Effect of 12 weeks of recreational soccer on bone mineral density and sarcopenia in the elderly: a randomized clinical trial / Efeito de 12 semanas do futebol recreativo na densidade mineral óssea e na sarcopenia em idosos: um ensaio clínico randomizado

ABSTRACT

ABSTRACT Objective: To verify the effect of recreational soccer on bone mineral density and sarcopenia in the elderly. Methods: Fourteen elderly people aged 65.9 ± 3.4 years were selected. They were separated into two groups the intervention group and the control group; the intervention group played recreational soccer for 12 weeks on two days of the week. Assessments were performed for bone mineral density and body muscle mass before and after the intervention. For statistical analysis, the repeated measures ANOVA with Bonferroni's post hoc test was used. Results: After 12 weeks, there was a significant change in bone mineral density in the region of the total femur (p = 0.020). Analyzing the participants' sarcopenia, no significant results were found after the intervention period. Conclusion: Playing recreational soccer causes a significant improvement in the total femur and maintains bone regions in the spine, whole body, and femoral neck. Also, it promotes a removal from the threshold for sarcopenia screening in the elderly.

RESUMO

RESUMO Objetivo: Verificar o efeito do futebol recreativo na densidade mineral óssea e sarcopenia dos idosos. Métodos: Foram selecionados quatorze idosos com idade de 65,9±3,4 anos. Os indivíduos foram separados em dois grupos grupo intervenção e grupo controle, o grupo intervenção praticou futebol recreativo durante 12 semanas em dois dias da semana. Foram feitas avaliações para densidade mineral óssea e massa muscular corporal no período anterior e sucessor as intervenções. Para a análise estatística, foi utilizada a anova de medidas repetidas com o post-hoc de Bonferroni. Resultados: Após 12 semanas, ocorreu alteração significativa na densidade mineral óssea na região do fêmur total (p=0,020). Já na análise da sarcopenia dos participantes não houveram resultados significativos após o período de intervenção. Conclusão: Praticar futebol recreativo provoca melhora significativa no fêmur total e manutenção dos sítios ósseos da coluna, corpo inteiro e colo do fêmur. Além disso, promove afastamento da zona limítrofe para rastreio de sarcopenia nos idosos.