Entrenamiento psicológico para la estimulación de la resiliencia en el equipo nacional de tenis de mesa / Treino psicológico para a estimulação da resiliência na equipa nacional de Ténis de mesa / Psychological training for the stimulation of resilience in the national table tennis team

RESUMEN

RESUMEN El presente trabajo se corresponde con la investigación realizada sobre la resiliencia psicológica en atletas del equipo nacional de tenis de mesa y con la temática de Deporte de Alto Rendimiento. Tuvo como objetivo: elaborar una propuesta de programa de entrenamiento psicológico para estimular la resiliencia en atletas de las categorías Sub-18 y Sub-21 del Equipo Nacional de tenis de mesa. La necesidad de realizar estudios que exploren la resiliencia en el ámbito de la Psicología del Deporte revela la importancia y actualidad del tema, por la contribución de esta capacidad al rendimiento de los atletas durante el proceso de entrenamiento y competencia. Para cumplir con el objetivo de investigación, se utilizaron métodos del nivel teórico como el análisis-síntesis y del nivel empírico la observación, la entrevista, así como la escala de resiliencia y el cuestionario de afrontamiento al estrés. Los resultados principales permitieron constatar la presencia de niveles medio y alto de resiliencia psicológica en los atletas estudiados, se identificaron los factores protectores y de riesgo que influyen en el afrontamiento de eventos vitales y situaciones estresantes. Además, posibilitaron la elaboración de la propuesta del programa de entrenamiento psicológico, en correspondencia con la constatación realizada. La propuesta del programa estuvo constituida por 16 sesiones, dirigidas a estimular la resiliencia psicológica en el equipo nacional de Tenis de mesa; fue sometida a criterio de 11 especialistas para la evaluación en su diseño, viabilidad y utilidad, donde se obtuvo una alta valoración por parte de estos.

RESUMO

RESUMO O presente trabalho corresponde à investigação realizada sobre a resiliência psicológica em atletas da equipa nacional de Ténis de Mesa e com o tema do Desporto de Alto Rendimento. O seu objetivo era elaborar uma proposta de programa de treino psicológico para estimular a resiliência dos atletas das categorias sub-18 e sub-21 da equipa nacional de Ténis de Mesa. A necessidade de realizar estudos que explorem a resiliência na área da Psicologia do Desporto revela a importância e atualidade do tema, devido à contribuição desta capacidade para o desempenho dos atletas durante o processo de treino e competição. A fim de cumprir o objetivo da investigação, utilizámos métodos do nível teórico como a análise-síntese e do nível empírico observação, entrevista, bem como a escala de resiliência e o questionário de resposta ao stress. Os principais resultados permitiram-nos confirmar a presença de níveis médios e elevados de resiliência psicológica nos atletas estudados, e identificar os fatores de proteção e de risco que influenciam o enfrentamento dos eventos da vida e das situações de stress. Além disso, permitiram a elaboração da proposta do programa de formação psicológica, em correspondência com os resultados. A proposta de programa consistiu em 16 sessões, destinadas a estimular a resiliência psicológica na equipa nacional de Ténis de Mesa; foi submetida aos critérios de 11 especialistas para a avaliação da sua concepção, viabilidade e utilidade, onde foi altamente valorizada por eles.

ABSTRACT

ABSTRACT The present work corresponds to the research carried out on psychological resilience in athletes of the national Table Tennis team and with the theme of High Performance Sports. Its objective was to elaborate a proposal for a psychological training program to stimulate resilience in athletes of the U-18 and U-21 categories of the national table tennis team. The need to conduct studies that explore resilience in the field of Sport Psychology reveals the importance and timeliness of the topic, due to the contribution of this capacity to the performance of athletes during the training and competition process. In order to fulfill the research objective, methods from the theoretical level such as analysis and synthesis and from the empirical level, observation, interview, as well as the Resilience Scale and the Stress Coping Questionnaire were used. The main results made it possible to confirm the presence of medium and high levels of psychological resilience in the athletes studied, it was identified the protective and risk factors that influence the coping with life events and stressful situations. In addition, they made possible the elaboration of the psychological training program proposal, in correspondence with the findings. The program proposal consisted of 16 sessions, aimed at stimulating psychological resilience in the national table tennis team; it was submitted to the criteria of 11 specialists for the evaluation of its design, feasibility and usefulness, where it was highly valued by them.