Efecto del entrenamiento de fuerza sobre las cualidades físicas en rehabilitación cardiaca: estudio cuasiexperimental / Effects of strength training on physical qualities in cardiac rehabilitation: an interventionist study

RESUMEN

Introducción: combinar trabajo aeróbico con actividades de entrenamiento de fuerza constituye una alternativa de gran interés dentro de los programas de rehabilitación cardiaca, debido a la influencia ejercida sobre algunas cualidades físicas y la potencialización de los beneficios del ejercicio. Objetivo: evaluar cambios en cualidades físicas en pacientes fase III de rehabilitación cardíaca, posterior a la aplicación de un programa de fuerza. Materiales y métodos: estudio cuasi experimental en 35 pacientes mayores de 40 años asistentes a la Unión de Médicos de la Actividad Física en Bogotá, Colombia, a quienes se les realizó una evaluación inicial de composición corporal, prueba de fuerza, propiocepción y flexibilidad; se completaron 36 sesiones de un programa de fuerza, con una evaluación final de las mismas variables. El análisis se hizo con medidas de frecuencia, de tendencia central, dispersión y prueba de Wilcoxon para datos pareados. Resultados: se vincularon 35 pacientes, 54,3% hombres, edad promedio 65,7 años. Se observó diferencia significativa p < 0,05 en la mediana del peso levantado y número de repeticiones en la extensión de rodilla, fuerza de agarre y propiocepción después de la intervención. No se observó diferencia en composición corporal y flexibilidad. Conclusiones: se observaron cambios en la fuerza y propiocepción después del entrenamiento de fuerza en pacientes con comorbilidades y edad mayor de 40 años, usuarios pertenecientes a un programa de rehabilitación cardíaca. No hubo cambios en la flexibilidad, se sugiere un entrenamiento de mayor amplitud para los grupos musculares. No se presentaron eventos adversos.

ABSTRACT

Introduction: Introduction: to combine aerobic and strength training activities constitute an interesting alternative in cardiac rehabilitation programs, for they influence certain physical qualities and enhance the benefits of exercising. Objective:to evaluate changes on physical qualities in cardiac rehabilitation phase III patients, after a strength training program. Materials and Methods: an interventionist study in 35 patients aged over 40 years attending Unión de Médicos de la Actividad Física in Bogotá, Colombia, who had an initial body composition evaluation and strength, proprioception and flexibility tests; they completed 36 sessions of a strength training program and a final evaluation of same variables. Frequency, central tendency, dispersion measures and the Wilcoxon paired test were used for analysis. Results: among 35 participants, 54.3% were men with mean age 65.7 years. After the intervention a significant difference, p < 0.05, was observed in the mean weight lifted and the number of repetitions of knee extension performed, grip strength and proprioception. No difference in body composition and flexibility was evidenced. Conclusions: changes in strength and proprioception were evidenced in patients with comorbidities and aged over 40 years participating in a cardiac rehabilitation program. No changes in flexibility were observed. We suggest greater muscle group amplitude training. No adverse events were present.