Runners sports injuries and rehabilitation / Lesões esportivas e reabilitação em praticantes de corrida / Lesiones deportivas y rehabilitación en corredores

ABSTRACT Introduction Independent athletes and sports enthusiasts are subject to injuries due to several factors, such as neglect of physical preparation, lack of knowledge of the evolutionary progression of load intensity, and deficient stretching. Running is a popular sport in China, and the knowledge of the injuries caused by this group of fans may guide awareness behaviors to prevent accidents in sports practice. Objective Evaluate the injuries and rehabilitation of runners. Methods A total of 265 ordinary chinese runners (166 men) were selected as research subjects. Information on running sports injury characteristics, subjective perception of the causes of runners' injuries, prevention and rehabilitation methods in runners' injuries were evaluated. Results The knee joint has the highest proportion of injuries (26.73%), followed by foot injuries (13.11%) and ankle injuries (10.65%). Pain after exercise was reported by 38.12% of the runners, while 21.89% felt pain during the race. Conclusion Warm-up exercises are recommended before sports practice. Protective equipment can reduce the probability of injuries. Such equipment is considered a method of treatment and prevention with greater satisfaction and better adherence among runners. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.

RESUMO Introdução Atletas independentes e entusiastas esportivos estão sujeitos a lesões por vários fatores como negligência do preparo físico, desconhecimento na progressão evolutiva de intensidade de carga e alongamentos deficitários. A corrida é um esporte popular na China e o conhecimento das lesões ocasionadas nesse grupo de adeptos poderá guiar condutas de conscientização para a prevenção de acidentes na prática esportiva. Objetivo Avaliar as lesões e a reabilitação nos praticantes de corrida. Métodos Um total de 265 corredores comuns chineses (166 homens) foram selecionados como objetos de pesquisa. Foram avaliadas as informações sobre as características das lesões esportivas de corrida, a percepção subjetiva das causas das lesões dos corredores, métodos de prevenção e reabilitação nas lesões dos corredores. Resultados A articulação do joelho apresenta a maior proporção nas lesões (26,73%), seguida por lesões nos pés (13,11%) e tornozelos (10,65%). Dores após o exercício foram relatadas por 38,12% dos corredores enquanto 21,89% dos corredores sentem dor durante a corrida. Conclusão Recomenda-se a realização de exercícios de aquecimento antes da prática esportiva. Os equipamentos de proteção podem reduzir a probabilidade das lesões. A utilização desses equipamentos é considerada um método de tratamento e prevenção com maior satisfação e melhor adesão entre os corredores. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción Los atletas independientes y los entusiastas del deporte están sujetos a lesiones por varios factores como la negligencia en la preparación física, la falta de conocimiento en la progresión de la intensidad de la carga y los estiramientos deficientes. La corrida es un deporte muy popular en China y el conocimiento de las lesiones causadas en este grupo de aficionados puede orientar las conductas de concienciación para la prevención de accidentes en la práctica deportiva. Objetivo Evaluar las lesiones y la rehabilitación en los practicantes de corrida. Métodos Un total de 265 corredores chinos ordinarios (166 hombres) fueron seleccionados como sujetos de la investigación. Se evaluó la información sobre las características de las lesiones deportivas de los corredores, la percepción subjetiva de las causas de las lesiones de los corredores y los métodos de prevención y rehabilitación en las lesiones de los corredores. Resultados La articulación de la rodilla es la que presenta la mayor proporción de lesiones (26,73%), seguida por las del pie (13,11%) y las del tobillo (10,65%). El 38,12% de los corredores declararon dolor después del ejercicio, mientras que el 21,89% de los corredores sintieron dolor durante la carrera. Conclusión Se recomienda realizar ejercicios de calentamiento antes de la práctica deportiva. El equipo de protección puede reducir la probabilidad de lesiones. El uso de estos equipos se considera un método de tratamiento y prevención con mayor satisfacción y mejor adherencia entre los corredores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Os exergames como recurso didático no ensino do atletismo na educação física escolar / The exergames as didactic resource to the teaching of the athletics content in school physical education

RESUMO Os exergames são jogos que permitem novas formas de vivenciar uma modalidade esportiva. Fazem parte da cultura digital e podem ser incorporados às aulas como recurso didático ao ensino dos conteúdos da educação física escolar. Diante disso, foi realizado um estudo de intervenção composto por treze aulas direcionadas ao ensino do atletismo a educandos do quarto e quinto ano do ensino fundamental, com o objetivo de intercalar o desenvolvimento de atividades reais e virtuais, com o uso do console Xbox 360 com Kinect nas aulas, a fim de analisar e discutir as potencialidades destes games como recurso didático no aprendizado do atletismo, quanto ao ensino das regras, das questões técnicas e táticas, além das características de algumas modalidades, valorizando o conteúdo nas dimensões conceitual, procedimental e atitudinal. Verificamos em nosso estudo que os exergames podem contribuir para o processo de ensino e aprendizagem, desde que haja uma mediação pedagógica, estabelecendo-se como uma interessante ferramenta a ser empregada na educação física escolar.

ABSTRACT Exergames are games that allow new ways of experiencing a sport discipline. They are part of the current digital culture, and for this reason can be incorporated into the classroom as a didactic resource to teaching the contents of physical education at school. Therefore, a study was carried out with an intervention composed of eight classes directed to the teaching of athletics to the students of the fourth and fifth grade of elementary school, with the objective of applying the Xbox 360 with Kinect in class, creating learning environment to reconcile the exergames with activities done on the court and to understand the games as a possible facilitator to the learning of athletics. We verified in our study that exergames can contribute to the teaching and learning process, provided that there is pedagogical mediation, establishing itself as an interesting tool to be used in school physical education.

Efeito agudo da corrida aeróbica na pressão arterial em jovens adultos normotensos / Acute effects of aerobic running on blood pressure in young normotens adults

RESUMO O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito hipotensivo induzido pela corrida aeróbica em jovens adultos. Trinta e um indivíduos (18 mulheres e 13 homens) foram submetidos a uma avaliação antropométrica e o protocolo de corrida proposto em uma esteira ergométrica durante 40 min entre 60 a 70% da frequência cardíaca de reserva. Realizaram-se medidas da pressão arterial sistólica (PAS) e pressão arterial diastólica (PAD) que posteriormente foram comparados antes e ao final do protocolo de corrida através do teste t de Student para as variáveis dependentes. Todos os testes foram assumidos com α = 0,05. Em comparação com a PAS antes (127,1 ± 11,5 mmHg) e após (119,9 ± 10,2 mmHg) a corrida, os resultados obtidos evidenciaram uma diminuição da pressão arterial sistólica, o qual resultou uma diferença média de -7,2 ± 6,2 mmHg, demonstrando uma diferença significativa (p = 0,00001). Entretanto, na PAD antes (73,6 ± 8,6 mmHg) e após (72,5 ± 7,8 mmHg) não demonstrou uma diferença significativa (p = 0,36) como efeito agudo na diminuição após a corrida. Portanto, conclui-se que a corrida em moderada intensidade e longa duração pode ser auxiliado no tratamento não farmacológico da hipertensão arterial e como melhoria na saúde cardiovascular.

ABSTRACT The aim of the present study was to investigate the acute effects of blood pressure induced by moderate intensity aerobic exercise in young adults. Thirty-one individuals (18 women and 13 men) were submitted an anthropometric evaluation and a 40-min running protocol between 60% and 70% of the reserve heart rate. Hemodynamic measurements, systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) were carried out before and after the running protocol through Student's t-test for the dependent variables. All tests assumed α = 0.05. Significant differences were recorded between SBP before (127.1 ± 11.5 mmHg) and after (119.9 ± 10.2 mmHg) the running protocol. The results showed a decrease in systolic blood pressure, which resulted in a mean difference of -7.2 ± 6.2 mmHg, demonstrating a significant difference (p = 0.00001). However, in the DBP before (73.6 ± 8.6 mmHg) and after (72.5 ± 7.8 mmHg) no showing a significant difference (p = 0.36) as an acute effect on the decrease the running protocol. In conclusion, that moderate intensity and long duration running exercise can be aided in the non-pharmacological treatment of arterial hypertension and as an improvement in cardiovascular health.

Television viewing habits and their influence on physical activity and childhood overweight / Hábito de assistir a televisão e sua influência sobre a atividade física e o excesso de peso infantis

OBJECTIVES: To assess the prevalence of television (TV) viewing habits and their association with childhood sedentary lifestyle and overweight in 8-year-old children, from a cohort in a city in Southern Brazil.METHODS: A prospective cohort study with hospital screening of all births that occurred from September of 2002 to May of 2003. This study refers to a cross-sectional analysis of data collected during the cohort's follow-up conducted at 8 years of age. To evaluate the level of physical activity, a physical activity questionnaire for children and adolescents was used (PAQ-C), during the consultation at 8 years of age.RESULTS: Of the 616 interviewed children, a prevalence of sedentary lifestyle > 70% was found, as well as the habit of watching TV for more than two hours a day in 60% of the sample, regardless of gender (p = 0.30), income (p = 0.57), or family socioeconomic level (p = 0.90). The daily time spent watching TV was inversely associated with physical activity (p < 0.05) and positively associated with excess weight (p < 0.01). Regarding physical activity, running was the most frequently practiced sports modality among the population.CONCLUSIONS: Considering the high prevalence of sedentary lifestyle and children who watch TV for an excessive period of time, it is necessary to motivate such individuals to perform interactive activities, as well as promote a more active lifestyle, by decreasing the time children spend in front of the TV.

OBJETIVOS: Avaliar a prevalência do hábito de assistir a televisão (TV) e sua relação com o sedentarismo infantil e o excesso de peso em crianças aos oito anos pertencentes a uma coorte de uma cidade do Sul do Brasil.MÉTODOS: Estudo de coorte prospectivo, com triagem hospitalar de todos os nascimentos ocorridos entre setembro de 2002 e maio de 2003. O presente estudo refere-se a uma análise transversal dos dados coletados no acompanhamento da coorte ocorrido aos oito anos. Para avaliar o nível de atividade física, um questionário de atividade física para crianças e adolescentes foi usado (PAQ-C), durante a visita aos oito anos.RESULTADOS: Nas 616 crianças entrevistadas, encontrou-se uma prevalência de sedentarismo superior a 70% e o hábito de assistir a TV por um período superior a duas horas diárias em 60% da amostra, independentemente do gênero (p = 0,30), renda (p = 0,57) ou nível socioeconômico (p = 0,90). O tempo diário assistindo a televisão associou-se inversamente à prática de atividade física (p < 0,05) e positivamente ao excesso de peso (p < 0,01). Com relação à atividade física, corrida foi a prática esportiva mais frequente na população.CONCLUSÕES: Diante da elevada prevalência de sedentarismo e de jovens que assistem a TV por um período excessivo, faz-se necessário o estímulo a atividades interativas, bem como a promoção de um estilo de vida mais ativo, com a redução do tempo que jovens dispensam em frente à TV.

Sports-related dermatoses among road runners in Southern Brazil

BACKGROUND: Road running is a growing sport. OBJECTIVES: To determine the prevalence of sports-related dermatoses among road runners. METHODS: Cross-sectional study of 76 road runners. Assessment was performed by means of a questionnaire, interview, and clinical examination. The chi-square and linear trend tests were used for analysis. RESULTS: Most athletes were men (61%), aged 38±11 years, who ran mid- or long-distance courses (60.5%) for 45 to 60 minutes (79%), for a total of 25-64 km (42.1% ) or more than 65 km (18.4%) per week. The most prevalent injuries were blisters (50%), chafing (42.1%), calluses (34.2%), onychomadesis (31.5%), tinea pedis (18.4%), onychocryptosis (14.5%), and cheilitis simplex (14.5%). Among athletes running >64 km weekly, several conditions were significantly more frequent: calluses (p<0.04), jogger's nipple (p<0.004), cheilitis simplex (p<0.05), and tinea pedis (p<0.004). There was a significant association between the weekly running distance and the probability of skin lesions. Of the athletes in our sample, 57% trained before 10 a.m., 86% wore clothing and accessories for sun protection, 62% wore sunscreen, and 19.7% experienced sunburn. Traumatic and environmental dermatoses are common in practitioners of this outdoor sport, and are influenced by the weekly running distance. CONCLUSION: In this group of athletes, rashes, blisters, sunburn, and nail disorders were recurrent complaints regardless of running distance. Calluses, athlete's foot, chapped lips, and jogger's nipple predominated in individuals who ran longer routes. .

Efectos de una carrera en condiciones de calor sobre el rendimiento cognitivo / Cognitive impacts of running under hot weather conditions

En hombres activos, una carrera de alrededor de 1 hora bajo condiciones ambientales de calor mejora el rendimiento cognitivo en relación con el tiempo de reacción en tareas complejas, mientras que deteriora el campo de visión y precisión de dichas tareas.

Avaliação da qualidade de vida em participantes da prova de São Silvestre / Evaluation of the quality of life of runners of the São Silvestre

O objetivo deste trabalho foi o de avaliar as dimensões da qualidade de vida e suas associações com dados antropométricos, de treinamentos e pessoais em corredores de longa distância. Métodos: Selecionou-se intencionalmente 962 indivíduos (815 homens e 147 mulheres) dentre os 15 000 participantes da Corrida de São Silvestre. A qualidade de vida foi avaliada usando-se o questionário WHOQOL-BREF. Coletaram-se também dados pessoais, detalhes de treinamentos e medidas antropométricas tais como: data de nascimento, nível educacional, número das sessões de treinamentos semanais, anos de treinamentos pregressos, estatura, massa corporal, cintura e quadril. Usou-se os tempos de corrida para dividir as amostras em cinco grupos masculinos e cinco grupos femininos. Os grupos foram comparados entre si, dentro do mesmo gênero, usando-se as médias dos valores das medidas realizadas. Resultados. Os corredores do grupo 1 da amostra masculina obtiveram a menor média dos valores dos resultados do domínio ambiental do questionário WHOQOL-BREF (58,66) (IC de 56,50 a 60,81); correram em um ritmo de 04:11 (expresso em minutos e segundos) minutos por quilômetro, com um intervalo de confiança (95%) (IC) de 04:08 a 04:14; a média de idade foi de 31,13 anos (IC de 29,89 anos a 32,36 anos); tinham baixo nível educacional; treinavam em média 5,45 vezes por semana (IC de 5,18 a 5,71 sessões) há, em média 9,18 anos (IC de 8,05 a 10,31 anos); tinham a menor média dos valores das estaturas (169,51cm) e das massas corporais (63,07 kg) (IC respectivamente de 168,46 a 170,57 cm e de 61,89 a 64,24 kg); a menor média dos valores dos índices de massas corpóreas (21,93) (IC de 21,60 a 22,27); a menor média dos valores das circunferências abdominais (75,29 cm) e dos quadris (91,48 cm) (IC respectivamente de 74,33 a 76,26 cm e de 90,54 a 92,41 cm)...

This study had as purpose to analyze the quality of life of long distance runners and possible associations with anthropometric measurements, training characteristics and personnal information. Methods. A sample of 962 runners (815 men and 147 women) was intentionally selected amongst 15 000 runners participating in the "São Silvestre" race. The quality of life was assessed using the WHOQOL-BREF questionnaire. Collected data included personal information and anthropometric measurements: date of birth; educational level; number of weekly training sessions; years of previous training; hight; body mass; waist and hip circumferences. Finishing times were used to divide both samples into five distinct groups (group 1 to group 5). Groups were compared within the same gender, using the means for each one of the collected information. Results. Male runners in group 1 had the lowest value for the mean of the environmental domain score (58.66) (56.50 to 60.81); had a mean running pace time, expressed in minutes and seconds per kilometer and 95% confidence interval (CI) of 04:11 (04:08 to 04:14); a mean age of 31.13 years (IC of 29.89 years to 32.36 years); a low educational level; trained 5.45 times per week (CI of 5.18 to 5.71 times) for a mean of 9.18 years (CI of 8.05 years to 10.31 years); had the lowest value for the mean of hight (169.51cm) and body mass (63.07 kg) (CI of 168.46 cm to 170.57 cm and 61.89 kg to 64.24 kg, respectively); the lowest mean for the body mass index (21.93) (CI of 21.60 to 22.27); the lowest values for the mean of the abdominal circumference (75.29 cm) and hip circumference (91.48 cm) (CI of 74.33 to 76.26 cm and 90.54 to 92.41 cm, respectively). Female runners in group 1 had the lowest value for the mean of the environmental domain score...