Academic adaptation in university students: associations with stress and sleep quality / Adaptação acadêmica em universitários: associações com estresse e qualidade do sono / Adaptación académica en estudiantes universitarios: asociaciones con estrés y calidad del sueño

ABSTRACT

This study aimed to analyze the relationships between sleep quality, stress, and academic adaptation of university students, characterize sleep quality indicators, and analyze differences in the instrument factors according to demographic variables. A total of 489 university students participated, with a mean age of 22.46 years (SD=5.648), 78.1% of whom were female. The students answered the Academic Experience Questionnaire, Perceived Stress Scale, and Pittsburgh Sleep Quality Index online. The data were submitted to inferential statistics. The results indicated that 72.4% of the participants presented a poor classification concerning sleep quality, and 23.9% had some sleep disorder - better rates of adaptation to the university correlated with better sleep quality and lower sleep quality stress levels. The importance of developing positive emotional aspects in university students favoring the processes of academic adaptation is evident.

RESUMO

Este estudo teve como objetivos analisar as relações entre qualidade do sono, estresse e adaptação acadêmica de estudantes universitários, caracterizar os indicadores de qualidade do sono e examinar diferenças de médias nos fatores dos instrumentos a partir de variáveis demográficas. Participaram do estudo 489 estudantes universitários, com idade média de 22,46 anos (DP = 5,648), sendo 78,1% do sexo feminino, que responderam de forma on-line ao Questionário de Vivências Acadêmicas, à Escala de Estresse Percebido e ao Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh. Os dados foram submetidos a estatísticas inferenciais, e os resultados indicaram que 72,4% dos participantes apresentaram classificação ruim em relação à qualidade do sono e 23,9% tinham algum distúrbio do sono. Melhores índices de adaptação à universidade estiveram correlacionados à melhor qualidade de sono e a menores níveis de estresse. Evidencia-se a importância de se trabalhar o desenvolvimento de aspectos emocionais positivos em universitários para favorecer os processos de adaptação acadêmica.

RESUMEN

El objetivo de este estudio fue analizar las relaciones entre la calidad del sueño, el estrés y la adaptación académica de los estudiantes universitarios, así como caracterizar los indicadores de la calidad del sueño y analizar las diferencias en los factores de los instrumentos en función de las variables demográficas. Participaron un total de 489 estudiantes universitarios, con una edad media de 22,46 años (SD = 5,648), de los cuales el 78,1% eran mujeres que respondieron en línea al Cuestionario de Experiencia Académica, la Escala de Estrés Percibido y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh. Los datos se sometieron a estadísticas inferenciales y los resultados indicaron que el 72,4% de los participantes tenían una mala clasificación en relación con la calidad del sueño y el 23,9% tenía algún trastorno del sueño. Las mejores tasas de adaptación a la universidad se correlacionaron con una mejor calidad del sueño y menores niveles de estrés. Es evidente la importancia de trabajar en el desarrollo de aspectos emocionales positivos en los estudiantes universitarios favoreciendo los procesos de adaptación académica.