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Estudio del umbral anaerobio en nadadores que entrenan en Bogotá a 2600 metros de altitud / Study of the anaerobic threshold of swimmers training in Bogotá at an altitude of 2 600 meters
Guerra Santos, Edwin Raúl.
  • Guerra Santos, Edwin Raúl; Centro de Formación en Actividad Física y Cultura. CO
Rev. cuba. invest. bioméd ; 39(1): e313, ene.-mar. 2020. tab
Article in Spanish | LILACS, CUMED | ID: biblio-1126568
RESUMEN

Introducción:

Las altitudes intermedias entre 1500-3000 m sobre el nivel del mar generan cambios en el metabolismo basal, incrementados con el entrenamiento físico en deportes donde predominan esfuerzos aerobios superiores a tres minutos.

Objetivo:

Determinar el umbral anaerobio para nadadores que entrenan en Bogotá a 2600 m de altitud.

Métodos:

Fueron evaluados treinta nadadores 12 mujeres y 18 hombres de las categorías juvenil y mayores, entre 16-24 años, modalidades bialetas, natación de carreras y deportistas que se preparan para campeonatos nacionales, se les aplicaron las siguientes mediciones prueba de 30 min de natación continua, medición de la frecuencia cardíaca al inicio y final de la prueba, medición de ácido láctico al finalizar, análisis corporal y máximo consumo de oxígeno. Los registros de las mediciones fueron analizados estadísticamente.

Resultados:

Se encontraron al final de la prueba de los 30 min de natación continua, concentraciones de ácido láctico para los hombres de hasta 14 mmol/L, 9 para las mujeres y frecuencias cardíacas máximas y submáximas. En cuanto a los porcentajes de grasa, el promedio de los mejores para las mujeres fue de 20 y para los hombres 10 y porcentajes de masa muscular 33 para las mujeres y 41 para los hombres.

Conclusiones:

Los registros de ácido láctico en altitudes intermedias son muy superiores a las propuestas en la bibliografía existente para determinar el umbral anaeróbico, al igual que la frecuencia cardíaca, los porcentajes de grasa corporal promedio para hombres es 10 y para mujeres 20. La prueba de 30 min puede ser adecuada para determinar la velocidad de umbral anaerobio en altitudes intermedias, el volumen de entrenamiento de dicha capacidad puede ser equivalente al obtenido en ella y puede ser fraccionado utilizando distancias de 200 m, con pausas breves entre 10 y 30 s(AU)
ABSTRACT

Introduction:

Intermediate altitudes between 1 500 and 3 000 above sea level bring about changes in basal metabolism, which are increased by physical training in sports with a predominance of aerobic efforts extending for more than three minutes.

Objective:

Determine the anaerobic threshold of swimmers training in Bogotá at an altitude of 2 600 meters.

Methods:

Thirty swimmers were evaluated 12 women and 18 men from the youth and senior categories, age 16-24 years, bifin modes, racing swimming, and sportspeople training for national championships. The following measurements were taken 30-min continuous swimming test, heart rate at the start and end of the test, lactic acid at the end, body analysis and maximal oxygen consumption. Measurement records were analyzed statistically.

Results:

At the end of the 30-min continuous swimming test lactic acid concentrations were up to 14 mmol/l for men and 9 mmol/l for women, and heart rates maximal and submaximal. The best mean body fat percentages were 20 for women and 10 for men, whereas muscle mass percentages were 33 for women and 41 for men.

Conclusions:

Lactic acid and heart rate values at intermediate altitudes were found to be much higher than those proposed by the existing bibliography to determine the anaerobic threshold. Mean body fat percentages were 10 for men and 20 for women. The 30-min test may be appropriate to determine the anaerobic threshold speed at intermediate altitudes. The training volume for that capacity may be equivalent to the one obtained from it, and may be split up using 200-meter distances with brief pauses of 10 to 30 seconds(AU)
Subject(s)

Full text: Available Index: LILACS (Americas) Main subject: Swimming Limits: Adolescent / Humans Language: Spanish Journal: Rev. cuba. invest. bioméd Journal subject: Medicine Year: 2020 Type: Article Affiliation country: Colombia Institution/Affiliation country: Centro de Formación en Actividad Física y Cultura/CO

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