Ejercicio en prevención primaria de enfermedad cardiovascular y cáncer / Exercise in primary prevention of cardiovascular disease and cancer / Exercício em prevenção primária de doença cardiovascular e câncer

RESUMEN

Resumen La enfermedad cardiovascular es un trastorno que se desarrolla de manera progresiva a lo largo del proceso vital, y que con la aparición de los síntomas ya está instaurada incluso en estadios avanzados, asociada a discapacidad y pérdida de funcionalidad. La enfermedad cardiovascular está directamente relacionada con diferentes factores de riesgo modificables, como tabaquismo, dieta elevada en grasas saturadas, estrés, obesidad, diabetes mellitus y sedentarismo. Dedicaremos especial interés a la importancia del ejercicio y de la actividad física en la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular y de sus beneficios. De igual manera, el ejercicio tiene importantes beneficios en la prevención del cáncer como enfermedad crónica, que se describirán en este artículo.

ABSTRACT

Abstract Cardiovascular disease is a disorder that develops progressively throughout life, and when symptoms appear the disease is already deeply established and in some cases already in advanced stages, associated with disability and loss of functionality. Cardiovascular disease is directly related to different modifiable risk factors, such as smoking, diets high in saturated fat, stress, obesity, diabetes mellitus and sedentary lifestyle. We will devote special interest to the importance of exercise and physical activity in the primary prevention of cardiovascular disease and its benefits. Similarly, exercise has important benefits in preventing cancer as a chronic disease, which will also be described in this article.

RESUMO

Resumo A doença cardiovascular é um transtorno que se desenvolve de maneira progressiva ao longo do processo vital, e que com o aparecimento dos sintomas já está instaurada inclusive em estágios avançados, associada à deficiência e à perda de funcionalidade. A doença cardiovascular está diretamente relacionada com diferentes fatores de risco modificáveis, como tabaquismo, dieta elevada em gorduras saturadas, estresse, obesidade, diabetes mellitus e sedentarismo. Dedicaremos especial interesse à importância do exercício e da atividade física na prevenção primária da doença cardiovascular e de seus benefícios. Do mesmo modo, o exercício tem importantes benefícios na prevenção do câncer como doença crónica que são descritos neste artigo.