Exercise addiction: a comparison between runners, cyclists, swimmers, and triathletes / Dependência ao exercício: uma comparação entre corredores, ciclistas, nadadores e triatletas / dicción al ejercicio: una comparación entre corredores, ciclistas, nadadores y triatletas

The aim of the present study was to evaluate and compare exercise addiction (EA) between runners, cyclists, swimmers, and triathletes. Took part in this study 39 runners, 32 cyclists, 30 swimmers and 38 triathletes. Exercise Dependence Scale (EDS), and the Exercise Addiction Inventory (EAI) was used to evaluate the EA and classified the participants into: at-risk for EA, nondependent-symptomatic, and nondependent-asymptomatic. Most participants were classified as nondependent symptomatic for EA. The EDS total score was significantly lower in the swimmers compared to the cyclists and triathletes and the EAI total score was significantly higher for cyclists compared to runners. Therefore, in both instruments, the majority of participants was nondependent symptomatic for EA (AU).

O objetivo do presente estudo foi avaliar e comparar a dependência ao exercício (DE) entre corredores, ciclistas, nadadores e triatletas. Participaram do estudo 39 corredores, 32 ciclistas, 30 nadadores e 38 triatletas. As escalas Exercise Dependence Scale (EDS) e Exercise Addiction Inventory (EAI) foram usadas para a avaliação da DE e classificaram os participantes em três categorias: em risco de DE, não dependente sintomático e não dependente assintomático. A maioria dos participantes foram classificadas como não dependentes sintomáticos para DE. O escore da EDS foi significativamente menor nos nadadores comparado aos ciclistas e triatletas e o escore total da EAI foi significantemente maior nos ciclistas comparado aos corredores. Portanto, em ambos os instrumentos, a maioria dos participantes foi não dependente sintomático para DE (AU).

El objetivo del presente estudio fue evaluar y comparar la adicción al ejercicio (AE) entre corredores, ciclistas, nadadores y triatletas. Participaron de este estudio 39 corredores, 32 ciclistas, 30 nadadores y 38 triatletas. La Escala de Dependencia al Ejercicio (EDS) y el Inventario de Adicción al Ejercicio (EAI) fueron utilizados para evaluar la AE y clasificaron a los participantes en tres categorías: en riesgo de AE, no dependiente-sintomático y no dependiente-asintomático. La mayoría de los participantes se clasificaron como no dependiente-sintomático para AE. La puntuación EDS fue significativamente menor en nadadores en comparación con ciclistas y triatletas y la puntuación EAI total fue significativamente mayor en ciclistas en comparación con corredores. Por lo tanto, en ambos instrumentos, la mayoría de los participantes eran sintomáticos no dependientes para AE

High-intensity interval training impacts on endurance of volleyball players / Impactos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre a endurance dos jogadores de voleibol / Impacto del entrenamiento por intervalos de alta intensidad en la resistencia de jugadores de voleibol

ABSTRACT Introduction: The high-intensity interval training method is believed to improve sports endurance in volleyball players due to its characteristic of alternating short periods of intense aerobic exercise and recovery. Objective: Analyze the impact of high-intensity interval training on sports endurance in volleyball players aged 18 to 19 years old. Methods: We selected 16 male volleyball athletes, and divided them into control and experimental groups. A high-intensity interval training protocol was added to the experimental group, while the control group remained with standard training. The indices of the effect of intensive interval training were measured through the sports endurance test in the athletes, comparing the results before and after the intervention. Results: The exercise index on oblique plates for 30 seconds in the experimental group increased from 58.51±1.06 to 61.17±1.44; there was a change in the 800-meter run from 2.39±0.02 to 2.33±0.02 minutes after the experiment, and the 30kg supine weightlifting in 30 seconds was from 49.93±1.99 to 53.58±1.79. However, the control group data did not change significantly. Conclusion: Long-term appropriate high-intensity interval training played an evident role in improving the endurance of volleyball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Acredita-se que o método de treinamento intervalado de alta intensidade possa desempenhar uma melhoria da resistência esportiva nos jogadores de voleibol devido a sua característica de alternância entre períodos curtos de exercício aeróbico intenso e recuperação. Objetivo: Analisar os impactos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre a resistência esportiva em jogadores de voleibol com idade entre 18 e 19 anos. Métodos: Foram selecionados 16 voluntários masculinos atletas de voleibol, divididos em grupo controle e experimental. Ao grupo experimental foi acrescido um protocolo de treinamento intervalado de alta intensidade, enquanto o controle permaneceu com o treinamento padrão. Os índices do efeito do treinamento intensivo intervalado foram mensurados através do teste de endurance esportiva nos atletas, comparando os resultados antes e após a intervenção. Resultados: O índice de exercício nas placas oblíquas por 30 segundos no grupo experimental aumentou de 58,51±1,06 para 61,17±1,44; houve variação na corrida de 800 metros de 2,39±0,02 para 2,33±0,02 minutos após o experimento, e o levantamento de peso supino de 30kg em 30 segundos foi de 49,93±1,99 para 53,58±1.79. Porém, os dados do grupo de controle não sofreram alterações significativas. Conclusão: O treinamento intervalado de alta intensidade apropriado à longo prazo desempenhou um papel evidente no aprimoramento sobre a endurance dos jogadores de voleibol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Se cree que el método de entrenamiento de intervalos de alta intensidad puede desempeñar un papel en la mejora de la resistencia deportiva en jugadores de voleibol debido a su característica de alternar períodos cortos de ejercicio aeróbico intenso y recuperación. Objetivo: Analizar el impacto del entrenamiento de intervalos de alta intensidad sobre la resistencia deportiva en jugadores de voleibol, con edades comprendidas entre los 18 y 19 años. Métodos: Se seleccionaron 16 voluntarios varones deportistas de voleibol, divididos en grupo control y experimental. Al grupo experimental se le añadió un protocolo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, mientras que el control permaneció con el entrenamiento estándar. Los índices del efecto del entrenamiento de intervalos de alta intensidad fueron medidos a través del test de resistencia deportiva en los atletas, comparando los resultados antes y después de la intervención. Resultados: El índice de ejercicio en planchas oblicuas durante 30 segundos en el grupo experimental aumentó de 58,51±1,06 a 61,17±1,44; hubo variación en la carrera de 800 metros de 2,39±0,02 a 2,33±0,02 minutos después del experimento, y el levantamiento de pesas supino de 30 kg en 30 segundos fue de 49,93±1,99 a 53,58±1,79. Sin embargo, los datos del grupo de control no cambiaron significativamente. Conclusión: El entrenamiento de intervalos de alta intensidad adecuado a largo plazo desempeñó un papel evidente en la mejora de la resistencia de los jugadores de voleibol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Electrostimulation and pelvic floor muscle training: immediate effect after one single session / Eletroestimulação e treinamento dos músculos do assoalho pélvico: efeito imediato após uma sessão

Abstract Introduction: Pelvic floor muscle training (PFMT) and neuromuscular electrical stimulation (NMES) are physiotherapeutic conservative treatments to prevent and to treat pelvic floor dysfunctions. Objective: To investigate the immediate effect of one session of PFMT versus NMES associated to pelvic floor muscle (PFM) contraction on the PFM function in nulliparous women. Methods: This is a cross-sectional experimental study. Twenty women were randomized into the "PFMT Group" and "NMES Group". PFM function evaluation was performed by vaginal palpation and manometry before and after a single session. PFMT was composed by one series of eight sustained contractions of 6 seconds and one series of four fast contractions, in four different positions. NMES parameters were: biphasic pulsed current; frequency: 50 Hz; pulse duration: 0.7 ms; cycle on:off 4:8s; rise/decay: 2/2s, time: 20 minutes; and intensity: participant' sensibility. Data was analyzed by the ANOVA two-way for repeated measures to verify the difference between groups, within group and the interactions for PFM function. A 5% probability was considered in all tests. Results: There were no significant differences between groups. At intra-group analysis, there was a significant decrease in the maximal voluntary contraction (p = 0.01), by manometry, between pre- and post-session for both groups. Conclusion: The immediate effects of a single session of PFMT and NMES associated with voluntary PFM contraction are similar on PFM function, that is, no difference was found between groups.

Resumo Introdução: O treinamento dos músculos do assoalho pélvico (TMAP) e estimulação elétrica neuromuscular (EENM) são recursos fisioterapêuticos utilizados para prevenir e reabilitar de forma conservadora as disfunções do assoalho pélvico. Objetivo: Investigar o efeito imediato de uma sessão de TMAP versus EENM associada à contração dos músculos do assoalho pélvico (MAP) sobre a função dos MAP em mulheres nulíparas. Métodos: Estudo experimental transversal. Vinte mulheres foram randomizadas em "Grupo TMAP" e "Grupo EENM". A avaliação da função dos MAP foi realizada por palpação vaginal e manometria, antes e após uma única sessão. O TMAP foi composto por uma série de oito contrações sustentadas de 6 segundos e uma série de quatro contrações rápidas, em quatro posições diferentes. Os parâmetros de EENM foram: corrente bifásica pulsada; frequência: 50 Hz; duração do pulso: 0,7 ms; ciclo on:off 4:8s; subida/descida: 2/2s; tempo: 20 minutos; e intensidade: sensibilidade da participante. O teste de ANOVA two-way para medidas repetidas foi aplicado para verificar a diferença intra e entre grupos e as interações para as variáveis da função dos MAP. Considerou-se nível de significância de 5% em todos os testes. Resultados: Não houve diferenças significativas na comparação entre grupos. Na análise intragrupo houve diminuição significativa da variável contração voluntária máxima (p = 0,01), por manometria, entre pré e pós-sessão para ambos os grupos. Conclusão: Os efeitos imediatos de uma única sessão de TMAP e EENM associados à contração voluntária dos MAP são semelhantes na função dos MAP, ou seja, nenhuma diferença foi observada entre os grupos.

Effect of combined aerobic and resistance training in body composition of obese postmenopausal women

The aim of this study was to investigate the effects of a 16-week program of combined aerobic and resistance training on the body composition of postmenopausal women who are obese. The participants were divided into two groups: training group (TG, n = 37) and non-trained control group (CG, n = 18). The trunk fat, fat mass, percentage of fat mass and fat-free mass were estimated using DXA. Three nonconsecutive 24-hour dietary recalls were conducted. The training protocol consisted of 50 minutes of resistance training followed by 30 minutes of aerobic training. After the 16-week training program, differences were observed in trunk fat (CG= 0.064 x TG= -0.571 Kg; p-value = .020), fat mass (CG= -0.088 x TG= -1.037 Kg; p-value = .020) and fat-free mass (CG= -0.388 x TG= 1.049 Kg; p = .001). Therefore, a 16-week program of systematic combined aerobic and resistance training in obese postmenopausal women was effective in improving fat-free mass and decreasing both whole and abdominal adiposity.

O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos de 16 semanas de treinamento aeróbio e resistido combinados na composição corporal de mulheres na pós-menopausa. As participantes foram divididas em dois grupos: grupo treinamento (GT, n = 37) e grupo controle (GC, n = 18). A gordura de tronco, massa gorda, percentual de gordura e massa livre de gordura foram estimadas pelo DEXA. O recordatório alimentar de 24 h foi realizado três dias não consecutivos para controle alimentar. O protocolo de treinamento consistiu de 50 minutos de treinamento resistido seguido por 30 minutos de treinamento aeróbio. Após 16 semanas de treinamento diferenças foram observadas na gordura de tronco (GC= 0,064 x GT= -0,571 Kg; p-valor= 0,020), massa gorda (GC= -0,088 x GT= -1,037 Kg; p-valor= 0,020) e massa livre de gordura (GC= -0,388 x GT= 1,049 Kg; p-valor=0,001). Assim, 16 semanas de treinamento aeróbio e resistido combinado em mulheres obesas na pós-menopausa é efetivo em aumentar a massa livre de gordura e reduzir adiposidade total e abdominal.

El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de 16 semanas de entrenamiento aeróbico y de resistencia combinada en la composición corporal en mujeres posmenopáusicas obesas. Los participantes fueron divididos en dos grupos: grupo de entrenamiento (GE, n = 37) y control (C, n = 18). La grasa del tronco, la masa grasa, porcentaje de masa grasa y masa libre de grasa se ​​ utilizó el DXA. El recordatorio de 24 horas se realizó tres días no consecutivos para el control de los alimentos. El protocolo de entrenamiento consistió en 50 minutos de entrenamiento de resistencia, después 30 minutos de entrenamiento aeróbico. Después de 16 semanas de entrenamiento, no se observaron diferencias en la grasa del tronco (C= 0,064 x GE= -0,571 Kg; p-valor= 0,020), la masa grasa (C= -0,088 x GE= -1,037 Kg; p-valor = 0,020 Kg) y libre de grasa (C= -0,388 x GE= 1,049 Kg; p= 0,001). Así, 16-semana de entrenamiento aeróbico y de resistencia combinada en las mujeres posmenopáusicas con obesidad es eficaz en la mejora de la masa libre de grasa y la disminución de la masa grasa y la adiposidad abdominal.

Efeito do treinamento concorrente e destreinamento sobre o biomarcador anti-inflamatório e níveis de condicionamento físico em crianças obesas / Effect of concurrent training and detraining on anti-inflammatory biomarker and physical fitness levels in obese children

OBJETIVO: Examinar o efeito de 12 semanas de (3 dias/sem) de treinamento concorrente e 4 semanas de destreinamento nas concentrações séricas de adiponectina e níveis de condicionamento físico em meninos obesos sem intervenção dietética. MÉTODOS: vinte e quatro meninos saudáveis, 11-13 anos de idade com índice de massa corporal > 28 participaram voluntariamente do estudo. Estes foram divididos em dois grupos, experimental (n= 12) e controle (n=12). RESULTADOS: Concentrações de adiponectina após 12 semanas tiveram declínio significativo em ambos os grupos em comparação com o nível basal (p < 0,05). VO2 pico, flexibilidade, força, endurance de abdominais e agilidade aumentaram significativamente no grupo experimental comparado com o grupo controle (p < 0.05). Foi evidenciado que após destreinamento de 4 semanas, a adiponectina sérica não se alterou significativamente no grupo experimental e que condicionamento físico benéfico foi gradualmente diminuído. CONCLUSÃO: Nossos resultados sugerem que os efeitos benéficos do exercício físico no condicionamento são temporários. Uma vez que o processo de adaptação é reversível, parece que as concentrações de adiponectina foram inevitavelmente afetadas pelas alterações morfológicas e hormonais que ocorreram durante a puberdade em meninos.

OBJECTIVE: To examine the effect of 12 weeks of (3 days/week) concurrent training and 4 weeks of detraining on serum adiponectin concentrations and physical fitness levels in obese boys without dietary intervention. METHODS: 24 healthy boys, 11-13 years old with body mass index >28 voluntarily participated in the study. They were divided into two groups, experimental (n = 12) and control (n = 12). RESULTS: Adiponectin concentrations after 12 weeks presented significant decline in both experimental and control group compared with the baseline (p < 0.05). VO2 peak, flexibility, strength, endurance of sit-ups and agility significantly increased in the experimental group compared with the control group (p < 0.05). It was shown that after a 4-week detraining, serum adiponectin did not significantly change in the experimental group and that beneficial physical fitness was gradually decreased. CONCLUSION: Our results suggest that the beneficial effects of exercise training on physical fitness are temporary. Since the process of adaptation is reversible, it seems that adiponectin concentrations were inevitably affected by morphological and hormonal changes that occurred during puberty in boys.