Unveiling sleep mysteries: Sleep-wake cycle as a biological parameter of the circadian typology (Chronotype) / Revelando mistérios do sono: Ciclo sono-vigília como parâmetro biológico da tipologia circadiana (cronotipo)

ABSTRACT

The sleep-wake cycle that is circadian rhythm may have different patterns according to sex, environment and genetics determinants. This chronological cycle type, chronotype, may be populational expressed by the extremes, early or later going to bed and waking up, in a continuum. The first, the Morning-type individuals (the lark) and the later, the Evening types (the owl). Between the two extremes, there is the majority of these chronotypes ­ the intermediate ones. These patterns may be classified according to the questionnaires such as Horne and Ostberg Morningness/ Eveningness Questionnaire (MEQ) and the Munich Chrono Type Questionnaire (MCTQ). The rural population tends to be Morning-type, as well as children and younger women, more than men. The Morning person tends to be more healthy than the Evening ones who are more prone to diseases, as depression and metabolic syndrome. This basic knowledge may be helpful to patient's counseling and management to avoid mismatch of circadian physiology and social duties / sleep. This circadian desynchrony can increase the risk of diseases, consequently there is a need to chrono-medicine into current treatment strategies.

RESUMO

O ciclo sono-vigília, que é um ritmo circadiano, pode ter padrões diferentes de acordo com os determinantes sexuais, ambientais e genéticos. Esse tipo de ciclo cronológico, cronótipo, pode ser expresso em termos populacionais pelos extremos, indo cedo ou mais tarde para a cama ou saindo dela, em um continuum. O primeiro, os indivíduos do tipo Manhã (a cotovia) e o posterior, os tipos da Tarde (a coruja). Entre os dois extremos, há a maioria desses cronotipos - os intermediários. Esses padrões podem ser classificados de acordo com questionários como o Horne e Ostberg Morningness/Eveningness Questionnaire (MEQ) e o Munich Chrono Type Questionnaire (MCTQ). A população rural tende a ser do tipo matutino, assim como crianças e mulheres mais jovens, mais que os homens.A pessoa da manhã tende a ser mais saudável do que as da noite, mais propensa a doenças, como depressão e síndrome metabólica. Esse conhecimento básico pode ser útil para o aconselhamento e tratamento dos pacientes para evitar incompatibilidade entre a fisiologia circadiana e os deveres sociais / sono. Essa dessincronia circadiana pode aumentar o risco de doenças, consequentemente, é necessário a cronomedicina nas atuais estratégias de tratamento.