Tipologia circadiana de estudantes de psicologia: diferenças entre a qualidade de sono, sonolência excessiva e hábitos diários / Circadian typology of psychology students: differences between sleep quality, excessive sleepiness and daily habits / Tipología circadiana de estudiantes de psicología: diferencias entre la calidad de sono, somnolencia excesiva y hábitos diarios

RESUMO

A tipologia circadiana é uma dimensão comportamental associada a preferências de hábitos diários. Contudo, este estudo objetivou avaliar a qualidade de sono e a sonolência excessiva de acadêmicos de Psicologia. Participaram deste estudo quase-experimental 56 estudantes com idade entre 17 e 34 anos. Utilizaram-se como instrumentos o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI), o Questionário de Matutinidade e Vespertinidade, a Escala de Sonolência de Karolinska e a Escala de Ritmo Social Breve. Após avaliar o PSQI, todos os participantes responderam os instrumentos por um período de 14 dias consecutivos. A MANOVA mostrou diferença significativa para sonolência diária durante os dias úteis [λ=0.81; F(4;47)=451,53; p<0,05], especificamente para o horário das 21h [F(2;5)=3,03; p<0,05]. Conclui-se que os estudantes possuem qualidade de sono ruim e, geralmente, tentam compensar as faltas de noites de sono durante a semana nos finais de semana.

ABSTRACT

The circadian typology is a behavioral dimension associated with preferences of daily habits. Thus, this study aimed to evaluate the quality of sleep and excessive sleepiness of undergraduates in psychology. Fifty-five students aged between 17 and 34 years participated in this quasi-experimental study. The Pittsburgh Sleep Quality Index, the Morningness-Eveningness Questionnaire, the Karolinska Sleepiness Scale, and the Brief Social Rhythm Scale were used as instruments. After assessing the PSQI, all participants answered the instruments for a period of 14 consecutive days. MANOVA showed significant difference for daily sleepiness during the working days [λλ=.81; F(4.47)=451.53; p<.05], specifically for business hours of 21h [F(2;5)=3.03; p<.05]. It is concluded that students have poor sleep quality and generally try to compensate for the lack of nights of sleep during the week on weekends.

RESUMEN

La tipología circadiana es una dimensión comportamental asociada a preferencias de hábitos diarios. Sin embargo, este estudio tuvo como objetivo evaluar la calidad del sueño y la somnolencia excesiva de académicos de psicología. Participaron de este estúdio quase-experimental 56 estudiantes con edad entre 17 y 34 años. Se utilizaron como instrumentos o Índice de Calidad de Sono de Pittsburgh (PSQI), o Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad, la Escala de Somnolencia de Karolinska y Escala de Ritmo Social Breve. Aprobar la PSQI, todos los participantes respondan os instrumentos por un período de 14 días consecutivos. A MANOVA mostró una diferencia para somnolencia durante los días laborables [λ=0,81; F(4; 47)=451,53; p<0.05], específicamente para el horario de las 21h [F(2; 5)=3,03; p<0.05]. Las conclusiones de estos estudios tienen la cualidad de su ruina y de manera general como compensar las faltas de la noche durante la semana.