Efecto de un programa de ejercicios en síntomas músculo esqueléticos en docentes de primaria / Effect of an exercise program on musculoskeletal symptoms in primary school teachers

RESUMEN

RESUMEN Introducción. Los docentes de nivel primario están expuestos a riesgos físicos que pueden controlar mediante un programa de ejercicios, el cual busca promover mejoras para su salud de manera oportuna. Objetivos. Determinar el efecto de un programa de ejercicios en los síntomas músculo esqueléticos en docentes de nivel primario. Métodos. Se realizó un estudio experimental, donde se aplicó el cuestionario de Cornell. Resultados. Los docentes presentaron una mediana de 52 años de edad. Al inicio se encontró que los síntomas músculo esqueléticos más frecuentes de todos los docentes se encontraban en cuello (50,8%), espalda baja (41,5%), pie izquierdo (35,4%) y pie derecho (33,9%); en la comparación final entre los grupos, se observó que la intensidad obtuvo diferencias significativas de valor de p<0,01 para cuello, hombro derecho/izquierdo, espalda alta, espalda baja, rodilla derecha/izquierda. Cabe destacar que la diferencia de datos iniciales y finales, el grupo intervención obtuvo 25 % a más para las zonas de cuello, espalda baja, hombro derecho/izquierdo y pie derecho; mientras que en el grupo control, el 18,2% empeorarían en la zona de la espalda baja. Conclusiones. El programa de ejercicios disminuyó significativamente los síntomas musculo esqueléticos de los docentes del grupo intervención, mientras que en el grupo control se mantuvieron similares o aumentaron.

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction. Primary-level teachers are exposed to physical risks that they can control through an exercise program, which seeks improved promotions for their health in a timely manner. Objectives. To determine the effect of an exercise program on the musculoskeletal symptoms in primary school teachers. Methods. An experimental study was carried out, where the Cornell questionnaire was applied. Results. The teachers had a median age of 52 years. Initially, it was found that the most frequent musculoskeletal symptoms of all teachers were found in the neck (50,8%), lower back (41,5%), left foot (35,4%) and right foot (33,9%); in the final comparison between the groups, it is observed that the intensity obtained significant differences of p value <0,01 for neck, right/left shoulder, upper back, lower back, right/left knee. It is worth noting in the difference in initial and final data, the intervention group obtained 25% or more for the neck, lower back, right/ left shoulder and right foot areas; while in the control group, 18,2% would worsen in the lower back area. Conclusions. The exercise program decreased significantly the musculoskeletal symptoms of the teachers in the intervention group, while in the control group were similar or increased.