Alimentos integrais / Foods Integrals

Introdução: Alimento integral é aquele que não teve sua estrutura modificada no processo de industrialização e manteve as vitaminas, os minerais e as fibras. Objetivo: Verificar evidências do uso dos alimentos integrais na prevenção e tratamento de doenças. Métodos: Busca sistematizada da literatura, por meio de busca eletrônica de artigos que avaliem o uso de alimentos integrais na terapêutica médica. Resultados: Encontramos uma revisão sistemática com 10 estudos com pouca qualidade metodológica e de curta duração. Esse estudo evidenciou uma diminuição significativa do colesterol total e do LDL-colesterol (lipoproteína de baixa densidade), sem influência na glicemia, peso corpóreo, pressão arterial e triglicérides, no grupo suplementado com alimentos integrais. Encontramos um ensaio clínico randomizado com 18 meses de acompanhamento, no qual o grupo que ingeriu alimentos integrais teve perda de peso com diminuição significativa da circunferência abdominal, sem perda significativa de vitaminas, minerais e fibras. Conclusão: Pelos estudos apresentados, os efeitos redutores do colesterol e do LDL-colesterol estão demonstrados em estudos de curta duração. Há necessidade de mais estudos com boa qualidade metodológica para verificarmos em longo prazo todas as alterações metabólicas e consequentes benefícios circulatórios.

Estudo comparativo de cultivares de aveia (Avena sativa L. ) do sul do Brasil: efeito da morfologia do grão no rendimento industrial / Comparative studies of oat cultivars from Southern Brazil: effect of grain morphology on industrial yield

The purpose of this work was to study the effect of grain morphology of oats on their industrial yield. The five cultivars studied: CTC3, UFRGS7, UFRGS14, UPF7 and UPF16 were grown in three localities with different soil and climate conditions, for two consecutive years. The parameters evaluated in the oat samples before and after dehulling were grain size and shape (by image analysis), comparing them to industrial yield, weight of a thousand kernels and hectoliter weight. The results showed that image analysis of oat samples (with hulls), does not have any relation to industrial yield, different from what was observed with groat samples (dehulled). Industrial yield varied according to genotype, locality and year, while area, minimum and maximum diameters and grain shape were only affected by the genetic factor. It was observed that longer grains (UPF16) had the highest industrial yield, differently to rounder and shorter grains (UFRGS14) which had a lower yield due to the ease of breakage during hulling; the smallest grains also gave a low industrial yield