Sleep: a 'wake-up' call! / Sueño: una llamada a 'despertar'

ABSTRACT

This report aims to attract attention toward the importance of sleep in medical students and young resident doctors. With growing stress levels among students, sleep problems have become a common affair. Concepts like sleep disorders, chronotypes, indicators of sleep deprivation are worth knowing. As found in a questionnaire-based review, significant gaps in sleep education exist today among medical students. There are many health hazards of sleep deprivation like anxiety, depression, hypertension, obesity, diabetes, increased error rate at work, breast malignancy, decreased dexterity and adverse impact on academic performance that are dealt with in this article. These issues are not covered well in the conventional didactic lectures on 'sleep ' in the medical curriculum. The medical profession demands health caregivers to stay up all night and keep working. Hence, the current medical education curriculum should lay special emphasis on sleep education.

RESUMEN

Este artículo persigue atraer la atención sobre la importancia de la necesidad de dormir entre los estudiantes de medicina y jóvenes médicos residentes. Con los niveles crecientes de estrés entre los estudiantes, los problemas en torno a dormir se han convertido en un asunto común. Términos tales como trastornos del sueño, cronotipos, e indicadores de falta de sueño, encierran conceptos que vale la pena conocer. Como se indica en un examen basado en un cuestionario, existen hoy lagunas significativas en la educación del sueño entre los estudiantes de medicina. Hay muchos riesgos para la salud como consecuencia de la privación del sueño, tales como ansiedad, depresión, hipertensión, obesidad, diabetes, mayor tasa de error en el trabajo, cáncer de mama, disminución de la destreza e impacto adverso en el rendimiento académico, todos los cuales se tratan en este artículo. Estos temas no se incluyen propiamente en las conferencias didácticas convencionales sobre el 'sueño ' en el currículo de medicina. La profesión médica exige que cuidadores de la salud se mantengan despiertos toda la noche y sigan trabajando. Por lo tanto, el currículo de educación médica actual debe poner especial énfasis en la educación del sueño.