Calisthenics exercises to intervene in obesity and diabetes in middle-aged people / Exercícios calistênicos para intervir na obesidade e diabetes em pessoas de meia idade / Ejercicios calisténicos para intervenir en la obesidad y en la diabetes en personas de mediana edad

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: There is an annual increase in type 2 diabetes (T2DM) incidence in middle-aged people. Aerobic exercise is known to influence glucose metabolic pathways positively. Few studies concerning calisthenic aerobic exercise and its influence on elderly patients with T2DM. Objective: To measure the therapeutic effect of calisthenic exercise in obese Middle-aged people with T2DM. Methods: A total of 86 patients with T2DM were selected from the physical examination of employees of the same unit. They were randomly divided into the exercise group and the control group. The exercise intervention lasted for 16 weeks, with sessions held 3-5 times per week, varying from 60 to 90 minutes per session. The markers evaluated were defined according to the literature and statistically verified. Results: After 16 weeks of calisthenic exercise intervention, compared to the control group or before the experiment, we observed significant reductions in variables VFA (visceral fat area), FPG (fasting glucose), Fins (fasting insulin), HOMA-IR (homeostasis model evaluation of insulin resistance), 2hPBG (postprandial two hours glucose) and HbAlc (hemoglobin Alc) of the exercise group were significantly reduced (P<0.01). Conclusion: Calisthenic exercise intervention can reduce the levels of VFA, FPG. FIns, HOMA-HR, 2hPBG and HbAlc in patients with T2DM. It was also found to reduce the visceral fat content of obese elderly patients with T2DM, reducing obesity risks. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO

RESUMO Introdução: Há um aumento anual na incidência de diabetes tipo 2 (T2DM) nas pessoas de meia idade. O exercício aeróbico é conhecido por influenciar positivamente as vias metabólicas da glicose. Porém há poucos estudos sobre o exercício aeróbico calistênico e sua influência em pacientes entre 40 a 60 anos com T2DM. Objetivo: Medir o efeito terapêutico do exercício calistênico em pacientes de meia idade com obesidade e T2DM. Métodos: Um total de 86 pacientes com T2DM foram selecionados a partir do exame físico dos funcionários da mesma unidade. Eles foram divididos aleatoriamente entre o grupo de exercícios e o grupo de controle. A intervenção do exercício durou 16 semanas, com sessões realizadas de 3 a 5 vezes por semana, variando de 60 a 90 minutos por sessão. Os marcadores avaliados foram definidos de acordo com a literatura e verificados estatisticamente. Resultados: Após 16 semanas de intervenção de exercício aeróbico calistênico, em comparação ao grupo controle ou antes do experimento, observamos reduções significativas nas variáveis VFA (área de gordura visceral), FPG (glicose de jejum), Fins (insulina em jejum), HOMA-IR (avaliação do modelo de homeostase de resistência à insulina), 2hPBG (glicose pós-prandial de duas horas) e HbAlc (hemoglobina Alc) do grupo exercício foram significativamente reduzidas (P<0,01). Conclusão: A intervenção de exercício aeróbico calistênico pode reduzir os níveis de VFA, FPG. FIns, HOMA-HR, 2hPBG e HbAlc em pacientes com T2DM. Também foi constatado que reduz o conteúdo de gordura visceral de pacientes idosos obesos com T2DM, reduzindo os riscos de obesidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: Cada año aumenta la incidencia de la diabetes tipo 2 (T2DM) en personas de mediana edad. Se sabe que el ejercicio aeróbico influye positivamente en las vías metabólicas de la glucosa. Pero hay pocos estudios sobre el ejercicio aeróbico calisténico y su influencia en pacientes de 40-60 años con T2DM. Objetivo: Medir el efecto terapéutico del ejercicio calisténico en pacientes de mediana edad con obesidad y T2DM. Métodos: Se seleccionó un total de 86 pacientes con T2DM a partir de la exploración física de los empleados de la misma unidad. Se dividieron aleatoriamente entre el grupo de ejercicio y el grupo de control. La intervención de ejercicios duró 16 semanas, con sesiones realizadas de 3 a 5 veces por semana, de 60 a 90 minutos por sesión. Los marcadores evaluados se definieron según la literatura y se verificaron estadísticamente. Resultados: Después de 16 semanas de intervención de ejercicio aeróbico calisténico, en comparación con el grupo de control o antes del experimento, observamos reducciones significativas en las variables VFA (área de grasa visceral), FPG (glucosa en ayunas), Fins (insulina en ayunas), HOMA-IR (evaluación del modelo de homeostasis de resistencia a la insulina), 2hPBG (glucosa postprandial de dos horas) y HbAlc (hemoglobina Alc) del grupo de ejercicio se redujeron significativamente (P<0,01). Conclusión: La intervención de ejercicio aeróbico calisténico puede reducir los niveles de AGV, FPG. FIns, HOMA-HR, 2hPBG y HbAlc en pacientes con T2DM. También se ha comprobado que reduce el contenido de grasa visceral en pacientes ancianos obesos con T2DM, reduciendo el riesgo de obesidad. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.