Influência da hidroginástica sobre aspectos hemodinâmicos / Influence of shallow water exercises on hemodynamic aspects

RESUMO

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, e a hipertensão arterial é a mais prevalente entre elas. A atividade física é um importante componente de um estilo de vida saudável, com evidências de que o exercício realizado em meio aquático reduz a pressão arterial (PA), embora ainda não haja consenso. Objetivo: avaliar o impacto da hidroginástica sobre a PA de normotensos (CON) e hipertensos (HIP). Métodos: 84 adultos e idosos foram convidados a participar de um programa de hidroginástica, 2 vezes/semana, 50 minutos/sessão, por 16 semanas. Os participantes foram divididos em dois grupos HIP (n = 30) e CON (n = 54) e submetidos à avaliação antropométrica, hemodinâmica e de capacidade física. Resultados: CON e HIP não diferiram, inicialmente, quanto à antropometria, entretanto, os HIP exibiam maior proporção de internações (30% versus 5%), dores (42% versus 21%) e formigamentos (28% versus 10%) nos membros inferiores. Após o programa de hidroginástica, ambos os grupos aumentaram o VO2 máximo (CON 12,4 para 13,0 ml/kg/min e HIP 12,4 para 13,2 ml/kg/min), associados a significativas reduções da PA sistólica (deitados 7,6 e 12,9 mmHg e sentados 6,8 e 12,0 mmHg) e diastólica (deitados 2,2 e 4,8 mmHg e sentados 3,9 e 5,6 mmHg) de repouso. A PAS de exercício dos HIP foi reduzida em 10 mmHg e a FC de CON e HIP sofreu significativa redução de 6 e 9 bpm, respectivamente. A saturação sanguínea de oxigênio não mudou com o programa de hidroginástica. Conclusão: a hidroginástica reduziu a PA sistólica e diastólica de indivíduos HIP e aumentou a aptidão cardiorrespiratória. (AU)

ABSTRACT

Cardiovascular diseases are the main cause of death worldwide, and hypertension is the most prevalent one. Physical activity is an important component of a healthy lifestyle, and there are evidences that aquatic exercise can reduce arterial blood pressure, although there are still some controversies in the literature. Objective: To assess the impact of shallow water exercise on arterial blood pressure of normotensive and hypertensive individuals. Methods: 84 adults and elderly individuals were invited to take part in a 16-week, twice-weekly shallow water exercise program. Participants were divided into two groups hypertensive (HIP, n = 30) and normotensive (CON, n = 54) and underwent anthropometric, hemodynamics and physical capacity assessment. Results: CON and HIP were not different regarding anthropometry before the beginning of the program, however, HIP exhibited a higher proportion of hospitalization (30% vs 5%), pain (42% vs 21%) and tingling in the lower limbs (28% vs 10%). After the shallow water exercise program, CON (12,4 to 13,0 ml/kg/min) and HIP (12,4 to 13,2 ml/kg/min) increased maximal VO2 , and a significant reduction in systolic (lying 7,6 and 12,9 mmHg and sitting 6,8 and 12,0 mmHg) and diastolic (lying 2,2 and 4,8 mmHg and sitting 3,9 and 5,6 mmHg) blood pressure was observed. The exercise systolic blood pressure of the HIP was reduced in 10 mmHg and the heart rate in 6 bpm (CON) and 9 bpm (HIP). No alterations in peripheral oxygen saturation were observed after the intervention. Conclusion: Shallow water exercise reduced systolic and diastolic blood pressure of hypertensive individuals, and increased cardiorespiratory fitness. (AU)