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Fibromialgia, atividade física e exercício: revisão narrativa / Fibromyalgia, physical activity and exercise: narrative review
Matsudo, Sandra Mahecha; Lillo, José Luis Pareja.
  • Matsudo, Sandra Mahecha; Clínica MEDS. Universidad Mayor. Santiago. CL
  • Lillo, José Luis Pareja; Universidad Mayor. Universidad Pablo Olavide. Santiago. CL
Diagn. tratamento ; 24(4): [174-182], out - dez. 2019. tab, quad
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1049395
RESUMO
A fibromialgia é uma doença geralmente associada a maior prevalência de inatividade física e a uma diminuição no fitness cardiorrespiratório, o que leva a efeitos negativos na saúde e aumento da morbimortalidade. As evidências atuais indicam que a primeira estratégia de intervenção não farmacológica para essas pessoas é a prática regular de atividade física, e que tanto as atividades físicas aeróbicas, dentro e fora da água, como os exercícios de fortalecimento muscular não aumentam os sintomas da doença e têm efeitos benéficos na saúde física e mental. As recomendações para esses pacientes incluem diminuir o tempo sentado, aumentar o nível de atividade física diária, cumprir a recomendação de pelo menos 30 minutos diários de atividade física de intensidade moderada e realizar, em ao menos dois dias, exercícios de força muscular, para, assim, melhorar a capacidade funcional e a qualidade de vida.
Subject(s)

Full text: Available Index: LILACS (Americas) Main subject: Quality of Life / Exercise / Physical Fitness / Muscle Strength / Sedentary Behavior Type of study: Practice guideline / Risk factors Language: Portuguese Journal: Diagn. tratamento Journal subject: Diagn¢stico / Medicine / Terapˆutica Year: 2019 Type: Article Affiliation country: Chile Institution/Affiliation country: Clínica MEDS/CL / Universidad Mayor/CL

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