Free exercise programs for the elderly: a systematic review on adherence and abandonment / Programas gratuitos de exercício físico para idosos: uma revisão sistemática sobre adesão e desistência

ABSTRACT

ABSTRACT The elderly population in Brazil is on the rise. As a consequence, there is an equal growth in the number of free public exercise programs directed to this group. Considering the benefits of exercising and the importance of adherence to this behavior so that the benefits can be perceived, we conducted a systematic review of the existing literature on the topic, aiming to identify the reasons that lead to adherence to free public exercise programs, as well as those that lead to abandoning the same programs. Searches were conducted on SciElo, SPORTdiscus and Pubmed databases, with search phrases in Portuguese and in English. After a triage, ten studies were analyzed regarding sample characteristics, program type, data collection method and the reasons behind the subjects' adherence and abandonment. We verified that elderly people tend to enter the projects for health-related reasons, but they remain due to other factors, such as socialization and the perception of the benefits brought on by exercising. As for abandonment, it occurs due to health problems, muscle pain due to exercising, dislike for the classes and family business.

RESUMO

RESUMO A população idosa cresce cada vez mais no Brasil. Como consequência, há um crescimento equivalente no número de programas públicos de exercícios físicos direcionados a esse grupo. Considerando os benefícios dos exercícios físicos e a importância de se aderir a esse comportamento para que os benefícios possam ser percebidos, foi realizada uma revisão sistemática da literatura existente sobre esse assunto com o objetivo de identificar os motivos que levam à adesão a programas gratuitos de exercícios, assim como aqueles que levam à desistência dos mesmos programas. Foram realizadas buscas nas bases de dados SciElo, SPORTdiscus e Pubmed, com frases de busca em português e em inglês. Após uma triagem, dez estudos foram analisados em relação às características das amostras, tipos de programas, método de coleta de dados e as razões por trás da adesão e da desistência dos sujeitos. Verificamos que as pessoas idosas tendem a entrar nos projetos por motivos relacionados à saúde, mas permanecem devido a outros fatores, como a socialização e a percepção dos benefícios provenientes da prática de exercícios. Quanto ao abandono, o mesmo ocorreu devido a problemas de saúde, dor muscular causada pelo exercício, o desgosto pelas aulas e questões relacionadas à família.