective of sports injuries, the FMS measurement value of the elderly was much better than before, and the evaluation of the technical analysis of movement after the correction was significantly higher than before. Conclusion: The prevention of sports injuries proposed in this paper can effectively help the elderly to prevent sports injuries. This paper considers the FMS trial design as an example for analyzing movements in sports training of the elderly and formulating standards. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento físico em idosos é extremamente popular, entretanto, carece de análise sobre as lesões esportivas em idosos. Objetivo: Estudar a análise do movimento nas técnicas de treinamento esportivo e a prevenção de lesões esportivas em idosos. Métodos: Participando de uma atividade de 15 minutos de corrida e aquecimento antes de utilizar o kit de teste padrão FMS, seguiram-se sete movimentos de teste, cada um deles repetidos 3 vezes; fizeram-no durante seis semanas de treinamento com base nas recomendações de prevenção de lesões esportivas apresentadas neste trabalho. Resultados: Entre os 14 sujeitos idosos com pontuação total de FMS <14 pontos, a maioria das pontuações motoras funcionais foram de 15-16 pontos, dos quais 19 pontos foram altos e 9 pontos foram baixos. Na intervenção baseada sob a ótica das lesões esportivas, o valor de medição FMS dos idosos foi muito melhor do que anteriormente, e a avaliação da análise técnica do movimento após a correção foi significativamente maior do que aquela antes da correção. Conclusão: A prevenção de lesões esportivas proposta neste trabalho pode efetivamente ajudar os idosos a prevenir as lesões esportivas. Este documento considera o projeto de ensaio do FMS como um exemplo para analisar os movimentos no treinamento esportivo das pessoas idosas e para formular padrões. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento físico en las personas mayores es muy popular, sin embargo, hay una falta de análisis sobre las lesiones deportivas en las personas mayores. Objetivo: Estudiar el análisis del movimiento en las técnicas de entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones deportivas en las personas mayores. Métodos: Participando en una actividad de carrera y calentamiento de 15 minutos antes de utilizar el kit de prueba estándar de FMS, se siguieron siete movimientos de prueba, cada uno repetido 3 veces; lo hicieron durante seis semanas de entrenamiento basado en las recomendaciones para la prevención de lesiones deportivas presentadas en este trabajo. Resultados: Entre los 14 sujetos de edad avanzada con una puntuación total de FMS <14 puntos, la mayoría de las puntuaciones motoras funcionales eran de 15-16 puntos, de los cuales 19 puntos eran altos y 9 puntos eran bajos. En la intervención basada en la perspectiva de las lesiones deportivas, el valor de medición de la FMS de los ancianos fue mucho mejor que antes, y la evaluación del análisis técnico del movimiento después de la corrección fue significativamente mayor que antes de la corrección. Conclusión: La prevención de las lesiones deportivas propuesta en este artículo puede ayudar eficazmente a las personas mayores a prevenir las lesiones deportivas. Este documento considera el diseño de la prueba FMS como un ejemplo para analizar los movimientos en el entrenamiento deportivo de las personas mayores y para formular normas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Idoso , Traumatismos em Atletas/prevenção & controle , Idoso , Exercício Físico , Teste de Esforço , Desempenho Físico Funcional , Movimento/fisiologiaRESUMO
ABSTRACT Introduction The recent development of the deep learning algorithm as a new multilayer network machine learning algorithm has reduced the problem of traditional training algorithms easily falling into minimal places, becoming a recent direction in the learning field. Objective Design and validate an artificial intelligence model for deep learning of the resulting impacts of weekly load training on students' biological system. Methods According to the physiological and biochemical indices of athletes in the training process, this paper analyzes the actual data of athletes' training load in the annual preparation period. The characteristics of athletes' training load in the preparation period were discussed. The value, significance, composition factors, arrangement principle and method of calculation, and determination of weekly load density using the deep learning algorithm are discussed. Results The results showed that the daily 24-hour random sampling load was moderate intensity, low and high-intensity training, and enhanced the physical-motor system and neural reactivity. Conclusion The research shows that there can be two activities of "teaching" and "training" in physical education and sports training. The sports biology monitoring research proves to be a growth point of sports training research with great potential for expansion for future research. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O recente desenvolvimento do algoritmo de aprendizado profundo como um novo algoritmo de aprendizado de máquina de rede multicamadas reduziu o problema dos algoritmos de treinamento tradicionais, que facilmente caiam em locais mínimos, tornando-se uma direção recente no campo do aprendizado. Objetivo Desenvolver e validar um modelo de inteligência artificial para aprendizado profundo dos impactos resultantes dos treinos semanais de carga sobre o sistema biológico dos estudantes. Métodos De acordo com os índices fisiológicos e bioquímicos dos atletas no processo de treinamento, este artigo analisa os dados reais da carga de treinamento dos atletas no período anual de preparação. As características da carga de treinamento dos atletas no período de preparação foram discutidas. O valor, significância, fatores de composição, princípio de arranjo e método de cálculo e determinação da densidade de carga semanal usando o algoritmo de aprendizado profundo são discutidos. Resultados Os resultados mostraram que a carga diária de 24 horas de amostragem aleatória foi de intensidade moderada, treinamento de baixa densidade e alta intensidade, e o sistema físico-motor e a reatividade neural foram aprimorados. Conclusão A pesquisa mostra que pode haver duas atividades de "ensino" e "treinamento" na área de educação física e no treinamento esportivo. A pesquisa de monitoramento da biologia esportiva revela-se um ponto de crescimento da pesquisa de treinamento esportivo com grande potencial de expansão para pesquisas futuras. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El reciente desarrollo del algoritmo de aprendizaje profundo como un nuevo algoritmo de aprendizaje automático de red multicapa ha reducido el problema de los algoritmos de entrenamiento tradicionales, que caen fácilmente en lugares mínimos, convirtiéndose en una dirección reciente en el campo del aprendizaje. Objetivo Desarrollar y validar un modelo de inteligencia artificial para el aprendizaje profundo de los impactos resultantes del entrenamiento de la carga semanal en el sistema biológico de los estudiantes. Métodos De acuerdo con los índices fisiológicos y bioquímicos de los atletas en el proceso de entrenamiento, este artículo analiza los datos reales de la carga de entrenamiento de los atletas en el período de preparación anual. Se analizaron las características de la carga de entrenamiento de los atletas en el periodo de preparación. Se analizan el valor, el significado, los factores de composición, el principio de disposición y el método de cálculo y determinación de la densidad de carga semanal mediante el algoritmo de aprendizaje profundo. Resultados Los resultados mostraron que la carga diaria de 24 horas de muestreo aleatorio era de intensidad moderada, de baja densidad y de alta intensidad de entrenamiento, y que el sistema físico-motor y la reactividad neural mejoraban. Conclusión La investigación muestra que puede haber dos actividades de "enseñanza" y "formación" en la educación física y el entrenamiento deportivo. La investigación sobre el seguimiento de la biología del deporte demuestra ser un punto de crecimiento de la investigación sobre el entrenamiento deportivo con un gran potencial de expansión para futuras investigaciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Assuntos
Humanos , Algoritmos , Biologia Computacional/métodos , Desempenho Atlético/fisiologia , Aprendizado Profundo , Educação Física e Treinamento/métodosRESUMO
ABSTRACT Introduction Although the overall physical health of university students has positive rates in recent years, indicators such as body composition, vital capacity, and flexibility have declined, following the indicators of speed and strength. Several studies corroborate the beneficial impacts of strength training, accelerating the metabolism of university students, reducing injuries and joint pain, and increasing flexibility, bone density, and self-image of obese students. In light of this situation, the government, through schools and related departments, encourage effective measures to control the current situation under a new context. Objective Study the impacts of strength training on the physical fitness of college students. Methods 70 male college students in a physical education institute were randomly divided into an experimental group and a control group, with 35 people in each group. Systematically protocoled and scientifically validated physical exercises were performed for eight weeks. After the implementation of physical exercise, physical quality indicators were evaluated. Results Functional physical training raised the scores of several sports of male college students. There was also an effective reduction in blood pressure in obese youth, improvement in vascular elasticity index, vital capacity, cardiovascular system function, exercise capacity, and strengthening physique. The results of the seven FMS tests were significantly improved. Physical function training can significantly improve and strengthen students' core, hip, shoulder, knee, and ankle stability and flexibility. Conclusion Strength training has been shown to improve college students' physical health indices. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Embora a saúde física geral dos estudantes universitários tenha índices positivos nos últimos anos, indicadores como a composição corporal, a capacidade vital e a flexibilidade tiveram um declínio, acompanhando os indicadores de velocidade e força. Vários estudos corroboram sobre os impactos benéficos do treinamento de força, acelerando o metabolismo dos estudantes universitários, reduzindo lesões e dores articulares, aumentando a flexibilidade, densidade óssea e a autoimagem dos estudantes obesos. Diante dessa situação, o governo, por intermédio das escolas e departamentos correlacionados incentiva medidas eficazes para controlar a situação atual sob um novo contexto. Objetivo Estudar os impactos do treino de força sobre a aptidão física dos estudantes universitários. Métodos 70 estudantes universitários do sexo masculino em um instituto de educação física foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo controle, com 35 pessoas em cada grupo. Exercícios físicos sistematicamente protocolados e cientificamente validados foram executados por oito semanas. Após a implementação do exercício físico, avaliou-se os indicadores de qualidade física. Resultados O treinamento físico funcional elevou as pontuações de vários esportes de estudantes universitários do sexo masculino. Também houve redução efetiva na pressão arterial de jovens obesos, melhora do índice de elasticidade vascular, capacidade vital, função do sistema cardiovascular, capacidade de exercício e alcançar o propósito de fortalecer o físico. Os resultados dos sete testes de FMS foram significativamente aprimorados. O treinamento em funções físicas pode melhorar e fortalecer significativamente a estabilidade do core dos alunos, estabilidade e flexibilidade do quadril, ombro, joelho e tornozelo. Conclusão O treinamento de força demonstrou-se eficaz em melhorar os índices de saúde física nos estudantes universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Aunque la salud física general de los estudiantes universitarios presente índices positivos en los últimos años, indicadores como la composición corporal, la capacidad vital y la flexibilidad tuvieron un descenso, acompañando a los indicadores de velocidad y fuerza. Varios estudios corroboran los efectos beneficiosos del entrenamiento de fuerza, acelerando el metabolismo de los estudiantes universitarios, reduciendo las lesiones y el dolor articular, aumentando la flexibilidad, la densidad ósea y la autoimagen de los estudiantes obesos. Ante esta situación, el gobierno, a través de las escuelas y los departamentos relacionados, impulsa medidas eficaces para controlar la situación actual en un nuevo contexto. Objetivo Estudiar el impacto del entrenamiento de fuerza en la condición física de los estudiantes universitarios. Métodos 70 estudiantes universitarios varones de un instituto de educación física fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, con 35 personas en cada grupo. Se realizaron ejercicios físicos sistemáticamente protocolizados y científicamente validados durante ocho semanas. Tras la realización del ejercicio físico, se evaluaron los indicadores de calidad física. Resultados El entrenamiento físico funcional aumentó las puntuaciones de varios deportes de los estudiantes universitarios masculinos. También hubo una reducción efectiva de la presión arterial de los jóvenes obesos, la mejora del índice de elasticidad vascular, la capacidad vital, la función del sistema cardiovascular, la capacidad de ejercicio y lograr el propósito de fortalecer el físico. Los resultados de las siete pruebas FMS mejoraron significativamente. El entrenamiento de la función física puede mejorar y fortalecer significativamente la estabilidad del core, la cadera, el hombro, la rodilla y el tobillo de los estudiantes y la flexibilidad. Conclusión El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser eficaz para mejorar los índices de salud física de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Assuntos
Humanos , Masculino , Estudantes , Exercício Físico , Aptidão Física/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Universidades , Estudos de Casos e ControlesRESUMO
ABSTRACT Introduction: Muscle fatigue bothers athletes, affecting training level and competitive performance, it also has a great impact on the physical health of athletes, predisposing them to accidents and an early termination of their career. Relieving sports fatigue is the focus of research in the field of sports health nowadays. Objective: Study the effect of acupuncture and moxibustion rehabilitation combined with physical training on sports fatigue. Methods: A controlled experiment was used. The experimental group used acupuncture and moxibustion combined with exercise training, while the control group used acupuncture and moxibustion. The same group of doctors performed the acupuncture and moxibustion treatment according to the actual situation of the patients, and they tested the changes in VAS pain score and PRI pain score. Results: The VAS pain score in the experimental group was 7.88 points before the procedure and 2.96 points after the sixth week of the procedure. The control group score was 7.67 before the start and 5.03 after training. The total PRI pain score in the experimental group was 6.52 points before training and 2.05 points in the sixth week of training. The control group scored 6.66 before the procedure and 3.89 in the sixth week. Conclusion: The combination of training and exercises can achieve a better rehabilitation effect compared to the isolated treatment of acupuncture and moxibustion. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A fadiga muscular incomoda os atletas, afetando o nível de treinamento e o desempenho competitivo, também tem um grande impacto sobre a saúde física dos atletas, predispondo a acidentes e a um término precoce da carreira. Aliviar a fadiga esportiva é o foco da pesquisa no campo da saúde esportiva nos dias de hoje. Objetivo: Estudar o efeito de reabilitação pela acupuntura e moxabustão combinada com o treinamento físico sobre a fadiga esportiva. Métodos: Foi utilizado um experimento controlado. O grupo experimental usou acupuntura e moxabustão combinadas com treinamento com exercícios, enquanto o grupo de controle usou acupuntura e moxabustão. O mesmo grupo de médicos realizou o tratamento de acupuntura e moxabustão de acordo com a situação real dos pacientes, e testaram as alterações do escore de dor VAS e do escore de dor PRI. Resultados: A pontuação de dor VAS no grupo experimental foi de 7,88 pontos antes do procedimento e 2,96 pontos após a sexta semana de procedimento. A pontuação do grupo de controle foi 7,67 antes do início e 5,03 após o treinamento. A pontuação total de dor PRI no grupo experimental foi 6,52 pontos antes do treinamento e 2,05 pontos na sexta semana de treinamento. A pontuação do grupo de controle foi de 6,66 antes do procedimento e 3,89 na sexta semana. Conclusão: A combinação do treinamento com exercícios pode alcançar um melhor efeito de reabilitação em comparação com o tratamento isolado de acupuntura e moxabustão. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La fatiga muscular molesta a los deportistas, ya que afecta al nivel de entrenamiento y al rendimiento competitivo, además de tener un gran impacto en la salud física de los atletas, predisponiendo a accidentes y al cese prematuro de la carrera. En la actualidad, el alivio de la fatiga deportiva es objeto de investigación en el campo de la salud deportiva. Objetivo: Estudiar el efecto de la rehabilitación mediante acupuntura y moxibustión combinada con entrenamiento físico sobre la fatiga deportiva. Métodos: Se utilizó un experimento controlado. El grupo experimental utilizó acupuntura y moxibustión combinadas con entrenamiento físico, mientras que el grupo de control utilizó acupuntura y moxibustión. El mismo grupo de médicos realizó el tratamiento de acupuntura y moxibustión de acuerdo con la situación real de los pacientes, y comprobó los cambios en la puntuación del dolor según VAS y la puntuación del dolor según PRI. Resultados: La puntuación VAS del dolor en el grupo experimental fue de 7,88 puntos antes del procedimiento y de 2,96 puntos después de la sexta semana del procedimiento. La puntuación del grupo de control fue de 7,67 antes del inicio y de 5,03 después del entrenamiento. La puntuación total del dolor PRI en el grupo experimental fue de 6,52 puntos antes del entrenamiento y de 2,05 puntos en la sexta semana de entrenamiento. La puntuación del grupo de control era de 6,66 antes del procedimiento y de 3,89 a la sexta semana. Conclusión: La combinación de entrenamiento con ejercicios puede lograr un mejor efecto rehabilitador en comparación con el tratamiento aislado de acupuntura y moxibustión. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: The step movement in volleyball is a fundamental skill that volleyball players must master, being the basis of the support of all other techniques of this sport. Objective: Explore the effect of ladder training on the mobility of high school volleyball players. Methods: Twenty high school male volleyball players aged 16-17 were selected as experimental volunteers. Randomly divided into experimental and control groups, 10 individuals in each group received a training intervention for 8 weeks, with ladder training added to the experimental group. Results: Both pieces of training resulted showed positive effects on the improvement of movement ability and speed and could effectively improve the athletes' movement speed ability. Conclusion: Through systematic ladder training, the excitatory conduction time in the reflex arc of athletes was significantly reduced, leading to a faster response to various signal stimuli, bringing the athletes' central nervous system to a state more prepared for sports practice. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O movimento dos passos no voleibol é uma habilidade fundamental que os praticantes de voleibol devem dominar, sendo a base da sustentação de todas as demais técnicas desse esporte. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de escada sobre a mobilidade dos jogadores de voleibol do ensino médio. Métodos: Vinte jogadores de voleibol masculino com idade entre 16 a 17 anos do ensino médio foram selecionados como voluntários experimentais. Divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, 10 indivíduos em cada grupo, receberam uma intervenção de treinamento por 8 semanas, sendo acrescido ao grupo experimental o treinamento em escada. Resultados: Ambos treinamentos resultaram apresentaram efeitos positivos na melhoria da capacidade e velocidade de movimento, podendo efetivamente melhorar a capacidade de velocidade de movimento dos atletas. Conclusão: Através do treinamento sistemático por escada, o tempo de condução excitatória no arco reflexo dos atletas foi reduzido significativamente, levando a uma resposta mais rápida a vários estímulos de sinal, aproximando o sistema nervoso central dos atletas a um estado mais preparado para a prática esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El movimiento de paso en el voleibol es una habilidad fundamental que los jugadores de voleibol deben dominar, siendo la base del apoyo de todas las demás técnicas de este deporte. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento en escalera sobre la movilidad de los jugadores de voleibol de secundaria. Métodos: Se seleccionaron 20 jugadores de voleibol masculinos de secundaria de entre 16 y 17 años como voluntarios experimentales. Divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, 10 individuos en cada grupo, recibieron una intervención de entrenamiento durante 8 semanas, con entrenamiento de escalera añadido al grupo experimental. Resultados: Ambos entrenamientos mostraron efectos positivos en la mejora de la capacidad de movimiento y la velocidad, y pudieron mejorar efectivamente la capacidad de velocidad de movimiento de los atletas. Conclusión: Mediante el entrenamiento sistemático en escalera, se redujo significativamente el tiempo de conducción excitatoria en el arco reflejo de los atletas, lo que condujo a una respuesta más rápida a diversos estímulos de señal, llevando el sistema nervioso central de los atletas a un estado más preparado para la práctica deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Volleyball consists mainly of aerobic activities, causing positive impacts on cardiopulmonary resistance and the physical fitness of college students. Studying scientifically the training impacts of this sport can provide a scientific reference to support student training. Objective: Study the effects of volleyball training on college students' physical fitness and cardiopulmonary endurance. Methods: Second-year physical education students at a university were randomly selected for the experiment (n=50). Divided into the experimental group - adopting volleyball training and practice and control - with traditional athletics, they underwent a full semester of targeted physical activities. Physical fitness and cardiopulmonary endurance tests were performed before and after the experiment, and the results of the test batteries were cataloged and statistically confronted. Results: The experimental class students' results were superior in the physical fitness tests(P<0.05). The difference in the impact on final inter-group cardiopulmonary resistance was not so evident, demonstrating that both interventions resulted in good conditioning. Conclusion: Volleyball training positively impacted college students' physical fitness and cardiopulmonary endurance. It also increased the students' interest in the sport, optimizing the college students' physical quality and improving their cardiopulmonary resistance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O voleibol é constituído principalmente por atividades aeróbicas, causando impactos positivos sobre a resistência cardiopulmonar e aptidão física dos estudantes universitários. Estudar cientificamente os impactos do treinamento desse esporte pode fornecer uma referência científica para embasar o treinamento estudantil. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de voleibol sobre a aptidão física e a resistência cardiopulmonar dos estudantes universitários. Métodos: Alunos do segundo ano de educação física em uma universidade foram selecionados aleatoriamente para o experimento (n=50). Divididos em grupo experimental - adotando treinamento e prática de voleibol e controle - com atletismo tradicional, foram submetidos a um semestre completo de atividades físicas direcionadas. Testes de aptidão física e resistência cardiopulmonar foram executados antes e após o experimento, os resultados das baterias de testes foram catalogados e confrontados estatisticamente. Resultados: Os resultados dos alunos da classe experimental foram superiores nas provas de aptidão física (P<0.05). A diferença no impacto sobre a resistência cardiopulmonar final inter-grupo não foi tão evidente, demonstrando que ambas intervenções acarretaram em um bom condicionamento. Conclusão: O treinamento de vôlei apresentou impactos positivos sobre a aptidão física e a resistência cardiopulmonar dos estudantes universitários. Também aumentou o interesse dos alunos pelo esporte, otimizando a qualidade física dos estudantes universitários e melhorando a sua resistência cardiopulmonar. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El voleibol está constituido principalmente por actividades aeróbicas, causando impactos positivos en la resistencia cardiopulmonar y en la aptitud física de los estudiantes universitarios. Estudiar científicamente los impactos del entrenamiento de este deporte puede proporcionar una referencia científica en la que basar el entrenamiento de los alumnos. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de voleibol sobre la aptitud física y la resistencia cardiopulmonar de estudiantes universitarios. Métodos: Para el experimento se seleccionaron aleatoriamente estudiantes de segundo curso de educación física de una universidad (n=50). Divididos en grupo experimental -que adoptó entrenamiento y práctica de voleibol- y control -con atletismo tradicional-, se sometieron a un semestre completo de actividades físicas dirigidas. Se realizaron pruebas de aptitud física y resistencia cardiopulmonar antes y después del experimento, se catalogaron los resultados de las baterías de pruebas y se confrontaron estadísticamente. Resultados: Los resultados de los alumnos de la clase experimental fueron superiores en las pruebas de aptitud física (P<0,05). La diferencia en el impacto sobre la resistencia cardiopulmonar final intergrupos no fue tan evidente, lo que demuestra que ambas intervenciones dieron lugar a un buen acondicionamiento. Conclusión: El entrenamiento de voleibol presentó impactos positivos sobre la aptitud física y la resistencia cardiopulmonar de los estudiantes universitarios. También aumentó el interés de los alumnos por el deporte, optimizando la calidad física de los universitarios y mejorando su resistencia cardiopulmonar. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction During sports, the athletes' joints bear a strong overload, causing joint injuries, which have a strong impact on the sports level and shorten the sports athletes' careers. Objective Explore the preventive effect of yoga practice on joint injuries. Methods In this study, an experimental protocol was tested. The experimental group adopted the yoga teaching method, and the control group adopted traditional massage. The interventions were performed three times a week, lasting one hour for a total of 6 months. The scores of the VAS and the Oswestry functional disorder index questionnaire were collected and compared, and the joint activity before and after the experiment was also collected and analyzed. Results Both methods can effectively improve the overall joint condition and prevent joint injury, but the effect of the yoga teaching group was superior to the massage group. Conclusion Compared to traditional massage, sport-oriented yoga training proved superior, better adapted to the actual situation of athletes, and more cost-effective. Further studies are recommended for its promotion. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Durante os esportes, as articulações dos atletas suportam uma forte sobrecarga, ocasionando lesões articulares, ocasionando um forte impacto no nível esportivo e abreviando a carreira dos atletas esportivos. Objetivo Explorar o efeito preventivo da prática de ioga sobre as lesões articulares. Métodos Neste trabalho, foi testado um protocolo experimental. O grupo experimental adotou o método de ensino de ioga, e o grupo de controle adotou a massagem tradicional. As intervenções foram realizadas três vezes por semana, com duração de uma hora num total de 6 meses. As pontuações do VAS e do questionário do índice de desordem funcional Oswestry foram coletadas e comparadas, e a atividade conjunta antes e depois do experimento também foi coletada e analisada. Resultados Ambos os métodos podem efetivamente melhorar a condição articular geral e prevenir lesões articulares, porém o efeito do grupo de ensino de ioga demonstrou-se superior ao grupo de massagem. Conclusão Em comparação com a massagem tradicional, o treinamento de ioga voltado para o esporte demonstrou-se superior, adaptando-se melhor à situação real dos atletas, além de ser mais econômico. Recomenda-se maiores estudos para a sua promoção. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Durante la práctica deportiva, las articulaciones de los atletas soportan una fuerte sobrecarga, provocando lesiones articulares, causando un fuerte impacto en el nivel deportivo y acortando la carrera deportiva de los atletas. Objetivo Explorar el efecto preventivo de la práctica del yoga en las lesiones articulares. Métodos En este trabajo se ha probado un protocolo experimental. El grupo experimental adoptó el método de enseñanza del yoga, y el grupo de control adoptó el masaje tradicional. Las intervenciones se realizaron tres veces por semana, con una duración de una hora, durante un total de 6 meses. Se recogieron y compararon las puntuaciones del VAS y del cuestionario del índice de trastornos funcionales de Oswestry, y también se recogió y analizó la actividad articular antes y después del experimento. Resultados Ambos métodos pueden mejorar eficazmente el estado general de las articulaciones y prevenir las lesiones articulares, pero el efecto del grupo de enseñanza de yoga demostró ser superior al del grupo de masaje. Conclusión En comparación con el masaje tradicional, el entrenamiento de yoga orientado al deporte demostró ser superior, adaptándose mejor a la situación real de los atletas, además de ser más rentable. Se recomienda realizar más estudios para su promoción. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction Athletics has high requirements for resistance and strength. Therefore, more and more researchers are focusing on improving these athletes' endurance and muscular strength, prioritizing their sports performance. Objective Explore methods of adding resistance to conventional training to increase performance and muscle strength in track and field. Methods Volunteers in the experiment and control groups were randomly assigned. Both groups received 10 weeks of physical training. The experimental group used a 10-meter lap run on the track, with squats, left and right-side squat jumps, fast bow squats, fast squats, fast trot runs, and lower limb lifting activities. The control group used only running in their conventional training. Results Significant differences were found in the blood lactate test rates of the experimental groups. The maximum heart rate and heart rate at 3 minutes after the end of the test decreased, the recovery rate increased, the number of continuous squats and average squats in one minute increased significantly, the 8RM squat, 1RM squat, vertical jump. Long jump had very significant differences, including the vertical stiffness in the drop jump. Conclusion The endurance and muscle strength of track and field athletes had positive impacts through the experimental training presented. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O atletismo tem elevados requisitos para resistência e força. Portanto, cada vez mais pesquisadores direcionam o foco da pesquisa ao aprimoramento da resistência e da força muscular desses atletas, priorizando o seu desempenho esportivo. Objetivo Explorar métodos com a adição de treinamento de resistência ao treino convencional visando aumentar o desempenho e a força muscular no esporte de atletismo. Métodos Os voluntários dos grupos experiência e controle foram designados aleatoriamente. Ambos os grupos receberam 10 semanas de treinamento físico. O grupo experimental utilizou corrida de 10 metros de volta na pista, com agachamentos, salto de agachamento lateral à esquerda e à direita, agachamento rápido de proa, agachamento rápido, corrida rápida de trote e atividades de elevação de membros inferiores. O grupo de controle utilizou apenas a corrida em seu treino convencional. Resultados Foram encontradas diferenças significativas nos índices de teste de lactato no sangue dos grupos experimentais. A frequência cardíaca máxima e a frequência cardíaca aos 3 minutos após o final do teste diminuíram, a taxa de recuperação aumentou, o número de agachamentos contínuos e média de agachamentos em um minuto aumentou significativamente, o agachamento de 8RM, agachamento de 1RM, salto vertical e salto em posição longa tiveram diferenças muito significativas, incluindo a rigidez vertical no salto de queda. Conclusão A resistência e a força muscular dos praticantes de atletismo tiveram impactos positivos através do treinamento experimental apresentado. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El atletismo tiene altas exigencias de resistencia y fuerza. Por ello, cada vez más investigadores dirigen el foco de la investigación a la mejora de la resistencia y la fuerza muscular de estos atletas, priorizando su rendimiento deportivo. Objetivo Explorar métodos con la adición de entrenamiento de resistencia al entrenamiento convencional con el fin de aumentar el rendimiento y la fuerza muscular en el deporte del atletismo. Métodos Se asignaron aleatoriamente voluntarios de los grupos experimental y de control. Ambos grupos recibieron 10 semanas de entrenamiento físico. El grupo experimental utilizó la carrera de 10 metros en la pista, con sentadillas, salto en cuclillas a la izquierda y a la derecha, sentadilla rápida, carrera de trote rápido y actividades de elevación de las extremidades inferiores. El grupo de control sólo utilizó la carrera en su entrenamiento convencional. Resultados Se encontraron diferencias significativas en las tasas de prueba de lactato en sangre de los grupos experimentales. La frecuencia cardíaca máxima y la frecuencia cardíaca a los 3 minutos de terminar la prueba disminuyeron, la tasa de recuperación aumentó, el número de sentadillas continuas y el promedio de sentadillas en un minuto aumentaron significativamente, la sentadilla 8RM, la sentadilla 1RM, el salto vertical y el salto de longitud tuvieron diferencias muy significativas, incluyendo la rigidez vertical en el salto de caída. Conclusión La resistencia y la fuerza muscular de los practicantes de atletismo tuvieron impactos positivos a través del entrenamiento experimental presentado. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction Athletes must have high sports skills and endurance to achieve good results in the field. Therefore, endurance training is very important among athletes. Objective Explore the application of endurance training in teaching athletes physical fitness. Methods In the form of a control experiment, 20 junior athletes were voluntary participants in this research. Divided into control and experimental groups, the control followed the usual training plan while the experimental group was added 1.5 hours of post-workout endurance training. Data was recorded and cataloged before and after the experiment. Results Both endurance and routine training can improve the physical fitness of athletes. The improvement of endurance training was shown to be superior to traditional training methods. For the athletes in the experimental group, in the 6-week process, the three-sport indexes showed a fluctuating optimization and significantly improved overall compared to before the experiment. Conclusion Endurance training has solid evidence of improving the physical fitness of athletes, including benefits related to ability and competitive performance. Therefore, further studies are recommended for its popularization. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Os atletas devem ter altas habilidades esportivas e alta resistência para alcançar bons resultados em campo. Portanto, o treinamento de resistência física é muito importante entre os esportistas. Objetivo Explorar a aplicação do treinamento de resistência física no ensino da aptidão física dos atletas. Métodos Na forma de experimento de controle, 20 atletas juniores foram participantes voluntários dessa pesquisa. Divididos entre grupos controle e experimental, o controle seguiu o plano de treinamento habitual enquanto ao grupo experimental foram acrescentadas 1,5 horas de treinamento de resistência física pós-treino. Os dados foram registrados e catalogados antes e depois do experimento. Resultados Tanto o treinamento de resistência física quanto o treinamento de rotina podem melhorar a aptidão física dos atletas. A melhoria do treinamento de resistência física mostrou-se superior aos métodos tradicionais de treinamento. Para os atletas do grupo experimental, no processo de 6 semanas, os três índices esportivos revelaram uma otimização flutuante e, de modo geral, foi significativamente aprimorado em comparação com o anterior ao experimento. Conclusão O treinamento de resistência física tem sólidas evidências de melhorar a aptidão física dos atletas, incluindo os benefícios relacionados à capacidade e desempenho competitivo. Portanto, recomenda-se maiores estudos para a sua popularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Los atletas deben tener altas capacidades deportivas y alta resistencia para alcanzar buenos resultados en campo. Por lo tanto, el entrenamiento de resistencia física es muy importante entre los atletas. Objetivo Explorar la aplicación del entrenamiento de resistencia física en la enseñanza de la aptitud física de los atletas. Métodos En forma de experimento de control, 20 atletas junior fueron participantes voluntarios en esta investigación. Divididos en grupos de control y experimental, el control siguió el plan de entrenamiento habitual, mientras que al grupo experimental se le añadió 1,5 horas de entrenamiento de resistencia después del entrenamiento. Los datos se registraron y catalogaron antes y después del experimento. Resultados Tanto el entrenamiento de resistencia como el de rutina pueden mejorar la aptitud física de los deportistas. La mejora del entrenamiento de resistencia demostró ser superior a los métodos de entrenamiento tradicionales. Para los atletas del grupo experimental, en el proceso de ٦ semanas, los tres índices deportivos mostraron una optimización fluctuante y, en general, mejoraron significativamente en comparación con el período previo al ensayo. Conclusión El entrenamiento de resistencia tiene pruebas sólidas de que mejora la aptitud física de los atletas, incluidos los beneficios relacionados con la capacidad competitiva y el rendimiento. Por lo tanto, se recomienda realizar más estudios para su popularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: The athletes' physiological capacity and psychological level are raised to the limit during the competition, which is necessary for adequate recovery after the dispute. Objective: Study the effect of sports training associated with nutritional intervention on athletes' post-competition recovery. Methods: In the first two weeks of the experiment, training was done in slow aerobic exercise, aerobics, and running. Strength training and a small amount of anaerobic training were added to the training with the gradual practice of the experiment. Results: The proportion of breakfast, lunch, and dinner was 25.33%, 42.55%, and 32.12%, respectively; protein intake decreased from 34.23% to 20.13%, and the proportion of fat intake decreased from 15. 56% to 12.3%, and IgG content changed from 7.654 ± 0.283 (mmol/L) at the end to 8.586 ± 0.651 (mmol/L); IgM content changed from 3.382 ± 0.875 (g/L) at the end to 3.169 ± 1.002 (g/L). Conclusion: Athletes can effectively, through sports training and nutritional intervention, adjust body changes caused by competition while maintaining a good exercise level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A capacidade fisiológica e o nível psicológico dos atletas são elevados ao limite durante a competição, sendo necessária uma recuperação adequada após a disputa. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento esportivo associado à intervenção nutricional para a recuperação dos atletas após a competição. Métodos: Nas duas primeiras semanas da experiência, realizou-se o treinamento na forma de exercício aeróbico lento, aeróbica e corrida. O treinamento de força e uma pequena quantidade de treinamento anaeróbico foram adicionados ao treinamento com a prática gradual do experimento. Resultados: A proporção de café da manhã, almoço e jantar foi de 25,33%, 42,55% e 32,12% respectivamente, a proporção de ingestão de proteínas diminuiu de 34,23% para 20,13%, a proporção de ingestão de gordura diminuiu de 15,56% para 12,3%, e o conteúdo de IgG mudou de 7,654 ± 0,283 (mmol/L) no final para 8,586 ± 0,651 (mmol/L); o conteúdo de IgM mudou de 3,382 ± 0,875 (g/L) no final para 3,169 ± 1,002 (g/L). Conclusão: Os atletas podem de maneira eficaz, através de treinamento esportivo e intervenção nutricional, ajustar as alterações corporais ocasionadas pela competição, mantendo um bom nível de exercício. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La capacidad fisiológica y el nivel psicológico de los atletas se elevan al límite durante la competición, siendo necesaria una adecuada recuperación tras la disputa. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento deportivo asociado a la intervención nutricional para la recuperación de los deportistas tras la competición. Métodos: En las dos primeras semanas del experimento, el entrenamiento se realizó en forma de ejercicio aeróbico lento, aeróbic y carrera. El entrenamiento de fuerza y una pequeña cantidad de entrenamiento anaeróbico se añadieron al entrenamiento con la práctica gradual del experimento. Resultados: La proporción de desayuno, comida y cena fue del 25,33%, 42,55% y 32,12% respectivamente, la proporción de ingesta de proteínas descendió del 34,23% al 20,13%, la proporción de ingesta de grasas descendió del 15. 56% a 12,3%, y el contenido de IgG pasó de 7,654 ± 0,283 (mmol/L) al final a 8,586 ± 0,651 (mmol/L); el contenido de IgM pasó de 3,382 ± 0,875 (g/L) al final a 3,169 ± 1,002 (g/L). Conclusión: Los atletas pueden ajustar eficazmente, mediante el entrenamiento deportivo y la intervención nutricional, los cambios corporales provocados por la competición, manteniendo un buen nivel de ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.