Frequência Alfa na meditação Gurdjieff / Alpha Frequency in Gurdjieff Meditation

RESUMO

Introdução: a meditação é uma prática que visa regular o estado mental e as emoções, podendo induzir a estados alterados de consciência. Dentre inúmeras técnicas de meditação, o trabalho proposto por George I. Gurdjieff, inclui práticas voltadas para o recolhimento da atenção e o equilíbrio entre a atividade do corpo, da mente e do sentimento. Estudos realizados com eletroencefalografia (EEG), avaliando o estado meditativo em geral, demonstraram um padrão cerebral caracterizado pelo aumento da amplitude dos ritmos eletroencefalográficos alfa e teta, bem como diferenças na atividade alfa entre a meditação e o relaxamento. Entretanto, isto não está caracterizado em meditadores da linha de G.I. Gurdjieff, que praticam, além de meditações sentadas, exercícios corporais acompanhados de uma música própria e exercícios de atenção durante a vida diária. Objetivo: comparar a atividade cerebral da frequência alfa durante os estágios de meditação e relaxamento e avaliar as diferenças entre as regiões frontal, central e occipital nesses dois estados, em meditadores experientes do grupo Gurdjieff, de Salvador-Bahia-Brasil. Metodologia: a coleta da atividade cerebral dos 8 voluntários foi realizada através do EEG. O protocolo de coleta adotado foi de 6 minutos de relaxamento e 12 minutos de meditação. Resultados: foi encontrado aumento significativo da potência alfa durante a meditação, quando comparada ao relaxamento. As regiões frontal e central não apresentaram diferenças entre si para a potência alfa, enquanto a região occipital apresentou aumento da potência alfa em comparação com as regiões frontal e central. Existe um aumento da densidade de alfa durante a meditação em todas as regiões cerebrais testadas, com maior densidade na região occipital. Conclusão: A frequência alfa comporta-se de forma diferente durante a meditação, comparada ao relaxamento, com um aumento da densidade de potência durante o estado meditativo em todas as regiões avaliadas, sendo a região occipital a que apresentou maior potência.

ABSTRACT

Introduction: meditation is a practice that aims to regulate the mental state and emotions, and can induce altered states of consciousness. Among numerous meditation techniques, the work proposed by George I. Gurdjieff, includes an attempt to balance activities from the body, the mind and the feelings. Studies conducted with electroencephalography (EEG), evaluating the meditative tate, demonstrated a brain pattern characterized by increased alpha and theta amplitude, as well as differences in alpha activity between meditation and relaxation. However, this is not characterized in Gurdjieff meditators, which practice beyond sitted meditations, body exercises with music, and attentional exercises during everyday life. Objective: comparing the brain activity of the alpha power during the meditation and relaxation stages and evaluate the differences between the frontal, central and occipital regions in these two states, in experienced meditators from the Gurdjieff group, in Salvador-Bahia-Brazil. Methodology: the data collection of the brain activity from 8 volunteers was performed by EEG. The collection protocol adopted was 6 minutes of relaxation and 12 minutes of meditation. Results: a significant increase in alpha power was found during meditation, when compared to relaxation. The frontal and central regions showed no differences between them for alpha power, while the occipital region showed an increase in alpha power compared to the frontal and central regions. Conclusion: the alpha frequency behaves differently during meditation, compared to relaxation, with an increase in alpha density during the meditative state in all evaluated regions, with the occipital region being the most potent.