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Isolated branched-chain amino acid intake and muscle protein synthesis in humans: a biochemical review / Consumo isolado de aminoácidos de cadeia ramificada e síntese de proteína muscular em humanos: uma revisão bioquímica
Santos, Carina de Sousa; Nascimento, Fabrício Expedito Lopes.
  • Santos, Carina de Sousa; Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina. BR
  • Nascimento, Fabrício Expedito Lopes; Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde. Belo Horizonte. BR
Einstein (Säo Paulo) ; 17(3): eRB4898, 2019.
Article in English | LILACS | ID: biblio-1019802
ABSTRACT
ABSTRACT Alongside a proper diet, ergogenic aids with potential direct and/or indirect physical performance enhancing effects are sought after for improved adaptation to physical training. Nutritional ergogenics include diet composition changes and/or dietary supplementation. Branched-chain amino acids valine, leucine and isoleucine are widely popular among products with ergogenic claims. Their major marketing appeal derives from allegations that branched-chain amino acids intake combined with resistance physical exercise stimulates muscle protein synthesis. Evidence supporting the efficacy of branched-chain amino acids alone for muscle hypertrophy in humans is somewhat equivocal. This brief review describes physiological and biochemical mechanisms underpinning the effects of complete protein source and branched-chain amino acid intake on skeletal muscle growth in the postabsorptive and post-exercise state. Evidence in favor of or against potential anabolic effects of isolated branched-chain amino acid intake on muscle protein synthesis in humans is also examined.
RESUMO
RESUMO No treinamento físico, buscam-se, além de uma dieta adequada, recursos ergogênicos que possam maximizar direta e/ou indiretamente o desempenho físico. Entre as categorias de recursos ergogênicos, o nutricional compreende a modulação da composição dietética e/ou uso de suplementação. A comercialização dos suplementos de aminoácidos de cadeia ramificada valina, leucina e isoleucina possui muita popularidade entre aqueles com alegação ergogênica. O principal marketing está na afirmação de que o consumo isolado de aminoácidos de cadeia ramificada associado ao exercício físico resistido estimula a síntese de proteína muscular. As evidências da eficácia da ingestão isolada de aminoácidos de cadeia ramificada para a hipertrofia muscular em humanos parecem equivocadas. Nesta breve revisão, apresentamos a compreensão fisiológica e bioquímica de como a ingestão de uma fonte completa de proteína e de aminoácidos de cadeia ramificada afeta o crescimento do músculo esquelético no estado pós-absortivo e pós-exercício. Mostramos também as evidências que suportam ou não a afirmação dos potenciais efeitos anabólicos na síntese de proteína muscular dos aminoácidos de cadeia ramificada quando consumidos isoladamente em humanos.
Subject(s)


Full text: Available Index: LILACS (Americas) Main subject: Amino Acids, Branched-Chain / Muscle Proteins Limits: Humans Language: English Journal: Einstein (Säo Paulo) Journal subject: Medicine Year: 2019 Type: Article Affiliation country: Brazil Institution/Affiliation country: Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde/BR / Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri/BR

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LILACS

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Full text: Available Index: LILACS (Americas) Main subject: Amino Acids, Branched-Chain / Muscle Proteins Limits: Humans Language: English Journal: Einstein (Säo Paulo) Journal subject: Medicine Year: 2019 Type: Article Affiliation country: Brazil Institution/Affiliation country: Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde/BR / Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri/BR