Tipologia circadiana de estudantes de psicologia: diferenças entre a qualidade de sono, sonolência excessiva e hábitos diários / Circadian typology of psychology students: differences between sleep quality, excessive sleepiness and daily habits / Tipología circadiana de estudiantes de psicología: diferencias entre la calidad de sono, somnolencia excesiva y hábitos diarios

A tipologia circadiana é uma dimensão comportamental associada a preferências de hábitos diários. Contudo, este estudo objetivou avaliar a qualidade de sono e a sonolência excessiva de acadêmicos de Psicologia. Participaram deste estudo quase-experimental 56 estudantes com idade entre 17 e 34 anos. Utilizaram-se como instrumentos o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI), o Questionário de Matutinidade e Vespertinidade, a Escala de Sonolência de Karolinska e a Escala de Ritmo Social Breve. Após avaliar o PSQI, todos os participantes responderam os instrumentos por um período de 14 dias consecutivos. A MANOVA mostrou diferença significativa para sonolência diária durante os dias úteis [λ=0.81; F(4;47)=451,53; p<0,05], especificamente para o horário das 21h [F(2;5)=3,03; p<0,05]. Conclui-se que os estudantes possuem qualidade de sono ruim e, geralmente, tentam compensar as faltas de noites de sono durante a semana nos finais de semana.

The circadian typology is a behavioral dimension associated with preferences of daily habits. Thus, this study aimed to evaluate the quality of sleep and excessive sleepiness of undergraduates in psychology. Fifty-five students aged between 17 and 34 years participated in this quasi-experimental study. The Pittsburgh Sleep Quality Index, the Morningness-Eveningness Questionnaire, the Karolinska Sleepiness Scale, and the Brief Social Rhythm Scale were used as instruments. After assessing the PSQI, all participants answered the instruments for a period of 14 consecutive days. MANOVA showed significant difference for daily sleepiness during the working days [λλ=.81; F(4.47)=451.53; p<.05], specifically for business hours of 21h [F(2;5)=3.03; p<.05]. It is concluded that students have poor sleep quality and generally try to compensate for the lack of nights of sleep during the week on weekends.

La tipología circadiana es una dimensión comportamental asociada a preferencias de hábitos diarios. Sin embargo, este estudio tuvo como objetivo evaluar la calidad del sueño y la somnolencia excesiva de académicos de psicología. Participaron de este estúdio quase-experimental 56 estudiantes con edad entre 17 y 34 años. Se utilizaron como instrumentos o Índice de Calidad de Sono de Pittsburgh (PSQI), o Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad, la Escala de Somnolencia de Karolinska y Escala de Ritmo Social Breve. Aprobar la PSQI, todos los participantes respondan os instrumentos por un período de 14 días consecutivos. A MANOVA mostró una diferencia para somnolencia durante los días laborables [λ=0,81; F(4; 47)=451,53; p<0.05], específicamente para el horario de las 21h [F(2; 5)=3,03; p<0.05]. Las conclusiones de estos estudios tienen la cualidad de su ruina y de manera general como compensar las faltas de la noche durante la semana.

Cronobiología del sistema inmune / Immune system chronobiology

La cronobiología es la disciplina que ha estudiado la organización temporal de los procesos que ocurren en los seres vivos, los mecanismos que las originan y sus alteraciones. En 1832, Agustín de Candolle demostró que bajo condiciones constantes el período de los ciclos de movimientos de las plantas duraba unas 24 horas, con lo que añadió una evidencia de la naturaleza endógena de los ritmos biológicos. En los mamíferos, se ha estimado que aproximadamente el 10 por ciento del genoma está bajo un control circadiano. Desde la década de los años 70´s se observó que la respuesta inmune dependía de la hora del día en la cual se analizaba y que la susceptibilidad a las infecciones dependía también de la hora en la cual el organismo fuera infectado. Recientemente se ha establecido una relación entre el ciclo circadiano y la respuesta inmune. Este trabajo trata las ventajas del conocimiento del ritmo circadiana de los mecanismos inmunitarios y la importancia del uso de la cronoterapia sobre los osciladores de las células del sistema inmune en los trastornos inmunitarios, lo cual pudiera evitar complicaciones en los pacientes(AU)

Chronobiology is the science that studies temporary organization of the processes that happen in organisms, the mechanisms that originate them and its disorders. Austin of Candolle demonstrated that under constant conditions the period of the cycles of the plants' movements it lasted some 24 hour, adding an evidence of the endogenous nature of the biological rhythms in 1832. In mammals, has been considered approximately 10 percent of genome under circadian control. Since decade of 70´s, was observed that immune response depends of day´s hours in which it was analyzed, and the susceptibility to infections also depends of the hour in which an organism is infected. It has begun to establish relationship between circadian cycle and immune response recently. This work intends to give us the advantages of the knowledge of circadian rhythms of immune mechanisms and the importance of the chronotherapy´s use on the oscillators of the immune system´s cells in immunity dysfunctions and it would avoid complications in the patients(AU)

Ritmo social e suas formas de mensuração: uma perspectiva histórica / Social rhythm and theirs measurement types: a historical overview

O presente estudo tem como objetivo descrever o conceito de ritmo social e suas formas de mensuração descritas na literatura dentro de uma perspectiva histórica. Ritmo social não é um ritmo biológico, mas interfere na sincronização de ritmos biológicos e caracteriza-se pela regularidade da vida diária determinada pelas relações sociais, ou seja, exposição regular aos zeitgebers sociais, estes definidos como agentes sincronizadores externos inseridos em um determinado contexto social. O estudo do ritmo social pode trazer reflexões sobre a organização temporal da sociedade, revelando os efeitos perniciosos da incompatibilidade entre demandas sociais e ritmos biológicos no campo do trabalho, esclarecendo de que maneira o estabelecimento das relações pode ter impacto na qualidade de vida e possibilitando que as pessoas possam repensar sua organização

The present study aims to describe the concept of social rhythm and theirs measurement types described in the literature under a historic perspective. Social rhythms is not like biological rhythms, however they interfere in the biological rhythms synchronization and they are characterized by regularly social zeitgebers exposure defined as external synchronic agent inserted in a determinated social context. Studying of social rhythm can bring reflexions about temporal organization of society, revealing the noxious effects of incompatibility between social demands and biologic rhythms in work field, clearing how the relationships can make impact in quality of life and allowing that people can think about their organization

Influências do meio ambiente no parto / Environment influences on childbirth

Introdução: As influências lunares e ambientais no início do trabalho de parto ainda são pouco estudadas. Foi avaliada a influência extrínseca em eventos obstétricos. Métodos: em um hospital secundário, situado na cidade de São Paulo, Brasil, foram selecionados 1.826 dias em que ocorreram 17.417 partos. As internações por o trabalho de parto foram associadas à temperatura ambiental, pressão atmosférica, variação das marés e das fases lunares na incidência do excesso deste evento, pelo percentil 75. O índice Z (desvio padrão/ pela média) de cada variável foi calculado e a diferença diária indicou o aumento ou a diminuição. Foi utilizada a análise de regressão logística para a predição do excesso da admissão e p<0,05 foi considerado significativo. Resultados: Os preditores do excesso da internação por trabalho de parto foram: o aumento da temperatura (risco relativo: 1,742, p=0,045) e diminuição da pressão atmosférica (risco relativo: 1,269, p=0,029). O aumento da amplitude das marés foi associado com a probabilidade menor do excesso da internação (risco relativo: 0,762, p=0,030). A fase lunar não era preditora do excesso da admissão (p=0,339). Conclusão: Pela análise multivariada, o aumento da temperatura e a diminuição da pressão atmosférica predisseram a ocorrência do excesso da admissão por trabalho de parto e o aumento da amplitude das marés, como uma medida da força gravitacional lunar, foi preditora de uma menor probabilidade do excesso do trabalho de parto.

Effect of exercise on occurrence of diurnal rhythms of plasma ions and metabolites in Thoroughbred racehorses

Records of plasma calcium (Ca++), phosphorus (Pi), potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-), magnesium (Mg++), iron (Fe++), glucose, cholesterol, triglycerides and total protein levels were measured to determine the effects of exercise on occurrence of diurnal rhythms in Throughbred racehorses (n=7) under physical training. Physical activities consisted of gallop on the track and walking. Blood samples were collected from jugular vein every 4h over a 48h period. Plasma Ca++, K+, Mg++ and Na+ levels were obtained by flame photometry; and, Pi, Cl-, Fe++, glucose, cholesterol, triglycerides and total protein levels were measured by colorimetric tests using visible UV spectrophotometry. The data were analyzed using a 24h period to each exercise performed. Diurnal rhythm of Pi was observed when walking was the physical activity performed, and its acrophase occurred at the light period. Plasma triclycerides showed significant diurnal rhythms, with their acrophases occurring at the dark period, even when walking or gallop were performed. High intensity exercise (gallop) decreased triglycerides amplitude. No significant diurnal rhythms of other variables were found. Gallop, as physical activity, masked phosphorus diurnal rhythm. However, physical training did not influence triglycerides diurnal rhythm occurrence. High intensity exercise (gallop) just declined triglycerides amplitude

Mensuraram-se as concentrações plasmáticas de cálcio (Ca++), fósforo (Pi), potássio (K+), sódio (Na+), cloreto (Cl-), magnésio (Mg++), ferro (Fe++), glicose, colesterol, triglicerídeos e proteínas totais para determinar os efeitos do exercício sobre a ocorrência dos ritmos diários em cavalos de corrida da raça Puro Sangue Inglês (n=7), em treinamento. A atividade física consistiu de galope na raia e passo. Amostras de sangue foram coletadas da veia jugular a cada 4h durante um período de 48h. As concentrações plasmáticas de Ca++, K+, Mg++ e Na+ foram obtidas por espectrofotometria de absorção atômica com chama, e as concentrações de Pi, Cl-, Fe++, glicose, colesterol, triglicerídeos e proteína total foram mensuradas por testes colorimétricos utilizando-se a espectrometria de luz UV visível. Os dados foram analisados utilizando-se um período de 24h para cada tipo de exercício desenvolvido. Ritmo diário de Pi foi observado quando o passo foi a atividade física desenvolvida, apresentando sua acrofase no período diurno. A concentração plasmática de triglicerídeos mostrou significante ritmo diário com a acrofase ocorrendo no período noturno, independente se foi desenvolvido o galope ou passo. O exercício de alta intensidade (galope) diminuiu a amplitude dos triglicerídeos. Nenhum ritmo diurno foi achado nas outras variáveis. Estes resultados mostram que o galope como atividade física, mascara o ritmo diário do fósforo. Entretanto, o treinamento físico não apresentou nenhum efeito na ocorrência do ritmo diário de triglicerídeos, somente na sua amplitude

Ontogênese do sistema de temporização: a construção e as reformas dos ritmos biológicos ao longo da vida humana / L'ontogenèse du système de temporisation: sa constrution et les changements de rythmes biologiques au long de la vie humaine / Ontogeny of the timing system: building and reforms of biological rhythms along human life

Nesta revisão apresentamos fatos e comentários sobre a evolução dos sistemas de temporização ("relógios biológicos") na espécie humana. Na Introdução definimos alguns conceitos básicos da Cronobiologia que serão utilizados ao longo do artigo. Nas quatro seções subseqüentes, discutimos fatos marcantes que caracterizam a ritmicidade biológica em distintas etapas da ontogênese: bebês, adolescentes, adultos e idosos. Concluímos o artigo com um convite à reflexão sobre as perspectivas que se abrem com esse novo campo do conhecimento.

In this review we present facts and comments on the evolution of the timing systems ("biological clocks") in humans. In the Introduction we define basic concepts of Chronobiology which will be used along the paper. In the four following sections we discuss landmarks which characterize biological rhythmicity in distinct moments of ontogeny: infants, adolescents, adults and elderly. We close the review with an invitation to consider the perspectives now open in this new area of knowledge.

Cette révision présente certains faits et des commentaires sur l' ontogenèse des systèmes de temporisation (®les horloges biologiques¼) chez l'homme. D´abord, nous présentons quelques défi nitions fondamentales de la Chronobiologie, ce qui nous semble nécessaire à la compréhension du texte suivant. Les quatre sections organisées à la suite abordent des faits remarquables qui caractérisent la rhythmicité biologique au cours de l'ontogenèse chez les bébés, les adolescents, les adultes et les anciens. A la conlusion nous proposons une réflexion sur les perspectives qui s´ouvrent par ce nouveau champ de connaissance.

Variación estacional del suicidio en las provincias de Llanquihue, Chiloé y Palena / Seasonal variation of suicide in the province of Llanquihue, Chiloe and Palena

Introduction: Several studies have demonstrated a seasonal influence in the incidence of suicides with an increase in the cases towards the end of spring and beginning of summer, and a decrease in winter. Objective: Evaluate the existence of said seasonal influence in a zone with marked differences in the photoperiod between summer and winter. Methodology: The number of suicides between January 1994 and December 2004, in the provinces of Llanquihue, Chiloe and Palena were obtained, and then the seasonal and monthly distribution was examined from the total, also related to gender and age group. The results were analyzed by 2 test. Results: Of a total of 590 suicides, 523 (88.7 percent) were men and 67 (11.3 percent) were women. The month of December and the summer season held the most concentration of suicides, while the month of July and the winter season the least number of suicides. The differences were significant for the total number of cases and for the masculine subgroup. Conclusions: The existence of the seasonal influence is confirmed in the distribution of suicides in this region, which supports the idea that this seasonal influence is a function of the photoperiod.

Introducción: Varios estudios han demostrado estacionalidad en la incidencia del suicidio con un aumento de los casos hacia el final de la primavera e inicios del verano y una disminución de los mismos en el invierno Objetivos: Evaluar la existencia de dicha estacionalidad en una zona con marcadas diferencias en el fotoperíodo entre verano e invierno. Metodología: Se obtuvo el número de suicidios ocurridos en las provincias de Llanquihue, Chiloé y Palena entre enero 1994 y diciembre 2004, luego se examinó la distribución estacional y mensual del total de la muestra según género y grupo etario. Los resultados fueron analizados por la prueba de 2. Resultados: De un total de 590 suicidios, 523 (88,7 por ciento) fueron hombres y 67 (11,3 por ciento) corresponden a mujeres. El mes diciembre y la estación verano concentraron el mayor número de suicidios, mientras que el mes julio y la estación invierno el menor número de ellos. Las diferencias resultaron significativas para el total de la muestra y para el subgrupo masculino. Conclusiones: Se confirma la existencia de estacionalidad en la distribución del suicidio en esta región, lo cual apoya la idea de que dicha estacionalidad es función del fotoperíodo.

Ritmos circadianos de sueño y rendimiento académico en estudiantes de medicina / Medical Students Circadian Sleep Rhythms and Academic Performance

Objetivo: hacer un estudio preliminar de la distribución de los ritmos circadianos, los patrones horarios de sueño y su relación con el desempeño académico de estudiantes de medicina. Metodología: estudio descriptivo con aplicación de encuesta original de 10 ítems sobre ritmos de sueño y rendimiento académico a estudiantes de medicina de varios semestres. Se indagó sobre las preferencias y horarios de sueño en fines de semana y entre semana, la somnolencia diurna y el rendimiento académico. Según la preferencia para acostarse y levantarse, la dificultad para dormirse temprano, la preferencia horaria para preparar exámenes y el horario real de sueño, se definieron tres cronotipos (madrugador, intermedio y vespertino). También se calculó el déficit de horas de sueño por noche entre semana. Resultados: de los 318 estudiantes de medicina que respondieron la encuesta, el 62.6 % correspondió al cronotipo intermedio, el 8.8 % al vespertino y el 28.7 % al matutino. La diferencia entre los dos extremos fue estadísticamente significativa, ji-cuadrado 31.13, p=0.000. No se encontró correlación entre el rendimiento académico con edad, sexo, cronotipos, déficit de sueño entre semana y número de horas de sueño entre semana y en fines de semana. El 71.1 % de los estudiantes duerme 6 horas o menos entre semana y un 78 % presenta déficit de sueño que es mayor en los vespertinos. Conclusiones: No se encontró relación entre cronotipo de sueño y rendimiento académico. Los estudiantes tienden a una preferencia matutina. Son pocos los estudios realizados en zonas ecuatoriales o sin estaciones.

Objective: to evaluate, with a preliminary study, the distribution of circadian rhythms, sleep schedule patterns and their relationship with academic performance on medical students. Methodology: in this descriptive study, a 10 item original questionnaire about sleep rhythms and academic performance was applied to medical students from different semesters. Week (class time) and weekend schedules, preferences, daytime somnolence and academic performance were asked. Three chronotypes (morningness, intermediate and eveningness) were defined among waking-sleeping preference, difficulty to sleep early, exam preparation preference hour and real sleep schedule. The sleep hour deficit per week night was also calculated. Results: Of the 318 medical students that answered the questionnaire, 62.6% corresponded to intermediate chronotypes, 8.8% to evening-type and 28.7% to morning-type. Significant difference was found among the two chronotype tails (p=0.000, Chi-square 31.13). No correlation was found between academic performance and age, sex, chronotype, week sleep deficit and sleep hours in week and weekends. A 71.1% of the students slept 6 or fewer hours during class time and 78% had a sleep deficit (more frequent in the evening chronotype). Conclusions: No relation was found between sleep chronotype and academic performance. Students tend to morningness. Few studies have been made on equatorial zones or without seasons.

Impacto do Jet Lag no desempenho atlético / The impact of jet lag on athletic performance

Jet Lag é o termo utilizado para descrever as consequências físicas e mentais da rápida travessia das zonas de tempo(fuso horários). Além do impacto no desempenho físico e mental pelos síntomas do jet lag, os atletas profissionais são expostos também as consequências negativas do desvio circadiano do próprio desempenho atlético. Este artigo propõe-se a fazer uma revisão sobre os sintomas do jet lag e uma análise crítica sobre as abordagens propostas para aliviar seus sintomas.

Allometric scaling of biological rhythms in mammals

A wide spectrum of cyclic functions in terrestrial mammals of different size, from the 3-gram shrew to the 3-ton elephant, yields an allometric exponent around 0.25, which is correlated - as a kind of common denominator - with the specific metabolic rate. Furthermore, the applicability of these empirical findings could be extrapolated to chronological events in the sub-cellular realm. On the other hand, the succession of growth periods (T98 percent) until sexual maturity is reached also follows the 1/4 power rule. By means of Verhulst's logistic equation, it has been possible to simulate three different biological conditions, which means that by modifying the numerical value of only one parameter, revertible physiological and pathological states can be obtained, as for instance isostasis, homeostasis and heterostasis.

What happens to the body when one works at night?

Este artigo tem o objetivo de apresentar alguns avanços cronobiológicos recentes relacionados à adaptação de trabalhadores a esquemas de trabalho noturno e/ou em turnos. Em um primeiro momento, é feita uma apresentação de conceitos cronobiológicos e de recentes achados nessa área relacionados à espécie humana. Em seguida, são apresentados possíveis efeitos dos horários de trabalho na saúde desses trabalhadores. Por último, são discutidas medidas de intervenção para possibilitar o ajuste da ritmicidade biológica dos trabalhadores como promoção à adaptação ao trabalho em turnos e noturno.

Ritmos hormonais do pâncreas endócrino: dos fundamentos cronobiológicos à implicações clínicas / Hormone rhythms of the endocrine pancreas: from the chronobiological fundamentals to the clinical implications

Inicialmente, são apresentadas as bases teóricas para o conhecimento dos ritmos endócrinos, considerando-se que, virtualmente, todas as secreções hormonais apresentam acentuadas oscilações, o que demonstra um alto grau de organização temporal do sistema endócrino. A seguir, o trabalho revisa a ritmicidade do pâncreas endócrino, ressaltando os ritmos circadianos e ultradianos da insulina, em razão de sua importância para a fisiologia e fisiopatologia desse órgão. São apresentados tanto os resultados obtidos in vitro, quanto aqueles verificados clinicamente. Discutem-se as razões biológicas para a secreção pulsátil dos hormônios em geral, bem como as alterações desse ritmo em patologias do pâncreas endócrino

Caracterísicas cronobiológicas de um grupo de alunos universitários de enfermagem / Chronobiological characteristics of a group of nursing school undergraduade students

Objetivo: Desenvolveu-se estudo sobre as características cronobiológicas individuais em alunos universitários (n=107) para classificá-los segundo tipos, ou cronótipos. Métodos: Os dados foram coletados em sala de aula, utilizando-se o questionário de Horne e Ostberg. Pediu-se aos sujeitos que respondessem o questionário e o devolvessem imediatamente ao terminar. Além disso, investigaram-se os dados de identificação dos sujeitos, antes de classificá-los segundo os cronótipos: matutino (dividido em tipos extremo e moderado), vespertino (dividido em tipos extremo e moderado) e indiferente. Resultados: Os resultados mostraram a classificação de 58 porcento do tipo "Indiferente", 21 porcento para "Moderadamente Matutino"; 18 porcento para "Moderadamente Vespertino", 2 porcento para "Definitivamente Matutino" e 1 porcento para "Definitivamente Vespertino". Conclusão: Concluiu-se que a maior porcentagem coube ao cronótipo "Indiferente", que é considerado padrão na maioria da população; mas não houve correlações estatísticas significativas entre os cronótipos e as características individuais em estudo.

Time in physics and biology

In contrast with classical physics, particularly with Sir Isaac Newton, where time is a continuous function, generally valid, eternally and evenly flowing as an absolute time dimension, in the biological sciences, time is in essence of cyclical nature (physiological periodicities), where future passes to past through an infinitely thin boundary, the present. In addition, the duration of the present (DP) leads to the so-called 'granulation of time' in living beings, so that by the fusion of two successive pictures of the world, which are not entirely similar, they attain the perception of 'movement,' both in the real world as well as in the sham-movement in the mass media (TV).

Analysis of rhythmic variance - ANORVA. A new simple method for detecting rhythms in biological time series

Cyclic variations of variables are ubiquitous in biomedical science. A number of methods for detecting rhythms have been developed, but they are often difficult to interpret. A simple procedure for detecting cyclic variations in biological time series and quantification of their probability is presented here. Analysis of rhythmic variance (ANORVA) is based on the premise that the variance in groups of data from rhythmic variables is low when a time distance of one period exists between the data entries. A detailed stepwise calculation is presented including data entry and preparation, variance calculating, and difference testing. An example for the application of the procedure is provided, and a real dataset of the number of papers published per day in January 2003 using selected keywords is compared to randomized datasets. Randomized datasets show no cyclic variations. The number of papers published daily, however, shows a clear and significant (p<0.03) circaseptan (period of 7 days) rhythm, probably of social origin.

Chronobiology in rehabilitation for hemiplegia due to cerebrovascular accident

This study was carried out on 44 patients with celebrovascular accident (CVA) at Huu Nghi Hospital. Results showed that CVA infarctus particularly happens in the rest time much more than in working time (66.0%). 86.6% of the patients had been started to rehabilitation is less than 10 days after CVA. Average distance of the time from CVA to: help to sit up: 4.59 days, one's self sit up: 8.29 days, help to stand up: 9.55 days, one's self stand up: 10.5 days, help to walk: 10.87 days, one's self walk: 13.26 days